美国医师提醒，“睡不好”让人加速衰老，引发多种健康问题。（示意图／Shutterstock）高龄社会来临，如何延缓老化脚步已成重要议题之一。美国知名医师撰文警告，“睡不好”就是老得更快的首要原因，良好的睡眠品质是延缓老化的第一要务。在美国纽约市执业的长寿、再生医学（regener...

衰老是人类共同的一个敌人，它是自然规律，不能逆转。无论男女，从我们呱呱坠地时开始，就注定要走向衰老和死亡。很多粉丝说自己现在还年轻，没有这种年龄焦虑……很多人把年龄当作衰老的判断标准，但实际上，比起年龄，身体的表现更能直接地告诉我们：自己在变老&hel...

在一切孩子心里，这辈子只想着平安全安陪父母渡过暮年最好。可是时间久了，却发现父母身上总会洋溢着一些怪滋味，医生称之为老年味。很多人正是由于恶感这股滋味，觉得父母不爱洁净而去疏远老人。这不只会影响家庭关系，还会让老人内心自卑伤感。老人身上有一股怪味吗？人年岁一旦大了，身上的气息似乎...

衰老是每个人必须经历的过程，这个过程并不是匀速的。斯坦福大学的研究人员曾对4263名年龄在18-95岁的受试者受试者血液内的血浆蛋白进行了化验。结果发现，换句话说就是，这这3个阶段，人们可能会感觉自己一下子老了。人体内的蛋白质会随着年龄的增加而发生改变，在34岁、60岁、78岁时...

身体的运转、器官的衰老、疾病的发展，都循着时间的轨迹悄然发生着，在一些关键的时间节点，释放出特有的信号。《生命时报》推出健康时间轴系列策划，通过时间线的形式提醒你及早干预，做出改变。

衰老，总是让我们感到不安，皱纹释放出的信号提示着我们青春已去。抗衰的好处，其实不只是让自己看上去比同龄人年轻，还能降低一些慢性疾病发生的风险，比如糖尿病、帕金森病、痴呆症等。让身体保持一个健康的状态，甚至延长寿命。今天就和大家说说抗衰如何做？现在科技还没有研究出来神药让我们像冻龄...

其实，在日常生活中，无论是男性朋友还是女性朋友，都希望衰老来临的速度可以放缓一些，但相较于女性来说，很多男性可能会将这种想法埋藏在心底。不过我们也要明白，衰老是自然界的普遍规律，对于每一个人来说，都会迎来衰老期。我们虽然不能阻挡衰老来临的步伐，却可以通过一些科学合理的方式来延缓身...

衰老是一种自然规律，是不可逆的。作为女人都希望自己能够永葆年轻。我们会用大量的护肤品或者是美容、健身来使我们的身体保持年轻。但是生活中的一些坏习惯可能会加速我们的衰老。如果你也有的话，尽量改改，可能会让我们越活越年轻。一、熬夜现在生活节奏非常快，很多人可能觉得一天的时间并不够用。...

随着岁月的流逝，年龄增长而寿命相对减少。对于绝大多数人来说能够活到老年是一种可遇不可求的福分，能够享受更多关爱和美好生活。因此老年群体更加注重健康长寿。退休医生表示，想要长寿除了坚持走路、多睡觉外还需注意2件小事。决定寿命的因素有哪些？人的一生终究逃不过生老病死的命运。不过数据显...

世卫组织在曾在2019年对男女寿命的长短展开了调查，并就其公开的数据表明，不管在哪个国家，几乎都是女性的平均寿命更长一些。然而，男性大多都身体强壮，明明是更具优势的一方，可为何平均寿命会低于女性呢？据研究显示，人们之所以存在寿命上的区别，主要与自身的生活、饮食等习惯有关，而男女之...

在我们身边，每个人都不愿意提前衰老，尤其对于女性朋友来说，都希望自己能够永葆青春美丽容颜。但是衰老也是大自然的规律，人有生老病死，衰老也是每个人所必须面对的。45岁可以说是女性朋友人生中一个关键的年龄，过了45岁之后，身体各项内脏器官功能可能就会逐渐的衰退，也会加速衰老的到来，而...

在我们的生活中，有的人像吃了防腐剂，一直很年轻。但有的人，一眼就能看出岁月这把杀猪刀在他身上留下的点滴伤害。虽说衰老无法抗拒，但想必大多数人还是希望让它来得慢一些。今天，我们就来分析一下，到底是哪些地方暴露了年龄，让人显老。01皱纹和细纹提到显老，首先就要提到皱纹。皱纹是人衰老的...

随着时间的推移，人们都会经历衰老的过程，而男性在衰老经常常会呈现一些特殊的现象，被形象地称为1大2小2臭。1大：大肚腩的增加随着年龄的增长，男性常常会发现本人的腹部逐步变得凸起，构成了所谓的大肚腩。这主要是由于代谢率的降落、肌肉的流失以及饮食和生活习气的改动所致。大肚腩不只影响了...