宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
癌细胞最怕你做这件事，特别是在这个时间段！(组图)
2023-09-17

人人都怕癌，但是癌细胞也怕你，尤其最怕你做这件事——运动！运动是预防癌症、抑制癌细胞最经济、简单的方法。健康时报曹子豪摄癌细胞最怕运动1、普通人群：运动会增加血液中抗癌成分2022年发表在《国际癌症杂志》（International Journal of ...

肾好的男人，晚上睡觉时，通常不会有这4个习惯，看看你中了几个(组图)
2023-09-17

肾脏是由许多肾单位构成的，而这些肾单位大致分为三部分，分别是：肾小囊、肾小球、肾小管。其中肾小球负责过滤水中的杂质与毒素，从而将废弃物传递至肾小管并形成尿液，而肾小囊负责平衡人体水盐，从而保证人体健康。除此之外，肾脏还具有造血与分泌激素的功能，肾脏分泌的部分激素还可以维持男性体格...

吃麦片减肥又健康？ 营养师教你这样吃才对(组图)
2023-09-17

Photo by Andrea Tummons on Unsplash近来坊间兴起吃麦片当减肥餐的风潮，但这真的有帮助吗？食品药物管理署（以下简称食药署）特别邀请圣马尔定医院尤伟铭营养师，为大家解答。“燕麦片”与“麦片”，傻傻分不清楚吗？燕麦原本是颗粒状，因为颗粒形状像燕子的尾巴...

运动抗癌是真的！最新研究揭示身体内的抑癌环境！(组图)
2023-09-17

在忙碌的现代生活中，我们常常忽视了最重要的财富——健康。患癌症的人数正在逐年增加，引发了人们对于有效对抗癌症的方法的探索。最近，一项最新研究揭示了一种令人震惊的发现：运动可以创造身体内一个抑制癌症发展的特殊环境。这一发现对于理解癌症的基本机制，以及预防、治...

使用筷子有讲究，这十种忌讳你知道几个？(组图)
2023-09-17

中国人使用筷子用餐是从远古流传下来的，古时又称其为箸，日常生活当中对筷子的使用是非常有讲究的。一般我们在使用筷子时，正确的使用方法讲究的是用右手执筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三根手指自然弯曲扶住筷子，并且筷子的两端一定要对齐。在使用过程当中，用餐前筷子一定要整齐的放在饭碗...

中餐菜名五花八门，如何译成地道英语？(组图)
2023-09-17

餐饮专业英语主要包括日常会话用语、烹饪技术用语和中餐英文菜单等等，而这其中尤以中餐英文菜单用得最为普遍。要将中餐菜单翻译成英文，就先得了解中餐菜名的构成及命名方法。中餐菜名通常由原料名称，烹制方法、菜肴的色香味形器、菜肴的创始人或发源地等构成。一、以主料为主、配料为辅并结合菜肴做...

不让近视恶化！每天只花5分钟 改善视力很简单(组图)
2023-09-17

科学家表示，适量的阳光是我们视力健康的关键。不让近视恶化，每天只花5分钟，改善视力很简单。(Shutterstock)科学家和眼保科健专家发现了一个增强和保持视觉系统健康的秘诀，那就是在一天开始的时候花点时间沐浴早晨的阳光。不让近视恶化，也许每天只花几分钟，却能帮助我们有效改善视...

人过六十，不管兄弟姐妹关系多好，都不能轻易亮出这3张底牌(组图)
2023-09-17

思想家蒙田说过：一个老人能够得到的最好收获不过是家人的仁慈和爱，统领和敬畏已不再是他的武器。家，对于老人来说，真的很重要，因而人人都要爱家，学会经营家庭。六十岁之后，你会发现，家庭有几种类型和组合：你和儿女是一家人；你和兄弟姐妹是一大家人，也是几家人；儿女和你又是两家人。多数的老...

每个人患癌概率都是22%，为何得癌症的是我？这10种习惯更容易让你患上癌症
2023-09-17

很多人都闻癌色变。我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。每个人患癌概率都是22%其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率都是22%。能不能避免癌症，更多的...

中国最豪放的诗词，惊艳千古，只服这10首！(组图)
2023-09-16

大江东去，浪淘尽，千古风流人物。在灿若星河的古诗词中，诗词豪放派就像一颗璀璨耀眼的明珠，时而气势恢宏，自然流畅；时而波澜迭出，豪情万丈。今天，跟着小编一起来感受那豪迈的气魄吧。雄豪自放，汉高祖刘邦的王霸之气是四海归一！《大风歌》两汉·刘邦大风起兮云飞扬，威加海内兮归...

最近很火的预制菜到底是什么，还能不能吃？(组图)
2023-09-16

预制菜，最近很火，而人们对它褒贬不一，有的人认为，吃预制菜对身体有益，也有对身体有害的说法，究竟应该听谁的呢？据相关的调查发现，尤其近三年我国预制菜的市场已逐渐增长，同比增长大约21%，预计在未来的几年，还会逐步增加，可见，人们对预制菜的需求越来越高。那么，你知道什么是预制菜吗？...

今天吃的食物在古代的雅称：面条叫做水引，粽子叫玉团，馒头叫玉柱(组图)
2023-09-16

当文学家遇上美食，人生况味中的酸甜苦辣咸尽数被味蕾感知，你知道吗？这些美食家不仅给这些食物以千年可尝的味道，还给这些食物取了非常优美的别称......比如：夏天消暑解渴吃什么好？很多人会答：西瓜，古人会怎么说呢？——采得青门绿玉房，巧将猩血沁中央，这里的青...

老年人膝盖疼，越走越伤？医生建议：坚持这4项运动不用再担心(组图)
2023-09-16

最近天气转凉，张大爷的膝盖先受不了了，每天都在唉声叹气，说道：人老咯，旁人总说人老腿先知，如今看来不得不服老啊。为此，张大爷还提出了想提前退休，好好呆在家静养，认为这样才会对身体好，以后日子才顺当。对此，二字却又不同看法，认为父亲也才五十几岁，堪堪步入老年，现在不多运动运动，将来...

为什么老一辈人常吃咸菜，却很少患癌？4点原因，值得深思！(组图)
2023-09-16

刘阿姨热爱腌制咸菜，这次腌制了新的咸菜，但她在腌制仅7天后就迫不及待地品尝了一些。不久后，她在散步时晕倒，被送往医院。医生怀疑她中毒，进一步检查后，确认她亚硝酸盐中毒。幸运的是，经过治疗，她康复了。咸菜含有亚硝酸盐，不能吃？咸菜是一种美味的食物，但在制作和食用时需要特别注意。根据...

“秋天吃八白，一年病不来”，推荐八道营养菜(附详细食谱)，滋阴润肺增强免疫(组图)
2023-09-16

秋天是一个干燥的季节，而且夏天的热气还未全消，燥热的气候容易损伤肺部，大量的内热堆积在肺部，引起口干舌燥、皮肤干燥、肺火旺盛等，所以秋天养生要先养肺，要多吃一些滋阴润肺的食物，防止秋燥损伤肺部。如果你们平时有咽干喉痛、心烦气躁、便秘、皮肤干燥等情况，建议常吃这八道营养菜，可以滋阴...

上厕所时出现4个症状，就是肠子长息肉了，有人还后知后觉(组图)
2023-09-16

55岁的老杨最近一段时间上厕所总是出现大便带血，起初老杨认为是痔疮引起来的，买了很多痔疮药，但效果并不好。没办法，老杨只能到医院找医生求助，医生说，无论是不是痔疮引起来的，都要做肠镜检查。老杨起初不能理解医生的话，既然是痔疮，为什么还要我做肠镜？肠镜多难受啊！但是由于医生态度坚定...

不管家里有钱没钱，这5种鞋子也不能留，并非迷信，有的赶紧扔掉(组图)
2023-09-16

鞋子是我们每天都会用到的东西。有句话说，如果鞋子不合脚，走遍天下都会不舒服。因此，我们在选择鞋子时，不仅要看外观是否美观，还要注意鞋子的质量和合脚性。否则，穿着不合适的鞋子不仅会影响我们的健康，还会给我们的生活带来不必要的问题。今天，小编就告诉大家，有5种鞋子是我们不能放在家里的...

人到中年，最难过的除了没有钱，还有这三件事(组图)
2023-09-16

有人说，人到中年不如狗。工作的瓶颈、生活的压力、上有老下有小的负担，无论哪一项，单独拎出来都足以让人感到窒息。此时，最让人惶惶不可终日的，除了没有稳定的收入来源，没有存款，还有这三件事。01亲子关系闹僵，孩子在叛逆的道路上越走越远。这个世界上，老天爷最是公平，总不会把所有的美好全...

咖啡的最佳甜点搭档有哪些？如何搭配？(组图)
2023-09-15

我收集了咖啡和甜点搭配的一些例子，它们很容易制作，当然，对大部分朋友来说，还是购买比较现实一点，现在的甜点很容易购买，而且都非常美味，如果说有问题的话，那唯一的问题就是热量和含糖量了。我是不敢吃甜点的，因为我的血糖高，这或多或少是一件非常遗憾的事情，这也是我每天都喝黑咖啡的原因，...

炸裂2024全美最佳大学排名出炉！MIT痛失五连冠，伯克利40名开外(组图)
2023-09-15

Niche近日发布了2024年美国最佳大学排名！今年，耶鲁大学强势登顶，终结了MIT五连冠；哥伦比亚大学上升6名，杀回Top10；哈威穆德学院进步至第11位，冲进前十指日可待；纽约大学和加州大学伯克利分校则沦落到40名开外......这引起留学圈的很多家长和同学讨论—...

无论用什么品牌手机，这个开关要关闭，以免耗电又卡顿，抓紧试试(组图)
2023-09-15

现在我们的工作生活中已经离不开手机，平时用久了手机卡顿不流畅，耗电也会随之增加，其实有可能是没有把这几个开关关闭，今天和大家分享一下，一起了解一下吧。首先打开手机设置功能，找到授权管理，可以看到有一项自启动管理，这里会显示出手机开机后会自动运行的软件，如果启动多了手机就会卡顿，把...

为什么同样吃红烧肉，有的老人活过100岁，有的老人却是高血脂？(组图)
2023-09-15

红烧肉，最早是因为苏东坡把它端上客人的餐桌，后在他不断的努力下，红烧肉响彻大江南北，还有着东坡肉的美誉。即使在现代生活，多种美味的菜肴中，五花三层的红烧肉（东坡肉），肥而不腻，配上一碗白米饭，顿时就能横扫完，真是美食中的王者，很多人都地抵挡不了它的诱惑力。可在这个健康的社会中，红...

午睡可能影响寿命！医生提醒：过了55岁，牢记午睡“三不要”(组图)
2023-09-15

如今现代社会的压力越来越大，很多人都不注意自己的睡眠质量，甚至小小的午睡也会影响到我们的身体，那你们知道睡眠的好坏也会影响我们的身体健康吗。近期我们就收到了一封忠实读者的来信求助，信中是这样说的。一位家住浙江的彭大爷，说是自己60多岁的老伴每次在中午休息后起来就感觉很难醒来，起来...

为什么有些人满脸“老年斑”，有的却干干净净呢？医生说出实情(组图)
2023-09-15

为什么有些人满脸老年斑，有的却干干净净随着年龄的增长，许多人都会发现自己脸上出现了一些色素沉着的斑点，俗称为老年斑。这些斑点不仅影响了面部的美观，还让人感到老态龙钟。然而，有些人却能保持脸部干净清爽，没有一丝斑点的痕迹。那么，为什么有些人满脸老年斑，有的却干干净净呢？有这几个原因...

为什么地摊上卖的衣服这么便宜？到底从哪里来的？现在告诉你答案(组图)
2023-09-15

为什么地摊上卖的衣服这么便宜？10元一件的也有，那么这衣服到底是从哪里来的？现在小编告诉你答案，看完之后你还会去买吗？尽管现在已入秋，然而整体气温仍然居高不下，使得众多朋友们习惯于晚间饭后进行散步以消磨时光。在这些散步的途中，商贩们时常可见，而其中，尤其是服装商贩，颇受年轻女孩们...

保温杯变夺命杯，大多数人都不会选择的保温杯，有你吗？(组图)
2023-09-15

一直以来，就有一个保温杯变索命杯的说法，关于保温杯，曾经有专家在实验室里做过一个实验，在市面上随机购买了一款保温杯，在里面泡茶，三天之后，打开盖，发现里面的内壁已经锈迹斑斑。于是将这杯水拿去化验，化验结果表明，这杯茶水中，重金属超标严重。如果人长期饮用此种水，不仅仅无法达到养身的...

50岁以上的养生达人必看，这三种运动竟然会伤身体！(组图)
2023-09-15

随着人们生活水平的提高，运动成为了许多人保持健康的重要方式。然而，对于50岁以上的中老年人来说，不合理的运动方式可能会对身体造成伤害。本文将介绍三种中老年人应该避免或谨慎进行的运动，并阐述运动对健康的重要性，以及中老年人应该如何选择适合自己的运动方式。一、高强度爆发性运动高强度爆...

早上运动好，还是晚上运动好？医生：想降血糖，这时间段运动更好(组图)
2023-09-14

在选择运动时间时，我们应该考虑哪些因素？一、早上运动的优势早上运动相对于其他时间段的优势，可以从以下几个方面进行医学分析：1.提高新陈代谢：早上运动可以帮助加速新陈代谢，促进身体内部的化学反应。这意味着早上运动可以帮助身体更有效地消耗能量，从而有助于减肥和维持健康体重。2.增强心...

中医推介8款秋天简易滋润汤水食谱 帮你止咳养肾(组图)
2023-09-14

每到9月、10月，当喉咙开始痕痒，意味着秋天悄悄来临。不想病魔来袭，就要学识煲汤润喉润肺。今回推介8款秋天滋润汤水，简单3-4个步骤即可，即使是不擅下厨的女生也能轻松handle。每晚有它滋润喉咙，润肺清声，定可提升免疫力。▲ Cosmopolitan.com.hk1.百合海底椰...

一个流传800年的养生动作，比散步还简单！通血管、强骨骼、护腰肾…人人都可学(组图)
2023-09-14

有这样一个养生动作，不受时间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的记载，其中的敦踵即为踮脚跟。此外，800多...

耳朵里面经常痒，却啥也掏不出来？或是4种病惹的祸，尽量上点心(组图)
2023-09-14

在医学领域，耳屎有一个颇具诗意的学名——耵聍。它内在的成分包含着一些蜡质油，这些油是耳道内的角质细胞，也就是我们皮肤演变而来，还混合着其他各种物质，它们共同构成了这个独特的耵聍。此外，我们宝贵的耳朵里还蕴藏着1000-2000个腺体，它们像守护者一样分泌出...

成年人世界里的13个潜规则(组图)
2023-09-14

小的时候，快乐是一件很简单的事。也许就是那么一包零食、一件新衣服亦或一盒录像带，就成了快乐的源泉，还特容易满足。长大后，发现简单其实是件很快乐的事。不用考虑、顾虑什么，更不用钩心斗角，机关算尽，只要简简单单相处。渴望、期待的言外之意，其实是仍然拥有。我们的期待简单，是由于身处复杂...

室内这四个地方绝对不能养花，怎么养都养不好(组图)
2023-09-14

居家养花大多是在室内，但室内养花的位置有着天壤之别，位置放错了，你就是再好的花也不可能养好，只是很多人却不知道，养不好时总以为是自己没养护好。其实，室内养花位置很重要，起码下面这几个位置肯定是养不好花的。1，厨房窗台。很多人以为把花放到厨房的窗台上可以清新厨房的空气，让厨房更清新...

出现这5大征兆，竟是肾衰竭的求救信号？(组图)
2023-09-14

终末期肾衰竭，即大家俗称的“尿毒症”，尿毒症是肾病发展到最严重的一个阶段，此时肾脏已失去85%~90%的功能，累及全身多个器官系统，下面我来向大家详细介绍它的常见症状。01消化系统：吃不下东西、恶心，体重减轻消化不适通常是尿毒症最早出现的症状，水钠储溜、尿毒症毒素累积影响消化吸收...

多少人跟我一样，这么多年都在“错”晒衣服(组图)
2023-09-14

我以为晒衣服这件事是简单的，简单到根本不用思考。我相信，很多人和我一样，晒衣服的方式如下：1、洗净甩干，挂在衣架上。2、再把衣服放到通风或见阳光的地方晾晒。这有什么错呢？咱们这样晒衣服多少年了，衣服不照样能晒干？在寒冷的冬天，阳光照射时间少，衣服总是干得慢。在雨季或是比较潮湿的地...

睡觉时，朝左还是朝右好？很多人都搞错了！来看看你睡对了吗(组图)
2023-09-14

很多人习惯的睡姿都不相同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松……但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡得好了，余...

水煮蛋怎么煮才好剥壳？内行人教1招零失败做法，免开火就让蛋壳完美脱落超光滑(组图)
2023-09-13

水煮蛋要怎么煮才好剥壳？内行人教你零失败做法，让蛋壳完美脱落超好剥。（示意图／取自photo-ac）水煮蛋是不少家庭爱煮的料理，做法简单又十分美味，不过烹煮时蛋白容易跑出来，以及蛋壳不好剥这两点，总让一票人感到十分烦恼，最近就有网友分享自己的懒人煮法，让鸡蛋不会因碰撞而破裂，蛋壳...

秋天包饺子，就选这个馅！不愧是“菜中珍品”，够鲜嫩够营养，一口一个就是香(组图)
2023-09-13

无论何种节日、节气，只需来一顿饺子就可以简单庆祝一下，你比如刚过去几天的白露节气就是如此，有些地方名俗就是要吃一碗饺子，有招财进宝、庆祝丰收的好寓意。民间还有一句老话：白露入秋起，白食最养人，白露过后秋意渐浓，吃一些白色的食材更佳养人身体，饺子是白色的，那馅料更应该有白色的才好，...

植物放在哪里最招财？有钱人都这么做~(组图)
2023-09-13

现如今，家家户户都有摆放植物的习惯，一方面可以美化家中环境，增加生气，另一方面，还能改善家居风水，给家人带去财富和好运。但要注意，必须将绿植放在合适的位置才行，否则就会给家人带去反作用。那么，今天就来给大家介绍一下，植物放在哪里最招财？一起来看看吧！玄关鞋柜玄关，是人进入家中第一...

睡前顺手揉脚上3个部位，睡得香了、肾气足了、气色也好了！老中医都推荐(组图)
2023-09-13

众所周知，睡前是养生黄金期，能把握住的人，身体会越来越棒。那睡前到底应该如何养生呢？大家不妨顺手按揉下脚上的这3个部位——按揉三阴交穴：睡得香、气色好三阴交穴在足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处。其中，脾化生气血，统摄血液，肝藏血，肾精生气...

久坐、久站、久躺，谁更伤身体？骨科医生告诉你！(图)
2023-09-13

对现代人来说，久坐久站都已经是常态。那么长时间久坐、久站、久躺和久走路，哪种更伤身体？【久坐】容易引起腰椎间盘突出长时间久坐，容易引起腰椎间盘突出。腰椎间盘就是腰椎骨的连接处，类似一块软垫子，可以缓冲身体外部带来的强烈震荡、保持脊柱高度、维持脊柱活动度等。坐姿不正确、长时间久坐等...

身体缺少啥会长白发？注意这4个方面，白发或许能黑回来(组图)
2023-09-13

近些年，越来越多的人发现自己经常性的长白发，不仅仅存在于一些年长的人群，有些年轻人对此也是忧心忡忡。每每看到自己年纪轻轻就长了白发，难免让人感到苦恼。这时就有人说：把白发都拔掉就好了。但事实真的是这样吗？其实白发越拔越少是一种错觉，毛囊中长出来的头发颜色其实都是一样的，并不说，把...

主食吃米饭还是馒头？不妨效仿江南人的主食习惯，对身体更健康(组图)
2023-09-13

你每天的主食都吃什么？左手米饭，右手馒头？据调查发现，因地理位置不同、各地的气候环境，所种植的农作物不同，使得南北方人偏爱的主食存在差异性，如北方人喜欢吃馒头，而南方人爱好米饭。那么，对身体健康而言，这两种主食应该怎么选？首先，在热量上，同样是精白米面，白米饭与馒头的对比，从《中...

燃气灶有个小机关！只需用牙签动一下，一年能省下大半燃气费！(组图)
2023-09-13

很多朋友可能还不知道，其实，燃气灶上面有个小机关！只需要用牙签稍微动一下，一年能轻松省下不少燃气费！下面一起来看看吧。在家中做饭时，我们通常会使用煤气灶或燃气灶来烹饪。新购买的煤气灶在燃烧时呈现蓝色的火焰，这是正常现象，说明煤气灶的工作效率高且饭菜烹饪速度快。然而，随着使用时间的...

到面包店，遇到这4种面包不要买，面包师：只有不懂的人才喜欢吃(组图)
2023-09-13

大家好我是家常菜美食，每条街都有很多面包店，人们总是在排队买面包。说起面包，真的是最省心的早餐。用两片面包加一杯牛奶或豆浆，营养又美味。每次去面包店，我都会看到琳琅满目的面包，闻到诱人的香味，忍不住多买点。不过也有一点尴尬，就是我买回来的各种面包，有的看着很开胃，但味道却不是很好...

不用石膏和盐卤，教您在家轻松做豆花，方法简单，口感细腻嫩滑(组图)
2023-09-12

豆腐脑是一道深受中国人喜欢的美食，有些地区也叫豆花、豆腐花。因为各地饮食习惯的差异，豆腐脑也在各地出现不同的口味，北方爱咸味豆腐脑，加上木耳、黄花菜等菜类，调成咸香的卤，浇在豆花上，根据个人口味，还可以增加麻酱、韭菜花、辣椒等调味料，的确也是一道美食了；而南方人则偏爱甜味的，加上...

白露节气古诗词，陆游《白露前一日已如深秋有感》(组图)
2023-09-12

匹马曾防玉塞秋，岂知八十老渔舟。非无丈二殳堪请，只恐傍人笑白头。殳，最原始的冷兵器，曾为战车五兵之一，号称百兵之祖。由于1978年曾侯乙墓的出土，一兵器上刻曾侯乙之用殳，消失了两千多年的殳的形制，才重新出现在世人面前。之前，只是在典籍中记载了殳，秦汉以后的人们就不知其形制。陆游这...

老话：“无鸭不过秋”，这才是鸭肉最有味的吃法，丝毫不腥味道香(组图)
2023-09-12

俗话说无鸭不过秋，在这秋高气爽的季节里，池塘里的鸭儿也养的正肥，营养价值也很高，而且相比容易上火的牛羊肉来说，鸭肉性凉在这干燥易上火的秋天里吃最合适，故而人们也将这鸭肉称为秋季滋补第一肉。鸭肉的口感肥嫩醇香，但得用对做法，不然鸭肉吃起来就会有腥味，还会觉得肉质偏柴。许多人在家做鸭...

护眼好搭档枸杞菊花茶 向眼睛过劳说掰掰(组图)
2023-09-12

现代人长时间近距离盯看着手机或是平板，时常忘了让眼睛休息一下，因而造成眼睛过度疲劳，甚至感到眼睛干涩或是刺痛的灼热感。因此，除了尽量不要长时间盯看手机或是电脑，大概30-40分钟需闭目休息10分钟，或是可以多走出户外拥抱大自然，而上班族的话可以将双手搓热，温敷疲惫的眼睛，有助于改...

糖尿病人一定要少吃这5种水果，再馋也要忍，当心吃了血糖飙升！(组图)
2023-09-12

水果含有的糖分主要是果糖为主，消化速度快，但除了这个以外，还丰富含有优质的膳食纤维，多种维生素，人体需要的多种矿物质等，糖尿病人的身体也是恨需要这些营养物质的，若是能选择正确的时机食用，糖尿病患者是可以吃适量的水果，不过若是担心吃后会带来血糖高的风险，可以减少避免食用。菠萝菠萝是...