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长寿男性4个共同点 锻炼身体排最后 排第1位的 许多人都在做(组图)
2019-01-28

从古到今长寿一直是很多人非常关注的话题，想要自己拥有长寿的体质，除了基因的遗传，养成良好的生活习惯是非常重要的因素，据统计女性长寿的数量比男性要多，可能是由于在生活中男性承担的压力比较大，而女性比较注重养生，而长寿的男性是如何做到的，一般长寿的男性，有这...

鬼谷子：优柔寡断的人 记住两句话 财富不请自来(组图)
2019-01-27

“缓心而无成，柔茹而寡断，好恶无决，而无所定立者，可亡也”。韩非子在《亡征》一文中指出做事迟疑的而无法成事，性格懦弱而没什么决断，不能决断什么是好的，什么是不好的，这样的人迟早是要衰亡的。 当今社会大多数人在做选择时总是举棋不定，白白错过大好时机，...

“黄金牛奶”能抗氧化、减少关节痛 加入黑胡椒 吸收效果更佳(组图)
2019-01-27

（图片来源：shutterstock） 黄金牛奶（Golden milk）是最近国内外流行的姜黄用法，其实早在印度流传许久，基本配方为牛奶+姜黄，有时会加入肉桂及姜。 根据美国植物委员会（American Botanical Council）公布...

比水煮更好！医学教授公开蔬菜酵素不流失正确煮法(图)
2019-01-27

《病気にならない生き方レシピ集》（暂译：不生病的生活方式－食谱篇）作者新谷弘实是美国艾伯特爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）外科教授，基于丰富的临床经验及资料，提倡透过日常食物摄取酵素的“新谷饮食...

咖啡防失智、改善脂肪肝 但饭后千万别马上喝！(图)
2019-01-27

喝咖啡对健康的影响各有优劣，摄取过量的咖啡会对身体造成诸多不良影响，例如：不容易入睡、伤胃、增加胆固醇、容易阻断铁质吸收，以及提高罹患骨质疏松的机率。但如果饮用得当，每天喝适量的咖啡，其实可以降低罹患阿兹海默症、巴金森氏症的机率，并减少胆结石和脂肪肝...

八种可以驱邪的植物(组图)
2019-01-26

诗云“千门万户瞳瞳口，总把新桃换旧符。”桃木蕴含五行的精华，故而每逢过年民间总以桃木悬于门上，能制百鬼，但是自家门前却不能种桃树。 1.桃树：诗云“千门万户瞳瞳口，总把新桃换旧符。”桃木蕴含五行的精华，故而每逢过年民间总以桃木悬于门上，能制百鬼，但是自...

癌是吃出来的 防癌30条 每个人都应该知道(组图)
2019-01-26

注意了，注意了！下面这8种癌症都跟吃有关，中山大学肿瘤防治中心六位肿瘤专家提醒，千万不要再这样吃下去了。 8种癌是吃出来的 1胰腺癌--“三高”食物要少吃 中山大学肿瘤防治中心副主任、胰腺癌单病种首席专家、肝胆科专家李升平教授介绍，胰腺癌素来有...

没有“界限感”的人 生活会过得一团糟！(醒脑好文)(组图)
2019-01-26

人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。...

30岁以后 一个人值不值钱 就看这三点(组图)
2019-01-25

前几天有位读者在后台留言，自己35岁了，在大公司上班，薪水不错，却异常焦虑。我问他为什么，他说步入中年，愈发觉得自己没有价值。 觉得自己是依靠着资历老一步步走到今天，仿佛是寄居于公司的空壳蟹，一旦失去平台，便分文不值。 步入职场的我们，或多或少都会有...

苹果：1个月降40％坏胆固醇！这样吃果胶活性高9倍(图)
2019-01-25

“一天一苹果，医生远离我”可见苹果的高营养价值；因为苹果富含果胶（水溶性膳食纤维），可以改善便祕或腹泻，也能降血糖、降胆固醇、预防便秘、增加饱足感等。 苹果还有维生素C及多种植化素，其中槲皮素具有强大抗氧化能力，也能健全循环系统功能。特别适合早上来...

脑出血前兆有哪些？预防脑出血有10招 起床1杯保命(图)
2019-01-25

编按：“医生，我头痛好严重，是脑出血吗？”有头痛症状的患者常疑惑是否为脑出血症状，事实上脑出血的重要症状之一确实是严重头痛。脑出血较多数发生于40岁以上，根据新光医院网站资料，脑出血常见的症状大多是突然发生的局部脑功能障碍，也常并有清醒度较差、头痛、...

一个人懂得独处的4个迹象有哪些(组图)
2019-01-24

狂欢是一群人的孤单，独处是一个人的狂欢。 季羡林在《不完满才是人生》中说过一句话：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客”。 没有谁会一直陪在你身边。 学会独处，心无旁骛做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟人的必修课...

百病起于“积”！中医教你一键清除5种人体“垃圾”！(组图)
2019-01-24

百病起于“积”！ 中医教你一键清除5种人体“垃圾”！ 俗话说，“积”为百病之源。就像生活垃圾要定期清理一样，人体也需要及时清一清脏东西。一旦体内堆积的“垃圾”过多，就容易诱发呼吸、消化、泌尿等多系统疾病。 气积、血积、痰积....

20个地道的英文表达 让你的口语瞬间提升(组图)
2019-01-23

从日常生活中学来的语言才是最生动鲜活的。混迹国外多年的网友给我们整理了一些外国人常用的但国内教科书上难见到的地道英语表达，快来看看吧，会用之后感觉口语水平瞬间上升一万点。I'm goodI'm good除了可以用来回答How are you...

抽菸超过5年 如果身上有这2个“凸起” 说明你的肺已受损(组图)
2019-01-23

秋冬季节降水较少，人们通常会感觉非常干燥，如果再是一个吸菸者，那很容易出现喉咙难受、咳嗽等症状。尤其是那种经常在凌晨3-5点咳醒的话，说明你的肺部出现问题了。如果你不确定的话，如果再有以下这两个身体特征，就可以肯定你的肺已受损。 ... 抽菸超过...

我们为什么要善良？这是我见过的最好答案(组图)
2019-01-23

1 晚上，银行的朋友小孙和我在微信上聊天。 他说自己上周在小区门口买了一个西瓜，回家切开一看是粉色的，他认为不熟，就给拿了回去，让摊主给换一个，毕竟这个季节的西瓜不便宜，不像夏天就几块钱，扔了也不心疼。 摊主也没说啥，就给换了一个。 小孙回到...

都说久坐伤身 但具体伤的是哪？多久才算久？(组图)
2019-01-22

对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。那么问题来了，都说久坐伤身，但是— 久坐到底伤了哪儿？ 外科医生说：每天久坐的人，伤腰、伤背、伤脖子。也许一开始你是抬头挺胸坐直的，但坐久了姿势很容易走样，肌肉过分牵拉、疲劳，腰椎也跟着受累、变形，这些...

惊人的三大成功定律：荷花定律 竹子定律 金蝉定律(建议收藏)(组图)
2019-01-22

关于成功，有很多定律，比较有名的就是荷花定律、竹子定律和金蝉定律。 无论是荷花定律、竹子定律，还是金蝉定律，他们都有共同的意义： 成功，需要厚积薄发， 要忍受煎熬，要耐得住寂寞， 坚持，坚持，再坚持， 直到最后成功的那一刻。 01 荷花...

远离这3种低层次的人(组图)
2019-01-22

很多人觉得一个层次高的人一定是有钱的人，这其实是一个误区，决定一个人层次的高低与金钱没有半点关系，真正层次高的人在做事上懂得尊重别人。 生活中，我们经常会遇到这类人，我们很难用好坏去界定他们，更无法通过理性去说服他们。 但和他们交往我们会莫名地感到不...

为什么油耗会突然升高？很有可能是车上这6个部件出了问题(组图)
2019-01-21

随着国内油价的持续飙升，如何省油现在已经是困扰很多车主的首要难题，很多车主都向缸哥反应，自己爱车的油耗不断上升。其实随着汽车年限和公里数的增加，油耗也会增加，这属于正常现象。但是，如果跟同样公里数的车型去比，你的油耗永远比别人高，或者在某一时间段车辆的油...

血管堵塞 晚上睡觉会有3个表现 若一个不占 血管还算健康(组图)
2019-01-21

一个健康的人，离不开血液的供给；一个健康的血液，离不开畅通的血管。 一旦血管发生堵塞，势必会影响血液的流通；无论堵塞发生在哪个部位，都会对人体造成严重危害！ 所以，人们才常说：人与动脉同寿，血管干净人长寿！ 血管堵塞的人，晚上睡觉会有3个表现，...

克服癌末活过20年！她用4食物自制调整体质保健茶(图)
2019-01-21

【早安健康精选书摘】编按：罹癌至今已届20年，这个从没在饭桌上感受到温暖的人，竟摇身一变成为在餐桌上给人温暖的食疗师。日本中医药膳师高远智子，曾被医师宣告只剩三个月的时间可以活，身为多发性癌末奇迹的生存者，也是有机料理研究家，看看她如何透过饮食来打击...

一位40岁的人给你提个醒：人生过半 我才意识到这6件事最重要(组图)
2019-01-20

总结一下：尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。顺势而为，随遇而安。知错即改，迷途知返。在喜欢自己的人身上用心，在不喜欢自己的人身上健忘。 ——社长清风 我马上就到不惑之年，或许人生已经过了一半，这就意味着要从偶像派变成实力派了（恩，就是这么不要脸...

肾精不足牙松动 教你两个强肾固齿的小妙招 人人可用(组图)
2019-01-20

清代医家沈金鳌在《杂病源流犀烛》一书中写道:“齿者，肾之标，骨之本也。”非常准确的把牙齿、肾脏和骨骼三者的关系进行了概括。所以，中老年人牙齿动摇脱落，也是因为肾精日渐衰竭引起的。对于老年人已经脱落的牙齿，当然不可能像小孩换牙那样还能重新生长出来的，但可以...

推荐10大最健康长寿的食物 不仅便宜 而且个个都有养生奇效！(组图)
2019-01-20

如今我们都非常关注身体的健康，保健养生成了热门的话题，如果靠吃各种各样维生素片来保养的话，你就大错特错了。其实，又健康又快捷又便宜的养生方法就是饮食养生，下面就为大家介绍十款养生美食，健康长寿吃出来。 1苹果 ... 每日吃一个苹果可以大幅降低...

养生五红汤做法简单味道好 补血益气养精安神 来一碗 元气满满(组图)
2019-01-19

冬天的时候，很多人都容易手脚发凉，甚至全身发冷，在中医里面，这就被称为“阳虚”一般也被称为“冷底”或者“寒底”，总结来说就是身体相对虚弱导致的，所以在冬天，是滋补身体的最佳季节，今天推荐一个五红汤给大家，对于补气、养血、提高身体免疫力都非常有好处。 ...

30岁以后 拼的是“抗逆力”(组图)
2019-01-19

巴顿将军有一句名言： 衡量成功的标准，不在站立顶峰的高度，而在跌入低谷的反弹力。 这句话对30岁后的人特别适用。为什么呢？ 20多岁的年轻人，有着年龄的资本。年轻就意味着容错率高，即使走错了路，也能迅速更换赛道，重新出发。 可是，一旦过了30岁，...

没做到这件事 血糖都白测了！这样做轻松控制糖尿病​(组图)
2019-01-19

有些糖友有这样的心声：“工作很忙没时间”、“不敢用采血针刺手指，因为很怕痛”、“测了血糖又怎样”等等。 很多糖友不愿意测血糖，怕痛、怕花钱、也怕麻烦；也有些糖友测血糖很随机，今天早上7点测、明天晚上5点测等等，其实测血糖对血糖控制是非常重要的！每一...

医生告诫：少这样吃饭 可以多活20年！(组图)
2019-01-19

从古至今，人们都希望能有一种长生不老药，秦始皇甚至专门派人寻遍天下。历经数千年，科学家们终于窥得其中的一些奥秘！ 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。 美国塔夫茨大学营养...

书上学不到的43条保命驾驶技巧(图)
2019-01-18

一、当你夜晚在下雨的路段行驶了一段距离后，前面突然没雨，此时你可能加快你的车速，认为前面是没有下雨的，路面应该是干的，这是个不好的判断。因为前面刚刚下停的雨会给路面积水，如果此时你加速，加上夜晚视线不好，往往会使地面的水大面积的溅到你的挡风玻璃上，那...

菠菜＋豆腐＝肾结石？营养师破解千古迷思！(组图)
2019-01-18

大家应该还记得儿时卡通大力水手卜派，小时候妈妈常说卜派就是吃了菠菜才会这么壮。一定很多人感到疑惑，为何偏偏是菠菜不是其他蔬菜？而现在正是菠菜的产季，菠菜又有什么独特之处呢？听说，吃菠菜豆腐汤会结石，这是真的吗？关于菠菜的小故事，营养师今天一次告诉你！！ ...

长寿者 往往身上有3处“发红” 若占一个 身体也还算健康(组图)
2019-01-18

自古以来，长寿，就是人们茶余饭后，最为关心和关注的话题。 随着社会的进步和不断地发展，越来越多的人，步入了长寿的队伍中。 那么，寿命长的人，究竟有哪里不同呢？ 寿命长的人，往往身上有3处“发红”，若占一个，身体也还算健康 1、面色红润 一个...

“财神”最讨厌！家里不能留有这几样东西 否则想富裕都难了(组图)
2019-01-17

人们不同的走路方式与情绪也有着密切关联，大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人容易情绪低落，负面能量增多。快乐是可以被创造的，身体上小小的改变，就能让身体充满正向的能量。 1、我们每个人都会在家里面放一些镜子，镜子是具有两面性的。千万不要在自己家的...

10句话 或许让你重新认识自己！(组图)
2019-01-17

1、陪伴你绝大部分时间的是你自己，所以你要尽量让自己变得有趣一些。 2、人们不是在针对你，而是各自为了自己。 3、失败中学到的往往比成功中所学的更多，不要因此停止步伐，失败塑造你的品质。 4、最大的风险是以浪费时光做你不愿意做的事情为赌...

这些病都是“憋出来”的？第一条就中枪了(组图)
2019-01-17

现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”“憋便”“憋情绪”…… 殊不知，该释放的不及时释放，人体器官反而会因为长期“憋屈”易生病，甚至增加癌症风险！ 有尿不排，你的膀胱还好吗？ 憋尿时，膀胱就...

轮胎爆胎 这些保命技巧你一定要知道(组图)
2019-01-16

高速爆胎已成为高速公路交通意外事故的“头号杀手”。而演变成交通事故惨剧的根本原因是爆胎后我们无法及时作出正确反应。 现在就和大家一起来认识下爆胎和爆胎后我们要怎么做。 那么汽车在行驶中的爆胎有没有什么征兆？因为爆胎一般都是突然发生的事，一般不会有...

酒店经理透露：住酒店进入房间一定要看3个地方 别不在意(组图)
2019-01-16

现在出去旅游的人是越来越多的，旅行中最重要的地方就是酒店，如果酒店选不好，那你这个旅程算是毁了，如果选择了一个比较好的舒适的酒店，那它就可以成为你在异乡的停留点。 而现在随着旅游的进一步发展，酒店也是越来越多，而且种类还有各种特色也是越来越多了，如...

毁健康的8件事别再做了(图)
2019-01-16

1、大鱼大肉吃得多 鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。 2、总喜欢下馆子 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血...

你知道数学符号的由来吗？(组图)
2019-01-15

极客数学帮的同学们每天都在使用数学符号，但大家知道“小数点、等于、加号、减号”等数学符号的由来吗？想必大家肯定都不知道吧，极客数学帮给大家简单介绍部分数学符号，一起来看看吧。 小数点 在很久以前，人们写小数的时候，就将小数部分降一格写，略小于整数...

真正厉害的人 都有这两个“说得容易 做起来难”的大本事(组图)
2019-01-15

每一个人，其实，都想有所作为的。我想，一个人的成就不管大与否，最起码，这个人活得有成就感，活得自在而快乐，就是一个很有作为的人。而一个人活着，仅仅靠着玩命，靠着熬夜，靠着过度消耗自己的身体而弄出来的成就，算不算真正的作为呢？我觉得，这有待于商榷，真正有作...

十首诗词告诉你 什么叫“如诗如画”(组图)
2019-01-14

成语“如诗如画”，常用来形容风景优美,像诗画一样动人。在这个语境里，“诗”和“画”，并列在一起，说明在描绘景色上，诗词能够给人如泼墨绘画一样的临场感。 下面这十首，就是其中的典型代表。 ... 《渔歌子·西塞山前白鹭飞》 【唐】张志和 西塞...

原来可以直接这样下载！不知道这些隐藏功能 别说你用过 YouTube(组图)
2019-01-14

YouTube占据现代人生活的一部分，不管在家躺床、等公车、或打发时间，对现代人来说都少不了 YouTube的陪伴，但是常用 YouTube的你，真的知道这个播放软体其实还有一些了不起的隐藏功能吗？它能做的事情，完全超过我们的想像！现在就来探索 Yo...

专家用一张表告诉你：哪些家电不要同时用 以免电线走火！(组图)
2019-01-14

电价涨，电器（延长线）省电和安全 夏天气温高，伴随用电量大增，让家里的延长线常常不敷使用，如果不小心吃电量过大，不但可能会造成跳电，严重甚至电线走火。4月电价开始调涨，本文就要教您如何聪明使用延长线，避免不必要的意外发生，也节省大家荷包。 延长线...

戒掉面包吧！美国神经专科医师：无麸质饮食 让大脑远离发炎失智(组图)
2019-01-14

来源：dreamstime 失智并不单单只是脑部出了状况，而是当我们血液循环不良、三高、肝功能低落、肠道机能失常......身体各部位生病，都有可能影响脑部的健康。饮食深深地影响着我们的身体，吃进不适当的食物，不仅得不到该有的养分，还会危害身体机能...

身上这三块“风水宝地” 养好福德不浅(组图)
2019-01-13

中国传统有句话叫做：一命，二运，三风水。 “命运”往往是冥冥中注定的，但“风水”却可以改变。比如，屋子应该建在什么位置才能冬暖夏凉，物件应该如何布局才能令人舒服，穿什么出门才能让人交好运……所谓“好风水”，不过是人们通过对外界条件的改善，来让自己的生活...

成功的人会在上班的第一个小时做12件事(图)
2019-01-13

上班的第一个小时非常关键。如果一早上，你的电脑死机，上不网，对于很多依靠电脑来完成工作的人而言，也许这一天就交待了。所以说，工作的第一个小时，会影响一天其他时间的心态和生产力水平。 成功的人明白控制他们早上的重要性，也知道如何聪明地使用他们。这些人...

最健康的养生方法 不是补药和运动 而是一个字(组图)
2019-01-13

最健康的养生方法，不是补药和运动，而是一个字“饿” 原来，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适当饿肚子。 饱食过度，百病由生！ 很多疾病，都和过度饱食有关。 例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清...

6个建议 教你培养孩子的生活自理能力(组图)
2019-01-12

孩子丢三落四，书包收不好，晚上不睡、早上不起······实际上，这些都是孩子缺乏自理能力导致的。 如何有效培养孩子的生活自理能力？今晚，让我们一起听听教育专家、北京师范大学副教授钱志亮怎么说。 生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服务性...

压力大的时候 看看这三句话 舒心(组图)
2019-01-12

01.别怕辜负自己： 尽人事，听天命 所有经历过的事，都会变成经验。 所有努力过的人，都会变得充实。 努力过就好，不要唯结果论，因为很多事实就是没有结果的，一段感情你再怎么努力付出，你也不会料想到结果；学习和事业，你努力创造过就好了，因为走好脚下...

这三种饭局 平时关系再好也不能去！不差一顿饭 但会吃大亏(组图)
2019-01-12

当我们走上社会以后，很多人都总结出一点，那就是“话不能乱说”，因为一句话说的不好会得罪很多人，很容易让自己陷入困境。但其实“饭也不能乱吃”，看似简单的填饱肚子，但是在成年人的社交当中，吃饭就不再是为了吃饱，饭桌已经成了一种利益纠合的地方。 人生在世...