李冬琪 阿波罗新闻网
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原来气血不足的人长这样 (图)
2016-05-07

气血不足是女性经常出现的问题，气血不好的人脸色差，经期也不准，长期下去，还会出现各种健康问题。到底气血不足的表现是怎样的呢？怎样才知道自己气血足不足？ 气血不足有以下症状： 1.健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现...

起床后三个表现代表你老了 送上中医三大驻颜术(图)
2016-05-07

变老是谁都不想看见的，无论是外表还是器官，都会打击生活的积极性。那我们怎样才能看出自己老了呢？起床后花几分钟观察自己，看看是否出现这3个症状。 起床后3个表现代表你老了! 衰老的症状一、便秘 肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明...

女人身材好的标准是什么？这6种身材你属于哪一种(图)
2016-05-06

女生身材好的标准是什么？对于这一问题，可能每个人都有自己的标准答案。身材火辣的性感女星，骨瘦如柴的时装秀模特，有肌肉和马甲线的健美达人……萝卜白菜，各有所爱。不过，在绝大多数人眼中，好身材通用的标准仍然是：骨肉均匀、凹凸有致，无论从正面看，还是从侧面看，...

哪种运动防癌效果最好 现在知道还不晚(图)
2016-05-06

适量的运动，可防癌抗癌，且可以从多方面提高癌症患者的健康水平。因此建议人们要经常进行运动，以防止癌症的发生。那么运动防癌的原理是什么呢? 运动能够防癌的原理： 1.运动时肌肉产热量高据测定，运动时肌肉产热比安静时增加10~15倍，使体温暂时性升高。剧烈...

鱼油养生效果佳 但七类人吃了反害命(图)
2016-05-06

很多人都在服用鱼油这种保健品，但是鱼油真的适合每个人吗，吃还是不吃，又有哪些食用注意事项呢？一起来了解下吧。 鱼油吃还是不吃 鱼油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低胆固醇和降低血液粘稠度的作用。因为人们普遍认为心脑血管疾病最大的问题是降低血胆固醇和血液粘稠...

女人最好晚上做一次 皮肤光滑 排毒变漂亮，别怪我告诉你晚了！
2016-05-06

毛孔是指皮肤表面的细微毛囊。假设堆积了废物和油脂，毛孔会变得粗大。死皮和角质在毛孔中累积，以及揉捏黑头和粉刺都会构成毛孔粗大，还也许留下疤痕。缩短毛孔最有用的办法便是坚持毛孔洁净。包括平时清洁、磨砂去角质以及养护。 蒸脸，翻开毛孔 1.蒸脸。美容师都...

记忆越来越差 大脑防衰只需6招(图)
2016-05-04

有研究显示，人到40岁以后脑细胞数会减少，所以脑反应就会变慢，相应的记忆力也会变差，这也是很多老年人患老年痴呆的原因。但是也有不少40岁以上人群的记忆甚好，这都跟好的生活习惯有关。想要延缓大脑衰老，一定要学会这6招。 远离烟、酒。这些是造成大脑衰老的危险...

这几类食物影响大脑发育 千万别给孩子吃(图)
2016-05-04

孩子处于生长发育阶段，合理的饮食不但有利于生长发育，还有助于大脑发育，但有的食物却反而有损大脑发育，家长一定要注意，别让这些食物影响了孩子的智力。 含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引...

经常吃这样的鸡蛋竟容易脱发 你还敢吃吗？(图)
2016-05-04

很多年轻人开始脱发，刚开始还不是很在意，不过这头发越掉越多。你知道脱发是什么原因引起的吗？要怎么治疗呢？ 常吃单面煎鸡蛋容易脱发 生的鸡蛋蛋白中有一种成分会阻碍生物素(biotin)的吸收。生物素是一种B族维生素，又叫维生素B7或者维生素H。它在鸡蛋黄...

做梦竟能锻炼脑功能？它的三大好处你应该知道(图)
2016-05-04

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦，认为做梦会让自己的大脑持续运转，得不到充分的休息，从而损害大脑。其实这种担心的没有必要的。德国神经学家科思胡贝尔教授表示：做梦是脑细胞为了自我防止这种衰退现象，可以锻炼脑的功能。 一般情况...

蚊香、电蚊香，哪种产品危害最大？万万没想到……
2016-05-04

盘式蚊香蚊香点燃后，蚊香里的除虫菊酯随着烟雾挥发出来，播散于室内空气中，麻痹蚊子的神经，从而干掉蚊子。利弊：盘香在燃烧中会有烟雾产生，长时间使用会损坏人的鼻黏膜。其燃烧后产生的烟雾中含有可吸入颗粒物，对人体及环境有可能造成一定危害。提示：不要在密闭的室内使...

10件可以保持心脏健康的事你绝对想不到(图)
2016-05-04

众所周知，心脏保健尤为重要，但你可能不知道，以下这十件事可以帮助你保持心脏健康。 1完美睡眠时间 睡眠过少使心脏病风险增加48%，而睡眠过多而可是心脏病风险增加38%，完美的睡眠时间是7~8小时。 2依偎 与重要的人相互依偎，通过释放催产素(也称“拥抱...

盘点最伤肝脏的9个“杀手” 你受伤了吗？(图)
2016-05-04

肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。《印度时报》载文，刊出美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因...

炒菜时这四个习惯可能致癌 你中招了吗？(图)
2016-05-04

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。 炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和...

小心！这种漱口水有致癌风险(图)
2016-05-04

漱口水做为清洁口腔卫生的保健用品，逐渐受到大家的亲昧。超市和药店里的漱口水摆放的琳琅满目、种类繁多，但是大家对如何正确选择使用漱口水却犯了难。那么，怎么选择漱口水？ 漱口水是近年来在国内兴起的新型口腔卫生用品，根据功能不同，它主要可分为保健型和治疗型两...

三高 老年痴呆 早衰 ,胃病竟都和这个因素有关！一定注意～
2016-05-03

民间和中医一直有每餐七分饱，健康活到老的说法。这是真的吗？上海交大的赵立平教授介绍，中医常说的饭吃七分饱，从现代科学的角度看是十分正确的！中国科学家证明饭吃七分饱的确更长寿在线科学期刊《自然·通讯》发表了上海交大赵立平团队、中科院营养科学研究所刘勇团队、国...

老中医早中晚都会喝这3种水(图)
2016-05-03

中国传统养生非常重视汤汤水水对人体的保健作用。而且，在不同时段喝适合的汤或粥，能使保健效果事半功倍。 一般来说，早饭喝粥对健康大有好处。中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。同时，适宜配一些杂粮和蔬菜。早餐煮粥时，可加入山药、百合...

健康标准看你符合几个？据说美国人也只有2.7%达标(图)
2016-05-03

你健康吗？健康？真的吗，再好好想想…… 很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是健康了。其实不然，健康不仅仅是四肢健全、没有病痛，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态，以及健康的生活方式。据梅奥诊所最新调查显示，美国只有2.7%的人全部符合科学...

越吃越好容易丧命 盘点远离糖尿病的9种食物(图)
2016-05-03

糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。 糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，...

不同年龄段做什么保健？男人的健康忠告(图)
2016-05-03

俗话说，多大的年龄干多大的事。仔细琢磨这句话，确实很有道理，尤其是对男人来讲，不同的年龄段就要有不同的保健方法，这样才能促进健康，延年益寿。 30岁前：少甜、少酒、少抽烟 如果说把人的一生比作太阳的朝起夕落，那么20多岁的男人可以说是中午12点的太阳，...

导致网速突然变慢的所有原因以及对应的解决方法
2016-05-02

大家都知道现在网络已经变成了我们日常生活中不可缺少的了解世界的工具。那么要通过网络学习和了解世界，就一定需要宽带。相信大家都遇到过这种情况，网速突然变慢了，导致网速变慢是什么原因呢？有什么解决方法？下面就将自己的经验分享给大家... 网速突然变慢的原因：...

想要排毒养颜 每天只需做3件事(图)
2016-05-02

人体每天都在进食，这个过程是获取营养的过程，同时也是体内毒素产生的途径。而当体内的毒素不能及时被排出体外，则会严重损害健康和美丽。因此，对于每一个想要延年益寿的人而言，在身体不能完全自排毒素时，我们很有必要借助外力的方法来帮助身体排出体内多余的毒素，从而...

女人是如何变成“黄脸婆”的!(图)
2016-05-02

“先天之本”中有与生俱来的、不能改变的基因问题，比如有的人一辈子都在抽烟，但活到80多岁，也不会得肺癌。有的人虽然不抽烟，生活也特别讲究，不到50岁就发现得肺癌了。从某种意义上来说，这些都是命定的。而中医说的脾气强弱，却是我们自己可以左右的，而且脾气这个...

外国人为何不炒菜
2016-05-02

炒菜本不难学，且成品营养好、有滋味，为什么外国人就学不会呢？ 提起中餐，人们会立刻联想到炒菜。 炒与蒸，是中餐独有的两门技术，而炒法尤常见，又可细分为8种技法，即：生炒、干炒、熟炒、滑炒、清炒、抓炒、软炒和小炒。选择正确技法，炒法可处理几乎所有种类的食...

去年用了这个方法...我省掉了40%的电费！还不快学起来！
2016-05-02

生活中例如水费、电费等费用是一笔不小的开销，这些花销虽是必要的，但是有些地方也是可以省下来的！也来教给大家一些节省的方法，可以省下好多花费呦~不用冰箱也能保存鲜肉▼在水盆里放好水，先准备一个冷冻袋接着将肉装进冷冻袋中，拉上拉链留一个小口，放入水中，利用水压...

晚上睡觉前喝这个，居然能把有毒物质都排干净！可惜没几个人知道！ (图)
2016-05-02

研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。 专家建议： 在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝...

水，竟能杀死癌细胞！（震惊）(图)
2016-05-02

美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3.4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好咀嚼30次”。 正因为如此，古今中外的养生学者把它誉为：“华池水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“...

芹菜味道“怪”？鲜为人知的6种药效(图)
2016-05-02

用物美价廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢？要知道，芹菜不仅除了热炒凉拌，还有诸多的药用价值。接下来就让我们了解一下，这个带着“怪”味道的蔬菜吧。 营养价值及药用价值 芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，...

喝水缓解便秘 5个症状提醒你需要排毒(图)
2016-05-01

5个信号说明你的身体需要排毒了！ 1、便秘 排除废物，清理毒素的最重要的途径非排便莫属了，于正常人而言，每天都要排便一次身体才算健康。如果排便不规律，或者出现便秘问题，甚至超过3天才排便一次，则说明自己的肠胃出现了问题。 未能及时排除的粪便留在肠胃里面...

洗澡的好处有哪些？这样洗澡竟能护肤(图)
2016-05-01

众所周知，洗澡能加速身体血液循环，还能清洁身体、消除疲劳，在冬天洗澡还能保暖御寒。但是除此以外，洗澡竟还有10个不为人知的神奇功效。 洗澡的神奇功效 1、出汗、排毒。 2、促进产妇恢复。 3、润肤止痒。 4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。 5、改善...

餐桌上最脏的10种食物(图)
2016-05-01

在烹饪时，清洗食物是最重要的步骤，因为从市场或超市买回来的食物，运送过程中总会沾染上细菌，如果不好好清洗，怎么着也吃不下。但是，在所有的食物中，总有那么些食物是特别脏，今天列出了10个最脏的食物，这些食物在吃时一定要好好清洗哦！ 最脏的食物：鸡肉 经过...

智者，从不较真！
2016-04-30

人到了一定的年龄，不和社会较真，因为较不起。不和小人较真，因为不值得。不和朋友较真，因为不能弃。不和自己较真，因为伤身体。不和亲人较真，因为伤和气。不和往事较真，因为没价值。不和现实较真，因为要继续。人生下好自己的棋，演好自己的角色。健康的活着，平淡的过着...

吃这样的鸡蛋还不如不吃(图)
2016-04-30

很多家庭中的早餐都有鸡蛋，有的家庭是水煮蛋，有的家庭是蛋包饭，有的家庭是蛋炒饭等等，鸡蛋的吃法真的很多，但是你知道鸡蛋的正确吃法吗，知道有些吃鸡蛋的方法是错误的吗?今天我们就来了解一下吃鸡蛋的禁忌以及吃鸡蛋的注意事项。 食物原本是有营养的，但是一个错误的...

关于头发的知识大全！太有用了！！
2016-04-30

【洗发护发篇】 关于洗发频率： 不建议洗头太多！尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议！ 不信就去多问几个专业的发型师！建议洗发一周2－3次。 不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发！！ 该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄...

最新调查！越来越多的人得这种病，严重时会要了你的命！(图)
2016-04-30

“三高”大家都熟悉，但是你知道第四高吗？它就是高尿酸！越来越多的人患有高尿酸，它是继“三高”之后的第四大健康杀手。 当人体内的尿酸高到一定程度，就会在关节处积聚，产生疼痛，被称为痛风性关节炎。大多数人是在发生痛风后才开始关注自己的尿酸水平，以至于很多人...

做好这四件小事 帮你远离“癌症之王”(图)
2016-04-30

胰腺癌是一种极为凶险的消化道肿瘤。我国胰腺癌年发病率为5.1/10万，较20年前大幅升高。近年来，在恶性肿瘤5年生存率排行榜上，胰腺癌始终以低生存率高居榜首。因此，加强预防和早期诊断是提高胰腺癌治愈率、生存率的关键。 遗憾的是胰腺癌不容易被早期发现，它...

六个中医妙招远离痛风(图)
2016-04-30

1、饮食要注意 饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可...

毒性是砒霜的68倍，还致癌！这个东西你也许每天都在吃！(图)
2016-04-29

１毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！有毒！黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。致癌！它还是我们所知的最强的生物致癌剂，1毫克就是致癌剂量。1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为...

这些卫生习惯原来是错的？一定要看看！(图)
2016-04-29

1、白纸用于包食品 为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。 2、卫生纸擦拭餐具水果 国家质检部门抽查结果表明，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，上...

蜂蜜加一宝，堪比“神仙药”！也许你家就有哦！
2016-04-29

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。1蜂蜜加一宝，更是堪比神仙药蜂蜜+芹菜降低高血压做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁...

能够“三快”的人 脾气不虚(图)
2016-04-29

世界卫生组织判断人健康与否，衰老与否，曾经推出过三大指标：“说得快，走得快，拉得快”。 “说得快”就是语言的速度很快。这种人首先得是脑子清楚，思维灵敏的，要保证这一点，至少大脑的供血要充足。很多中风病人最初的症状就是说不清楚话，或者卡在平时很熟悉的词上...

牛奶对这九类人来说是“穿肠毒药”(图)
2016-04-29

牛奶被大众所接受不仅因为它营养价值高，还因为它是种大众“食物”，适合任何范围的人群，但今天小编就要给大家讲讲不能喝牛奶的人都有哪些？什么时候喝最好?孕妇喝什么牛奶好？一起看文章吧! 牛奶，可以说得上是饮食界的“营养高手”，其最主要补充的，就是我们人体所...

男人这件事做太快很伤身！(图)
2016-04-29

男人是快餐的最佳代言人，因为他们确实吃得很快。从古至今，男人就是阳刚的代表，因此吃饭他们也不马虎，速战速决。然而，疾病却慢慢地靠近他们。 吃饭太快危害一：消化不良 吃到口中的食物需要经过咀嚼后才会到达胃部，如果吃饭太快，食物咀嚼不够充分，胃部的消化液无...

一个女人过的好不好，从一样东西上就能看出来
2016-04-28

一个女人过得好不好，从衣服就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。像禅师说的，不需要开口，走几步就知道你的境界几分，伪装不得。女人从出生到18岁，需要好的家庭。18到35岁，需要好的容貌。35到48岁，需要好的个性。48岁以后，...

血管堵没堵，摸摸脚背就知道！
2016-04-28

上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成斑块，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。动脉最初发生阻塞缺血的表现血管的堵塞，是长年累月的结果，也是一个逐步进展的疾病，那么最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？最开...

你的心脏好不好？摸一摸身上这5个地方就知道了(图)
2016-04-28

心，是身体运营的中枢，也是被赋予最多情感的器官。虽然心脏病的发病率一直居高不下，但很多人认为只有到了中老年才需要养心、护心。 其实爱护心脏要从年轻时的生活点滴做起，例如日常通过检查身体的一些表征，就可以自我发现疾病的潜在征兆，达到早预防、早发现、早治疗的...

男人挑对时间喝茶可多活20年！(图)
2016-04-28

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。 喝茶应该避开的几个时间点 睡觉前 茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中...

5个习惯让男人元气大伤 想增强元气可以这样做(图)
2016-04-28

元气是中医名词，是人体内最重要的。它禀于先天，藏于肾中，又赖后天精气以充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。所以在日常生活中要警惕有损元气的不良习惯。 5个日常习惯让男人元...

肝脏不好的5种信号 常按三大穴位可养肝(图)
2016-04-28

如何养肝护肝？肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。那么肝脏不好有哪些信号呢？如何按摩养肝呢？下面就一起来了解一下。 肝脏不好的5种信号： 征兆1、容易喝醉 有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您...

喝茶能治失眠？五种茶给你好睡眠(图)
2016-04-28

现在有人推崇喝茶治疗失眠，不少人觉得茶是一种健康养生的保健品，觉得茶叶不仅能明目、减肥、利尿、降压、降脂，而且还能够对失眠起到帮助作用。但是其实茶叶含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率，对于失眠患者来说简直是...