手脚出汗、指甲下有白点、腿脚抽筋……你对这些小现象可能已经习以为常，但它们其实是大病的征兆。

反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、关节痛、胃肠疾病、肥胖等这些疾病统统隐藏着一个重要的致病因素——寒邪。我们如何抵御生活中的“寒邪”？世界组织调查发现，导致疾病的原因中60％由生活方式引起，医疗水平仅占8％，所以健康并不依赖于医疗，而更应该从生活细节改善，获得健康。

参与被闹钟吵醒试验的人最好成绩仅是正常状态的65%，这相当于喝醉了酒——参与者的表现比他们被剥夺26小时的睡眠还要糟糕。虽然在醒后最初的十分钟内严重的影响会逐渐减轻，但一些损害在醒后的两小时还能被发现。研究人员表示，这一结果将会牵连到那些需要被唤醒后立即以...

北京时间11月23日消息，荷兰研究人员发现了一个令人悲伤的消息，我们日常使用的Wi-Fi网络的辐射对于树木是有害的，可引起树木生长中的严重变异以及树皮的液体流失和龟裂。 研究样本来自荷兰市区，在覆盖Wi-Fi和移动电话网络前，荷兰市区的树木...

根据多伦多大学最新研究表示，用在速食包装以及爆米花包装袋上的防油腻化学品，因污染食物而被吃下肚进入血液中。这类化学品为“全氟烷化合物”(perFluoroalkyls)，是稳定的合成化学物质，可以防油、油脂和水，广泛使用于地毯和衣物的表面保护处理、纸张护膜...

你知道什么简单的运动可以创造健康奇迹吗？来看看下列这四种奇特运动如何打造健康吧。

随着科学技术的发展，越来越多“方便用品”给我们的生活带来便利。殊不知，使用一些方便用品，有可能是花钱买污染，给我们的健康带来隐患。

　近几年，我国“英年早逝”的悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡，提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。

皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口水浸湿一大片，果真是工作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭了。

“高血压检测、糖尿病检测已经深入人心，但同样重要的肺功能检查却未被列入常规体检，该引起全社会足够重视。” 在10月14日首个“世界肺功能日”活动上，国际呼吸学会也发出了这样的倡议：40岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查。

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

你是不是经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事可以为降火，而下面，教你用牙线、打太极等6件小事，压制体内火苗的继续滋长，消灭慢性发炎等疾病。

丰满的胸部是女性身体最美的曲线，大小并不是最高的评判标准。在减肥的时候，如何不让胸部缩水也是很多女性最关心的问题。今天小编为你介绍10种丰胸方法，下面为你详细解答。

拥有一头乌黑亮丽的头发，是许多女性的梦想。在台湾约超过一成的女性有落发的困扰，而其中又有三成是跟疾病有关联。一般以一天掉100根为标准，如果突然大量掉发很有可能身体正在向你发出健康警告。

吸一盒烟需要花费多少成本？西班牙研究人员计入早逝因素后推算，吸一盒烟的成本最高大约１５０美元。

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。　　下面症状记录了男人的肾健康状况。男人对照自查，肾虚的九大症状，看你中了几招。　　肾虚症状一、腰痛　　腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚...

想长久拥有20岁的身材与年轻容貌，需要这样吃东西，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段、容颜不老。 清晨醒来时多吃食物 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达...

现代社会，物质极大的丰富，人们似乎已经忘记了健康生活的常识了，为了满足口欲，想怎么吃就怎么吃，想吃什么就吃什么，结果，还没有到应该衰老的年纪就浑身是病了。对男人来说，以下的十大饮食恶习一定要记得戒掉。 夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管...

足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。 1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗...

　不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就让我来教教你们吧。 每日定时淋浴有益养生 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上...