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怎么样让老人睡一个好觉
2012-03-29

很多老年人提出这样的疑问，经常做梦是不是就是睡眠不好？

老年人脚跟走路可延年益寿
2012-01-29

　　据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果，如：　　前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两...

老了还有五大优势
2011-06-25

人们往往认为，步入老年后，方方面面都大不如从前。但近日，美国5位权威专家总结出的“步入老年5大优势”，令广大老年人备受鼓舞。

西方老年人最后悔的是什么
2011-03-16

本图来源:网络转载 中国有句老话，“家有一老如有一宝”。老年人一生历尽风雨，积累了丰富的人生经验和阅历，是青年人人生道路的航标。比利时的老人报就曾对全国60岁以上的老人做过一次调查：“你最后悔的是什么？”调查结果尽管每人回答不同，感受却出奇地相似。从某...

老年人居室不宜的3种家电
2011-02-03

随着人们生活质量的提高，五花八门的家用电器进入了人们的生活，但是有些家用电器未必适合老人使用。

老人养生关键：慢、淡、善
2009-07-26

　慢 对于老年人，“慢”主要表现在以下四个方面：①改变体位慢。随着年龄的增长，人的心脏功能会有不同程度的减退，脑动脉弹性降低，不少老年人常常头昏眼花。因此，老人由卧位变成坐位、蹲位，或是坐位变为立位时，不宜动作过快。②练拳势缓慢。老年人在练拳时，要根据各...