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肾不好写在脸上，出现4个迹象，需好好养肾，3件事不能再做了(组图)
2021-03-28

肾脏，对于身体健康来说，是非常重要的，也是我们的先天之本。肾能够有效的生成尿液，排出体内的代谢物，以保障人体内环境的平衡以及其他生理功能。一旦肾脏出现问题，也会导致身体的新陈代谢情况受到非常严重的损伤，更容易导致出现其他的问题。那么，我们要如何判断自己的肾...

《柳叶刀》点名批评：中国人的饮食有3大问题，容易“癌从口入”(图集)
2021-03-23

2019年，国际权威杂志《柳叶刀》公布了一份重磅研究报告——195个国家及地区的饮食结构造成的死亡率与疾病负担分析。该研究追踪了1990年~2017年间15种饮食因素的摄入量趋势，分析了各国饮食结构与其人口患病及死亡的相关性。研究结果显示，近30年来，由不...

每天喝牛奶能补钙？清华教授：大错特错，真正补钙的是这3件事(组图)
2021-03-11

骨骼是身体中最坚硬的存在，各关节之间相互连接，共同的支撑着身体，但是骨骼和身体的其他器官一样，也会随着年龄的增长而出现一些问题，甚至是疾病，其中最为常见的就是骨质疏松，根据调查显示：我国40岁到49岁人群骨质疏松的患病率为3.2%，50岁以上的人群为19....

阿姨吃降压药8年，查出尿毒症！医生：祸根是这2件事，引以为戒(组图)
2021-03-11

54岁的王女士在10年前体检发现高血压，刚开始并没有服药，后来46岁时由于血压控制不好，王女士开始服药，她陆陆续续吃了8年的降压药，但是前阵子王女士由于下肢水肿，浑身无力到医院检查，结果发现王女士的肾功能已经严重衰竭，被诊断为尿毒症。这让王女士很不能接受，...

一半是美味一半是“毒药”！超市里这10种调味料，你买过么(图)
2021-03-01

美食调味料在我们的生活里可以说是不可或缺，出现在本地超市内的调味酱有成百上千种，比如我们做早餐三明治会用的颇具北美风味的蛋黄酱、拌沙拉的蜂蜜芥末酱和烤肉常用的烧烤酱、照烧汁等等，这些形形色色的可口酱料在丰富我们味蕾的同时，藏有你不知道的小秘密，明智的你在购...

脑梗“源头”找到，肥肉排名倒数，排首位的几乎天天都在吃(图集)
2021-02-26

鲍鱼龙虾，山珍海味，美味的食物总是令人心生向往，但是大家在吃这些美食的同时，其中含有的油脂和对身体有害的物质呢？少量食用确实不会产生任何效果，但如果经常吃这些油腻的食物，则会加重身体各个脏器的负担，早晚有一天他们会罢工向你叫嚣。疾病的发生总是打的人措不及防...

50岁以后，是养生黄金期，想要健康长寿，每天坚持五个一(组图)
2021-01-24

人的一生，总要经历不同的生命阶段。而50岁，恰好是一个养生黄金期。俗话说得好，五十而知天命。人们大多在50岁以后，身体各种潜伏的疾病，便逐渐爆发出来。所以，50岁以后，也被称为危险年龄期。如果能够平安度过，或许可以健康且长寿！那么，50岁以后，人们应该如何...

这些食物吃一口，血里全是油，医生：太无知！高血脂就是这么来的（图集）
2021-01-24

高血脂是一种慢性代谢疾病，说明体内脂肪代谢分解受到了影响，出现了问题。近年来越来越多的人患高血脂，很多人都没有对高血脂产生一定的重视，从而任由血脂持续升高，最后诱发心血管疾病，危害生命健康。高血脂在初期，身体症状不明显，这也是为什么那么多人忽视的原因。一旦...

泡面在这三种垃圾食品面前，都能称得上是营养品，很多家长还爱买(图集)
2021-01-20

在当下有更多的父母们开始注重起孩子日常的饮食摄入，尤其是对于零食类食品更是本能地排斥。但是不得不说，除了人们认知中不健康的食品外，一些被伪装得很健康的食品也并不适合孩子们食用。比如说，方便面被大多数父母看成是没有营养的垃圾食品，殊不知有些看起来有营养的食品...

人体健康要从“肠”计议，做好3件事，肠道“开心”，人体更健康(图集)
2021-01-19

以往我们以为，风、寒、暑、湿、燥、热六邪是人体万病之源。然而，当你了解了肠道后，你会觉得，肠道出现问题才是万病之源。健康身体应从肠计议。人体消化系统的源头可以追溯到口腔，我们的消化道从口腔开始到肛门结束。食物经过口腔、食道进入胃部；胃部可以分泌胃液，并不断...

50岁以后 是养生黄金期 想要健康长寿 每天坚持五个一(组图)
2021-01-10

人的一生，总要经历不同的生命阶段。而50岁，恰好是一个养生黄金期。俗话说得好，五十而知天命。人们大多在50岁以后，身体各种潜伏的疾病，便逐渐爆发出来。所以，50岁以后，也被称为危险年龄期。如果能够平安度过，或许可以健康且长寿！那么，50岁以后，人们应该如何...

世界卫生组织：80%的心脑血管疾病可预防 做好4件事保护血管(组图)
2020-12-21

心脑血管疾病是心脏血管以及脑血管疾病的统称，是一种种严重威胁中老年人健康的常见疾病，具有很高的患病率以及致残、致死率，在所有疾病的死因中排名第一。在我国，随着生活方式的改变、人口老龄化的加剧，心脑血管疾病的问题日益突出。世界卫生组织表示，80%的心脑血管疾...

人人都有癌细胞 但不是人人都患癌！关键就在这8个字(组图)
2020-11-19

理论上每个人的体内，确实都有癌细胞的存在。每天进行的新陈代谢中，生长出100多亿个新细胞的同时，也会长出1-20个癌细胞。因为在机体每时每刻更新过程中，DNA复制难免出错，导致基因突变，变异的细胞中一部分就会变成前癌细胞。别激动！人体细胞偶尔出个错也是正常...

警惕!这些行为最伤肾 做好四种运动养好肾(组图)
2020-11-14

肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内代谢产物及毒素，而且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等。人体内的肾脏是需要呵护的，对于没有肾脏病的健康人来说，保护肾脏就是让肾脏的老化变慢。具体来说就是要减少给肾脏的负担，让它少干活，但有人却...

被世卫组织化为致癌物！国人爱吃的腊肉 真的会吃出“癌细胞”？(图集)
2020-11-09

如果你勤于观察，会发现一些汉字十分有意思，就拿癌字拆分来看，在其病字框的结构之下，是三个口字。而根据近些年的研究发现，癌症的确是和饮食存在一定关联！在世界卫生组织公布的致癌名单中，有很多都是日常多见的美食，比如中式咸鱼、加工肉类就被列入了一类致癌物中，所谓...

这5点做不对 钙算是白补了！(组图)
2020-10-08

但凡说到营养补充，补钙是个绕不开的话题。患者要不要补钙？吃什么食物补钙？钙片怎么选？很多人以为，补钙，就是把钙含量高的食物/钙片吃进去就可以了，其实，他们忽视了一个重要问题：钙的吸收。成年人对钙的吸收只有20%-40%[1]，如何避免降低钙的吸收？如何能提...

中国人喝了几千年的汤 是垃圾食品吗？(图集)
2020-09-14

最近有一个讨论特别火：汤是不是垃圾食品？越来越多的人发现汤并没有我们想象的那么养生，长时间炖煮还可能会破坏食材的营养成分。可这真能让汤从营养神坛跌落，变身垃圾食品吗？不知道从什么时候开始，关于汤的风评就变了，网友甚至还给它列了五宗罪：高盐为了提味，汤里面往...

终于找到 中国高血压的“罪魁祸首”不是食盐 再不忌口就晚了(组图)
2020-08-06

前段时间，46岁的刘阿姨被查出高血压，医生提醒她一定要少吃盐。刘阿姨照做了，但血压却总是控制不稳，整天昏昏沉沉，有时一度飙到187/120。医生也很纳闷，照理说，刘阿姨的情况并不严重，只要按时服药，饮食再多多控制一下，应该是能控制住的。最后，经过一番询问，...

人是从什么时候开始衰老的？国外研究给出了参考年龄 没人例外(组图)
2020-07-31

在《美国国家科学院院刊》上曾经有一篇关于人体衰老速度的研究，研究针对一千多人从出生开始跟踪研究，并定期检测肾脏、肝脏、肺部、免疫系统等功能，通过多年的跟踪研究发现，人在38岁之后，衰老速度就开始加快。青年联合会标准判断，四十岁以内的人属于青年，而38岁衰老...