如果有人问你身体最重要的器官是什么，大多数人可能都会说大脑和心脏。心脏提供身体所有的血液帮助身体运转，而大脑则是身体的主导，我们所有的思维，想法，情绪等等都有大脑发出。大脑是非常精密的器官，也非常脆弱，就像打架时，所有人都知道要保护好头胸部是一个道理。一旦大脑受损，往往会出现严重...

受访达人／苏秀悦、锺政玲、陈怡静、庄𬤝馨营养师2022/08/3114:38吃早餐能补充能量，让身体维持良好代谢，有充足的精神与体力，才能应付一天的工作，但外面的早餐往往会有饮食不均衡等问题。如何健康吃早餐？类型分为连锁早餐店、传统中式早餐店、速食店及便利商店四大类，分别告诉你健...

早餐是一天之中最重要的一餐，不管是谁都要好好吃。那么早餐吃什么呢？推荐5种营养暖胃早餐，省力又好吃，每天换着做，元气满满一整天！快来看看吧，感兴趣的话照着做，吃饱吃好再出门，工作学习更顺利。一、紫薯燕麦粥做法：紫薯去掉外皮，冲洗干净，切成小块。切好后倒进锅内，加入适量清水，大火煮...

张文宏教授建议每天都要吃好早餐，并且要富含高蛋白。早餐不仅要吃饱还要吃好，这个好不是大鱼大肉，也不是美味佳肴，而是蛋白质高的好。人体所需的三大功能为：碳水、脂肪、蛋白质。其中最重要的是蛋白质，可以提高人体免疫力，抵御病毒入侵，减少生病。还能预防中老年人肌肉质量下降的问题，保持蛋白...

如今生活中随着生活水平的提高，人们饮食越来越丰盛，但是越来越多的富贵病却逐渐找上人们就比如说常见的高血脂，高血糖，高血压。现在像高血糖的发病率也是逐年增高，对于大多数糖尿病患者来说糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，如果说血糖难以控制的话，所带来的并发症也会危及个人健康，所以...

智者，追求事业不忘健康，追求利益不忘底线。愚者，只顾着低头狂赶路，不考虑结果值不值。人生在世，健康是1，健康不能代表一切，但是没有健康，其它就是一串没有任何作用的0。古人常说：养身不如养生，养生重在养气。今天就来分析一下，这句养生俗语：晨食壮火，午泄残精，命短阳衰，是古人留下来的...

脑梗又被称为缺血性脑卒中，也是由于大脑血液循环出现了问题，影响正常的脑部供血，导致大脑缺血缺氧，大脑功能障碍从而引发的一种脑部疾病。而近些年来，像脑梗的发病率也是越来越高，严重威胁个人健康，如果没有得到及时的治疗，所带来的并发症也是比较严重的，所以也是要主动对于血管的呵护。而现在...

一杯牛奶，三个鸡蛋，你这早餐也太不健康了吧？阿强看着同事的早餐，忍不住开口批评了一下。鸡蛋和牛奶，不都是很有营养的食物吗？怎么就不健康了？同事疑惑地问道，鸡蛋、牛奶都是高激素食物，吃了会导致身体的激素异常，细胞癌变。阿强继续补充道，现在那么多小孩性早熟，也都是早餐吃太多鸡蛋牛奶害...

今天分享一道另类早餐美食，做出来比油条好吃多了。这个早餐不简单，吃起来比油条好吃，索性叫做为鸡蛋泡泡吧。一：首先准备两个鸡蛋，打入盆中，然后放入2g酵母，3g白糖搅拌均匀。二：放入300g面粉，300g温水，搅拌均匀盖上保鲜膜醒发半小时。然后放入切好的葱花和火腿丁搅拌均匀。三：锅...

早餐是一天当中非常重要的一餐，经过一夜的睡眠之后，胃部处于长时间排空状态，而且清晨是人体代谢速度较快的时间段。此时进食早餐，既可以缓解饥饿感，还能够为各个器官提供较多养分支持。但是，如果早餐食物选择错误，会导致胃部黏膜受到一定的损伤。尤其是对于胃不好人群来讲，以下这些早餐会严重影...

早餐，是一天中补充营养的第一餐，非常关键，却常常有人忽略它。有人因为赶时间、减肥就不吃早餐了，这种行为是相当不健康的；还有人明明吃了早餐，却好像没吃一样，出现胃痛、发胖、乏力等不适。这往往是——坏习惯、错误的认知阻碍着我们。如果吃早餐的方式不正确，不仅对身...

在我妹妹家住了一段时间，发现我妹妹从来都不做早餐，都是在外面买着吃，老是在外面买着吃还不如提前半个小时起床做些简单快捷的早餐呢，外面的早餐天天吃也会腻啊，自己做的还可以换着花样吃，我妹妹来一句，赶着上班来不及的，以为每个人都像你一样不用上班，天天围着锅台转，两姐妹开始为上班族该不...

早餐对于每个人来说都很重要，不能不吃，也不能随便糊弄。现在已过大雪，天气变得格外冷，早上更要吃好些再出门，提高免疫力，不受冻少生病。没有孩子时，我经常不吃早餐，吃的话也是去外面随便买点，后来有孩子了，慢慢地开始重视早餐，才发现做早餐没有想象中那么困难，其实稍微勤快一点就行。我家早...

老年痴呆，看似遥远，却越来越多见。中国老龄协会发布的数据显示，中国60岁及以上老年人中老年痴呆患者约有1507万。该疾病初期并没有特别的明显症状，可伴有记忆力下降，但基本被人误解是“年纪大了”引起的，而随着病情的发展，判断能力、思考能力也会降低，甚至会出现回避社交、生活无法自理等...

“Football Tweet”在《Twitter》贴出一张照片，并写下“这是世界杯球迷村的早餐，这是每晚200英镑（约新台币7377元）套餐的一部分”。从照片中可以看到，餐盒里有三明治、苹果、玛芬、甜甜圈，还有铝箔包果汁、小瓶矿泉水，以及装在纸杯的即溶咖啡包与一小盒蜂蜜，看起来十分普通。