宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
百病生于气！人体有个“消气穴”，一按一揉，快速跟坏情绪说拜拜(组图)
2023-11-23

中医认为，百病生于气、怒则气上、怒伤肝。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成郁症。如此，胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。图源：壹图网更可怕的是，若长期如此，伤肝不说，还...

不管房子大小，开门都不要面对这4样东西，并非迷信，别不信(组图)
2023-11-23

中国人向来注重风水，特别是在房子的建造和装修上。房子是一个家庭赖以生存的地方，房子的装饰如何，不仅影响着一个家庭生活的舒适度，还关系着一个家庭的气运和财运。在房子的装饰上，有这样一种说法，叫做：入户四不见，意思是说：一个家庭进门的地方，不适合放四样东西，否则会影响家庭的气运和财运...

比放冰箱有效！网友传授保存香蕉5个小妙招(组图)
2023-11-23

很多人买水果的时候都会选择香蕉，因为容易进食，刀都不用出面，直接把皮剥就能吃了。加上饱肚营养价值高，很多人看见都会买回家吃，不过香蕉唯一缺点就是容易坏，就算故意买比较生的，但有时还是追不上熟的速度，该如何延长香蕉的保存期限呢？这就来教你5招试试看吧！1清洗香蕉买回来的香蕉用清水清...

冬天把水果加热吃，真的很绝！(组图)
2023-11-23

冬天冻得咬牙跺脚，人就总想吃点热乎的，连水果都觉得拔凉，恨不得热一热再吃。以咱们在吃上的造诣，加热水果也不是啥新鲜事了。小时候妈妈给烤的橘子、炖的梨，那股迷人香气和温润甜蜜，至今在记忆里萦绕不散。最近围炉煮茶的风靡，更是让热水果火出圈，成为很多人的心头好。图片来源：图虫创意不过，...

买橙子时，一定要挑“公的”，老果农教我一招，个个又香又甜(组图)
2023-11-22

每年的秋冬季节，正是橙子大量上市的时候，橙子的味道香甜，而且含营养丰富，里面含有大量的维生素C、钙、钾、镁等成分。在秋冬季节，天气干燥，人们容易感冒、咳嗽等，这个时候适量食用橙子，就可以起到很好的预防和缓解作用。然而，在购买橙子时，很多朋友不会挑选，买回家的橙子往往皮特别厚，果肉...

今天小雪，“4样不上桌，福气不进门”，4样指的啥？该如何吃？(组图)
2023-11-22

导读：云暗初成霰点微，旋闻蔌蔌洒窗扉，不知不觉，就要迎来冬天第二个节气小雪了。进入到小雪节气中，地表所辐射出去的热量比吸收进来的热量大，加上冷空气一直南下，此时全国，除了沿海地带，大部分地区都处于一年中温度最低的时候之一。在寒冷的冬天，因为天气干燥、气温低，不少人容易出现补血不足...

为什么日本人也爱吃米饭，血糖却控制得比我国人好？原因在这(组图)
2023-11-22

随着物质生活水平的提高，如今的小糖人越来越多。从最新的调查数据显示，我国有超1亿的人患糖尿病，在全世界中，更是排名靠前的糖尿病大国，另有很多的糖尿病前期人群。为什么我国糖尿病患者这么多？有的人认为和主食有很大的关系，尤其现代人偏爱的米饭。需要提醒大家的是，虽然爱吃米饭的人不会直接...

脾不好便稀，肾不好腰疼，肝不好腿乏，三招养好你的脾肾肝！(组图)
2023-11-22

大家好我是胡医生，最近坐诊发现现在很多朋友一上年纪，身体上普遍存在着脾不好，肾不好，肝不好的情况，比如拉稀，腰酸，胸闷等。其实有时候我们身体的一些异常反应，很有可能是脏腑给我们发送的重要信号！今天我就教大家如何根据自身情况的一些反常，来发现我们身体脏腑可能会出现的问题，再教你如何...

女性衰老“加速器”排行榜，第4名是勤洗头，第1名女性经常做(组图)
2023-11-22

人进入中年阶段后，会加快衰老进程，特别是超过50岁的人，身体各项机能衰退时，会更容易出现各种疾病问题。青春是短暂的，女性都希望自己能够永葆年轻，但即便心理方面不再成长，外表也会有时间的痕迹。当女生20岁左右的时候，可以说不知愁滋味，也不知道衰老会多么可怕，但是当女生到了30岁左右...

冬日煮粥煲汤加点它，寒气全赶跑！还能补肾健脾，肾虚、怕冷的人一定要试试(组图)
2023-11-22

粥是人们很常吃的一种主食。清代著名医学家王士雄在其食疗养生著作《随息居饮食谱》里称，粥饮为世间第一补人之物。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥多达62种。体质不同的人，喝不同颜色的粥，能达到进补的功效。其实每一个季节都会有不同功效不同食材、药材搭配的食补食疗养生粥。冬季滋补，...

2根手指断胶带，比用剪刀还要快，学会这个技能，生活中太有用了(组图)
2023-11-22

胶带，作为家家户户日常生活中的常见物品，其用途广泛且方便。无论是用于手工艺制作，还是快递包装，亦或是物品捆绑，它都展现出了极大的实用价值。然而，当胶带失去粘性，需要断开时，许多人都感到烦恼。尤其在特殊情况下，例如在外出或工具不在身边时，如何解决这个问题呢？首先，我们需要深入了解胶...

睡前最养生的5分钟，建议你这样做！很多人白白浪费了(组图)
2023-11-22

睡前5分钟，你一般会选择干什么？刷刷手机、看看电视、吃吃夜宵？还是看看书、泡泡脚、聊聊天呢？睡前5分钟是养生的黄金期！但很多人都没有抓住如果做对了养生效果事半功倍！究竟睡前5分钟适合做什么呢？小圈这就带你去详细了解一下！01睡前5分钟是养生的黄金期适合做什么？答案：喝点温水。一般...

这些炎症可能比癌症更可怕，发病快、致死率高！(组图)
2023-11-22

发炎是生活中经常会遇到的情况，大家熟悉的发烧、咽喉肿痛等都属于发炎。关于炎症，大家都觉得它是不好的，只会带来红肿热痛等一系列的不适，但凡事都有两面性，炎症也是一样。1一定程度的炎症有助于锻炼免疫力所谓炎症，其实是机体对致炎因素引起损伤的防御反应。即当各种因素导致机体损伤时，人体会...

柚子吃完皮别扔，教你在家做柚子糖，润肺止咳，保证孩子爱不释手(组图)
2023-11-21

现在正值柚子的盛季，除了品尝柚子的果肉外，那珍贵的柚子皮也绝不能浪费。不妨让我教你如何制作美味的柚子皮糖，口感软韧而有弹性，柚子的清香便弥漫于口腔之中，甘甜无比且令人愉悦。这款糖果不仅美味可口，还具有清甜止咳、暖胃化痰的功效，是一款极为健康的润喉糖。1、首先，将柚子洗净，并加入两...

中国10大面条，5个在北方，5个在南方，各具特色，你吃过几种？(组图)
2023-11-21

面条是一种常见的面食，中国各地都有不同的制作方式，中国面食种类繁多，中国各地相加起来，足有一千种之多，单是陕西的面条种类就超过了一百种，是不折不扣的面条之乡，当然，面条想要出名，仅凭种类是不能够的，还要凭味道说话。2013年6月，中国饭店协会评判出了中国10大面条，从口味、历史、...

真的想问：一天到底睡多久最好？(组图)
2023-11-21

人一天到底睡多久最好？这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题了。很多人在网上或其他渠道听过人每天睡 X小时最好的说法，然后因为没有达到这个标准而焦虑或自责，进而陷入一个让自己特别纠结的循环：越想睡够 X小时，越睡不够。那么，人一天到底睡多久最好呢？这个问题有标题答案吗？先说答案：...

女人到了50岁衣服不要越买越多，准备好这四件单品，舒适又高级(组图)
2023-11-21

五十岁的女性可能会因为在过往购买了很多的服装，而导致衣柜被塞得满满当当，但其实衣服不需要太多，而是要准备几件好穿耐穿且品类不同的单品。下面这四大服饰，可以帮助大龄女性轻松收获舒适感，构建出来的造型也很高级。一、针织衫带来温柔的气质大家肯定会喜欢那些触感柔软的服饰，而针织衫就是其中...

你赚钱的习惯，决定了你的层次(组图)
2023-11-21

很多人认为，拉开穷人和富人差距的，是资源、家底、读书、机遇等。还有一些人把穷苦命，归结于天赋不够。学者托马斯·科里花了五年时间，调查了一百多位白手起家的富翁，又调查了一百多位穷人，进行了深度对比和分析。他发现，每个人的一天，都二十四小时，大部分的人在工作、睡觉、饮食...

羽绒服藏了4个小秘密，卖衣服的店员不会告诉你，学会了不被坑(组图)
2023-11-21

在寒冷的冬天，当然离不开保暖又轻便的羽绒服了。现在的一件羽绒服价格并不便宜，最少都要好几百元，稍微好一点的就要大几千了。然而，我们有时候明明花了高价格买的羽绒服，但它的保暖效果却并不理想。那该如何挑选羽绒服让自己物超所值，就是我们一直关心的问题了。今天就来给大家分享几个挑选羽绒服...

永远不要在伴侣面前，随便说这4种话，切记！(组图)
2023-11-21

古诗有云：至高至明日月，至亲至疏夫妻。至亲是夫妻，生同衾，死同椁，执子之手，与子偕老。至疏是夫妻，住在同一个屋檐下，却活成了最熟悉的陌生人。这告诉我们，夫妻之间，再好的感情，也经不起消磨，容不得挥霍。言可暖心，亦可伤心，尤其是以下这4句话，千万不要在伴侣面前随便说，切记！01父母...

眉毛长、耳朵长…这真的是“长寿相”吗？(组图)
2023-11-21

眉毛长、耳朵长、寿斑、生命线长……民间对长寿相的说法一直流传已久。就连电视剧里老神仙的扮相，也往往是长眉毛或是大耳垂。不过，湖南省长沙市老年医学研究所调查了344位长寿老人，或颠覆我们对长寿相的认知。这些不是长寿相该调查中，344位老年人的年龄分别在9...

痛，是身体在“求救”！身上3处出现疼痛，不能再拖，及时检查(组图)
2023-11-21

老杨今年55岁，干了大半辈子的水泥工，好不容易等到儿子成家立业，自己可以退休享福的时候，生命却跟他开了个大大的玩笑。从年初开始，老杨就经常感觉到右肩隐隐作痛，由于职业关系，以前也会出现这样的毛病，按摩休息几日便可缓解，老杨也就没怎么在意。然而一直到今年六月份，肩痛反反复复，不像以...

入冬后，红豆和它一块吃，比阿胶养人！天冷蒸一锅，特香甜，糯叽叽一口一个(组图)
2023-11-20

你知道吗？古人的豆可不是用来吃的，它原指一种器物，用来装水、粮食、肉类的一种器皿，《尔雅·释器》中有道：豆，礼器也，可以看出古人也把豆作为祭祀的礼器，几千年来这个豆字慢慢的就由工具演变成了现在吃的豆子。老话又有说到：宁可三餐无肉，不可一日无豆，吃豆子在国人的一日三餐...

能“制氧气”的7种花，客厅养一盆，废气吸光，家人不生病(组图)
2023-11-20

如今越来越多的人居住在楼房中，人们的生活水平也不短提高，很多热爱生活的人喜欢在家中打造一个漂亮、绿意盎然的环境。室内养花草是一种很好的方式，可以净化空气，让人们的身体更加健康。然而，并不是所有的花卉都适合室内养护，一些花卉不容易养好，养着养着就容易枯萎，因此，在选择室内花卉时，应...

提醒：出现这3种行为，说明你已经严重失眠了，要赶紧制止了(组图)
2023-11-20

有数据显示，在2022年我国失眠人群已高达38%，这意味着我国有将近5个亿的人出现不同程度的睡眠障碍。如何判断自己是不是失眠？根据不同年龄阶段的人，每日所需的时间不同，若是未成年人每天应睡9~10个小时，成年人则需要8~9个小时，随着年龄的增长，老年人的睡眠时间会相对较少，一天内...

“干果之王”名不虚传，软糯香甜谁能不爱？秋天的第一颗板栗，应该这样吃(组图)
2023-11-20

民间有句俗话说：七月杨桃，八月楂，九月的板栗笑哈哈。金秋九月，正是板栗上市最佳时机，个大又饱满，味道也香甜，超市里，路边摊，开始摆出了板栗，除了有粉粉糯糯的美味口感，板栗还有干果之王的美称，是一种营养价值极高的食物！中医认为板栗甘、咸、性温，归脾经、胃经、肾经，具有健脾养胃、止血...

读懂《菜根谭》10句经典，人生豁然开朗！(组图)
2023-11-20

《菜根谭》是明朝还初道人洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，它的文字简炼明隽，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；如果能读懂这一本书，那么便能够帮助自己在纷繁多变的世界里处理好人际关系，更好...

生米到底要如何储存？先冷冻再冷藏是正解(组图)
2023-11-20

打开米缸，发现长了米虫，丢了觉得浪费、不丢吃起来又胆战心惊。网络上许多“预防米虫”的方法，包括储放时放入辛香料包，或者冷冻、冷藏，究竟该如何储藏米呢？就像电视广告台词：花生是“电脑选的”，为了让挑嘴的台湾人吃到优质米饭，现在消费者所吃的米也是“电脑选的”，台湾大学食品科技研究所所...

今天才知道，“绿叶白菜”和“黄叶白菜”区别这么大，别再买错了(组图)
2023-11-20

进入冬季，白菜成为我们餐桌上的常客。俗话说得好：百菜不如白菜，可见其营养价值之高。白菜富含多种维生素，具备通肠胃的食疗功效，冬季食用更是对身体大有裨益。此时，白菜大量上市，许多家庭都会选择囤积一些白菜，随吃随取，非常方便。即使在冬季下雪的情况下，也能保证不断供给。然而，如何挑选白...

终于找到肥胖真凶！双胞胎一人吃糖一人吃肉30天，结果让人震惊(组图)
2023-11-20

脂肪和糖，究竟谁更容易使人发胖？哪一个对身体最有害？两位英国医生拿自己做人体试验，与英美7位医学、营养学、体育界专家一起，完成了一次疯狂而严谨的测试，实验的结果也彻底颠覆了全球对肥胖的传统认知。图源自网络一、双胞胎一人吃糖一人吃肉30天，结果让人震惊Chris和Xant是一对同卵...

早餐怎么吃更减肥？7天快手早餐食谱来喽！(组图)
2023-11-20

很多小伙伴为了早上能多睡几分钟，早餐几乎都是凑合吃或者干脆就不吃，甚至觉得不吃早饭能减肥。那么，不吃早餐到底是减肥还是增肥？有没有简单又营养的早餐吃法？其实掌握4个原则就能变着花样尽情吃，文末还附上了一周早餐食谱，不知道吃啥的小伙伴就跟着做起来吧！1、不吃早餐减肥还是增肥？支持不...

不建议中年男人穿的3条裤子，看着时髦，其实俗气又油腻，很掉价(组图)
2023-11-19

穿衣打扮对于细致的提升，比其他的方面都更加有效，只有选对了合适的服装单品，才能够让原本单调的造型，看上去更加有吸引力。特别是对于成熟男生来说，踏入了中年阶段以后，就一定要选对适合自己的裤子，看似简约的衣裤组合，实际上就很考验一个人的品味跟审美。男人不管到了多大年纪，一定不能忽略外...

冬天，吃牛羊肉不如吃它，一养胃，二润肠，三养颜，4种做法养人(组图)
2023-11-19

一润肠，二养胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维生素和矿物质，一方面润泽肠道，温暖胃脘；另一方面，南瓜中的营养成分有...

炒包菜时，有人焯水，有人过油！厨师长：都不对，教您最正确做法(组图)
2023-11-19

导读：每年的秋冬两季，我们一定要多吃一些粗纤维含量高的蔬菜，因为在秋冬两季，大家吃的油腻食物比较多，如果不多吃一些纤维含量高的菜，很容易肥胖。如果在秋冬两季想减肥，也可以多吃一些粗纤维含量高的菜，增加饱腹感。而今天给大家介绍的这种蔬菜，它不仅是日本、美国、新加坡吃的最多的蔬菜，而...

万万没想到，“晒太阳”有这5大好处！隔着玻璃晒太阳能补钙吗？(组图)
2023-11-19

不知道大家会不会有这样的感觉？经过一周或长时间的雨天，感觉自己快要发霉了，就像阴暗处生长的蘑菇一样；当太阳重新出来后，并且在太阳的照耀下有种终于活过来的感觉，心情瞬间变好，像开花了一般……太阳对人的情绪影响到底有多大？一、长期晒太阳少的人，或易患上抑郁...

肝变硬，头先知，头部出现四种情况，要警惕肝硬化(图)
2023-11-19

一个多月的时间里，总是出现不明原因的口腔和鼻腔流血，刚开始没有重视，随着时间的推移，症状越来越严重，为了查明病因，于先生来到医院，通过检查，被确诊为肝硬化。原来，于先生是一名慢性乙型病毒性肝炎患者，但是漫长的时间里，他一直认为自己只是乙肝病毒携带者，从未到医院进行过检查，要不是这...

舌头有这种现象的人，说明血糖水平升高了？或许你已经中招了(组图)
2023-11-19

任何人都不能小看糖尿病，尤其对于已经出现血糖异常，还没有达到糖尿病诊断标准的糖尿病前期人群，更不能小看。这部分人群还没有发展为真正的糖尿病，却还超于普通人的血糖，是最应该努力制止持续进展为糖尿病的阶段。该情况也被称为糖尿病前期，从相关的调查数据中显示，目前我国糖尿病前期人数已经达...

裤子里缝一只袜子，太聪明了，好多人不知道有啥用，实用又安全(组图)
2023-11-19

随着冬季的来临，许多地方的气温逐渐下降，人们纷纷换上了保暖裤。在这个季节里，牛仔裤仍然是人们非常喜欢穿着的裤子之一。平时，我们习惯于将钥匙和手机放在裤兜中，但当需要携带这些物品外出散步，跑步或参加其他活动时，由于有些裤兜较浅，手机很容易滑落，造成财产损失。为了解决这个问题，我们可...

怀疑汽车加了劣质汽油？三招教你如何辨别(组图)
2023-11-19

什么是劣质油品？劣质汽油成分复杂有些非法加油站为了降低成本，从非法途径购进劣质汽油，这些劣质汽油成分复杂，有的甚至还掺进了废塑料炼制的化工油。劣质汽油一般由化工原料和优质汽油混合而成，目前市场上使用较多的化工原料包括化工石脑油、轻烃、重芳烃、C9，甚至还有废塑料炼制油等。为了提高...

看到这些卫生间好物，我悟了：有些收纳，不必花太多钱！(组图)
2023-11-19

看到一些人家里的卫生间，真替他捉急，明明花几十块就能解决的问题，却任由其纷杂凌乱，不管不顾。为了让大家的卫生间整洁好看，我也是操碎了心，整理出了10个卫生间收纳好物，大都是十来块的，别看它便宜，提升干净度这块可被拿捏的死死的。1、废旧洗脸巾收纳盒相信很多人跟我一样，用过的洗脸巾舍...

钱品差的人，人品不会好（精辟）
2023-11-18

钱之一字，关乎衣食住行，关乎日常生活，关乎冷暖人情，关乎成长发展。莎士比亚说：钱是一根伟大的魔杖，随随便便就能改变一个人的模样。钱，正因为与生活息息相关，所以没有人看得不重要。很多人和事看不清，通过钱便明白所有。01、钱品好的人，人品不会差钱是一面镜子，能够让你看清人心，能够让你...

熬小米粥时，加碱万万不可取，里面加点“它”，米油浓厚，超好喝(组图)
2023-11-18

我们大家每个人每天一日三餐是必不可缺少的，在这一日三餐之中，也会选择喝一些粥类，粥的种类特别的多，有大米粥，小米粥，黑米粥等等不同，不同的粥有着各自不同的口感，它们的营养价值也是完全不一样，今天给大家分享的这个是小米粥，在我们生活中也是大家经常喝到的一种粥类。小米是属于五谷杂粮中...

冬季吃羊肉，全身暖洋洋，推荐4道羊肉做法，滋补驱寒，温暖过冬(组图)
2023-11-18

冬天天气寒冷，想要温暖过冬，一定要会吃，建议经常吃羊肉。羊肉性温，有祛风寒、补体虚的作用，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。今天给大家分享几个好吃的羊肉做法，营养又美味，滋补身体，益气补血，增强免疫，舒服过寒冬。一、葱爆羊肉准备羊外脊、大葱、生姜、蒜瓣、干辣椒、实...

冬天耗阳气的4个习惯，你还在傻傻坚持吗？(组图)
2023-11-18

冬天，在很多人心里是一个纯洁、干净的季节，但在这样静谧的冬日里，也隐藏着各种各样的危险。冬天寒气四处乱窜，一个不注意就会被寒气入侵，导致体内的阳气被损耗。阳气是人体内的护卫军，失去了阳气的庇佑，身体很容易出问题。体内阳气不足，身体会提醒你生活不规律，饮食不健康，睡眠时间不足等因素...

大病没有、小病不断？ 当心自律神经失调10大警讯！ 营养师教饮食改善原则(组图)
2023-11-18

大病没有小病却不断？当心“自律神经失调”10大警讯近日自觉身体“怪怪的”，去医院检查却没有诊断出任何异常，且于假期、放松状态时，身体的异常感就会自动消失。若民众遇到类似的状况，需要注意可能是“自律神经失调”的警讯！高敏敏营养师于社群分析，自律神经失调者经常会自觉大病没有、小病不断...

牛奶、豆浆、杏仁奶、燕麦奶，哪种最健康？(组图)
2023-11-18

很多人的西式早餐里，都有一杯牛奶。但现在除了牛奶之外还有很多选择，例如，杏仁奶或是中式早餐的豆奶(豆浆)，选择非乳制品、植物性牛奶的人数似乎在增加中。牛奶是动物奶，很多人想问，属于植物奶的豆奶、杏仁奶、椰奶、甚至目前广告量极大的燕麦奶是更健康的选择吗？答案是，牛奶(或乳制品)和其...

才知道，家里的最大偷电者是该电器，不拔插头，一年多交百元电费(组图)
2023-11-18

随着现代科技的迅速发展，电力已成为我们生活中不可或缺的元素。电视、空调、冰箱等家用电器已转化为生活必需品。然而，在你不经意间，家里最大的偷电贼可能是你从未察觉的家电。你或许常常感叹电费过高，每月都在用电上花费大量金钱。你是否想知道哪些家用电器是耗电最多的？如果你对此感兴趣，那么请...

煎鱼时，下锅前是用冷油还是热油？大多数人做错了，难怪总是破皮(组图)
2023-11-18

相信大家在日常生活中肯定都会听到家里的老人经常说这样一句话，多吃鱼的小孩聪明。聪明不聪明的不知道，但是鱼肉的营养价值是非常丰富的，在鱼肉里面含有丰富的蛋白质，这种物质能够占到人体所需的一半左右，并且在宇宙里面还含有丰富的维生素以及多种脂肪酸等营养物质。经常吃鱼的话，确实是有一定的...

一张图看自己是否“压力胖”！医教吃“开心食物”助改善(组图)
2023-11-18

许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加，也常伴随许多恼人的不适。示意图／ingimage许多人压力一大就会暴饮暴食，且都会挑甜食、炸物、冰品之类高热量食物来吃，长期下来体重持续增加，也常伴随许多恼人的不适。澄玥中医诊所庄博雅医...

台式古早味“白菜卤”快速炖软、煮出鲜味３秘诀！(组图)
2023-11-17

冬日盛产大白菜，韩国有著名的韩式泡菜，台湾也有自己的经典！只要掌握了炖煮柔嫩的口感、鲜美丰富的汤汁，就能做出超下饭的白菜卤～很多人都想知道，有什么方法可以加化煮软的速度，或者不用慢慢熬高汤，就能做出美味的白菜卤，快把小撇步学起来，成为餐桌常客不成问题！白菜卤的美味配角传统白菜卤会...