胖子逆袭变女神!安徽女大学生夏艳3年减重45公斤。(图/翻摄自安徽网，下同) 安徽安庆师范学院美术学院4年级女学生夏艳最近暴红，因为她在入学前体重达95公斤，3年将体重减至50公斤，「胖子逆袭变女神」，谁都想不到，这位腹部有马甲线的美女舞蹈教练，以前竟...

晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不吃饭减肥也是要讲究方法的，适当而为。因为也有女生用晚上不吃饭减肥，最后瘦是瘦了，但是身形少了...

在追求“完美身材”这件事上，女人试了又试，各种错误的方法、整得自己头晕目眩还赔掉健康的方法，教大家用最健康的饮食，达到最有效的瘦身。USTYLE很高兴能在秋冬来临之际采访到美女营养师-赵函颖。 赵函颖营养师 ►台北医学大学保健营养系毕业，英国瑞汀...

每天吃饱就坐着办公，久坐不动导致下半身渐渐肥胖，身材变形。然而，下班后又没精力运动，有时工作上的压力还会让人想大吃一顿，更难以保持完美的身形！现在就让你知道5种在办公室就能做的小运动，让你一边工作一边轻松变瘦，再也没有藉口说没时间以及没精力了！ 1.半...

金正恩「神隐」40天后公开亮相，要撑着枴杖走路，显示脚部受伤外，体形也明显消瘦了，消息人士透露，他在「神隐」期间亦到过中国接受缩胃手术减肥。自2011年上台以来，金正恩的身形越见肥胖，有指因为他迷上了瑞士芝士，以致体重暴增，并出现心脏病、高血压等健康问题。...

现在生活节奏越来越快了，人们吃的也越来越好的，所以就出现了许许多多身材比较丰满的朋友。那么在你工作忙碌的同时，有没有想到在家靠自己的锻炼去掉身上的脂肪呢？没有时间去健身房，自己也可以健身的。那么哪些运动最好呢？ 方法/步骤 ...

进藤学的8字瘦身操与竹田纯的芭蕾舞操进行电视对决。(视频截图) 腰部减肥是很多人关心的话题。近期，两种简便易学的腰部瘦身操在日本综艺节目上进行电视对决，结果，“8字瘦身操”让女艺人两周减去15cm腰围的成绩，竟然输给了“芭蕾舞塑身操”，后者更让参赛者腰...

网络撷图 人体上有很多的穴位，每一个不同的穴位都有不同的作用。中医穴位减肥就是根据每个穴位的作用而来。今天就告诉大家几个耳朵上的穴位，教大家健康、快速减肥。 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效...

学英文一直是大家读书生涯的痛；从国中开始（我当年是国中，现在的小朋友应该幼稚园就开始上双语班了吧…），我们就要开始背单字、念文法、训练英文听力还有口说…在这样的教育之下，一般台湾人都有很好的英语能力，听说读写没问题，遇到外国人问路都可以听得懂也回答得出来，...

红豆减肥食谱： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，...

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能...

正确的减肥不单单是体重数字减少，降低体脂肪率也是重要的一环，体脂肪过高易引发高血压、高血脂等慢性病，不可不慎。不良生活习惯容易导致体脂率过高，以下整理出8个生活坏习惯，不妨自我检测并加以改善。1.晚睡熬夜下班后看电视、打电动放松，是不少人的习惯，往往搞到半...

叶蕴仪大谈减肥秘诀 叶蕴仪大谈减肥秘诀，依靠血型减肥法已成功减肥二十磅，称还想再瘦五磅!提到将会于明年初举行的个人作品展，叶蕴仪表示现正在筹备当中…… 叶蕴仪 叶蕴仪全身照面带微笑 朱凯婷 两大一小三人合影

周一：木瓜 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理：木瓜里内含...

减肥永远是每个女人一生追求的“事业”，减肥的痛苦只有女人自己知道。如何不痛苦而又轻松减肥呢?最好的办法就是“视觉减肥”了。下面10条搭配法则，就能够让你瞬间瘦下来。 秘诀1：鞋裤同色调 鞋子和裤子同色调能够创造出一种连续不间断的视觉效果，让腿看起来更长，...

引导语：减肥永远是女人聊不完的话题，女人为了减肥方法，无所不用其极，各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例，就算要女人吃虫喝药都在所不辞，任何偏方都逃不过女人的顺风耳!小编给大家介绍10个简单不花钱的减肥方法，赶快尝试起来吧。 一、弯腰捡豆子 每天晚...

甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。那么，香瓜好处多，吃香瓜可以减肥吗? 香瓜的热量介绍 甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(维吾尔语) 热量：26大卡(100克可食部分) 分类：蔬果和菌藻 评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间...

Rain 申贤俊(资料图) 为了减肥瘦身，韩国明星“花招百出”“尽显身手”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧!不过，在各路减肥法的摧残下，明星们的身体也不堪重负，韩星尹恩惠曾经被曝饿晕，池珍熙因饿晕而入院，身...

仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。 1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、...

韩女星权美珍 韩女星权美珍成功减肥50公斤后拍摄的一组杂志写真日前曝光，与以往判若两人的容貌和身材成为了人们讨论的热门话题。吕东垠/文版权所有Mydaily禁止转载 时尚写真 减肥后与从前判若两人 减肥前的权美珍