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人怕癌 癌细胞怕“它” 藏在农村的五大斗癌食物 你吃过几样？(图集)
2019-07-23

人怕癌，癌细胞怕它！藏在农村的五大斗癌食物，你吃过几样？ 1、枸杞——被誉为长寿果 这种葡萄干大小的水果是可嚼用的，味道介于酸果和樱桃之间。重要的是，这种类枸杞的食物1700年以来，在宁夏都是被当作药用食品的。 据研究，与其它任何枸杞品种相比，...

糖尿病人不能吃米饭？错！这5种米饭最适合糖尿病人
2018-10-28

对于糖尿病人来说，正确的饮食也是稳定血糖的主要措施，很多糖尿病人在发现自己血糖高就以为自己只要不吃含糖高的食物就好，虽然含糖高的食物要避免，但是生活中一些热量以及淀粉高的食物也要注意。特别是米饭，很多糖尿病人不知道的是米饭也是会导致血糖波动，所以患者在选择...

人参一斤 比不上此物一升！你有在吃吗？(图)
2017-05-11

有俗语说〝人参一斤，比不上糙米一升〞，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。 糙米：降压、降脂、清血管。糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的〝浅黄米〞。 早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，祛病延年，而且还能润...

40岁后每天吃它降压降脂清血管
2017-01-28

世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语人参一斤，比不上糙米一升，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。具体来看，吃糙米到底...

八大清肠能手！让你口臭、大肚腩都没了(组图)
2016-01-03

八大清肠能手，换你一个健康肠道。 肠胃，是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。除了水可以清理肠道之外，还有其他的方式也推荐给大家。 清肠能手之一：糙米 ...

黄豆益气又养血 给你讲解十七种杂粮的养生功效
2012-07-19

我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用。然而，不同的杂粮药性个不一样，有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。

重返20岁的神奇茶饮：糙米及深色面包
2012-04-24

请选择糙米、深色面包 “吃掉整个谷物”这么说或许让人一时无法意会，但其实意思就是“要吃未加工精制的东西”。 比方说，吃米饭就选糙米、吃面包就选深色的全麦面包，只要记住这个原则即可。 (图 :商周出版社 提供) 如同牛蒡皮富含营养一样，谷物表面也有...

吃五谷杂粮，其实也有学问
2012-01-30

吃五谷杂粮比吃白米健康，已不是新鲜事。超市、大卖场、有机店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麦片、燕麦，各式豆类等单一产品外，业者推出五谷米、十谷米，甚至混二十多种杂粮，产品琳琅满目，鼓励大家吃得更健康。许多人也都知道，过度精致饮食，对现代人普遍有高血压、高...

六种不同功效的米饭，最滋补的是粳米
2011-11-30

米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。很多朋友吃饭时候会忽略吃主食，米饭作为主食之一，是人体每天必须的营养。 　　以下就介绍不同功效的六种饭!　　1、最滋补的是粳米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米...