对于糖尿病患者来说，饮食控制非常重要，凡是能够使血糖快速升高的食物，或糖分、脂肪含量较高的食物都要少吃或不吃。那糖尿病患者到底吃什么好呢？美国《读者文摘》（Reader's Digest）杂志近日文章中列举了10种糖尿病患者最佳食品，它们能够帮助患...

说到血栓，相信大家都不陌生。单从名字来说，血检似乎看起来并没有什么危害。殊不知，正是因为血栓看似普通，才会使得很多人对其放松警惕，从而造成越来越多的人群被血栓困扰。尤其像生活中常见的心梗、脑梗等心脑血管疾病，都是由血栓所引发的。人体之所以会发生血栓，其主要...

喜欢吃甜食，奶茶上瘾？皮肤油腻，经常长痘？充分防晒和美白，但是还是黑？你该抗糖了……近日来，抗糖化一度成为朋友圈中的热词，也引起了央视的关注。无论是明星还是普通人，都开始不吃糖，希望能够让自己的皮肤变好、变美。护肤品商家们也纷纷抛出糖化是导致青春痘、加速衰...

在日常生活当中，有不少人会出现高血糖的现象。高血糖指的是体内的血糖值高于正常值的一种现象。如果只是偶尔出现，一般与食用一些食物有关。如果持续性的血糖过高，那么则是因为体内的胰岛素发生变化导致的。当体内血糖值持续升高的时候，患者会出现很明显的症状反应，严重的...

相信很多人都知道吃蔬菜对身体是非常有益的，各种各样的蔬菜为我们提供丰富的营养物质，蔬菜中大都含有膳食纤维，纤维多糖以及多种维生素和微量元素，经常吃蔬菜可以保证营养摄入均衡，身体才更加健康。但是吃蔬菜也是有讲究的，有些蔬菜洗洗可以直接吃或者直接炒熟了吃，而有...

大蒜是人们常用的调味品，味道浓烈，不仅能去腥增香，还有很好的保健作用。大蒜中含蛋白质、多种维生素及微量元素，还富含17种氨基酸。而它最让人瞩目的是含有一种特别的物质——大蒜素，这种物质有很强的杀菌作用，能对抗多种病菌，维护身体健康。此外大蒜还含几十种防癌抗...

小时候看到西兰花就怕，绿油油的，一点油都没有，味同嚼蜡。随着年龄的增长，健康开始占主导地位，爱吃的食物也发生了改变——西兰花成了餐桌上的常客，为什么成年人都爱吃西兰花，很大一部分原因是它披着一身抗癌外衣，那它究竟抗不抗癌呢？你可能也想知道答案。研究发现，西...

临床数据显示，青壮年时期的男性中，约有35%的人患有不同程度的前列腺炎。50岁以上的男性中，前列腺疾病的发病率高达60%以上，还有80%以上的男性长期受前列腺增生的困扰。这里给大家推荐一种重要的营养素——番茄里的番茄红素。不仅是前列腺有问题的男性需要多吃，...

西兰花怎么洗才干净呢?不少人发现，西兰花看似很干净，其实里面藏着很多小虫和灰尘，如果要彻底清洗干净，必须费很大的功夫。怎样才能快速洗干净西兰花呢?其实最好的方法就是先用盐水浸泡。下面详细告诉大家西兰花怎么洗干净。 很多人买了西兰花后，回家清洗的...

西兰花以其丰富的营养在西方国家被老百姓称作〝天赐的良药〞和〝穷人的医生〞，从这两个称呼足以看出大家对西兰花的喜爱和它“高大上”的营养。我们平常讲西兰花吃之前用开水焯一下，颜色会变得翠绿鲜亮，比以前更好看。可是，有时候西兰花焯水会得不偿失，反而造成一些营...

中国拥有世界上污染最严重的问题,并仍持续地恶化于它的快速工业化进程之中。它的污染很大程度上源于煤炭开采和发电，但也有无数的其它毒素来源。这个雾霾王国中的空气与水污染动摇了一切日常清洁食用蔬菜的基础源头，最坏的长期毒性物质会潜伏于土壤，被人们不经意地悄悄...

　西兰花 　　有人把西兰花比作“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，...

导语：西兰花菜营养丰富，脆嫩爽口，风味鲜美的口感，不愧为蔬菜中的精品，西兰花的抗癌作用更是凸显出其养生功效。下面爱美网就来为你介绍西兰花的营养价值与养生功效，教你怎样吃更健康美味！西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘；可补肾...