来自英格兰的新婚新娘 Kristina Miles原本计划减肥，希望自己能够比以前更加性感惹火。在坚持不懈的五年努力下，成功减下57磅(52斤)的体重，然而这一切却出乎预料的毁了 Kristina的夫妻生活。

现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面就一起来看看吧。 晚上运动等于慢性自杀 古人...

现年40岁的纪女士在北京某美容会所做了一次减肥，全身竟然多处起红斑并发生溃烂，后期治疗两次住院并开刀手术。纪女士以身体权被侵犯为由，将美容会所诉至朝阳法院并索赔医疗费等80余万元。前日，朝阳法院一审判决该会所赔偿纪女士29.8万余元。纪女士诉称，她是北京美...

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体...

日本最新“减肥”技巧，不管瘦腿瘦脸瘦手臂，通通看完影片就上手，10分钟内有效，只要你有强大的头脑，人人都可以是“瘦身王！”

一、如何判断自己身体是否有湿? 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出) 4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿(耳禅湿) 7.阴部潮湿。 二、湿是如何形成的? 例如:早晨洗头未干出行、晚上洗头未干睡觉、刮痧拔...

许多人在减肥时常常因为不能吃许多好吃的食物而感到情绪低落。事实上，有许多食物你不但可以每天吃，还能帮助你燃烧热量。而这些食物可不是难吃的食物，相反的，它们其实很好吃喔! 事不宜迟，现在就来介绍10种让你燃烧更多卡路里的食物有哪些，你可以尝试在每天或每周的...

英国一名患有厌食症母亲，体重仅有约25公斤，一天摄取2百卡路里热量。但她自从怀孕后，为了宝宝改变饮食，也救回自己的健康。 英国《镜报》报导，22岁年轻辣妈克雷格(Rebekah Clegg)现在看起来身材匀称，但你绝对想不到她有一段不堪回首过去。14岁...

红豆又叫赤小豆，含有丰富的维生素，对于补血、消水肿、利尿、促进心脏活化都有很好的效果。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥功效，让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕特效。红豆还可以补血，多吃红豆对女生的身体有裨益。

英国一个长达35年的最新研究显示，健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减重和不抽烟是维持健康长寿的秘诀。据英国《每日电讯报》网站(telegraph.co.uk)报导，1979年英国南威尔斯开尔菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

随着韩国饮食文化发生变化，大米消费量有所减少，但米饭仍然是“补药”，具有调节血糖血压、减肥、防止酒精中毒等功效的功能性大米最近陆续问世，甚至出现了“Medi-rice”的说法。“Medi-rice”是指有预防疾病功效的大米。下面就为您介绍味道好且有利于...

人体上有一个神奇的的经络，在大腿外侧的四个穴位点。每天敲打，既可以提高人体的吸收能力，白发的人会逐渐转黑，还能减肥。如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石 就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。

香港天王黎明的前妻乐基儿，自从情断纽西兰籍冲浪教练Denim后，体重一路往上飙，今(25日)穿着透视装为圣诞活动站台，明显变粗的水桶腰全都露，但她坦言并不会急着减肥。

健康的生活习惯有时很容易就被打破，我们时间太紧，没时间去健身房，不得不吃外卖食品，不够自由等。减肥是一项不容易做到的任务，而要以健康的生活方式生活就更难。我们应该坚持每一天做一些小小的改变，而不是突然一蹴而就。但要记住一点，对于某些人来说有效的减肥策略...

1、苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。 2、甜橙 甜橙维...

许多人瘦不下来，并不是方法不对，而是把那些热量高的食物当成了低卡的减肥食品来吃。存在着高热量的陷阱食物不少。 骗人减肥食品一：凉面 吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量...

节食、狂运动、吃减肥药?其实减肥并不用这么麻烦，只要用餐的时候先吃大量蔬菜，再依次喝汤、吃肉、饭等，就容易有饱足感，一个月便能减掉1-2公斤。 营养专家提醒不要尝试节食、或是不吃淀粉的减肥方式，因为这样容易耗损身体肌肉，非常容易复胖。 营养师认为正确减...

想要减肥其实很简单，只要把握每餐的进食顺序，你就能轻松减肥。但如果你的进食顺序错误，就会很容易发胖。下面就来教你正确的用餐顺序，教你如何吃、怎么吃才能瘦下来。 减肥者要调整进食顺序 如果我们每一餐可以让血糖上升的速度变缓慢，不但能舒缓高血糖的问题，也能减...

不知从何时开始，动物脂肪成为一个人人恐惧的词汇。若回到40年前，它们本是人人向往的美食材料。四十岁以上的人都还记得，想当年，一碗加了一大勺猪油的阳春面，加猪油制作的豆沙汤圆，或者用黄油做的曲奇饼干，都是让无数人心驰神往，念念不忘的美食。为什么动物脂肪曾如此...

安徽安庆师范学院美术学院身材高挑的四年级夏艳，现为舞蹈班导师，被学员称作“女神教练”，殊不知她曾经是一个重近200磅的肥妹，后来她因肥致病决心减肥，3年来减至110磅，连旧同学都认不出她。 夏艳自小肥胖，常被人误认为男生，自小无自信。上高中时，她选择学...