孤独过去常被人们认为是已开发国家的问题，但世界卫生组织（WHO）认为其实孤独是全球健康及公卫迫切危机，不仅成立了一个国际委员会，致力于解决孤独问题，还警告孤独对人们健康的危害相当于每天抽15根香烟，对健康威胁甚至比肥胖或缺乏运动还要严重。世界卫生组织（WHO）近期宣布将孤独列为亟...

生命在于运动是现代人常常挂在嘴边的一句话。人们说起运动，往往都是以赞赏的口气表达，没有人会说运动不好。在很多人看来，只要运动，就能给我们带来健康，运动＝健康。但实际上，有的人锻炼别说养生，反倒把身体练垮了！每天都锻炼，为什么身体却越来越差？今天我们来好好聊聊其中的根源。一、中医眼...

第一个字：安生活安稳，心自然安，只有心安，做人才会有度。心安的人为人处事有度，不计较得失，胸怀宽广，做人有肚量。心安的人，不会做过分之事，不会说过分之话。为人处事心安理得。心安的人，视野自然有宽度，因为他看得远，所以看得开。心安的人重情重义，他们用心维系着亲情，经营着感情，他们是...

美国心脏协会2010年提出护心7大要素（Life's Essential7），2022年扩充为8项。纽约哥伦比亚大学研究发现，遵循这套简明的健康原则，可以让生理年龄年轻6岁之多。英国《每日邮报》、美国《纽约邮报》6日报道，美国心脏协会（American Heart Ass...

生病的感悟，如果让你小病一星期，你会发现金钱不重要，家人和身体最重要;如果让你大病一个月，你会发现金钱特重要，身体和家人特特特重要;如果让你大病半年，估计你愿意放弃，眼下一切的金钱和名利，去换回你认为重要的东西。遗憾的是，这个世界大部分人，都是好了伤疤忘了疼。包括你我!所以，当看...

1时间是人生最贵的财富成长、成功、智慧、财富......这些都是时间给我们的馈赠，但这些不等于天上掉下来的馅饼，我们必须靠不懈的努力才能获得它们。华罗庚说过：时间是由分秒累积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。每个人都在不停的进步，时间是不会给你成果的，只有你一直不...

十篇短内容，值得所有人深思和感悟。01人生不比生活之所以累，一半源于生存的压力，一半源于攀比。正如一杯白开水，无论是冷还是热，只有温度适合自己的才是最好。余生，我们不比钱财，不比财富，不比儿孙，花开花落，顺其自然就好。生活无完美，世间的曲折亦是风景，适合别人的未必适合自己，过好自...

人生金句！1、千里纵横，你总得有个家，万众首领，你也得有个妈。2、一生所求，不过温暖与良人；一生所爱，不过守护和相伴。3、人有时候也是可怜，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。4、原来适合的人，不是你拼命去追赶的...

心理测试：图中你第一眼看到了什么？测你即将有什么好运临门？A：熊猫B：树林C：扛锄头的人A：第一眼看见熊猫尽管上半年你可能过得不太顺利，甚至曾经怀疑过人生的意义，但请相信，真正困难的日子已经过去。你的乐观和坚韧不拔将会得到上天的奖赏。近期，你有机会迎来收入的大幅增长，并且你将学会...

俗话说，人分三六九等，高矮胖瘦！可谁知道，一个人的身材，或许是可以决定寿命的。高矮胖瘦，与寿命之间是什么关系？如果不是遗传的原因，谁都希望自己能够拥有高挑的身材，尤其个矮的人，总会为自己的身高而发愁，甚至在某种场合，个子矮根本就不占优势，反而会影响一个人的气势。然而在影响寿命的因...

想活，是人的本能；要活，是人的希望；会活，不见得人人都会。人到老年，人生已过大半，问问自己，你真的会活吗？今日与朋友们共享画家雪城的一组漫画，对于人到老年的活法，寥寥数笔却寓意深刻，幽默风趣！1人到老年，也要秀恩爱年逾古稀两口子，沟沟坎坎一辈子。斗嘴戏闹过日子，越活越像小孩子。勾...

很多人的睡眠品质都并不是很好，但又不知道怎样改善。其实按照古人的说法，影响睡眠有一个很重要的原因就是我们睡觉时的方向，古人有句俗语说睡觉切莫头朝西这种说法是不是真的呢？人体是一个小宇宙在我们古人眼中人的身体就是一个小宇宙，所以古代的医术有阴阳虚实之类的说法，就连睡觉的方向和方位也...

1.生活①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。2.保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！3.八大禅语不争，元气不伤；不畏，慧灼闪光；不怒，百神和...

01美科学家百万次实验测试:意念影响健康。美国的戴维·霍金斯博士是一位医生，在美国很有名，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：人的意念振动频率如果在200以上就不生病。戴维.霍金斯发现，凡是生病的人一般都用负面的意念，他们喜欢抱怨、指责、仇恨别人，不断指责别...

人这一辈子，最重要的东西是什么？我想每个人都有自己的答案。在我看来，人这一生，需要的东西很多，但能够得到的却很少。人生有爱很重要，爱自己的能力，爱别人的能力。当你拥有爱的时候，就不会孤单，就会有面对一切的勇气。拥有了爱，还拥有健康，这人生就大概圆满了，就是人生赢家了。拥有爱与被爱...

人生一路走来，要经历八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。到一定年龄才知道，人有病，有苦，有穷，有失，表面上看不好，但实际上却是老天开始渡化的信号。01有病，才知道身体最贵学生时代，父母希望我努力学习，将来有一个好工作，出人头地。当我真正工作后，父母却开始劝我不要...

一篇发表在期刊《AGU Advances》上的挑衅性科学论文表明臭氧层与人类健康之间的联系比看起来更加复杂。研究人员写道，在某些情况下，臭氧层的轻微减少现在可能会拯救生命...