1、早晨喝一杯温开水早晨起来先喝一杯温开水，水会迅速进入血液，使黏稠的血液得以稀释，促进血液正常循环，这样能有效预防心脑血管疾病的发生，有利于改善血液循环和供血，还有利于肾代谢，可消毒和清洗肠胃，不得肠胃病，软化大便，不得便秘症，促进新陈代谢有序进行。2、...

专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等...

你是否经常听人说，最有可能暴露女性真实年龄之一的就是手。其实，远远不止那么多。在中医看来，从指甲就可以看出你的健康情况。指甲是由不含细胞的角蛋白所组成，是一个死的角质组织，指甲包含5个部分：甲板、近端指甲皱襞、指甲基质、甲床、下甲床。整个构造中，只有甲基质...

爱吃零的人一定得看看这篇文章，零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些有益健康!1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病...

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接新年的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的...

这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。 (网络图片) 咳嗽 当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽...

奇妙的血型随每个人来到这个世界，虽无具体相貌，却有神奇的作用：不同血型不但影响着每个人的性格，更能让人了解自己的健康隐患。从呱呱落地开始，血型就会伴随着你，它通过抗体和抗原的不同来影响你的健康状况，并随时给你健康提示。每种血型都有着自己不同的特点：A型血在...

文章导读：香烟、酒、糖，也许你知道这些东西对你有多危险，也早已知道如何尽量避免它们给自己带来的伤害。但如果有一天，你发现你曾经奉为正确的健康理念不再正确，甚至是错误的时候，是不是觉得有些可怕?时间流逝，什么都会改变，包括健康的理论。有些理论变化之快，以...

　　卑诗大学奥克那根校区突破性的研究对鱼油类补品治疗心脏和发炎性疾病的价值提出疑问。 　　这项研究是由卑诗大学一位助理教授Sanjoy Ghosh完成并发表在英国营养学期刊上。Ghosh教授把鱼油喂给已经在吃富含蔬菜油饮食的老鼠，干预其胃肠系统细胞修复...

什么才是世界上最好的饮食呢?它应该容易操作、营养丰富、有助预防糖尿病和心脏病，以此作为评选标准，“美国新闻网”公布了由22位健康专家联合推出的全球最佳饮食排行榜，其中，排名靠前的饮食方式有哪些呢? 第1名：降压饮食。 这种饮食方式被称为DASH饮食，提...

不管是工作还是娱乐的需要，手机简直成了每个人不能离身的交流工具了。我们也常看到有的人为了方便，直接把手机挂在脖子上，或者贴着耳朵接听手机……但这些常用的手机使用方式都是错误的，稍不当就引爆健康危机。 现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工...

伊朗人对从中国进口大量有害健康的产品感到担忧。例如进口的中国产刹车片就含有有毒物质石棉。专家们担心，这会使德黑兰首都的空气污染加剧。 最近一个时期，伊朗媒体越来越多地报道从中国进口的产品存在质量问题。伊朗迈赫尔(Mehr)通讯社现在不仅警告中国产的儿童...

最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘...

60年代大约有40%的美国人都在吸烟，而到如今仅有20%。改变生活方式与饮食习惯，我们是可以做到的。看看来自于世界各地健康女性的一些健康理念吧，你也一样能变得更加健康、活力。1.少吃20%意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到10...

1.眼白变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类风湿关节炎和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4—6次。发黄：可能是黄疸，胆红素过高所致。2.睡眠习惯躺倒就睡着：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠时间为...

对男士而言，无法割舍的一大“养脸工具”是什么?剃须刀!每日一早，如同碰到战斗伙伴一般，男士们都要在卫生间与剃须刀并肩作战，剃掉脸上的胡子，让自己清爽一天。但是，冒失的男士们往往会忽略使用剃须刀的一些注意事项。 (网络图片) 使用剃须刀的9大误区 1.绝...

人一上了年纪，肾就会出现各种各样的毛病，肾藏在身体里，我们很难直观的看到它的健康情况，殊不知，肾如同一只埋头拉磨的老牛，无怨无悔，等到我们有所觉察的时候，它可能已经是病入膏肓了。肾脏的强大之处在于它能够通过尿液来排泄人体内的代谢产物和有害物质，如果肾脏出现...

导读：人们通常认为影响男性健康的因素是疾病，从未想过一些习惯、行为也可导致男性身体不健康。身体健康是做一切事物的基础，我们应该远离这些危害健康的因素。 危害男性健康的五大因素 1、吸烟 长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍～20倍，喉癌发病率高6倍～...

不同于标准体重最健康、长寿的理论，美国知名流行病学家凯瑟琳‧佛莱戈发表研究结果说，体重略为超重(身体质量指数BMI25至29.9)反而让人活得更久。 发表于美国医学会期刊的报告指出，略为超重的人，其过早死亡率比符合体重标准的人减少6%，即使是轻度肥胖(B...

国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授认为：长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错!”没有健康很难享受小康，对健康一定...