你的生活有规律吗?你知道最健康的作息时间是什么吗?一起来看看下面最健康的作息时间仿效一下，让自己的身体更加健康!7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:2...

摘要：额头的皮肤问题暗示消化系统有问题，黑眼圈暗示肾脏有问题，鼻尖红肿长痘痘多暗示心脏有问题。这些疾病在脸上留下的信号，提醒我们一定要留意疾病爆发前在脸上留下的征兆，避免疾病如山倒。 任何疾病的发生发展都有一个过程，除了少数急性病症状来得突然之外，大部...

夏天是狂欢的季节，尤其对于三五好友相聚而言，最好的狂欢方式之一，莫过于择一处清爽惬意之所喝上几瓶小酒恣情的吃着烧烤了。夜幕一降临，街边的烧烤摊里便人头攒动，人声鼎沸。 烧烤&啤酒是如何袭击我们健康的 滋滋作响的香辣烧烤配着解腻爽口的啤酒入口，无不透露着大...

1、雞頭——有害重金屬 我國有句民諺：十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢?醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物。 2、豬脖子里的肉疙瘩——易感染疾病 食用時應去除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即被稱為肉棗的東西，因為...

　　根据9月10日发表在美国神经病学学会的医学期刊《神经学》上的一项最新研究表明，AB血型的人可能比其它血型的人在晚年更容易出现记忆力衰退。 　　AB型是最罕见的血型，大约只有4%的美国人是AB血型。这项研究发现AB血型的人出现思考和记忆问题...

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康(健康食品)的致命“杀手”…… 凶手1、饭后水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时...

洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身!小编提醒你，洗澡要避开下面8个禁忌时间。 洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的...

作为社会中的一员，我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下，我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则，任何极端都是不健康的，但我们很少关注这些健康习惯的“负面影响”，取而代之，我们都认为尽可能经常去做这些事情就会有好结果。先别急…… 一...

明朝文学家冯梦龙曾言：“富贵本无根，尽从勤里得。请观懒惰者，面带饥寒色。”指出懒惰会让人一事无成。其实，非独事业如此，养生也是如此。懒惰会促生多种疾病，影响寿命。清代曾国藩更是一语道破：“天下百病生于懒也。”也有谚语说：“懒惰催人老，勤劳能延年。”大体而...

生气不仅会影响心情，对健康也有很大危害。下面就请一起来看一看，当身体对“生气”拉响警报的时候，我们要怎样应对呢? 1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 2、...

网络撷图 月饼是中秋节必食之品。天气转凉时，体质较弱、脾胃虚寒的人贪吃这种“月饼”，会刺激肠胃，有胃病史者还可能诱发胃痉挛。粗粮月饼听起来很健康，但粗粮面粉的颗粒较大、质地松散，月饼中加多了很难成形，所含比例不会太多。 高血压、高血脂、高血糖人群众多，...

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水...

导语：肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。 1、饮料 大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软...

(网络图片) 水是生命的源泉，是预防、抵抗疾病最天然的良药。夏季天气炎热，身体的水分容易流失，夏天多喝水是有好多益处的，可以及时补充身体的水分，但是你喝水的方式正确吗? 1.睡前喝水 人在睡眠中仍会消耗一至两杯左右的水分，从晚餐后到第二天早上起床前，...

筷子是我们一日三餐不可缺少的用餐工具。那么现在的筷子种类繁多，什么材质的都有。我们要如何选购筷子呢?在日常选购筷子时要注意什么呢?用什么筷子最健康呢?下面就來教大家如何选购筷子的常识... 琳琅满目的筷子，蓝色的，红色的，雕花的，彩漆的，青花瓷的，卡通...

　　1.罐装番茄酱 　　问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以...

食物有保存期，到期后不但失去风味还可能吃坏肚子。下列物品也有所谓的使用期限，使用过久会在不知不觉中影响健康，必须定期汰换。 1.沐浴球 不少人在洗澡时会使用沐浴球，倒上沐浴乳后搓揉让其质地变得更细致。美联社先前便曾报导，一个沐浴球上藏着72亿个细菌!长...

一个人的身体状况，有些时候可以一眼就看得出来，也有些时候，隐藏在一些不经意的小细节里。比如——手指的长度。有调查称，无名指短的女性更容易患关节炎;而超过D罩杯的女性则更容易患上糖尿病。1.手指长度。一项2008年在期刊上发表的调查发现食指比无名指短的女性可...

这个神奇的东西是什么呢?对!就是梨。​ ​研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。 专家建议，在人们热衷于吃煎...

防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。​​ 玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血...