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全球排名第一的健康饮食方案：教你用最健康的方式控制体重(图)
2016-01-09

最好的饮食方案不只是告诉你吃什么，而是对饮食习惯的改变，而所有改变的关键是：每次改变一点点。 DASH DIET DASH DIET（DASH：Dietary Approaches to Stop Hypertension）是全球排名第一的健康饮食方案...

人老了，身体反而更中用了！(图)
2016-01-09

从理论上来说，人的五脏六腑会随着年龄的上涨出现衰弱，慢慢身体就会越来越差。可事实并非如此，有调查显示，人的身体的一某一部分状况会随着年龄的增长而变好。不信，你看！牙痛减轻了年轻时经常吃过于刺激的食物，会使牙齿变得敏感，一遇到过冷、过酸的食物就难以下咽。专家...

钱，借出去的是感情，收回来的是仇人！
2016-01-09

莎士比亚有句名言：不要把钱借给别人，借出去会使你人财两空；也不要向别人借钱，借进来会使你忘了勤俭。这句话虽然有一定道理，但却和犹太人的生意经正好相反。你可以用其他的方式接济你的朋友，但不要借钱给他。借钱给他就是掏钱为自己买了一个敌人。犹太人之间，大家彼此都...

天下第一大补，竟然是？？太不可思议了！
2016-01-09

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?睡眠为第一大补！告诉你怎么睡觉最补。老子讲一阴一阳谓之道。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过...

没想到虾还能这么吃，感觉以前的做法都弱爆了！
2016-01-09

你都喜欢怎么吃虾？清水煮、红烧，还是油炸呢？下面这些不一样的虾，感觉以前的吃法都弱爆了！鲜虾浓汤通心粉食材对虾，意面，1个洋葱（切碎），1个胡萝卜（切碎），1根芹菜（切碎），橄榄油，3瓣大蒜（切成薄片），奶油，香菜，盐。步骤1、平底锅加热，倒入橄榄油，加入...

教你睡五分钟等于六钟头，值得收藏一辈子的秘密！(图)
2016-01-09

根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我...

“十人九湿”，万病皆始于湿！找准5个穴位每天按摩1分钟，有奇效！
2016-01-09

可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。体内湿气重的表现一般来说，体湿在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下：口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等...

马铃薯皮水沾到白发上 一秒后惊呆众人(组图)
2016-01-08

满头白发真的是每个人上了年纪之后都会有的困扰，这种时候多半是会出门请发廊帮忙染发，或者比较厉害的就自己买染剂回来染，但你有想过这些染剂都有可能会伤害你的发质吗?国外一名专家宣称只要用煮滚的马铃薯皮就可以染发了，并在节目上实际操作，效果惊人，让在场所有人惊呼...

咳嗽只要拍20下！第二天就好！
2016-01-08

1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下3.双手拍大腿后側20下4.双手拍小腿后側20下5.双手拍膝蓋20下每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉...

一生不生病的三道菜送给您，90岁还能箭步如飞！
2016-01-08

长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。经过几十年研究发现，人类长寿主要原因是膳食平衡。膳食平衡是身体强壮的基本条件。今天和大家分享的这几种用醋泡过的东西，能够让你少生病。1醋泡黑豆醋泡...

哪些症状暗示肾虚 六类人最易肾虚(图)
2016-01-08

有时候你会莫名其妙的腰痛，尿意变得频繁，晚上变得失眠多梦等等，其实这些都是肾虚的表现。俗话说，男人补肾，女人补血。在补肾之前就应该了解自身是否真的肾虚了，否则，吃的太补，反而对身体不好。那么到底哪些常见的症状暗示着你真的肾虚呢？ 1.腰痛。腰疼的根本在...

人体潜伏神秘按钮盘点决定寿命的14个转折点(图)
2016-01-08

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，一些影响你寿命的转折点，为你一一解读。 决定寿命的14个转折点 在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在...

茶水超70℃会致癌？这样喝茶才能有效防癌(图)
2016-01-07

许多人认为多喝茶有益健康，有助于防癌，不过喝茶时如果水温过高，反而适得其反。 喝茶水小心超70℃会致癌 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃～69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水...

指甲出现竖纹怎么回事?(图)
2016-01-07

有竖纹可能消化不好。不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这是消化系统功能不好的体现。如果竖纹较小关系不大，只需注意规律饮食、营养均衡即可。还有专家认为，指甲上有棱可能是缺钙的表现。 另外，有些人指甲上出现横纹，多数情况是生病时自然生成的。 有斑点可能...

2016丝巾最新围法，女生必备！
2016-01-07

丝巾，女人的魅力少不了你！学会最潮围法做魅力女人！！！ 优雅披肩结 晚宴款适合场合：上班约会休闲 1、将长巾对等在胸前打结。 2、分别拿两端巾角在背部打结即可。 搭配OL装 可帅气中不失亲和感，搭配裙装更加优雅迷人。脸型百搭 1-2、将长巾一边25...

注意生活中的毒素 让健康免受伤害(图)
2016-01-07

生活中的毒素无所不在，无论是从环境、食物、药物、日常用品或是到二次污染，到处都隐含着各种毒害危机，只要你一不留神，露出一丝丝缝隙，它们就会钻进身体，让你的健康大受伤害！ 一、空气的毒 来自马路上的汽车与摩托车，产生的二氧化硫是一种具有腐蚀性的有毒气体，...

你的美貌就是你的生活细节与习惯
2016-01-06

能过好当下的人，是不需要想未来的，那是因为你的容貌里，已经有了你的未来，是不需要说才华的才华横溢，是不需要说努力的努力从容。 我曾经在几个城市中来来回回地搬家，多是要在租住的房子里，布置出一个还是可以属于自己的家。常常都需要搬家公司单独一辆车送来送去...

做一个有生活情趣的人
2016-01-06

有人在网上晒自己家的一日三餐，都是家常吃食，土豆、豆角、茄子，看起来虽然不够美观，但还是挺诱人的。 只是这盛菜的器具，也忒寒酸了点，有塑料盆、搪瓷缸、小铝锅、不锈钢大碗，大大小小，参差不齐，已经消灭了一部分食欲。 网友吐槽她的餐具过分混乱和粗糙，“超市...

鱼不是你想吃就能吃的！这8种鱼千万不能随便吃！
2016-01-06

鱼类是大家都很喜爱的肉类食物，鱼类不能随随便便跟其他食物搭着吃。搭配不当，不仅会破坏鱼肉本身的营养，还有可能给人类的身体健康造成伤害哦。一起来了解吃这八种鱼忌搭配的食物。鳜鱼性味甘、平，适宜体质衰弱、虚劳羸瘦、脾胃气虚、饮食不香，营养不良之人食用。忌口：体...

12个方法让你活到人类寿命极限！(图)
2016-01-06

你想过应该如何让自己更长寿吗？ 这里已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我们敢对你保证，你能活得比你想象的还要长…… 科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年...

这些水果千万别吃 当心中毒(图)
2016-01-06

水果有这3种味道千万别吃 1.酒味 很多人有一种习惯那就是他们喜欢一次性的买大量的水果放在家中，这样他们在想要吃的时候，就可以立刻吃。但是水果买多了，必然会造成囤积的情况出现，那么在这样的情况之下，就会造成很多水果出现酒味。 当大家吃这些软了的猕猴桃的...

中医教你从泡脚出汗位置看健康(图)
2016-01-06

泡脚时上身出汗 此种情况多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足，体力、精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重，可通过饮食进行调理。 泡脚时下身出汗 此种情况多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医理论阴阳失调的表现。建议此类人群多吃核桃、芝麻等...

日本医学专家提出杀死癌细胞的新方法——简单易操作！(图)
2016-01-06

一、石原结实（医学博士）高温治癌理论的提出： 石原结实，其历代祖先皆为日本古代种子岛藩主的御医，现为日本No.1的自然医学养生博士。石原结实毕业于长崎大学医学部，专攻血液内科，并取得该大学医学博士学位。石原博士曾在长崎原爆医院服务，接触过许多现代医学无法...

尿酸高：你所不知的3个真相(图)
2016-01-06

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。 1、尿酸高，危害不仅仅是痛风 在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风...

养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶(图)
2016-01-05

1、发烧忌喝茶 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2、肝脏病人忌饮茶 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰...

中医养生：女性衰老是因三阳脉衰 4招实现逆生长(图)
2016-01-05

女性到了一定年龄,就会呈现出明显的衰老迹象。《黄帝内经》曰:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。”意思是女性35岁后颜面开始变黯淡、皮肤失去弹性,并开始出现脱发。到了42岁,面色完全黯淡、焦黄,残存的头发中开始出现白发。要...

关于肠胃你不得不知的5件事(图)
2016-01-05

食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”，但很多人却没有善待它们，忽视了很多胃肠道发出的求救信号。美国《预防》杂志网站近日盘点了胃肠病学家希望病人知道的５件事。 １.关注大便。便后先不要急于冲水。大便是反映胃肠道问题的一个很好指标，所以评估其颜色和性质...

居然有８種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！(图)
2016-01-04

減肥的時候除了運動，通常飲食控制也是不能少的，這段時間很多東西的不能吃，對愛吃的人來說真是萬分痛苦啊！！ 有一樣煩惱的人一定要看看這篇文章，居然有８種食物，吃下去能夠燃燒脂肪？！ 是即使減肥也可以盡量吃的意思嗎(つд⊂) ▼第１種：薑黃 薑黃除了可以消...

惊讶！开水的保质期，99%的人都不知道！(图)
2016-01-04

开水的保质期，你知道吗？整天喝水却不知道！如果喝了细菌超标的水，很容易引起胃肠炎的癥状，出现腹泻，这就是为什么有的人“喝口凉水都泻肚”的原因！！ 对于健康人群来说，长时间喝细菌超标的水，对身体有著潜在的影响，时间积累得越长，对健康的影响表现得就越明显。...

脊椎是人的命根，长歪了生百病，更会出人命！
2016-01-04

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟著来，所以可以常常做滚背的动作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦！每天勤快108下（来回一次算一下），骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎...

告诉你电脑键盘上你不知道的秘密！真的既简便又实用哦!!
2016-01-04

1.很多时候，需要暂时离开座位去做别的事情，如果对自己的电脑安全很重视，不妨按住windows键后，再按L键，这样电脑就直接锁屏了，这样就不用担心电脑的资料外泄啦 2.要找电脑上的文件时，一般人会先找到“我的电脑”，然后点击打开，而高手总是很酷的，轻轻...

100个中国传统文化名词，你会用英语表达吗？
2016-01-04

1、元宵节：Lantern Festival 2、刺绣：Embroidery 3、重阳节：Double-Ninth Festival 4、清明节：Tomb sweeping day 5、剪纸：Paper Cutting 6、书法：Calligraphy...

白天咳、夜里咳，先别着急吃药，试试不吃药也能止咳的方子！(图)
2016-01-04

最近，身边的好多人都感冒了。坐在办公室里，擤鼻涕、咳嗽声此起彼伏，连工作都浑身乏力。其实咳嗽初期，不宜服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。 不妨试试下面这些不吃药也能止咳的方子。 风寒咳嗽 主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕...

中国十大真正的世界级景点，你都去过了吗？(組图)
2016-01-04

关于中国能拿得出手让全世界人都能记住的景点，才是咱们真正的世界级景点，这不仅是历史祖先的智慧结晶，更是咱们的骄傲，也是咱文化的名片。这十大景点，绝对是中国的世界级景点。； 世界最大广场——天安门广场 这个不用说了，咱最熟悉景点。 世界最大皇宫——北京故...

怎样喝汤更健康！102种靓汤配方！
2016-01-04

1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。3.黑豆煲塘鲺鱼...

百病从腿养：14个问题轻松解决
2016-01-04

百病从腿养——保健 涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。 菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微微出汗为宜，每周泡两到三次。 百病从腿养之——慢性...

2016不管在哪里上班，请记住这个字！
2016-01-04

第一则：工作不养闲人，团队不养懒人。第二则：入一行，先别惦记着能赚钱，先学着让自己值钱。第三则：没有哪个行业的钱是好赚的。第四则：干工作，没有哪个是顺利的，受点气是正常的。第五则：赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历；以上都赚到了就不可...

喝这一碗，排便一爽到底、咽痛一夜转好！(图)
2016-01-04

21世纪，人们的生活方式发生了改变，吃的不规律吃的精，熬夜压力大等等一系列原因导致了便秘。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题，时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅，加重肾脏的负担。便秘的危害你不得不了解一下！ ...

早上喝这个能排出身体致癌物!
2016-01-04

喝这个就能排出致癌物！早晨起床后，空腹喝一杯水，这是许多养生专家推荐的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为健康水、排毒水、美容水，还有人说早上喝水能排出体内致癌物，这是真的吗?我们又该怎么喝呢?这第一杯水怎么喝，不同的人会给出迥异的答案，仅喝什么水这...

情商最高的行为是什么？(組图)
2016-01-03

与你在乎的人吵架的最高潮，能让他全盘崩溃的那句话就在你的舌尖上，你却忍住了没有说。 对局面有掌控，对未来留余地，对他人有宽容，对自己有约束。 即使在最受伤的时候也不会随意乞求别人的同情，伤口扒开给别人看，除了溅人家一身血以外，既无益与自己，也无溢于别...

全球最美的10本美食杂志，看看人家是怎么晒食物照的(組图)
2016-01-03

社交网络上 Po图量排名前三的 Tag分别是#Cat#Food#Selfie。人类如此热衷于晒出美食照，大概是因为它能通过视觉挑逗我们的味蕾，美食杂志打造的纸上盛宴更是如此。 除了每年揭榜“全球50佳”餐厅的英国杂志《Restaurants》，以及开创...

记住！做这道菜千万别放蒜(图)
2016-01-03

大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。基本炒蔬菜都放蒜。记住那些炖的，红烧的不放蒜，烧烂了影响菜的美观和味道，有放都炸金黄放进去这样不会散掉。 做鸡肉千万别放蒜 大蒜既能提味增鲜，还能杀菌保健，大家做菜...

吃辣竟然有4种不为人知的好处
2016-01-03

许多人喜欢吃辣，而适当的吃辣对人体是很有好处的，那么吃辣的而好处到底有哪些呢？ 吃辣竟然有4种不为人知的好处 吃辣椒身材更苗条 《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。 辣椒可减...

老中医一辈子都不做的10件事(图)
2016-01-03

随着生活水平的提高，我们越来越有养生意识了，想要身体健康不生病，老中医一辈子都不做这10件事，你知道吗？ 1、忌早起科头。“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走...

男人洗澡更加健康的方法
2016-01-03

洗澡是我们几乎每天要做的事情，男人洗澡相对来说比较随意，那么男人们怎么洗澡更加的健康呢？全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小...

大蒜不能和这5类食物同食 3种人不能吃大蒜(图)
2016-01-03

哪些人不能吃大蒜呢？大蒜是我们烹饪美食时常常要放的调味食材，不过需要注意的是有些人并不适合吃大蒜。除此之外，在烹饪一些食物时也是不能放大蒜的。下面为大家具体介绍介绍吧。 大蒜不能和什么一起吃 大葱。大蒜和大葱同食会伤胃。两者都是强烈刺激肠道的食物，同食...

止咳的水果 哪些水果能止咳化痰(图)
2016-01-02

这个严寒的冬季，人们很容易出现问题，感冒的人比较的多，因此咳嗽的患者也比较多了，有很多的病人不知道吃什么水果可以缓解咳嗽，今天为大家准备了止咳的水果，希望能够帮助到患者。 止咳的水果 梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺...

中医揭秘身体未老先衰往往是因为它
2016-01-02

我们都希望自己越来越年轻，越有活力，但是随着时间的增加，人也会慢慢的变老，这是自然规律。但是有些人还没有到那个阶段，身体就出现未来先衰的症状了，这是为什么呢?告诉大家，这很可能是脾肾虚寒导致的哦，下面我们就来看看脾肾虚寒吃什么以及相关知识吧。 身体怕冷、...

鸡精和味精差距，太可怕了！
2016-01-02

如今市场上的调味品越来越丰富，鸡精品牌也不少。有人说，在添加剂里，只有味精无害，而且很有营养，甚至要多多益善。但是你知道吗，味精、鸡精对身体都是有害的。提醒那些爱吃鸡精、味精朋友，一定要注意慢慢减少食用量了!鸡精，则是一种复合调味品，它的基本成分是在含有4...

这些东西别乱丢！可当救命药！(图)
2016-01-02

1 花生皮：补血 有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其实，这样的吃法很不好，要知道那...