周末补眠，愈补愈累每天过着忙碌生活的上班族，常因为平日加班而睡不够。因此，许多人会在周末假日时多睡一点以养精蓄锐。不只周六、日睡到日上三竿、还要外加一场午觉，奇妙的是如此长的睡眠时数，好像真能消除平时积累的疲劳。不过，这毕竟只是自我感觉疲劳已经消除罢了。虽...

牛奶是生活当中不可缺少的一个营养品，还有优质的蛋白质和矿物质有机元素，如果你出门质量差的话，可以在睡觉之前的半小时，喝上一杯温热的牛奶，有效的提高睡眠质量，那么牛奶在我们生活当中什么时间喝是最好的呢？牛奶，到底是早上喝还是晚上喝？不管早上喝牛奶还是晚上喝牛...

马上要到处暑节气了，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于饮食方面也格外的注意，要常补水滋润防秋燥。我们都知道一日三餐中，早餐是最重要的一餐，所以好多人特别喜欢每天喝上一点豆浆，豆浆属于豆制品，营养价值非常高，含有丰富的植物雌激素，营养丰富还热量低，每次多喝点也不...

我相信每个人都对土豆很熟悉，非常的好吃，许多朋友喜欢他们。但是我们通常在吃土豆时将土豆浸在水中。这是为了防止土豆与空气接触时变黑和变味，但是是不是最后把泡土豆丝的水给倒掉了呢？实际上，遗憾的是，土豆丝浸泡后的水对我们的生活也起着重要作用，下面就跟着小编一起...

牛奶中营养全面，含有丰富的优质蛋白质和钙。对大多数人来说，每天饮用牛奶是有益健康的。而对于慢性病患者而言，膳食是病情控制中重要的一环，那么饮用牛奶是否也需要注意呢？慢性病患者如何合理饮用牛奶？今天就以糖尿病、高血压、高尿酸血症这三种常见慢性病为例，为大家解...

奶类营养成分丰富，组成比例适宜，容易被机体消化吸收，是营养价值很高的食品。随着经济和食品工业的发展，市场上奶制品可以说是琳琅满目、种类繁多。按照我国食品工业标准体系，以加工方式进行划分，奶制品鲜奶经过加工处理后可制成各种不同奶制品，包括液态奶、酸奶、奶粉、...

牛奶是生活中常见的食物，它的营养很丰富，探望病人会经常送牛奶，而处在生长发育高峰的小朋友也要多喝牛奶。牛奶中的营养素包括水分、蛋白质、糖、脂肪、矿物质和维生素，不同品种和不同饲养方式的牛所产的奶含有的营养物质比例有所不同，不同的加工方法也会让乳制品的营养成...

10个你不会想知道的食品真相，看完可能不敢吃了。1、非浓缩枊橙汁经过了一道人工调味手续，以确保每瓶喝起来味道都一样。不论季节或来源，大部分的果汁厂商所生产的每瓶果汁都能够味道一致，这是因为他们采用调配过的柳橙调味剂，用来调味因为化学脱氧程序而失去原味的果汁...

喜欢养花的朋友，几乎都会在家里面种植一些绿萝，绿萝不但容易养，还有很不错的观赏性，而且家庭里面养几盆绿萝会让整个空间看上去特别的清新。今天小编教大家几个养护绿萝的小方法，让绿萝生长的更加茂盛，下面让我们一起来看看吧。第一个方法，我们可以利用阿司匹林来灌溉绿...

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。我们每个人几乎都喝过牛奶，甚至许多人都...

牛奶由名可见是从母牛身上所获得的天然营养物质，其中所含有丰富的矿物质、蛋白质、铁、锌等，并且牛奶中的钙元素是最佳的来源，并且钙和磷的比例均衡适当，利于人体对钙分的吸收，并且牛奶具有补肺养胃、生津润肠的，对于人体还具有镇静安神的作用，由此可见牛奶有多种好处有...

前几天下大雪，60岁的张女士出门不小心滑倒了，右手撑地时发生了骨折，俗话说伤筋动骨一百天，加上又快过年了，张女士心里是又急又气，就让老伴多熬骨头汤补钙，希望能快点好起来。骨折了要多补钙，补钙就要多喝骨头汤，包括平时想补钙的孩子、老人也常用喝骨头汤的方法，这...

此前习*近*平本来可能会去美国同川普总统签署贸易协议，但后来没有来，评论人士称这背后隐藏危机。美中第一阶段协议达成后，美国务卿蓬佩奥接受采访时，再次确认中共仍为美最大竞争对手。这个协议的后果到底是几家欢喜几家愁呢？签完协议美对中共态度有变？蓬佩奥说得很直白中美...

爱吃芋头的人肯定无法抗拒芋泥的魅力，无论是如奶油般滑顺还是带点颗粒的蓬松感都很受欢迎！好吃的芋泥该怎么做？食谱自由配整理了几个重点，身为芋头控一定要学起来。冰品上的芋泥球、蛋糕里的芋泥馅，无不让芋泥控为之疯狂！制作前你必须先知道...POINT1品种选择芋...

相信大家都听过一句消化“人都中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可见现在很多人都注重养生，枸杞又非常受人们的欢迎，所以大多数人都喜欢用枸杞泡水喝，在办公室我们也会看到很多人会用保温杯泡一杯枸杞，枸杞的营养价值是非常丰富的，不论男女，如果每天喝杯枸杞水的话，...

美国最大的牛奶生产商，拥有多个知名品牌的迪安食品公司（Dean Foods）周二（11月12日）宣布申请破产保护。 总部位于达拉斯的这家公司宣布启动了第11章破产保护程序，“以使我们能够继续为客户提供服务，并在努力开展业务销售时保持正常运作。”最近...

米饭是常见的主食之一，通常是用大米加水蒸熟或煮熟。有没有试过用牛奶、豆浆来煮饭呢？其实这样煮不仅米饭更可口，还会提高营养价值！ 豆浆代替水来煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富的优质蛋白，可以补充米饭中缺少的赖氨酸；同时米饭含有约7%~8%的蛋白质，其中所...

牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成为很多人的日常，特别是祖国的花朵：孩子。 牛奶这个男女老少通杀的“万人迷”拥有很多头衔，如「补钙之王」、「白色的血液」。 虽然我们都知道每日喝奶奶好处多多，但仍然疑惑多多。 ...

奶类食物几乎是我们一生当中，每天都会接触到的食物种类，小时后喝母乳或奶粉，长大之后喝牛奶或羊奶。有些少数民族还会喝骆驼奶、羊驼奶等品种。 每天早晨喝一杯牛奶，也是营养师提倡的健康生活习惯，牛奶富含蛋白质和钙元素，每百毫升牛奶含有106毫克钙元素。每...