人到中年，就像是一道分水岭，对于是家庭顶梁柱的男人来说，中年是事业的黄金时段，意味着成功与成熟。可是，多数男性进入中年后，身体却开始走下坡路，不是已经有病缠身，就是出现了明显的健康预警信号。采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、卫生部北京医院耳鼻喉科...

中医看病，往往先从手看起，因为手是人体健康的显示器，从手的细节可以了解整个身体的健康状况，观察指甲情况就可了解身体状况。那从指甲上都可以看出啥病呢?大家一起来看看自己的指甲，为自己的健康诊断诊断!中医认为，健康的手指甲为粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，...

西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通“吃”进去。 西瓜皮的功效 1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利...

网络撷图 一位卸任不久的中学校长，在超市购物时因商品品质问题与营业员发生口角，突发脑溢血，送医院急救后虽保住一条命，却落得个半身瘫痪不能言语，他用手指在床上向探望者写出四个字：“生不如死”，实在令人扼腕唏嘘。无独有偶，一位刚退下来的工程师，因一件小事与...

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃得巧。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃得少，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而养生的话，还真要好好对待晚餐呢? 一、晚餐不过饱 如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的资...

说到健康食品，大家随口都能说出几种来，可是有几种蔬菜却很容易被大家忽略。因为大家总以为物以稀为贵，而这些蔬菜都很常见，价格也低廉，所以往往没有得到重视。虽然常见又便宜，不过它们的营养价值可是一点也不含糊。 一、不得不吃的洋葱 首先洋葱中含有一种营养素前...

提要：据《世界吉尼斯纪录大全》记载,海龟的寿命最长可达152年,是动物中当之无愧的老寿星，我养了好久的乌龟，从来没有发现他生病，也从中发现一些奥秘。一、动物中在世界上寿命最长的就可能是龟了。1737年、科学家们在印度洋的一个岛上捕获了一只象龟，据鉴定它的年...

专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。衰老标志——肺：从30岁开始...

若你觉得睡不够，就一定体会过睡眠不足引发的各种问题。在一项调查中，38%的人说在上个月他们至少有一次在白天不知不觉地睡着了。更让人惊心的是，5%的人说他们在开车时打瞌睡，或者确实睡着了。 如果你睡眠不足，无疑会影响你的身体机能，你的记忆力，反应时间。无疑...

健康长寿是人们梦寐以求的美好愿望。随着社会的进步和科学发展，人类的寿命越来越长。从我国不同时代人的平均年龄来看，夏商时平均18岁，秦汉时20岁，唐代27岁，清代33岁；建国以后人口普查，1975年57岁，2006年已超过70岁。现代科学已经证实，人的寿命可...

指甲，像一扇小小的窗户，透过它可以看到人体内许多隐藏的疾病。正常人的指甲平滑、光洁、半透明，呈均匀的淡红色，压之褪色变白，松开则能迅速返红。女性的甲端有呈圆弧微尖，加之甲的根部有一半月状灰白色的甲弧，给指甲面增添了美色。指甲的外形、光泽、颜色的变化，可...

烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的五毒，你知道21世纪的新五毒是什么吗?五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的新五毒俱全，导致越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。新一毒：不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，...

香蕉酸奶(香蕉＋酸奶) 酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益! 田螺酿肉(猪肉＋田螺) 猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。 红黄沙拉(黄...

专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。衰老标志——肺：从30岁开始...

“静则神藏，躁则神亡。”把静坐列为每日的功课，是一种持之以恒的慢功夫。一个人能保持心态平静，是一种艺术。能安居处静，就少有忧愁，能勤俭度日，便少有麻烦。有动必有静，动静结合才是养生精髓。外动内静，身动心静，“恬惔虚无，真气从之;精神内守，病安从来”。人需...

手指是末梢神经和微血管聚集的地方，只要仔细观察，结合前人经验和医学新知，就能对你的全身健康状况有所了解。只要轻轻按摩手指，就能对身体健康有所帮助。 食指较短 通常情况下，食指比无名指短，但二者长度相差不大。若是食指比无名指短上很多，则需要更多关注内分泌...

吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%;30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%;1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。香港泌尿外科协会公布了前列腺与排尿认识的调查...

现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲，常常要面对多重健康威胁。不过，只要提高意识、及早预防，也可远离。 近日，美国“梅奥诊所网站”最新载文，依据美国疾病控制中心等主要机构相关数据，总结出威胁男性健康的“七宗罪”以及预防建议。 心脏病。心脏病是男性的头号...

结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世界每年有近上百万人因该病失去生命。而我国更是排在了第二位。一般结核病的初期症状并没有引起人们的足够重视，导致病情拖延给今后的治疗带来很多不便。 结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世...

网络撷图 有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因为那意味着一个人的阅历与成熟，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐，“啊!又老了!”事实上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。 医学专家研究指出，不同的皱纹形成能反映出不...