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早上吃鸡蛋,好多人都吃错了,常犯的5个错误,早点叮嘱家人改改 组图
2020-05-06

鸡蛋营养丰富,有些人习惯每天早晨吃鸡蛋,但是在吃鸡蛋时,很多人都会犯这5个错误,究竟是哪5个误区呢?下面让我们一起来看看吧。第一个误区,很多人习惯在早上吃煎蛋和茶叶蛋,其实这两种吃法也是有弊端的,鸡蛋在煎炸的同时,就会破坏掉鸡蛋里面的营养成分,而且还有大量...

水煮蛋时 万万不要直接下锅 多加1步 壳一碰就掉 又香又嫩(组图)
2020-02-12

我们都知道鸡蛋是日常生活中最常见的一种食材,营养价值非常高,很多家长每天早上都会给自己的小孩子煮一两个鸡蛋吃,给小孩补充营养,就算是大人,每天也会吃上一两个鸡蛋,除了可以为身体补充营养之外,鸡蛋那香嫩的味道和口感也是非常诱人的。提起煮鸡蛋大家都会觉得特别简...

人过五十 若做到“5要 7不要”就与健康有缘(组图)
2020-01-28

无论男女,50岁被称为是"知命之年"。《论语》子曰:"三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。"五十岁,已经是年过半百了,家庭,事业也都稳定了。但对于健康来说,50岁就开始"走下坡路",是疾病的高发期,也是养生的关键期。人过...

鼻毛变白了 是好事 还是坏事?(组图)
2020-01-26

说起毛发变白了,想到的基本就是头发,往往头发变白是最容易发现的,也是很多人最在乎的。毕竟头发变白了,不仅意味着衰老,还可能是身体内有疾患,不同部位的头发变白暗示的疾患也不同。而其他部位毛发变白,对外表也没有影响,似乎和内在健康也没有什么联系,受到的关注也就...

中国十大名鸡哪种最好吃呢?(图集)
2020-01-23

中国十大名鸡哪种最好吃呢?1、清远麻鸡俗称清远鸡,为广东主要名鸡之一,主要出产于清远所属北江两岸,以母鸡背羽上缀满黄、褐、棕三色斑点而得麻鸡之名,它以毛麻、皮黄、肉质嫩滑、肌纤维细小、皮脆骨细、鲜香味美而驰名。2、海南省文昌鸡海南省文昌县优质鸡种做原料。文...

医生不推荐的早餐 由于营养不足而长肉 心情不好 身体受伤!(组图)
2020-01-14

医生不建议吃的几种早餐,营养不够还长肉,影响心情还伤身!红薯红薯是很多人喜欢的食物,中途遇到烤红薯时,香味飘来时,买了像有魔力一样无法忍受的东西,但是把红薯作为早餐的食物,有点不明智。不知道有没有这样的经验,吃了红薯之后,为什么肚子会膨胀,饿着吃的话会更膨...

枸杞泡水不放它 营养全白搭!这么多年你吃错了吗?(组图)
2020-01-03

枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为却老子的它,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效,但现在大部分人为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。如果与其他食材巧搭配的话,不仅能够完全吸收营养...

生病的人想补充营养 喝鸡精最好?营养师揭露残忍真相(组图)
2019-12-05

前些天有朋友用Line加入Line@truehealth,询问True Health团队:「假如想要增加体力可以每天喝鸡精或滴鸡精吗?」 如果我们自问「为什么要喝鸡精?」 常见的答案可能是:「就是鸡精对身体很好呀」、「电视说喝鸡精很补」、「生完小孩的...

一定要明白 你在吃饭 饭也在“吃”你(组图)
2019-11-05

导读:中国人说「民以食为天」足见饮食的重要性。今天我们谈谈中医对饮食的看法。 「你在吃饭,饭也在「吃」你」 人们习惯于听从意识的指挥,该吃这个,有营养,该吃那个,补微量元素。却从没问过身体,你到底想不想吃,到底想吃什么,吃下去的这些,是滋养还是消耗?...

死在嘴上 病在腿上 看一遍年轻十岁(图集)
2019-10-14

死在嘴上,病在腿上,看一遍年轻十岁 1.在健康问题上,你自己比谁都管用 早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了, 早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。 早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。 主食必须要...

晚餐7不碰 营养学家不碰 你也别碰!个个影响健康(组图)
2019-09-24

科学家研究发现: 不少疾病发生的原因之一, 就是来自晚上不良的饮食习惯。 晚餐吃错了,以下病症可能就会找上门。 ✘ 晚餐总吃剩饭 不少老人怕浪费,晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现,很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病,都与不健康的饮食习惯有关,...

都说方便面不健康 到底哪里不健康?(组图)
2019-09-18

前几天我拍了个小视频,家里3个小朋友,排队吃面条,看上去很有趣。发了朋友圈之后第一时间,被朋友发现吃的居然是方便面!就对我大肆抨击!如此不健康的食品怎么能给孩子吃? 那么今天我就要说道说道,方便面到底健康不健康? 1、营养不健康么? 首先声...

日本家庭主妇晒一日三餐 看完了才知道自己吃饭是凑合(图集)
2019-08-16

吃饭对于我们来说是一天中必须完成的事情,而且对于吃货来说也是十分重要和开心的了,有时候我们也是为了犒劳自己而吃一顿好的,最多也就是火锅烧烤之类的,平常也就是煮点面之类的吃点,因为自己很少会有时间来做饭,但是在日本一个主妇就给她的孩子的老公住上一大堆的好吃...

入秋后 每天食一个 胜过10个苹果 降压抗癌防衰老 老少皆宜(组图)
2019-08-09

红芭乐,又叫红番石榴、糯米石榴,是一种常见的南方水果,青皮红心,香甜可口,富含维生素C、膳食纤维、果糖、脂肪等营养物质,营养价值高。入秋后,每天吃一个,好处多多,下面一起去看看吧 红芭乐,又叫红番石榴、糯米石榴,是一种常见的南方水果,青皮红心,香甜...

馄饨的7种花式新吃法 简单又营养!(图集)
2019-08-04

1,抱蛋馄饨 制作方法: 1)平底锅倒入一层薄薄的油~然后依次摆放好馄饨 2)开小火慢慢煎至三分钟~倒入水没过馄饨盖好盖子 3)等水快烧干时~打散的鸡蛋液沿着边边往下倒~ 4)再煎至个几分钟等鸡蛋液凝固了~撒葱花芝麻~出锅 5)蘸点醋啊或...

一学就会的60秒拇指操 动动手指让大脑老得慢一点(组图)
2019-07-27

人在衰老过程中,会渐渐感到反应变得迟钝、爱忘事;而通过锻炼大拇指,可以增加大脑前额叶等部位的血流量,在一定程度上延缓衰老。

喝了30多年鸡汤 才明白「炖汤」和「煲汤」的区别!(组图)
2019-07-11

在日常生活中,有些人说炖汤,有些人说煲汤,炖汤和煲汤确实是有一些区别存在的。大多数人都以为煲汤就是炖汤,炖汤就是煲汤。即使是一些家庭主妇,也不是能很清楚的区分两者之间的区别和营养价值的不同,今天就来详细说一下这个问题。 你知道「炖汤」和「煲汤」的区...

柠檬6大食用功效 经常泡水喝 健康不请自来(组图)
2019-06-22

柠檬泡水喝有什么功效 柠檬,别名益母子、益母果、柠果、黎檬等,其性微温,味甘酸,具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲的功效,因味道太酸,多用作调制饮料和烹饪菜肴。日常生活中,我们常将柠檬切片泡水喝,不仅清香怡人,而且好处多多,今天我就为...

发了芽的大蒜 比黄金还珍贵 许多人还不了解 早知早受益!(组图)
2019-06-17

大蒜是日常常吃的食物,它的用途非常广泛,可以用来调味或者配菜,但对于发芽的大蒜,大家了解它的营养与功效吗?食用它有什么好处呢?让我们来见识一下吧。 大蒜具有十分良好的杀菌作用。这是因为大蒜里面含有对细菌合成有抑制作用的蒜氨酸和蒜酶等。其实要想更好的...

终于找到茄子最好吃的做法 不用油炸 加个鸡蛋一起炒 入味下饭 越吃越过瘾!!!(图集)
2019-06-07

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。是家里餐桌上一年四季经常食用的食材,茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸 今天和大家分享一个非常好吃的做法。 1.首先把茄子清洗赶紧切成小段 2....