养肺要多吃白色食物。图为百合。新冠肺炎肆虐，保养好肺部让免疫能力增强，感染肺炎时就能更好地战胜病毒。中医认为医食同源，白色的食物都具有养肺、保护呼吸道的功效。现代医学也认为，白色食物对肺部和身体有益，它们都含有多糖体、有机硫化物、多酚，具抗氧化、抗发炎的效果。因此，养肺就要多吃白...

如今，人们越来越意识到健康的重要性，开始关注维护，通常也会学习各种健康知识，以达到延缓衰老和抵抗疾病的目的。保持健康并不难，在日常饮食、工作和休息锻炼等方面都可以努力工作。如今，这是一个全民健康的时代。很多人在调整饮食的同时，也会利用业余时间跑步。老年人更喜欢带妻子散步来保养身体...

近期，中国各地处于疫情高发状态，专家们也列举了一系列的防疫措施。其中不乏有一些提高自身身体素质的手段，包括保持充足的睡眠、坚持锻炼以及合理膳食补充维生素C等。很多人在看到补充维生素C可预防新冠后，在日常会自行购买维生素C片来食用，想要以此来预防新冠，然而这个做法真的可行吗？一、多...

你知道你的血型吗？一般来说，如果你想知道你的血型是什么，你可以通过献血和体检来知道。血型常分为四种A型，B型，AB型，O类型，虽然都是血，但每种血都有自己的个性，持续血型的人的身体素质会有一点不同。那么血型的人身体素质更好，今天就和大家聊聊吧。A型，B型，AB型，O型血，这四种人...

现在奥密克戎毒株引发的症状主要集中在上呼吸道。对于一般的低烧、咳嗽，如果没有影响正常吃饭和睡觉，也不需要吃药干预。一般5-7天发烧就会退了。呵护好自己的免疫力，当好自己健康的第一责任人。免疫力是战胜病毒的强大武器多位流行病学专家也表示，普通人感染之后，放松心态，最终是靠自己免疫力...

相信每家每户的厨房里应该都有鸡蛋，其实鸡蛋的吃法有很多，不但可以烹饪成各种各样的美食，并且很多人也会经常把水煮鸡蛋端上早餐的饭桌，2020年鸡蛋被评为“优质蛋白质十佳食物”的第1名。鸡蛋当中除了蛋白质之外，还含有身体所需要的十几种营养物质，所以日常生活中适量吃鸡蛋的确能够给身体带...

经常感冒，其实代表免疫力差，身体不好。免疫系统要经常被病毒激活一下，才会越来越强。常年不感冒的人，免疫力差，一生病就是癌！回想一下，你有多久没有感冒了？自冬天以来，天气突然下降，更多的人感冒了。但感冒真的幸运吗？长期不感冒的人免疫力差，容易患癌症，这是真的吗？为什么有的人容易感冒...

我们知道，过去打仗的时候城墙是最难攻破的，一旦城墙攻破，攻方便会势如破竹，而被攻方则会变得不堪一击。对于人体健康来说，免疫力就是我们的“城墙”，免疫力高我们的“城墙”坚固，免疫力低我们的城墙就容易被攻破，就会变得“体弱多病”。免疫力不只有防御功能，它其实还有两个重要的作用，一是稳...

近期，中国大陆疫情 凶猛，感染人数暴增。病毒专家分析认为，在中共长期的高压清零 政策下，民众身体免疫力 已经是接近崩溃的状态，导致病毒侵入人体并产生变种。

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！1这九类人免疫力最差1、交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的...

身体自带一个对抗病毒、疾病的武器，那就是免疫力，它的稳定程度就是健康程度，当它失去平衡时，疾病就会来找麻烦。比如说熬夜，大家都习以为常了，平时玩到12点睡都很正常，第二天照常六七点起床，觉得有点困但是还能坚持，殊不知免疫力已经快崩溃了。央视报导：连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半！...

内科医生傅裕翔和牙医生黄文龙指出，感冒喉咙痛的时候别喝姜茶，否则会越喝越痛。(示意图/达志影像)冬季是流感好发的季节，内科医生傅裕翔和牙医生黄文龙在脸书粉专指出，平时如果想提高免疫力，帮助身体减缓发炎，并对抗外在的致病原，饮食是最重要的一环，因此分享5种能帮助提升免疫力的营养素，...

导语：免疫力对每个人的身体来说非常的重要，这是人体的一种特殊能力，对身体健康有好处，可以降低身体患病风险并预防癌细胞疾病。免疫力可以维持身体正常的运转，尤其是当外界细菌和病毒入侵时，免疫力能够抵御外来的敌人，成为一个防御卫士。如果自己身体的免疫力很强，那么身体也会变得更加健康，同...

生病示意图。英文大.纪.元;专栏作家Jeffrey A. Tucker撰文／唐云舒编译在2020年防疫封锁政策实施初期，当所有媒体步调一致地大肆宣扬这项我们有生以来最具侵犯性的公共政策时，来自加州贝克斯菲尔德（Bakersfield）的两名医生大胆地发表了截然不同的观点，反对这一政策。...