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草莓如何洗？营养师授清洗原则：4步骤 不用盐 不用小苏打 不怕农药残留(组图)
2023-12-15

用草莓取代日常点心更健康！一颗就富含6大营养素冬天为草莓的主要产季，不少民众喜欢草莓酸甜的滋味，却也担忧农药残留问题，因此对其敬而远之。高敏敏营养师于社群贴文提醒民众，其实正确地洗涤草莓，实是不用害怕农药过多的问题；再者，草莓含有诸多的营养成分，适量摄取能补充至少6种营养来源。高...

心火走嘴，肾火走耳，胃火走牙，五脏走火，看这几个地方就知道！(组图)
2023-12-15

心火走嘴，肾火走耳，胃火走牙，肝火走眼，肺火走鼻，今天呢侯医生分享给大家五个中成药，帮大家消一身火气。首先心火走嘴，如果你经常性的口干，口舌生疮问题也很严重，小便次数少，但是尿液发黄，看舌头的话，发现舌尖的部分很红，在中医里，舌尖对应的就是心，心火旺盛时舌尖就会比较红，那么可以试...

咳嗽成了你的专业技能？中医大咖告诉你，如何摆脱久咳困扰！(组图)
2023-12-15

咳嗽，作为一种常见的身体反应，通常是对呼吸道刺激或病理变化的一种保护性机制。但当咳嗽持续时间过长，变成所谓的久咳，便可能影响日常生活，甚至指示着某些健康问题。在中医学中，咳嗽被认为是肺部和呼吸系统功能失调的表现。中医将其归结于多种原因，如外感风邪、肺热痰热、肺阴虚等。每种情况下的...

冬天吃桂圆有好处，搭配这几物吃，气血足睡眠好，但3类人要少吃(组图)
2023-12-15

冬天是一个需要重视养生的季节，说到养生，就不得不提一提食疗了，因为在传统的养生智慧中收藏着许多关于食疗的宝藏。而老母鸡在养生食品中占有很重要的地位，老母鸡含有丰富的蛋白质和热量，很多想要在冬季进补的人都会选择炖母鸡汤喝。不过，或许有人不知道在我们日常生活中，有一种普通的小果子被誉...

五十岁之后，富养自己的最佳方式：好好吃饭，好好睡觉(组图)
2023-12-15

人生看起来漫长，其实须臾之间而已。端起碗就是一顿，放下碗就是一生；睡下，醒来了，就是新的一天；睡下，醒不来，就是新的一生。看起来有太多的事情要做，工作赚钱，结婚生子，孝顺父母，认真归纳起来，最重要的不过是吃喝和睡觉两件事。时间在日月交替，恰好见证了人的动静结合。我们过了五十岁，就...

这4种东西建议不要从网上购买，很多人已经踩坑，看看你家占几样(组图)
2023-12-15

如今，网购已成为我们生活中不可或缺的一部分，无论是年轻人还是老年人，都热衷于在互联网上挑选自己心仪的商品。网购的便利性不言而喻，只需躺在家里，轻点鼠标，各式各样的商品便会在眼前展现，不仅款式繁多，而且价格相对实体店更为亲民。自从老年人也学会了网购，他们也沉迷于这个便捷的购物方式，...

牛奶不是越贵越好，认准“3个指标”，轻松买到优质奶，不白花钱(组图)
2023-12-15

随着人们生活水平的提高，牛奶几乎已经成了家家户户必备的营养品，牛奶营养极为丰富，尤其是钙和蛋白质的含量很高，被美誉为白色血液，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。尤其是老人和孩子，每天一定要坚持喝牛奶。牛奶要喝够，也要喝对。随着人们对牛奶的...

批评孩子时，谨记“二八定律”，简单却很管用(组图)
2023-12-15

我已经记不清这是第几次，儿子歇斯底里地冲我怒吼了。周末，儿子独自在房间学习，我推门进去时，恰好看到他慌张地关闭游戏界面。我上去就是一顿炮轰：你怎么这么不自觉？老师上课讲了什么？你懂了吗？笔记做了吗？作业会做吗？天天被老师说，你还敢摸鱼……不等我说完，儿...

一幅明代雪景山水画，记录一件风雅事！(组图)
2023-12-14

周臣匏庵雪咏图纸本设色23.3×96 cm周臣（1460年—1535年），字舜卿，号东村，中国明代著名画家。吴（今江苏苏州）人。周臣的山水画虽脱胎与李唐和马夏，但他并没有囿于宋院体画的程序，,而善于摄取文人画家某些布景和笔墨的优长，,形成结构严谨有法而气脉...

藏在身边的“补肾猛将”，建议中老年人：一周吃2次，头发黑、气色好！(组图)
2023-12-14

俗语说肾为先天之本，人老肾先衰，肾脏的健康尤为重要，尤其是中老年人，更应该注意自己的身体健康！补肾护肝一直深受中老年人关注，在日常生活中，我们除了要养成良好的生活习惯外，饮食上也要注意，多选择一些对肾脏有益的食物，来增强肾脏功能，促进新陈代谢，才能更好地调理保护肾脏。下面我就分享...

吃过都说好！一个苹果，一个鸡蛋，教你做早餐饼，孩子超喜欢吃！(组图)
2023-12-14

最近的天气还是这么寒冷，已经过完年了，气温还是这么低，这两天又下雪了，本以为过完年，尤其是立春了，天气就不冷了，谁知还是这么冷，一到冬天，家里就没人吃水果了，因为太凉了，买的苹果放了好多天也不吃，家里的孩子更是不敢让他吃冰凉的水果，加热让他吃，他又不喜欢，大家是不是也遇到过这种情...

大米生虫不要晒，米店老板教我3个方法，轻松解决问题，太管用了(组图)
2023-12-14

大米，作为全球许多国家的主要主食，无疑在饮食中占据了重要的地位。无论是亚洲的稻米文化，还是全球范围内的消费，大米都是我们餐桌上的常客。然而，在囤积大米的过程中，一个常见的问题常常困扰着消费者——大米生虫。这些小虫子虽然不会对人体健康造成直接危害，但它们会影...

红糖对女性而言，是不可或缺的宝藏好物，但这些注意事项也要了解(组图)
2023-12-14

身边有位同事，她在生活中几乎不吃甜食，用她的话说：女性想要美，就要学会控糖，不然老得快！可是最近，发现控糖的她，有一个小癖好，喜欢吃红糖。每次看到她喝红糖水，都忍不住想要一问究竟。真的忍不住了，就问了这位同事：红糖也是糖，你为何要吃呢？这明显违背了你控糖的习惯啊？听到这个问题，同...

为什么说，洗牙是世上投资回报率最高的一件事？(组图)
2023-12-14

在这个世界上努力过后没有回报的事情有很多就像我们每天都认真刷牙但却依然摆脱不了蛀牙的宿命不过有一件事确实能让你付出就有回报那就是——洗牙!每天都认真刷牙了，为什么还要洗牙?相信很多人都有这样的疑问：我每天早晚都有认真刷牙，没必要浪费那个钱去洗牙吧........

“8小时睡眠论”是错的？65岁以后，每天睡多久好？告诉你答案(组图)
2023-12-14

相信不少人都听说过8小时睡眠论，长时间睡不够8小时可能会影响身体健康，但有时候你会发现，明明自己已经睡足了8小时，精力不但没有充沛，反而有点头昏脑涨，这难免不让人怀疑，8小时真的是最佳的睡眠时长吗？一、最佳睡眠时长被发现，答案不是8小时为什么会出现8小时睡眠论？它的出现并不是根据...

大脑喜欢的食物，可能不是核桃，而是这两种常见富含卵磷脂的食物(组图)
2023-12-14

当我们谈论大脑健康和食物时，许多人会立即想到核桃，以其独特的大脑状外观和传统的健脑美誉而闻名。最新的科学研究和营养发现，可能真正让大脑兴奋的食物，并不是核桃，而是那些富含神秘成分卵磷脂的食物。卵磷脂：大脑的沉默营养英雄卵磷脂是细胞膜的重要组成部分，对维持细胞的结构和功能至关重要。...

羽绒服脏了，不要干洗也不要机洗，教你简单方法，几分钟就洗干净(组图)
2023-12-14

冷空气已然降临，气温骤降，厚衣服是时候派上用场了。不知道你所在的城市是否已经飘起了雪花？你是否已经穿上了那件熟悉的羽绒服？如果还没有，那真的要抓紧时间翻出衣柜中那件去年的羽绒服，它可能已经在角落里沉寂快一年了，现在，是时候让它重见天日了。我们都知道，羽绒服在穿着过程中容易沾染污渍...

羽绒服和连衣裙才是“天仙配”！选款搭配记住这几点，知性又得体(组图)
2023-12-13

不知道对于屏幕前的各位来说冬天穿衣最犯难的点是什么？反正我是时常被单品搭配难住的。在没接触到羽绒服和连衣裙之前，我时常因为不知道穿什么而发愁，每次都是精心挑选完上衣后又不知道该搭配哪类下装。但自从尝试过羽绒服搭配连衣裙后，我像是打开了新世界的大门，原来羽绒服搭连衣裙，可以这么省时...

排骨焯水后反而又腥又柴？看完大厨操作才知道，原来我用错水了(组图)
2023-12-13

排骨作为一道家喻户晓的美食，其口感鲜美、营养丰富，深受广大消费者的喜爱。在制作排骨的过程中，焯水是一个非常重要的步骤。然而，许多人在焯水后发现排骨的腥味反而更加浓重，这究竟是怎么回事呢？实际上，焯水是去除排骨内部残余血水的重要步骤。这些血水是导致排骨腥味的主要原因。通过正确的焯水...

刷牙时要“刷舌头”？医生提醒：这件事很多人搞错了，才会有口臭(组图)
2023-12-13

小李一直以来都对口腔卫生非常重视。每天早晚刷牙，定期使用牙线，甚至每隔几个月就去看牙医进行检查。然而，尽管如此努力，他却一直困扰于口臭的问题。在一次朋友聚会中，他意外地从朋友那里听说，刷牙时也应该清洁舌头。这让他颇为惊讶，他一直以为只需专注于牙齿的清洁就足够了。回到家后，小李立即...

三种手指疼痛是三种疾病“警报”！千万不可大意(图)
2023-12-13

很多人当发现自己手指关节疼痛的时候并没有引起重视，以为只是小问题。在中医理论上，人的五脏六腑是相互联系的，五脏六腑的病症在许多方面都能体现出来，比如我们的手指就能体现出来，而五脏六腑的健康则与五脏六腑的健康相对应。其实这种疼痛有可能会引发重大慢性疾病。那么引起这种手指疼痛原因有哪...

鼻炎三分靠治，七分靠养，中医这5点建议你收好！(组图)
2023-12-13

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我决定长期吃白果，用事实解读本草纲目(组图)
2023-12-13

说起白果，早期认识它是在日料店里有一款菜品叫盐焗白果，我老爱吃了，逢去必点。知道它是银杏树的果实大概在三四年前，十月份的时候，我偶尔看到对过修车厂男性老板和几个女的在小区外面路边捡掉落的银杏果实。我好奇去问捡它们做什么？修车厂老板说回家做盐焗白果，终于对上号了。原来，我们家门前马...

解冻鱼不能直接用水泡，海产老板教我一招，解冻后和新鲜买的一样(组图)
2023-12-13

我们平常去买鱼回来，如果还没有吃完的话或者是没有时间做的话，都会放到冰箱的冷冻层里面保存。长时间冷冻的话这个鱼就变得硬邦邦的了，我们拿出来解冻的时候就变得特别麻烦。而且直接用水泡的话鱼的营养还会流失，所以今天金芒美食就教大家一招能让冷冻鱼快速解冻的方法，还不懂的朋友赶紧跟着金芒美...

苏轼：叫醒一个人的，从来不是君子善言，而是小人使绊(组图)
2023-12-13

人教人教不会，事教人一教就会。《苏东坡传》中记载了一个故事。苏轼初涉朝堂之时，经常与同僚争论天下大事。好友文同见苏轼太过锋芒毕露，便提醒他这样不好，劝他要谨言慎行。苏轼却觉得不吐不快，并未将此话放在心上。后来，苏轼果真因口舌之争，得罪了权贵，被外放到了杭州。文同来给苏轼送行之时，...

吃火锅，调这三种蘸料的，服务员一看：是个资深吃货没跑了(组图)
2023-12-13

火锅，这一美食界的巨头，无论在哪个季节，都散发着无法抵挡的魅力。冬天，这个寒冷的季节，更是让火锅店的生意红火起来。一条街或者一个商场里头，总有那么几家火锅店屹立不倒，吸引着大批食客前来品尝。火锅店的魅力何在呢？其实，说到火锅，最重要的就是食材和调料。但是，在众多火锅店中，每家的锅...

实验表明：长期这样洗碗，细菌或增加70倍，别再吃进肚子里了(组图)
2023-12-12

厨房，是我们每日烹饪美食的地方，同时也是许多细菌的蓄积地，万万不能小看！厨房被誉为卫生死角：在日常清洁中，很多人都容易忽视厨房的卫生，包括未彻底清理食物残渣、存在较多的油脂、垃圾桶内没有及时清空，以及粮食的储存不当，食物长期暴露在外面，那么你就有可能和蟑螂共存。与此同时，不仅是蟑...

腌腊肉时，10斤肉放多少盐？牢记1个比例，咸香可口，放1年都不臭(组图)
2023-12-12

进入冬季，都到了腌腊肉的时候。马上就要到大雪节气了，天气又冷又干燥，可以开始行动了。腊肉的做法很简单，肉质软嫩，味道鲜美，比新鲜肉还要好吃，有一股特殊的腊香味，让人回味无穷。很多人在腌制腊肉时都遇到了问题，比如腊肉保存时间短，很容易发臭，这是用了错误的方法导致的。大家都知道，腌腊...

冬喝汤，赛补方，体质差建议多喝这5种汤，增强免疫，精气神足(组图)
2023-12-12

俗话说冬喝汤，赛补方，进入深冬季节无论南北都会大幅降温，加上冬季正是各类疾病的高发期，若不做好保暖和防护工作很容易生病。故冬季的饮食绝不能应付了事，要多应季而食，加强自身免疫力，而各种汤就是很好的选择，营养滋补好消化，喝起来又暖和开胃。给大家推荐适合冬季喝的5碗汤，都是用的符合时...

今天才发现，菠萝去皮这么简单，不用削皮也不挖眼，一分钟削一个(组图)
2023-12-12

菠萝的表皮比较多刺，而且它的叶子也是带刺的，所以大家在处理的时候感觉会很麻烦。一般我们买回家的菠萝都是人家帮忙处理好的。如果是没有处理好的菠萝，我们自己应该要怎么给菠萝去皮呢？别着急，跟着小编的文章一起来看看，学会这几个方法就不用担心不会去菠萝皮了。我们从市场买回来的菠萝一定要看...

年少不懂《琵琶行》，读懂已是泪千行(组图)
2023-12-12

公元816年的某个秋夜，浔阳江边，一位落寞的中年男人正在与好友告别。两人依依不舍之际，一阵阵幽怨的琵琶声从不远处传来。琵琶声如泣如诉，而男人本就愁绪满怀，乍闻此声，差点掉下泪来。感伤之余，他又听出琵琶声中颇有京城的风味，便邀琵琶女过来一见。两人交谈后，他发现琵琶女的命运竟与自己惊...

一个人身体很健康的10个迹象(组图)
2023-12-12

01懂得释怀中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。如果自己不爱惜，又有谁会真的在乎？懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。02愿意接受新事物、新观念时代已经发生改...

含“寄生虫”最多的5种蔬菜，开水可能都烫不死，很多人却爱生吃，后果很严重(组图)
2023-12-12

民以食为天，无论贫穷富有，无论忙碌清闲，每天都离不开一日三餐。而随着生活水平的不断提高，人们对于吃的要求也越来越高了，如今吃饭已经不仅限于饱腹，更要兼具风味与营养。每一餐膳食中都要兼具蛋白质，维生素，矿物质等，以此来达到营养均衡。因此在我们的厨房里往往要准备各种各样的食材来满足营...

牛奶好喝又补钙，但有5类人可别喝！(组图)
2023-12-12

平时谷老师经常劝大家：要每天都喝1~2包奶哦！因为牛奶不仅能为我们补钙，也能补充优质蛋白质。可是这么营养的食物并非适合所有人，有5类人不能随便喝。这篇文章我们就来看看，到底哪些人不能喝牛奶。一、喝牛奶痘痘加重的朋友▲图：摄图网奶制品容易加重痘痘的路径可能是这样的。牛奶富含的亮氨酸...

才知道，空调在冬天不用时，切记别直接关机或拔插头！看完涨知识(组图)
2023-12-12

随着科技的飞速进步，人们的生活水平得到了显著提高。如今，家家户户都安装了空调，然而，由于北方冬季有集中供暖等取暖设备，所以许多家庭在冬季选择抛弃空调。那么，你是否知道，当空调不再使用时，我们是否应该拔掉插头呢？如果冬天不是很冷，空调基本上用不上。因此，许多家庭在冬季会选择将空调的...

中国古代建筑中的四种阙(组图)
2023-12-11

阙，是一个关于范畴的概念，阙是一种建设在道路之上的门类示意物，用来表示由此而始，行者行将进入一个规定了的区域，在今天的河北及很多地方，我们还可以看到阙的实物形态，比如讲一个村子的道路的并没有门的门楼、进入一个特殊区域的牌坊，在老北京的街道原来有很多实体，它是可以是文化的、地理的、...

27种控糖冠军食物，餐桌上的胰岛素！(组图)
2023-12-11

人体8大器官最怕什么？这些天敌一定要避开！(组图)
2023-12-11

心脏、肝、胃、肺、肾脏、肠道、胰腺、胆囊，这8个器官是人体最重要的脏器，伤害了它们，将影响人体健康。这些器官也有它们各自的天敌，知道了器官怕什么，才能更好地保护它们。心脏：怕咸食盐摄取过多，会造成体内的水分滞留，血管内压力升高，阻力增大，加重心脏的负担。有资料显示，盐的摄入与高血...

冬天泡脚有禁忌，方法错误会导致气血流失，一定要避开(组图)
2023-12-11

冬季，随着气温的下降，许多人选择泡脚来驱寒暖身。泡脚，作为一种传统的保健方法，被广泛认为能够促进血液循环，缓解疲劳。然而，冬天泡脚并非人人适宜，错误的泡脚方式不仅可能无法达到预期的保健效果，甚至可能导致气血流失，影响健康。以下是冬天泡脚的几个需要特别注意的禁忌。1.温度过高许多人...

俯卧撑与男性心血管健康相关 优化俯卧撑效果的4大技巧 你知道吗？(组图)
2023-12-11

俯卧撑是一种常见的健身运动，它不仅可以帮助增强肌肉力量，提高身体稳定性，还可以帮助塑造身体线条。做俯卧撑时，身体需要承受体重，这可以让肌肉得到很好的锻炼。同时，俯卧撑还可以帮助提高身体的协调性和平衡性。在坚持练习的过程中，会发现自己的身体变得更加健康和强壮。但在练习俯卧撑的过程中...

“腹部软棉，百病不缠”！揉揉肚子就能养生，推荐这2种按摩法(组图)
2023-12-11

不知道你有多久没低头感受过自己的肚子了？人吃五谷杂粮，肚子作为我们的消化中心，许多因口腹之欲引起的疾病藏身其中。小到腹痛腹胀，大到脏器癌变，小小的肚子里藏着我们的健康。中国民间流传着一句话：“腹部软如绵，百病不来缠”，其实想要知道身体的变化，静下心来摸摸肚子就能感受到。一、“腹部...

世界卫生组织教你如何吃碳水，尤其这3种食物，强烈建议大家吃！(组图)
2023-12-11

你对碳水化合物的理解是什么？据调查发现，很多想要减肥、肥胖、超重的人群，均认为碳水化合物是洪水猛兽，尤其主食是供给碳水的主要来源，只有不吃主食才能控制体重。那么，你就错了！论碳水化合物的作用性：根据人体的营养需求来看，碳水化合物是最早被科学家们发现的营养素之一，人体能量有55%~...

饭店上菜前，为啥先免费送一碟花生米？原来有“猫腻”，我刚知道(组图)
2023-12-11

你是否有过这样的经历，去餐厅吃饭时，服务员会在上菜前先送上一碟花生米，让你随便吃。你可能会觉得这是餐厅的一种礼貌和热情，也可能会觉得这是餐厅的一种浪费和无聊。但你知道吗，餐厅赠送花生米其实是一种精心设计的商业策略，其中大有猫腻，我也是刚知道的。今天，我就来揭开这个秘密，让你看看餐...

你不让孩子吃苦，这个世界会让他很苦！(组图)
2023-12-11

有些苦，孩子还是应该要吃的！之前有一则新闻：一个妈妈含辛茹苦把儿子养大，儿子大学毕业后很快就有了工作。可是，他每每干不到一个月就辞职，总是抱怨工作任务繁重，早上要早起，晚上要加班，太苦，太累，受不了。两年了，儿子心安理得地赋闲在家，要么上网打打游戏，要么用妈妈不多的工资去社会上消...

中国传统小吃的英文名字，作文中用的到啊！(组图)
2023-12-10

1.早点烧饼　Clay oven rolls油条　Fried bread stick韭菜盒　Fried leek dumplings水饺　Boiled dumplings蒸饺　Steamed dumplings馒头　Steamed buns割包　Steamed sandwich饭...

惊人的“3分钟定律”，改变无数人！(组图)
2023-12-10

时间，是治愈一切的良药。说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。好好利用三分钟，与随意浪费三分钟，看似没什么区别，但日积月累后，人与人之间的差距就会慢慢拉大。3分钟定律，件件是修行，迎来更好的自己。1说话时，酝酿三分钟你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶...

出门忘带钥匙不用怕，找一个塑料瓶盖，立马就能解决，帮大忙(组图)
2023-12-10

出门时忘带钥匙不用怕，找一个塑料瓶盖，立马就能解决烦恼，这个方法在生活中真是帮了大忙。在我们日常生活中，钥匙的重要性不言而喻。当您出门时，如果忘记携带钥匙，那将是一件非常麻烦的事情。如果您和家庭其他成员住在一起，那么当您忘记携带钥匙时，您可以等待家人回家给您开门。但是，如果您是一...

水果营养丰富，果汁可以替代白开水么？答案可能和你想的不一样(组图)
2023-12-10

很多人可能没有经常喝水的习惯，因此，孩子也会和父母一样，不喜欢喝水。但是要知道，每天都喝水，是好处多多的，小孩子生性好动，容易出汗，更需要多补充水分。但是孩子不喜欢喝水怎么办呢？用鲜榨果汁代替白开水，是否可行呢？一起来看看吧！我们都知道，水果营养丰富，味道鲜美，小孩子常吃水果，能...

男性若想前列腺好，需尽量远离这6种食物，否则疾病迟早找上门！(组图)
2023-12-10

饮食对于任何人来讲都非常重要，任何人每天都要通过摄入食物、喝水来维持身体机能，但是不正当的饮食、不良的饮食习惯也会对身体造成伤害，使人患上疾病。就好比前列腺来讲，虽然它不是人体的消化器官，食物并不会直接对其造成影响，可是经常吃以下六种食物就会导致前列腺的健康间接性受到损害，大家注...

经常吃“陈皮”，身体会发生什么变化？中医：或能改善3个问题(组图)
2023-12-10

广东有三宝：陈皮、老姜、禾秆草。作为广东三宝之首的陈皮，是理气健脾、祛湿化痰的良药。并且随着时间的增长，陈皮的药效也更好。陈皮食用方法也很多，可以泡茶泡水喝，可以煲糖水，可以用于烹饪菜肴等等，深受人们的喜爱。这不，武汉的李阿姨最近一直咳嗽，听人说陈皮泡水可以缓解咳嗽，于是去药店买...