过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。

我们都知道，不吃早餐对身体健康危害大。然而，没有吃对早餐，同样会危害健康，甚至会毁掉你的身材，带走你的美丽

　　1、经常喝水 　　女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的...

“平均每分钟就有753个中国人患上消化道肿瘤，每秒钟13个!”

目前存在睡眠障碍的患者越来越多。医生提醒，“倒头就睡”可能有病，有梦睡眠不是坏事。

人在不经意间养成的坏习惯对身体健康有很大危害，你知道哪些坏习惯会危害大脑健康吗？

草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

人的一生中，喝酒是难勉的。比如应酬、朋盂会、或是在一些结婚庆典上等等。在这种情况下

番茄炒蛋是我们耳熟能详的家常菜，它不但制作方法简单，而且还有润肤、预防癌症等功效。番茄炒蛋的9大功效，为了健康赶紧学起来吧。

长期用电脑会很容易伤害健康，如果在电脑前放一些不适宜的东西就更糟了，一起来看看吧。

比较手指长短，你会发现很多关于特定健康状况的事情。一般，男性的无名手通常会比食指长，而女性则正好相反。

在日常生活中，有很多坏习惯对我们的身体有很大伤害，以下这些行为对男人的肾脏伤害很大，男性朋友们注意了。

现代女性需要“出得厅堂，入得厨房”，疲于工作之余还得忧心家里实务。百忙之中，你会否忽视了自己的健康，

身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。

英女王伊丽莎白二世始终以健康、富有朝气的形象示人。年逾八旬的她怎么看也只像刚退休的老人。一个重要的原因是女王有一套独特的养生法。

男性日常保健的必要性一点也不输于女性日常保健，在日常生活中，男性需要了解一些生活中的宜忌，才能更有针对性地进行保健。

俗话说“民以食为先”，食物美味让人吃着也开心，但是你可曾想过那些我们耳熟能详的美味家常菜，好吃却没营养，甚至不健康？

人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯