糖尿病是一种由胰岛素分泌不够或者胰岛素功能异常导致代谢出现障碍引起的慢性病，确诊之后，基本无法完全治愈，需要通过药物和日常饮食运动控制病情。每天测血糖是最直观了解自己病情的一种方法，每天测血糖也是糖尿病患者必须要做的一件事。准确测量血糖的重要性不言而喻，注意以下几点，可尽量减少测...

空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子会得结石……网络养生专家们总会这样告诫饥不择食的娃们：肚子空空时不可以吃这些！种种劝诫吓得很多人饿得发昏，也不敢肆意进食。事实上，关于空腹饮食的传言真假参半今天，武汉协和营养科专家跟您细聊，究竟什么是空腹？网传空腹禁食的食物...

这也不能吃，那也不能吃，那我饿死算了！明明忍不住对妈妈大吼。明明是一名高三学生，平时学习压力大，妈妈特别注重明明的饮食健康。这天早上，明明起晚了，想喝杯牛奶就去上学，但妈妈立刻制止他，说空腹喝牛奶会拉肚子。然后，明明看到水果篮里有香蕉，于是便想改吃香蕉当早...

不同的药物和功效，要服用的时间点也不尽相同，常听到的术语包括“饭前”、“饭后”和“空腹”等等，但确切时间又是怎么计算？药师米八芭在脸书粉专分享吃药时间点的知识，她指出饭前30分钟以上或饭后2小时以上，都属于“空腹”，少部分药物避开食物有更好的效果，所以必须...

要提高器官功能，最重要的是养成良好的生活习惯。有部分人肝肾功能降低，是因为错误行为带来伤害，如果重要器官受到损伤，功能无法发挥，后续正常生活会受影响，而在疾病的威胁下还可能缩短寿命。因此，要了解哪些事情会降低肝肾功能，及时远离。很多不良行为会让肝肾受到损伤...

肝脏在生活中被称为沉默的器官，这是由于肝脏没有末梢神经，肝脏病变受损硬化，甚至得肝癌，在早期的时候都没有特别明显的疼痛信号，除非在晚期癌细胞扩大，牵扯到周边神经，才会产生一些疼痛的感觉，因此在平时要多关注肝脏健康，减少做一些伤肝的行为。这三种习惯特别伤肝，...

说到牛奶，小孩子和老年人，一定非常的熟悉。因为这两类人，对于钙元素的需求量比较大，而牛奶又是高钙饮品，因此会选择通过喝牛奶补钙。这种饮品中，含有的营养元素，并不只有钙元素，还含有蛋白质、多种维生素等，若是经常饮用的话，有益于身体健康。有些人说，睡前饮用牛奶...

疾病的种类非常多，但有部分疾病容易混淆，在症状上有许多相似之处，若缺乏常识，没有从根本上区分开来，可能会错误治疗，应对方式不正确而带来多方面的影响。有部分人出现的是十二指肠溃疡，有部分人出现的是胃溃疡，发生溃疡的部位不同，可以从哪些方面来正确区分呢？1、疼...

早餐是我们一天中非常重要的一餐，从前一天的晚餐过后到第二天早上，能量已经被身体消耗了很多。一顿热量充足、营养全面的早餐可以提供一早上所需的热量并补充营养。但是很多人日常没有吃早餐的习惯，是非常不利健康的一个行为。不注意吃早餐对健康威胁很大1、患病风险增加德...

苹果中的维生素含量丰富且营养价值高，如果每天早上都能吃一个苹果，就能为身体补充营养，才能为自身带来好处。吃苹果有哪些好处？1、苹果中的维生素含量丰富，对于提高免疫力和抵抗力很有帮助；2、苹果属于高纤维且热量低的水果，饭前吃一个能增强饱腹感，对于减肥瘦身也有...

对大部分人来说，洗澡除了清洁功能，还是一种放松方式。忙碌了一天后，洗个热水澡能帮身体卸下疲惫。洗澡也有讲究，时间和方式会间接地影响健康。我们邀请专家，提醒你不宜洗澡的几个时刻，教你如何科学洗澡。受访专家四川大学华西医院皮肤科主任医师、教授李利3种情况不适宜...

导语：由于皮肤会进行新陈代谢形成皮屑，并且皮肤会粘附空气中的灰尘和细菌，所以我们要通过洗澡来清理皮肤上的污垢。而受环境影响，北方人和南方人的洗澡习惯是不一样的，南方人洗澡频率较高，几乎每天都要洗一次，而到了北方洗澡频率可能就会降低，尤其到了冬天的时候，有些...

牛奶是生活中很常见的食物，小编也相信很多人都十分喜欢喝牛奶，因为牛奶的营养价值高而且对正在长身体的青少年来说也可以促进他们的成长。那么不知道有没有人有这样的疑问：空腹可以喝牛奶吗?今天呢，小编就给大家科普一下这个问题。一、空腹能喝牛奶吗1.空腹其实是可以喝...

现代人真是太喜欢喝酒了，朋友聚会、家人聚餐、金榜题名、洞房花烛......扯远了，酒，的确是生活的甜蜜剂，少了它，生活还真就少了许多乐趣。但是酒喝多了就难受，对胃、肝脏的伤害比较大，甚至有的时候会伴随着不适感！如何快速解酒，又成了摆在大家面前的难题，茶、咖...

牛奶是生活中很常见的食物，小编也相信很多人都十分喜欢喝牛奶，因为牛奶的营养价值高而且对正在长身体的青少年来说也可以促进他们的成长。那么不知道有没有人有这样的疑问：空腹可以喝牛奶吗?今天呢，小编就给大家科普一下这个问题。一、空腹能喝牛奶吗1.空腹其实是可以喝...

大家知道苹果是一种很不错的水果，富含多种营养素，对人体有许多好处，所以买着吃的人也不少，每天吃一个还能远离感冒。那苹果什么时候吃最好呢？一天可以吃几个？下面小编就来告诉大家吧。一、苹果什么时候吃最好？通常早餐睡醒后可以吃苹果，另外就是饭前半个小时或者饭后两...

早餐吃的好，一天都元气满满哦！早餐是一天中最重要的一餐，但是你知道吗？早餐可不是乱吃的，吃早餐也有很多禁忌哦！

很多人都说要多喝水， 其实喝水也是个技术活哦~ 只要你喝对了， 才会起到应有的保健功效， 一起来看吧~ 水的健康喝法 1.晨起一杯水 俗话说“晨起不喝水，到老都后悔。”清晨一觉醒来，空腹喝一杯水，约200毫升，是非常好的习惯，有助于体内...

水果是很多人都爱吃的，不知从何时起，有一个说法，那就是水果不能在空腹状态下吃，但是有一种水果是例外，它便是苹果！苹果大家都再熟悉不过了，它的营养价值是公认的，所以，很多人都喜欢在家里囤苹果，这样想吃就能随时吃到了。 每天一个苹果，医生远离我。苹果物美价...

生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对...