秋葵虽然含黏液蛋白，但纤维质也较粗硬，一定要煮熟才能摄食。(图片/华人健康网资料照片) 肠胃好无捷径，多吃含黏液蛋白食物就对了!营养师表示，黏液蛋白食物富含多糖体，对肠胃有保护作用，可帮助修复胃黏膜、抵抗胃酸，这类果胶食物，包括：秋葵、山药、南瓜、地瓜...

近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着电视，报纸、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从要生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医将其归纳总结为六个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几...

①内部发红甘蔗，严重可致呼吸衰竭 ②织纹螺可引发头晕、呕吐 ③白毒伞像食用蘑菇，毒性极强 ④腐烂生姜会诱发食道癌 ⑤黑斑红薯毒性大 ⑥发芽土豆极易中毒 ⑦非洲大蜗牛会传播结核病更多实用的精彩文章：请关注微信号：caz6889 ⑧未成熟...

在香港大学的研究中发现，熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，被认为有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增加免疫力的能力。不只如此，日本的研究中也指出，香蕉能够产生包含肿瘤坏死因子TNF-α等能够增加免疫力与杠肿瘤活性的因子。香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 研究中也发现，香...

天然食疗的养生风气盛行，坊间常可看到生机饮食专卖店拿着一杯杯浓稠的鲜绿色果汁，鼓励民众试喝，宣称食材都是新鲜的有机蔬果，不经高温破坏营养素，可促进健康。不过，“生机饮食”等同于“有机饮食”吗?真的具有保健的效果吗?就让专家来解答。 “生机饮食”强调食材...

饿肚子，也是一种健康的养生之法。​ ​根据日本人的研究成果，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐饱食的人，平均寿命...

有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐，甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时，人们的身体却在这种快乐中经历着苦痛。据了解，2011年10月，韩国议会通过法律，要求网络游...

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

(网络图片) 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功...

《美国营养学院期刊》报告指出，美国责任医药内科医生委员会在评估多项饮食与癌症关系研究后，推出5个防癌饮食建议。 多吃果蔬 一项大样本研究发现，植物性食品有助降低多种癌症风险，如食道癌、胃癌、乳癌等。果蔬中含有丰富抗氧化物质、维生素等，有很好的防癌功效。...

人类的心脏就像永不停歇的“永动机”，隐藏着很多意料之外的小秘密。如果你不加爱护，肆意践踏，它也会用自己的方式对你发出“抗议”!​​ 于心脏的九个小秘密，带你了解生命之源。 ​​一、心脏自己“发电”​ 心脏最神奇的地方就是，并不需要大脑指挥或是身体其他部...

家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。《生命时报》引述英国《每日邮报》报导，综合25种最新研究以及专家研究，总结了能让人长寿的好习惯。1.倒着看书。美国老龄化专家马里奥斯•基里亚齐斯博士认为：阅读时把书本...

五个来自丹麦的初中女生 做了一项震惊整个科学界的实验 如果你知道了这个实验结果一定会大吃一惊 或许你就不会天天开着你的WiFi睡觉了。 她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机 并且将手机放在离自己很近的位置睡觉 那么第二天早上就无法集...

人生许多的不幸和悲哀多数都是源自于无知与疏忽，无知就是你该知道的不知道，疏忽就是你该注意而没有注意，这就非常非常不值得。疏忽所造成的伤害远远大过无知，这两个都必需要花些时间。 有一个东西，是全世界没有象中国大陆蔓延那么多的，而且你看看现在年轻人身体为什...

1.放个苹果，土豆不发芽! 2.用保鲜膜包住根部，可延长香蕉的保存时间! 3.把冰淇淋装入保鲜袋储藏，这样下次拿出来吃，不会硬邦邦地挖不动。 4.在煮汤的锅上放木勺，可防止溢锅! 5.鸡蛋煮多久最好吃? 8.在蛋糕上放面包，可防止面包过夜后太干...

网络图片 朋友、家人间共用一些生活用品，虽然显得亲密无间，但很可能会传播疾病。据美国《SHAPE》杂志介绍，有些随身物品是不应该和别人分享的。 1.香皂 如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，香...

晨起有益健康的事情一：叩齿揉腹 中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。 每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，有益于健齿、强身。揉腹有利于增...

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在不良健康状态。如何吃晚餐更有利呢? 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降...

知名社群网站Reddit3月在网页上，询问美国速食店员工绝不敢吃的店内餐点，整理出14道如下：1.麦当劳小杯咖啡McCafe，机器里积垢。2.棒球场的热狗，烤过后放入水中保存，剩下的冷藏隔天再卖。3.塔可钟的豆子牛排，有如猫食加上发胶，再加水搅拌。4.温蒂...

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g 做法：1)把所有材料准备好。 2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。 3)切成薄片。 4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。 5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开...