1、鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了。大量的盐...

一、少食肉 俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35~7.45。 人体内的PH值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，...

站在镜子前，看看自己的身材，是否匀称优美?身体曲线不仅是美和丑的象征，同时还能够反映出你的健康状况。 1.腿细 有些人四肢纤细或运动后易酸痛，可能意味着肌肉少、力量弱。多项研究表明，肌肉与健康状况及寿命都存在直接关联。随着人体衰老，肌肉会以每年1%的速...

1.额头出汗=肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。　　医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每...

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵 三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟 三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族...

手机现在使用的非常频繁，人们现在几乎对它形影不离，然而它又是一个隐形的健康杀手，因为它会无时无刻在发射手机辐射，这会给我们的健康带来危害，下面我给大家支招来如何远离手机辐射 方法/步骤 手机在没有接通的情况下不要放在耳边，因为...

　　1巧克力和油炸食品催生青春痘 　　有人推测，这则流言的产生可以追溯到婴儿潮时期。这一代人的青春痘的问题比父母更为严重，同时也会吃更多的巧克力和油炸食品。但不管这个观点源自何处，它都是错误的。 　　维持皮肤润滑的皮脂腺分泌过剩就会形成青春痘。当...

1、人生第一大投资，人。 人生最大的投资，不是房子，不是股票，是人，跟什么人交往，跟随什么人，交什么样的朋友，其实就是投资什么人，而这是对人生影响最大的。钱不会给人机会，房子也不会，只有人会给人机会，当人需要帮助的时候，只有人会帮人。 2、人生第二大...

那么，是所有人都需要午睡吗?专家介绍说，一般新生儿、睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡，脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助。此外，重体力劳动者或从事高温作业的人，尤其需要午睡，因为在高温下工作的人，午睡与冠心病发病率关系很大，因为轮班工作不能午睡...

(网络图片) 补肾”一词大家并不陌生，甚至有人呢拿它当成功课来做。但其实，保护肾脏是日常生活中的小习惯就可以做到的，盲目的补肾则可能会伤肾!今天我们就来看看，肾脏都有哪“六怕”。 肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为...

人类的寿命是有限的，就像图片中的蜡烛一样，终有燃尽的一天 最近几十年，科学家在延长人类寿命方面取得一系列重大进步 水螅几乎能够修复所遭受的所有损伤，同时遗弃因损伤过于严重而无法修复的细胞 染色体端位上的着丝点端粒，会随着细胞的分裂变短，决定着细胞...

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的物物交换中，损失掉的是什么呢?究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命?危险方式1：极度缺乏体育锻炼在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引...

据研究表明，我们常吃的十种美食中含有大量细菌，实在不易多吃!为了自己的健康，要开始禁口!下面，让小编和大家一起了解，这些常吃美食带来的危害吧!第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环...

排尿是人体的一种正常生理功能，能反映人体的健康状况。长春市中心医院泌尿外科主任杨波表示，人们可以通过排尿的症状来判断身体是否健康，尤其是晨尿。尿上浮泡沫需防前列腺炎杨波主任介绍，如果尿液的表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，应该考虑肾炎早期症状的可能，或...

肿瘤专家估计，大约有35%的致癌物质是经过饮食，30%是经过吸烟侵入体内的。仅此两项已经占了致癌因素入侵人体的一半以上了。所以说，预防肿瘤，饮食首当其冲，第一步就要从入口的食物谈起。食管癌：腌制的咸菜食管癌带有明显的地域特点，粤东(梅州、汕头、潮州、揭阳、...

爱好者网导读：长寿的人会有的8个健康理念。年轻的时候总是在挥霍身体健康，吸烟、喝酒没有节制，到老了之后身体会出现各种问题。老年人如果想要身体健康、长寿的话，就要从日常生活习惯做起。下面小编就来介绍长寿的人会有的8个健康理念： 1、少吃20% 意大利、日本...

高糖近年继高脂和高盐，成为另一健康公敌。世界衞生组织早前将每日糖份建议摄取量大幅减半，美国佛蒙特州一名女作家去得更尽，一家四口身体力行，实验性接近全面戒食糖一年。她指经历一年无糖生活，体重没有减轻，但健康好了，全家人都精神多了，也少了生病。43岁的肖布(E...

房子是人居住的环境，房子好不好究竟看什么？人的居住的品质是和居住的屋宅息息相关的，影响屋宅吉凶的因素多多，今天郑博士特别总结12大因素告诉朋友们： 1、原属于耕地，而地上的农作物尚未成熟或未来得及收割，就立即填土打地基，把农作物埋在地下盖房，这必定给所建...

古诗说的好：天下由来轻两臂，世间何故重连城。整个天下都比不上自己身体的两个臂膀，何况小小的一辆爱车呢?就因为男人过于重视外物忽视健康，所以男性的平均寿命要比女性短6年。其中很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。男人你的身体检修了吗?男人你是否对...

图片来源：陈德信怎么在坐着上班时，练出紧实小腹？如何在酗咖啡的紧凑中，帮身体排毒？新年初始，《天下》介绍十三个小诀窍，让你轻松变健康。一年初始，该如何规划最重要的健康？《天下》邀请专家，整理出13个健康一整年的好点子。1.随时深呼吸平时的短浅呼吸，每次大约...