一个人身体好不好，从她伸出手的那一刻就可以观测到。健康的人的指甲饱满，色泽明亮，甲上有小太阳，没有乱七八糟的横纹竖纹，而相对来说不健康的人的指甲，则可能出现与此完全相反的症状来。今天，你不妨伸出纤纤十指，让我们来测试一下健康程度吧。 　　中医认为，指甲为...

　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热...

随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明，每天喝1杯茶或咖啡，有助防止老年痴呆症，因为...

1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。 2.改名字 据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般...

健康状况会从脸部表现出来　　俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也是反映体内诸病的“窗口”。故察颜观色不失为早期发现疾病的一种重要而简便的方法。　　1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认...

爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。一、屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。 英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖...

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随...

1、腰疼 　　可能是膀胱炎或者附件炎。应验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。此时应多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒　　因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，则需检查甲状腺。中枢神经系统对甲状...

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛：反映肝脏问题现象透视：眼白泛黄：预示肝胆出毛病了胆汁为黄绿色的液体，...

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 　　第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影...

中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。而中医诊病讲究“望、闻、问、切”，这里面的闻不仅包括闻气味，还包括听声音，“吼、笑、歌、哭、呻”这五种带有情绪的声音，对应着人的五脏，即肝吼、...

　防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生!这里给你提几点防癌建议：　　一：注意保持体重!确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加;　　二：适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身...

虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害的，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕的女人而言也是非常有害的。 　　1.酒精 喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明确的答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。...

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那...

生活中，需要我们注意的细节有很多。养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。下面是10位医生对你说的健康忠告。　　肿瘤专家： 午餐慢慢吃 　　1、肉最好煮着吃。高温火...

每天按时进餐，三餐质量也不差，可还是出现疲倦、乏力、情绪不高等营养缺乏的症状。来反思一下自己的生活习惯，看看是否有营养“扒手”潜伏，暗中窃走了你的体内养分？请看通缉名单及“反扒”对策： 1、过多进食大鱼大肉“扒窃”目标：钙质。某些养分之间有“相克”作用，一...

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？ 　　请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！　　一、脸上呈现出黑眼圈　　如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，...

　　“五脏皆衰，天癸尽矣，故发鬓白，身体重。”如果肾阳不足，体内的脂肪燃烧场就要减小，肥胖就在所难免。所以要想减肥，不能吃泻药，那样是只治标的“脱水减重”，应该用能“上火”的补肾药，以提高脂肪燃烧的速度，这才是对付肥胖“去根儿”的办法。　　胖子在肾阳虚的同...

从大鼻子到大屁股，人们恨透了这类丑陋的身体部位。　　不过，英国《每日邮报》5月31日报道，科学家表示，体形差并非一无是处，某些时候，它们可能意味着你的身体更健康。　　1屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高...

温水刷牙 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 冷水洗脸 用冷水洗...