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中年人真正健康的9大标准
2018-02-25

中年人真正健康的9大标准 1.强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。 2.良好的视力。与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网...

中年人真正健康的9大标准(图)
2016-12-27

1.强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。 2.良好的视力。与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网膜，40岁以上每两年做次全...

中年人坚持锻炼的好处是什么？(图)
2016-09-16

据西班牙埃菲社9月3日报道，G20峰会间隙，习*近*平主席和奥巴马总统一起在西子湖畔的月光下散步，习*近*平主席问奥巴马总统：“你还每天锻炼身体吗？”奥巴马总统回答说：“当然，通常会跑跑步、举举杠铃……还会打打篮球，但是受伤多了，水平也下降了。”随着年龄的增加...

神奇的亚麻仁 你一定要认识它！特别是中年人 每隔几天就该吃一次(图)
2015-01-07

photos放大显示 希腊医学之父希波克拉底曾说：“食物是最好的医药。”这句话在我见识到亚麻仁的神奇功效后，成为我心中颠扑不破的真理。 几年前，好友阿江姐送给我一包有机亚麻仁，要我亲自体验它的好处。阿江姐的母亲从老伴离世后，已经罹患忧郁症多年，近两年又...

中年人想长寿记住7个字(图)
2014-11-14

德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 保,即保持大脑的活力。 用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一个...

中年人找工作秘笈
2013-04-02

CNBC刊登的文章说，人到中年失业了，想再就业似乎不是一件容易的事。现在美国一半人仅为退休存了25000美元，这意味着越来越多的人不得不推迟退休年龄，甚至60岁了还必须重返工作岗位。据统计，年龄在55岁以上的人找工作比年轻人要难，而且要花更长时间。今年二月...

研究：中年人每天喝咖啡能降低早亡风险 图
2013-02-23

研究显示，多喝咖啡可以带来更加长寿，更加健康的生活。 最新研究发现，多喝含咖啡因多的饮料，将减少死于像心脏病、中风、糖尿病等疾病的风险。 一直以来，人们都以为太多的咖啡因不利健康，但是对近50万名老人做的一项研究发现，喝咖啡次数多的人，如一天喝咖啡达到...

中年人的十种疾病信号
2013-01-29

当人进入中年时期，身体难免出现一些这样或那样的毛病，有些由于没有把握疾病信号，从而失去了最佳治疗时机。对此，提醒中年人，要注意身体疾病报警信号，对照信号把握身体健康状况，对早发现早治疗有益而无弊。一、小便增多，晚上口渴，尤其是夜尿增多，或小便频繁，尿液滴沥...