王和 阿波罗新闻网
首页 > 王和
25万人随访研究：骑车上下班，癌症风险降低45%(组图)
2021-02-27

运动有益健康，道理都懂，但不是所有人每天都能抽出时间去专门锻炼，特别是下班之后总有身体被掏空的身心俱疲感，别说去健身房健身了，可能连饭都不想吃。咋办？骑车上下班是个很不错的选择。骑车上下班让你更健康英国科学家在对25万名上班族进行的跟踪调研中发现，与采用汽...

垃圾还有用！环保公司混合“塑胶废料铺路”耐用度“高出沥青60%”不用一直补(组图)
2021-02-27

塑胶给我们的生活带来了很多便利，也造成了可怕的环境问题。如今各地都在推行减塑，减少塑胶制品的使用量，但那些变成垃圾的塑胶该怎么处理呢？英国新创公司MacRebur推出了一种新方法，他们拿塑胶废物当原料铺柏油马路。这不仅能重新利用塑胶垃圾，还能让道路更耐用。...

人若欠你，天必还你(组图)
2021-02-27

01凡事有因果，善恶终有报。爱出者爱返，福往者福来，坚持道德底线，与人为善，与己为善，你做的一切，注定会成就更好的自己。老祖宗告诉我们：你做的一切，老天知道。冥冥之中，一切都有天意，一切都有水落石出的那一天。做人要干净，为人要坦率，内心要宽广，不负不欠，心...

把一件事做到极致，你就赢了(图)
2021-02-27

国画大家齐白石先生的成才经历能给我们很多启发。齐白石出生于1864年，湖南湘潭人。他的家庭并不富裕，所以他16岁就开始拜师学习雕花木工。齐白石的木工师父手艺很好，他又认真好学，所以他的手艺越来越好。由于经常跟着师父在外面做活，渐渐地，他在当地有了些名气。齐...

《了凡四训》：体悟“行善去恶”的智慧，了解祸福转变的根本(组图)
2021-02-27

一、人生的命运并不完全由外界因素造成的，绝大多数状态都是取决于自身。如果说人都是由命运决定的，那么这个定数只存在于二十岁之前，因为一个人在二十岁成年之前，他所处的环境以及所面对的很多事情都是自己决定不了的，但是当一个人二十岁之后，他能够独立作出选择和面对这...

身上有这三个特征的人，往往面善心狠，遇见敬而远之(组图)
2021-02-27

《增广贤文》有云：画虎画皮难画骨，知人知面不知心。人这一生中会遇到许多人，每个人都有他的脾气，有热心相助的贵人也有频频伤害我们的小人。世界很复杂，从来都不是非黑即白的单纯，总有那么一部分人表里不一，看似面善实则心狠。人生本就曲折，在这漫长的一生中遇到那么几...

饭店大厨说漏嘴的秘密，回锅肉这样做才好吃(图集)
2021-02-27

用料炖肉：五花肉500g料酒10g胡椒粒5g葱1段姜3片红烧酱油10g炒菜：炖好的五花肉150g郫县豆瓣酱10g蒜苗6颗红烧酱油10g木耳8朵盐1g葱花20g做法步骤1、带皮五花肉切块2、放入高压锅，加入红烧酱油，料酒，胡椒粒，葱段，姜片，加入水没过肉的1...

花天价给孩子报补习班，考试仍不及格，专家：别花钱在无用的事上(图集)
2021-02-27

时下有不少的家长给孩子报名上补习班，而补习班的费用也通常居高不下。不过即便如此，被教育焦虑笼罩的家长们仍然在补习班的花费上甘之如饴。家长们认为只要给孩子报名了补习班，孩子的成绩一定能够突飞猛进，而事实上，如果父母们选择的补习班不适合孩子的话，报班最后的结果...

这两种饮品都能防辐射，却不能一起喝，它们会“打架”！(图)
2021-02-27

虽然茶叶有防辐射的功能，但有些朋友睡眠不太好，白天喝完茶，晚上就睡不着了。有些胃肠道疾病或者溃疡的朋友也不适合喝茶，因为它会刺激肠胃。还有一些朋友贫血，尤其是缺铁性贫血，喝浓茶或者长期喝茶也不见得好。为什么？因为茶叶里的茶碱是可以脱铁的。还有一种非常普遍的...

睾酮素是男人味的象征，与哪些表现息息相关？3个方法提高分泌(组图)
2021-02-27

睾酮素可以治糖尿病，你听说过吗？近日，柳叶刀（Lancet）子刊刊登了一则睾酮素研究，研究者在睾酮能改善2型糖尿病（T2DM）血糖控制的基础上，论证睾酮疗法是否可以预防或逆转2型糖尿病。这项实验为期2年，共纳入1000多名年龄在50-74岁的男性，经过测试...

36岁女子每年体检正常，为什么却发现肝癌？医生惋惜：白查了(组图)
2021-02-27

说起癌症变色，肝癌被称为癌症之王。临床上，约80%的肝癌患者在确诊时已经发展到中晚期。下面这位女士是这样的:36岁女性，每年体检正常，但为什么会发现肝癌？医生惋惜:白查了小学老师刘女士，在五六年前的一次体检中被发现处于病毒阴性阶段。当时医生建议她每半年做一...

春天最怕“火烧肺”！赶快吃点它，灭掉身体里的致病火(图)
2021-02-27

皮肤干、口渴、嘴唇干裂等症状接踵而至，现代医学将这种现象解释为：各种地热能引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的症状。中医认为，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。那么，各种上火应该怎么应对？！1口舌生疮：吃豆芽春季气候干燥，...

橘子、橙子、柚子…谁才是其中的水果之王？(图集)
2021-02-27

一到冬季，就有一大波长得很像的水果，开始称霸水果市场：橘子、橙子、柚子、芦柑……这些汁水丰盈又酸甜适口的柑橘类水果，是不少人的冬季水果最爱。不用削皮不用洗，剥开就能吃。可是你知道吗？这些水果，其实都是一家人。最后，再讲点柑橘冷知识凑字数：柑橘的果皮，因为含...

火锅汤底究竟能不能喝？涮肉多久比较健康？这份火锅食谱请收好(图)
2021-02-27

来自四川的张先生来到广西医科大学一附院健康管理部，诉说了他一个烦恼。对他来说，过年期间，最期待的事莫过于和家人能够天天一起吃火锅，但是，他又害怕胡吃海塞引起痛风发作……健康管理部体检部王芃主任告诉他：只要科学选择食材，痛风患者也能愉快地吃火锅！让我们一起跟...

每天跑步半小时，相当于吃了降糖药，靠谱吗？(组图)
2021-02-27

糖尿病是个慢性病，一般不容易彻底治愈，得了糖尿病就意味着终身服药。但是是药三分毒，糖尿病患者总想通过其他的方法来控制血糖，把药物停掉。前两天在网上看到一条消息每天跑步半小时，相当于吃了降糖药，这个靠谱吗？医生建议：运动可以辅助降血糖但是却不能代替药物。运动...

睡前养成6种习惯对身体很好，不用担心衰老(组图)
2021-02-27

以下习惯都是健康的，对身体非常有益，我们应该每天规律地保持每天的睡眠时间。洗脸刷牙您知道吗，睡前刷牙比早上刷牙好，并且比早上刷牙更重要，这有助于清洁牙齿和改善睡眠。特别是在卸妆并在睡觉前彻底洗脸。这有助于清洁毛孔，使皮肤干燥，尤其是在看电视之后，因为辐射射...

2021，一句话，让你一整年不生气！(组图)
2021-02-26

学会控制情绪...有人问余光中：李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？余沉吟片刻答：天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的态字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好。你...

致自己：该放的放，该忘的忘！(组图)
2021-02-26

人生，有顺就有逆，不可能一帆风顺；生活，有甜就有苦，不可能如你所愿；感情，有浓就有淡，不可能一直浪漫；缘分，有聚就有散，不可能永远相伴。活在这个世上，要接受所有的不完美，要释怀所有的不公平，要理解所有的不如愿。没有十全十美的人，没有样样称心的事，这就是人生...

这个国家竟有两个国庆日？6个冷知识，解密真实的马来西亚(图集)
2021-02-26

1、东南亚最高的塔位于马来西亚这座塔位于马来西亚的首都：吉隆坡市区内部，叫做吉隆坡塔，高度约为421米。1996年建成时，可以排到世界第四位，但是目前只能排到世界第9位了。东南亚第一高塔：吉隆坡塔2、马来西亚西边比东边快半个小时我们大家都知道时差，比如我国...

人生奢华三境界：不乱分寸，不争对错，不露锋芒(组图)
2021-02-26

《菜根谭》中有这样一句话：鹰立如睡，虎行似病，正是它攫人噬人手段处。故君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。意思是说，鹰站立的时候如同睡觉，老虎行走的时候不露威势，这才是它们最危险、最威严的所在。所以，情商高的君子同样是懂得才华内敛，低调谦逊，经过...

尊重别人,你就是赢家(组图)
2021-02-26

有一种美德叫尊重，有一种修养叫尊重。尊重是什么？尊重是人和人之间的认同，尊重是心和心之间的平等。尊重，可以折射出一个人的品行，但凡有素质有教养的人，都会懂得尊重别人，在举手投足之间，在四目相对之时，把尊重发挥得淋漓尽致。要想得到他人的真心，首先就要学会尊重...

古代也有冰激凌，不仅颜值比当代的冷饮更佳，味道也别具一格(图集)
2021-02-26

夏至是二十四节气之一，民间有夏至消夏避伏、清补等习俗。在中国古代，绿豆汤和西瓜是夏至最受欢迎的食物，但大家都很好奇，古人只有绿豆汤和西瓜两种解暑食物吗？其实，古代也有更好避暑神器冰淇淋，相比之下，它的颜值要比当代的冷饮更佳，据说味道也很不错，古代的冰淇淋究...

5000公里就要换一次机油？十年修车工：这个时间去更换才是合理的(组图)
2021-02-26

现在大家的生活水平都提高了很多，买车对大家来说也不是一件多遥远的事情，绝大多数的人在有一定的经济条件下都会去买一辆汽车，毕竟汽车可以给自己的出行带来极大的便利，而且也可以让自己更有面子，虽然说现在买车的人是越来越多了，但是真正懂车的人可并不多，就拿汽车保养...

才知道，包菜炒粉条要这样做，难怪以前老是粘锅，粉条不粘更入味(图集)
2021-02-26

粉条是我们家中常备的食材，它易于存储，价格又便宜，一年四季中我家的粉条几乎不间断，搭配上白菜、萝卜等食材，一道简单又好吃的菜肴就能上桌，平常烹饪粉条时难免会遇到粘锅的情况，今天分享一些小妙招，只要提前处理好，保证粉条不坨也不粘，下面讲讲这道包菜炒粉条的具体...

一文总结：猪、牛、羊、鸡鸭肉嫩不柴和除腥窍门，讲解清楚涨知识(图集)
2021-02-26

日常饮食以面食类、蔬菜、肉类组合，为人体提供均衡营养和能量，而肉类菜式适宜的做法和品种也是最多的，常吃的肉类有猪、牛、羊鸡、鸭肉等，爆炒、焖炖、煮汤都特别美味。但要把肉类做得滋味可口，对烹饪方法以及细节操作都有讲究，因为肉类在烹饪过程中，会被一些微妙操作变...

她被养父母辛苦照料20年，考取博士后亲生父母来认养，她的做法解气(图集)
2021-02-26

父母给予了孩子宝贵的生命，同时也意味着他们要承担起养育孩子的责任。但是不得不说，在当下也有不少父母在养育孩子的事情上存在责任感不足的情况。生而不养的养育模式让家长们偷得清闲，但是却也让孩子的成长受到了明显的妨碍。虽然养育孩子的过程充满了艰辛和不易，但是这却...

最容易让孩子感到幸福的5件事，你能做到几件？(组图)
2021-02-26

人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。孩子的幸福很简单，它就藏在生活的每一件小事里。假期里，陪孩子做这五件事，最能提升孩子的幸福感，趁着假期赶紧和孩子行动起来！陪孩子玩游戏对孩子而言，没有什么比玩耍更快乐的事情了。虽然游戏常常被很...

别靠不吃主食减肥了！推荐10种不易胖的主食，总有一个对你胃口(图集)
2021-02-26

刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？看见这个标题，是不是就开心地点进来啦？那么丁香医生就在这里告诉你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。但是呢，总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如单位质量的热量更低；蛋白质...

13万中国人研究数据：口腔不健康，肺癌风险增加(组图)
2021-02-26

一谈到肺癌，很多人知道与抽烟有关，但是一些不抽烟人群也会得肺癌，这是为什么呢？近日，科学家们通过对13万人健康大数据的统计分析发现：对于从不吸烟人而言，口腔菌群多样性降低，与肺癌风险升高有关，特定细菌的丰度和种类与肺癌的发病风险有关。这一发现可以说颠覆了许...

锻炼身体必须要热身吗？康复师教你十二个动作“唤醒”肌肉(图集)
2021-02-26

平日里我们忙于工作，整天坐在电脑前，办的健身卡也积了厚厚的灰。到了过年期间，你的心中是不是又燃起了好好锻炼的小火苗，用畅快的运动来迎接崭新的2021？运动虽好，可在运动之前，千万要记得热身，不然会对身体造成损害。不做热身运动，直接开始锻炼，一部分人出现运动...

非常实用！内分泌科医生都收藏的忌口大全，糖尿病友还不快看(组图)
2021-02-26

我有什么要忌口的吗？小张坐在门诊室里，紧张地问医生。医生抬起头看了看小张，说道：得了糖尿病，在饮食上确实有挺多计较，这三言两语也跟你说不清楚，我先简单给你介绍一下，再给你份‘糖尿病患者忌口大全’，你回去仔细学习一下吧！那今天，咱们就...

先喝汤还是后喝汤？餐前水果还是餐后水果？(图)
2021-02-26

水和汤的区别：水没有味道，汤有味道。当我们餐前喝汤时，汤中的鲜美的味道会使嘴巴、舌头感觉到好味道，会促进唾液和消化酶的分解，帮助消化吸收。同时汤中的营养被吸收后人体会通过血糖值测算还需要补充的血糖数量，造成饱腹感，从而避免饮食过量。餐后喝汤，因为已经吃的很...

晚上9点之后应该改掉这6个不好的习惯(图集)
2021-02-26

喝牛奶晚上喝牛奶对健康非常有益，但晚上9点以后会造成不良后果。睡前喝牛奶会给消化系统造成困难，并对牙釉质产生不利影响。牛奶中含有大量的乳糖，会阻塞血管，使血液难以循环，这会在晚上唤醒您。睡前约3小时喝牛奶可能是有益的。但是喝牛奶后立即入睡是不好的。另外，睡...

便秘、肥胖人士要多吃这种营养素：膳食纤维(组图)
2021-02-26

膳食纤维作为第7营养素，对人体健康非常重要。其有辅助减肥，降低血糖水平和改善便秘的作用。膳食纤维具有以下益处：1、降低胆固醇水平。在消化道内帮助减少人体对胆固醇、脂肪的吸收，辅助减重。高纤维的水果和蔬菜等食物的能量相对较低。另外，膳食纤维的存在会减慢胃的消...

茶和咖啡，谁的咖啡因含量高？(组图)
2021-02-26

咖啡因存在于很多食品和饮料中，包括咖啡和茶。它具有许多健康益处，但食用过多可能会引起一些副作用，例如心悸、焦虑、失眠、慢性头痛等。茶叶中含有3.5％的咖啡因，咖啡豆中则含有1.1～2.2％，虽然看上去茶叶比咖啡豆的咖啡因含量高，但是，我们最终的喝的是咖啡跟...

在外面吃饭容易感染乙肝吗？答案来了(组图)
2021-02-26

对于现在的很多上班族来说，一日三餐里面可能有两餐甚至三餐都是在外面吃的。对此，可能会有人说外面的东西不干净，总在外面吃，得了乙肝怎么办。很多人会认为，经常在外吃饭很容易得乙肝，那么这是真的吗？一、经常在外吃饭真的容易得乙肝吗？答案在这里！出去吃饭容易感染乙...

格局越大，越不纠缠；智慧越高，越不贪婪(组图)
2021-02-25

格局越大，越不纠缠格局是一个人的眼界和胸怀。站在山下，只能看到满地垃圾；站在山上，才能看到远处的风景。格局大的人，眼界宽阔，胸怀广大，不会总是和那些鸡毛蒜皮过不去。韩信少年学习兵道，昼夜不倦，立志匡扶天下。有一天，他在佩着剑在街上行走，被当地一个屠夫挑衅。...

最好的家庭教育，是对孩子放手而不撒手(组图)
2021-02-25

有些责任，父母不能撒手；有些事情，父母却要放手。如何掌握教育孩子的度，是为人父母必须思考的命题。当下，家庭教育的重要性已得到家长、学校和社会的广泛认可。但是在具体家庭教育过程中，家长往往有困惑：应该管什么不应该管什么？怎么把握家庭教育的度以达到好的教育效果...

决定孩子颜值的原来是TA，别再乱责怪了，很多人后悔没早点知道(图集)
2021-02-25

很多家长怀孕的时候就开始期待孩子的长相，为了让孩子长的好看一些家长拼命的吃东西。比如有人说吃葡萄孩子眼睛大，吃瓜子孩子睫毛长，吃苹果孩子皮肤白等等。于是妈妈为了孩子生出来能够拥有好的颜值，整个孕期真的是没少吃东西。小敏怀孕的时候就属于特别矫情的人，别人说怀...

长江上最神奇的风景！古寺“观音阁”洪水冲700年不倒专家解释神奇原因 (图集/视频)
2021-02-25

世界上有很多精巧的古建筑，位于长江湖北鄂州城区段小东门外长江中的观音阁就是其中之一。观音阁最开始建于宋朝，在元朝时重建，明清多次重修，已经有700多年的历史了。它经历多次大洪水，依旧岿然不动，稳稳立于长江中心，被称为万里长江第一阁～▼观音阁建在距江岸约30...

毛血旺别再用这么做了，教你新吃法(图集)
2021-02-25

用料牛肚300g牛百叶400g鸭血200g黄豆芽300g豆皮2张藕1节午餐肉1块金针菇100g葱姜蒜适量盐2勺料酒30ml郫县豆瓣酱1勺生抽30ml白糖1勺做法步骤1、这是毛血旺所用到的食材2、午餐肉切片3、鸭血切片4、豆皮切丝5、藕切片6、锅中烧开水，放...

家常焖茄子就得速度快！加1个番茄，几分钟就能做成的美味(组图)
2021-02-25

做家常菜的时候，我们其实就惦记一件事，就是又快又好吃，今天咱们用一个茄子一个西红柿，做出快捷方便的家常焖茄子。这道菜之所以用一个西红柿，是因为和西红柿搭配起来，茄子不容易变黑，同时给这道菜一点酸甜的口感，接下来我们开始操作。1.取出长条紫茄子两根削去外皮，...

停车时，车头“朝外”和“朝内”有什么区别？车主：后悔知道晚了(组图)
2021-02-25

如今汽车已经成为了人们出行必不可少的一种交通工具，汽车的普及给我们大家带来了很大的便利，尤其是在一些农村地区，因为没有公交车，而且也打不到出租车，这时候出现就会非常的麻烦，但是自己买一辆车的话，那么出现就会非常的方便，现在汽车行业之间竞争的也是非常激烈，很...

人到中年，请学会隐藏你的痛苦(组图)
2021-02-25

人这一生，要经历的事情太多。其中，有些事情，总是会让我们感到痛苦，让我们在夜深人静的时候，辗转反侧。特别是一个人到中年的人，更是会经历中年危机的到来。关于人到中年的这个话题，著名作家张爱玲曾经在《半生缘》里说过这样一段很经典的话：中年以后的男人，时常会觉得...

51岁男子烟酒不沾，深夜突发脑梗，医生：只因信谣言酿成了大祸(组图)
2021-02-25

过年的一个晚上，一阵急促的鸣笛声划破了深夜短暂的宁静，医院急诊科又开始忙碌起来，又收治了一名急性脑梗的患者！每逢过年前后，脑梗患者数量急剧增加，近期神经内科床位都非常紧张。但这位患者发病的经过非常值得广大有相似经历的患者警惕的。患者是51岁男子林某，平常烟...

哈佛大学博士后说：我是睡眠专家，睡不着觉时你犯的头号错误(图)
2021-02-25

任何人都有不眠之夜，即使劳累了漫长的一天。你会清醒地躺在床上几个小时不能入睡。但是，布里格姆妇女医院和哈佛医学院的睡眠专家和博士后研究员丽贝卡·罗宾斯说，对于睡眠周期来说，你睡不着觉又强躺在床上是再糟糕不过的事情了。罗宾斯博士说："我们许多人犯的最大错误之...

传统文化就是做人的文化！(必看)( 组图)
2021-02-25

中国传统文化是做人的文化。要做事先做人，学会了做人，自然就能把事情做好。而做人，就是要做到这十要十不要。01【做一个孝顺的人】孝悌是我们做人的根本。古人说百善孝为先，一切善行都是从孝开始做起，一个人如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会和别人的关系会怎么样了...

遇到泼妇和小人，怎么做最好？古人的方法值得一看(组图)
2021-02-25

俗话说：静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。这是告诫我们要做一个正直无私的人，不要去做一个搬弄是非的人。但是在现实生活中，我们即便自己做到了光明磊落，却也无法避免遇到蛮横不讲理的人，颠倒黑白看不得别人比自己好的人。遇到这类人我们该怎么办呢？今天我们就来一起学习...

减肥、刮油、助消化，节后解腻，不妨喝点这种茶(组图)
2021-02-25

普洱茶一直被广大女性朋友们所喜爱，很多人说普洱有减肥、刮油的作用，而且喝了不会失眠。饮普洱茶能刮油减肥的说法由来已久，到底有没有科学依据呢？由上海交通大学、上海中医药大学的学者主导的研究发现，普洱茶中的茶褐素通过调节肠道菌群和胆汁酸代谢，导致胆汁酸肝脏生成...

抠鼻子拔鼻毛也能危及人的生命，是真的吗？(组图)
2021-02-25

不久前，门诊来了一位这样的患者，男性，45岁。主诉鼻部疼痛2天就诊。仔细询问病史，患者于2天前出现鼻部疼痛，开始只是手一碰就疼，后来慢慢发展到持续性疼痛，没有其他鼻塞、流脓涕及鼻出血等症状，也没有发热及头痛。再细询问得知他有挖鼻孔的习惯，自述前几天自己感觉...