肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。为保护好肾脏，大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。　　1.滥用镇痛药：　　长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾...

最近，你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化? 此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病。 1、视力减退? 眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。...

唐朝时的美女是圆润的杨贵妃，而现代所认为的美女则是要有秾纤合度的身材，但由于现代的饮食习惯与作息，往往不知不觉体重就随着年龄增加，甚至在青少年时期就出现过胖过重的现象。想要在苗条些，除了外观上美感，针对身体的健康，其实也是有正面的效应。 过胖除了会导致...

养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 1.不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏...

"笑一笑，百年少"，都知道要多笑，少生气，可是你知道生气对女性的健康会产生哪些影响吗? .hzh {display: none; }　　一、长色斑。　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症...

无论是自然环境还是社会环境，世界已经变的前所未有的恶劣，世界只属于健康的人，没有健康谈何竞争?没有健康谈何事业?没有健康谈何家庭?没有健康就没有幸福，健康真的很难吗? 到底什么是老化呢？什么是健康长寿呢？人类从诞生开始，就没有停止过研究和探索这个问题，从...

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康(健康食品)晚餐，长寿晚餐!...

EQ（情绪智商）是指情绪的智慧，而非知识上的智慧（IQ）；我们的IQ往往表现在学业成绩上，决定我们会进入哪一所大学，选择哪一种职业，但是成功的人生有赖于EQ的高低，更甚于IQ的高低。EQ高的人能用建设性的态度去管理自己的情绪，不仅知己，也能知彼，永远能够...

1、不要临睡前才洗热水澡 　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也...

是否长寿，不仅与身体健康有关，还要看你是不是个善良的人。据美国趣味科学网站报道，一项涉及10万名女性的多年跟踪调查显示，不善良的人活得短。荷兰科学家此前对男性做了一项研究，发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。日前，美国匹兹堡大学的医学专家开始把女性...

一、头晕 原因： 如果你是办公室OL一族，那么早起头晕最有可能的原因就是长期用电脑使得颈椎出了问题，压迫椎动脉，影响脑供血，而平时如果饮水和运动量小，血黏度比较高的人，也容易因此造成大脑供血供氧不足。 解救办法： 找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15~...

经过了一天的劳累是很好的休息时间了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这六件事情是必须要做的，不做的话，你会后悔的，我敢说，要你说也不一定知道这些步骤那就一起看看吧，上床前一定要做六件事情……　　一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不...

发现两者差异：左边的肥胖女性，器官周围堆积了大量脂肪，心脏已经增大，这将对她的健康产生严重影响。 　　新浪科技讯 北京时间4月28日消息，据国外媒体报道，体重增加几磅，从外表看可能并不明显，但是在精确分析它对人体造成的破坏时，却会发现很大不同。从这张扫...

肝脏是由4500个肝小叶组成，每天晚上的11点到凌晨2点，有1500项工作正在肝脏里进行；这个时间内你睡了吗？是不是阻碍了肝的排毒工作？还有什么方法可以促进肝脏排毒呢？ 春天是养生的季节，也是适合排毒的季节，因此在春天的时节早睡早起，能让身体更健康，...

癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬着许多人的生命，使我们谈“癌”色变。据俄罗斯《真理报》报道，诱发癌症的原因可能有很多，而且并非所有原因都为人所熟知。但有些诱因医生们非常了解，如比营养不良。日常饮食对健康至关重要，专家们指出，只要平时有意识地摄入...

1.大笑 　　笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。　　2.不要不吃早餐　　早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。　　3...

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的...

运动有益健康，不过方式错误，反而会造成身体伤害。一份国人运动迷思调查发现，多数人认为“运动要大量流汗才会瘦”、“运动后一小时内吃东西会变胖”，其实不对。还有人把每周运动三次的建议运动量，卯起来一次做完，也不对。专家指出，流汗不见得能减肥，运动后可以适时...

“我有拇指外翻，就再也不能穿高跟鞋了吗？”“我最近常常脚麻，也不知道是什么原因，会不会是血路不通啊？”“我脚痛一直好不了，我有照X光，也有找骨科医师啊，但就是不知道为什么痛？” 广告告诉你：“只要穿我们的气垫鞋，就……”，但是你知道气垫鞋对某些人来说根...

　打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病。美国《男性健康》杂志最新载文列出了专家建议的“让心脏更强壮的10种方法”。只要选择三种并养成习惯，即可远离心脏病。　　1．说服配偶彻底戒烟。否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%。原因是，二手烟同样会使人...