夏天吃红绿豆除了降暑通便外，更有减肥功效，夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃，这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥，更是一种绝对安全无副作用的减肥方法，有MM实验过，两周成功减掉16斤，赶紧一起来试试吧。　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿...

　爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。主食类　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉...

寿司卷和鸡蛋紫菜卷。寿司卷作了两种：加州卷 （蟹棒， 黄瓜条，牛油果）另一种就是用炸天妇罗虾，黄瓜，和日本豆腐皮卷在一起。寿司卷孩子们最喜欢。鸡蛋紫菜卷： 鸡蛋加些淀粉打匀，煎成蛋饼。 肉糜加盐，鸡精，姜末，葱花，适量水，适量油调上劲。 蛋饼上均匀涂抹调...

牛筋用压力锅煮到熟而不烂(上气后25-30分钟),冷却后,切薄片;红皮花生一把,过油炒香备用;红尖椒切细丝;在较大容器中,将牛筋倒入,用以下调味料调味:生抽一大勺;浙醋两大勺.白糖1.5大勺;麻油一大勺;红尖辣椒丝一勺(依自己的口味选量)炒香的白芝麻一大...

　有一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。　　再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔...

　　番茄生食味淡，熟食为佳，因其富含果胶、维生素和胡萝卜素，常食有去雀斑、美容护肤和抗衰老的作用。番茄炒大虾是一道美容菜，是将番茄和对虾炒熟后，加入番茄酱调味即成，Garlam称用清炒之法烹调此菜，可保持原汁原味，使其酸甜多汁好下饭。　　材料：南美红对虾(...

唇形科紫苏属植物紫苏的带叶嫩枝。以茎、叶及子实入药。紫苏属于综合交叉商品即可药用，是临床常用药，又能食用，入药形式以茎称紫梗，叶又称苏叶，解表，子又称苏子、黑苏子、赤苏子，是苏子降气汤的重要成分。散寒解表，理气宽中。主治感冒发热，怕冷，无汗，胸闷，咳嗽，...

材料：干酱、甜面酱、五花肉、葱花、蒜、八角、冰片糖、虾米干酱、甜面酱干酱兑水调开再和甜面酱混合待用。五花肉要切成肉丁！炒锅的油里放一个八角炸香放蒜片和五花肉下去炒，先炒干水分再炒到把油逼出。炒到逼出油了。再放酱油、料酒、虾米、葱花下去炒匀，最后把调好的酱倒...

美女厨房家常葱爆牛肉 　　大葱是温通阳气的养生佐料，适合与肉类同烹，可去除荤腥、膻味，并消除菜肴中的油腻感。将大葱切段，与腌入味的牛肉片爆炒成菜后，牛肉不仅香辣嫩滑，还有一股淡淡的葱香味，而且常食此菜还有补虚养身、健脾开胃和减肥瘦身之效。 　　烹制材料(...

1.南京：芦蒿炒香干 盐水鸭现在还是南京人待客不可或缺的一道菜，但每每要歉疚地加上一句：现在这鸭子是越来越肥了。外地人来南京，慕名要吃的是芦蒿炒香干，南京人也以“桐蒿 只有南京才有”而自居。其实产桐蒿的地方多了去，但都没有南京人对待素菜的那份精细。南京人...

　　做法：　　主料：猪肉（七分瘦）　　配料：鸡肉、姜、葱、鸡蛋　　调味料：盐，鸡精、胡椒粉、香油、糖、酱油、淀粉　　做法：　　一、猪肉肥瘦分开，瘦的部份剁得相对碎一些（千万别剁成泥，口感会不好！），肥的部分细心切成石榴粒，再将肥瘦肉混合到一起稍剁一下。　　...

　　　材料：200克意粉、100克虾仁、50克带子、100克青口、15克洋葱、300克车厘茄（开边）、3克辣椒干、30毫升白葡萄酒、10克蒜片、50毫升橄榄油、适量盐及黑椒碎、5克九层塔。　　制作方法：　　1.事先用盐、...