一位中年女性上班族肩颈及上背部疼痛十多年，长年治疗改善有限，尤其肩膀上侧斜方肌时时疼痛、甚至头痛合并头晕；另一位退休老板饱受膏肓痛之苦，去不同诊所看诊，都说是椎间盘突出都是安排颈部牵引，最后甚至接受过颈椎神经根阻断术，疼痛依旧。到底哪些原因没有找到?如何彻底解除？1.强化颈椎、2...

脸书粉专分享不锈钢平底锅的使用技巧，用起来不沾黏，也更安心。（粉专授权提供）不沾锅使用起来方便，不过大约1至3年就要换一次，一名女网友大推不锈钢平底锅，直呼用20年都没坏，只要掌握几个小技巧，也能达到不沾锅的效果，好用又安心。首先要预热锅子；再来添加适量食用油，等待油面出现细小波...

生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的养生格言。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被套路!吃生鱼胆能治病?肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者都是因为听信吃生鱼胆可清热解毒、清肝明目的偏方。其实...

除了各项数据指标，妙佑医疗机构（Mayo Clinic）的研究团队表示，单脚站立就能测试生理年龄，根据团队的统计数据，50岁的人平均可以维持平衡9秒，而80岁者平均能维持3秒。每日邮报（Daily Mail）报道，根据妙佑医疗机构的数据，单脚站时50岁平均可维持9秒，60岁7秒、...

减少卡路里的摄入或经常延迟进餐，或许可以延长寿命，但其中可能隐藏健康隐患。美国一项大型动物研究显示，限制饮食不仅导致代谢变化和体重下降，还可能对某些个体带来负面影响。大量研究表明，从猴子到果蝇、老鼠再到线虫，几乎所有生物在食物供应减少时都能延长寿命。然而，由于伦理问题和研究挑战，...

一位母亲和女儿收获水果和蔬菜的示意图，与本文无关。(Shutterstock)秋季应季农产品，是保护心脏健康的最佳水果和蔬菜。它们富含纤维、抗氧化剂、维生素和矿物质，可以保护心血管，降低胆固醇，并减少动脉斑块。作为健康饮食计划的一部分，每天至少要吃2-1/2杯蔬菜和2杯水果。以下...

小朋友怎不乖乖吃饭？ 研究发现有这些因素儿童的食欲调节是由生理、心理和社会等多种因素共同影响的结果。（示意图：shutterstock／达志）培养快乐的小吃货，健康的饮食习惯从婴儿期开始建立。儿童学会调节食欲是由生理、心理和社会等多种因素共同影响的结果。伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校...

酿酒技术的不断发展，越来越多酒的品种问世，黄酒、白酒、葡萄酒、果酒、红酒，适当饮酒对健康影响比较小，长期大量酗酒的话，会对身体产生非常不利的影响，还会加重肝脏负担，诱发酒精肝和肝硬化。长期酗酒危害大1、肝脏疾病肝脏作为身体中最大的排毒代谢器官，人体每次饮用的酒都会流入肝脏中，酒在...

在当今社会，随着生活水平的提高和人口老龄化的加剧，痴呆症已成为全球健康面临的重要挑战。痴呆症不仅影响患者的记忆、思维和行为，也给家庭和社会带来了沉重的负担。为了寻找有效的预防措施，芬兰赫尔辛基大学与英国伦敦大学学院的研究团队在《英国医学期刊》（BMJ）上发表了一项影响深远的研究，...

一直以来，John Vennavally- Rao都是加拿大电视屏幕上大众熟知的面孔。他是CTV National News驻多伦多的著名记者，虽然平时一直在讲述其他人的故事，但最近却分享了自己的故事。今年9月，John首次公开谈论他亲历的无症状双癌症有多可怕。他现年53岁，平时...

人们在搭乘飞机时难免会感到不适，但身边不一定有药物或医护人员可以提供协助。在这种情况下，人们最好了解如何应对，才能保护自己的身体。对此，有医生提供了一些建议，你不妨参考一下。据《赫芬顿邮报》报导，飞机乘客可能会出现令人不悦甚至危险的症状，例如恶心、呕吐、腹泻、头痛、头晕、充血、血...

芥末大家应该都是很熟悉的，有一些人就是特别喜欢芥末的那种很冲的味道，在吃一些海鲜的时候都会用到芥末，有了芥末一些食物才会更有味道，但是还是有人接受不了芥末的味道。不过，日本料理中用的芥末，其实不叫芥末，而叫山葵。而国内常见的牙膏状的"山葵"，其实也不是山葵，而...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，绿色蔬菜对大...

巧克力美味无比，这一点无可争议。但尽管我们都爱巧克力，它的声誉并非总是与对健康有益挂钩。事实上，巧克力健康益处的趋势变迁，正是我们对健康食品认知频繁变化的一个典型例子。巧克力在健康和营养上的优势，将很快使其在美国的地位与西班牙一样，超越茶和咖啡。——Tho...