你有没有听说过：其实，生命不在于运动而是在于静养，更能证明该结论的是，动物界比如乌龟都是心跳慢才长寿，这是对的吗？如果理解的比较通透的人，还会认为运动反而会缩短寿命？或整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？错！你想反了！为什么乌龟几乎不运动，心跳慢还能长寿？其实，这是自然界非常正...

李大爷是小区里的老人，因为他已经年过80，却每天坚持晨跑锻炼而出了名，有一天早上，他像往常一样换好衣服出门跑步，却遇到从另一栋单元楼出来的老张。张大爷亲切地问候：哟，李大爷，这么早就出来锻炼啦！李大爷应和道：哈哈，您也早啊！张大爷扶着自己的腰说：我这还没到你这个年纪，现在老骨头就...

在一份全球数据的相关调查当中，显示日本人的人均寿命位于全世界之首在这，其中女性的人均寿命能够达到87岁左右，而男性的人均寿命也能够达到80岁。相对于我们中国来说，这个人均寿命可以算得上是比中国的人均寿命高了许多，中国的人均寿命只有76.4岁。随着人们生活节奏的不断加速，许多人长时...

中国有句古话叫人生七十古来稀，意思是自古以来，能活到70岁的人就不多见。现在，随着社会的不断进步和医学的不断发展，中国的人均寿命已经达到了75岁以上，而且还在不断突破。很多人问我，什么是长寿？是不是只有八九十岁的人才算长寿，我的见解是这样的，如果年龄已经超过了75岁，而且并没有被...

一、日本研究：每周2天走路步数达8000步，就能延寿很多人把日行万步当成一个长寿的金标准，事实上，日行10000步的口号并不是什么科学家、运动学家提出的，而是日本计步器商家编出来的营销骗局。那每天走多少步，才有益于长寿和健康？发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network ...

有的人年纪轻轻就已经饱受各种疾病的困扰，别说长寿了，就是能不能活到明天都是一个未知数；有的人虽然年纪已经很大了，但身体却硬朗的狠，甚至年轻人的身体都比不上他们。不是说生老病死是自然规律，难道年轻人竟然比不上老人？有人说，长寿不长寿，主要是看命，如果父母给了你长寿的基因，那你活到1...

工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡；乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！因此，想要长寿，我们应该学会懒！当然，这个懒也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！01天气不好，懒得起早青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早，而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性...

上个月，四川的吕阿婆刚过完自己的百岁生日。她的三个子女中，最大的儿子也已经73了。年轻时的吕阿婆可以说是吃了不少苦，丈夫走得早，全靠她一人维持一家的生计。尽管吕阿婆年事已高，但还是闲不下来，经常想去下地干活，不过都被儿女们劝回来了。问起吕阿婆的长寿秘诀，她的儿女们觉得顺其自然最重...

哪种血型最长寿？（示意图／shutterestock达志影像）©由 TVBS新闻网提供撇除较罕见的血型，人类已知的血型大致可分为A、B、O、AB四种，血型除了关乎健康，也经常被拿来作为性格评断的标准。但你知道，血型其实也跟寿命长短有关吗？根据国外研究结果显示，4大血型中...

很多人都想长寿百命，因为只有活得长，活得好，才可以看遍人世间更多的风景，享受更美好的生活，但是真正做到的人却非常少。受到生活习惯和体质的影响，想要达到长寿的目标，确实有一定的难度，但是即便如此，人们还是奢望自己能够活得久一点。如今人们的生活水平和国家的医疗技术有了很大提高，生活中...

据资料显示，世界上最长寿的人，可能是印度尼西亚人姆巴·戈多，享年146岁，跨越了三个世纪之久。很多人看到这羡慕不已，自己也能活这么久吗？真是不敢相信，其实，每个人都有这个可能，就看你想不想要做到了。首先，要看看什么样的人最容易长寿？这几个可能长寿的特征，你占多少？1...

不吃晚餐或消夜能更长寿？哥伦比亚大学的一项研究表示，晚上饿肚子其实可以延年益寿。(取材自pexels)进入社会后的每个人，时常忙于工作与家庭之间来回奔波。在每日三餐里，少吃个一两餐已经是稀松平常的事情。有时候会忙到剩下晚上的时间，甚至到了消夜时间才连同晚餐一起进食，长期下来真的不...