现代人生活水平有了很大的提高，许多人不仅吃穿不愁，还有余力享受精神世界的美好，也因此，大家对于长寿的渴望会更加强烈，毕竟谁不想多享受生活的美好呢？其实，想要达到长寿的目标也并不困难，长寿除了与先天的基因有关外，更多的还是受后天饮食、生活习惯的影响，只要大家...

很多人一听到糖尿病，心里面还是有点颤颤巍巍的，因为糖尿病在现在很多的眼中是不死的癌症，一旦患上糖尿病就没有办法痊愈，需要靠终身服药来控制。如果糖尿病没有控制好，就有可能会出现并发症，这才是祸害身体的罪魁祸首，让人防不胜防。有一些人听说糖尿病是睡出来的，每个...

坐，人类的一个基本动作。无论何时何地，我们总能为屁屁找到一个接触面。上学工作约会家里无论多优美的坐姿，多优雅的环境，多舒服的座椅。时间久了，屁股都会——久坐是指坐着或斜躺时进行的极低强度的超过30分钟的活动。坐得越久，身体越痛苦。坐下40分钟斜方肌、背阔肌...

——吃出来的中风随着生活水平的提高，大家的饮食也越来越丰富多样化，口感不再是单一的原汁原味了。大多饮食偏向于油腻、肥甘厚腻，而这些饮食方式反而会增加血管堵塞的机会。●油炸、肥肉等高油食物现在油炸食品也是满大街，而油炸食品对身体的伤害危害是很大的。有研究表明...

近日，美国《预防》杂志官网载文，分享了美国著名喜剧演员、美国达人秀评委、现年63岁的豪伊·曼德尔的健康快乐保鲜秘诀。1.能站不坐。曼德尔讨厌久坐，能站不坐，就连打电话聊天也会在房间里踱来踱去。他坦言，自己健康的秘诀之一就是寻找令人兴奋的新鲜事，而不是总在一...

有好几位男性朋友问华子，是不是每个男人的前列腺都会出现问题？华子说，前列腺是男性特有的器官，形状如同一个栗子，包里尿道根部，最大的问题就是前列腺增生。在60岁以上的男性中，有一半人会遇到这个问题；在85岁以上的男性中，有90%的人都会出现症状。也就是说，只...

对于男性来说正确保养是提高抵抗力，延长寿命的关键。但是，日常生活中很少男性会十分在意自己的健康，大多在没有病痛的时候放任不管，随意而为，却不知道身体不断被拖垮，后续可能就会出现疾病，等到疾病出现再来纠正错误习惯，往往来不及了。另外，有部分人说男性最怕的是阳...

培根有句名言：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。好习惯滋养一生，坏习惯危及身体。什么习惯最伤害身体？人们第一时间往往想到吸烟。可有个坏习惯，危害远远超过吸烟，那就是——久坐！久坐，离死亡最近的坏习惯前段时间有则新闻：吴女士乘坐火车长达17个小时，...

因应疫情关系，越来越多上班族必须居家办公，即便解封后，也有许多企业选择继续居家上班。明明在家工作时间没有平常久，却浑身不对劲、腰酸背痛，连带工作效率也跟着变差。骨科医师分析，其实跟在家工作的设备、坐姿有极大关系，建议居家办公期间做的第一步就是要远离家中的沙...

男人生育能力好不好，看看精子的质量就知道，民间有句老话说：一样的地，种出来的却品质不一样。这句话言外之意，就是说女人都是一样的，种子去不一样，所以说精子的质量决定着男人生育能力的保证，但是由于现代人生活压力大，再加上不良生活习惯，导致一些男人的精子质量降低...

提到痛风，这种疾病以往多发生在40~55岁的人群中，但近几年，痛风的发病年龄越来越趋于年轻化，不少30岁以下的人也患上了痛风。而痛风造成的危害性是很大的，它不仅会引起关节剧烈的疼痛，如果尿酸水平未得到控制，后期还可能引起尿路结石、肾功能衰竭等问题，因此，积...

当地社会，对于女性的要求越来越高，医院提倡母乳，专家不提倡隔代带娃，社会要求女人要经济独立，宝宝渴望妈妈时刻陪伴，男人希望妻子无所不能……女人长期处于家庭和生活的双重高压之下，慢慢就会忽视自身的保养，逐渐向黄脸婆靠近，看到镜子中衰老的面庞，自己都会慢慢失去...

最近几年，出现便秘的人群越来越多，而且很多人在排便时总是有一种感觉，明明想要排大便，却怎么也排不出来，其实这种情况属于便秘。当今社会，人们生活和工作压力越来越大，很多人身体处于亚健康状态，容易诱发各种慢性疾病，如果总是感觉想要排便，却排不出来，多半与以下这...

随着工作占据我们生活越来越多的时间，久坐成为了都市人最大的困扰。一项新的研究警告说，久坐会对心理健康和幸福感产生不利影响。据研究新冠疫情对人们生活影响的研究人员称，久坐的危害甚至会抵消掉定期锻炼的好处。当2020年3月第一次全国封锁开始时，允许每天进行一小...

时节如流，岁月不居，不知不觉，青春不再，已入中老年。身体在岁月的摧残中，慢慢地会积累一些问题，与年轻时候的强壮有力相比，身体机能衰退，多了几许无奈，几许感叹。人其实和机器一样，需要进行检修和保养。到了某个时间段，人们需要对自己的健康状况进行检查，并进行保养...

《黄帝内经》有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。中医认为，人体由阴阳结合而成，阴为人的身体，阳则是温养各器官组织的脏腑之气。阳气足者，生理各机能都能呈现蓬勃之姿，各种有害健康的因素都会远而避之；阳气弱者，生理各机能的抵抗力就会下降，从而百病丛生。当一个...

有一种东西，女性身体上没有，而男性有，大家知道是什么吗？嗯？仿佛听到了引擎声，慢着慢着快停车，小编想说的是前列腺！作为男性特有的性腺器官，前列腺发挥着十分重要的作用，它深藏于我们不可描述的部（ju）位（hua）里，却偏偏又很脆弱，说不定坐在电脑前的你，正在...

这是一个真实发生的病例：下午一点，39岁的黄先生刚吃晚饭，他习惯性拿起打火机准备点烟时，啪地一声，打火机掉在地上，黄先生的右手仿佛触电一样，瞬间麻木，接下来他的整个右侧肢体都没有力气，差点倒在地上。黄先生老婆扶他躺沙发上，见他言语不清，感觉情况不对劲，怀疑...

俗话说十人九痔，很多人都有痔疮，只是严重程度不同，而且痔疮是生活中很平常的一件事情，由于涉及到隐私，所以每次聊起这个话题会显得很尴尬。但是痔疮发作的时候，身体饱受煎熬，疼痛难忍，坐立不安，那么痔疮怎么预防呢？之所以会得痔疮，多半和个人的生活习惯、饮食习惯有...

如果大家细心观察，一定不难发现有些人的腿上总是会鼓出不少的青筋，仿佛多条小蚯蚓一样。虽然这些酷似蚯蚓的青筋并不痛，但腿部皮肤的颜色却跟着变深，慢慢还会有明显的黑斑。问题来了，为何腿上会爬满蚯蚓？这对身体的危害如何？看过这篇关于健康的科普文，您的身体会更健康...