美国癌症协会的人研究出来：如果你每天坐下超过6小时，那么你的寿命将会有所减少。

这一个定律甚至适用于那些长期锻炼身体健康的家伙。

据说该研究追踪了约10万多个自愿者（53000男，70000女），时间长达14年。

对于女性来说，每天坐下超过6小时就有37%的可能早死于那些每天只坐3小时的。对于男性来说这个机率是17%。对于那些有锻炼身体的人这个风险要少一些，但还是有效。

所以研究人员建议，坐办公室的上班族们最好在工作间歇做一些简