记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合一的观念带入“预防胜于治疗”的养生方法。讲完后，竟然有一大堆的人，在现场提出了各种不同方面的身体困扰的症状，有一位先生他说：“医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最后西医大夫竟然告诉我，我这症状没法治疗，叫我要慢慢适应它。”我问他耳鸣的症状，他告诉我就像蚊子叫。透过中医的办证，是属肾虚耳鸣。我建议先每天按摩肾经的“太溪穴”。

【理论】
太溪穴为足少阴之原穴，乃足少阴肾经气血所注之处，既可益阴，又能补阳。中医认为肾是水火之脏，肾开窍于耳，肾的精气上通耳窍，耳的听觉与肾精气盛衰有密切的关联。肾精气充沛，则听觉灵敏；肾之精气不足，常引起耳鸣、听力减退等。

太溪穴具有补肾益脑，畅通气机的功效。由于精血不能上充于耳，所引起之耳鸣，皆可针刺本穴而取得疗效，平时可以自己按摩太溪穴。

太溪穴

【取穴法】
位于脚内踝后三厘米凹陷中，平齐内踝高点在内踝后缘与跟腱内侧前缘之间凹陷处取穴