习惯早晨匆匆出门上班的张先生，昨天随手拿了牛奶和香蕉当作早饭吃，谁知道班上到一半，肚子就阵阵痛了起来。不得已就请了假去医院。妻子得知此事后，生气地对他说道：都跟你说了多少次了，空腹不能喝牛奶，吃香蕉，就是不听，这下知道错了吗？而张先生对此却有点怀疑，妻子说的是真的吗？空腹不能喝牛...

很多人认为香蕉富含钾、镁等元素空腹吃会对心脏、肾脏造成影响而且，香蕉还是“排便利器”空腹吃香蕉容易发生腹泻这些说法有道理吗？香蕉真的不能空腹吃吗？只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。第一，香蕉吃下去后，需要经过一个复杂的消化吸收过程，其中的钾离子、镁离子才能慢慢被...

糖尿病属于一种代谢类疾病，对人体的代谢有负面的影响，还可能延伸出更多并发类疾病，且并发症状繁多。糖尿病患者在控制血糖过程中，饮食上有诸多限制，对于那些升糖高、含糖量大的食物，都要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那...

【早安健康／陈家维（猫药师）】“药师，我的药是饭前吃，阿是吃饭前多久吃药？”“睡前，又是睡觉前多久吃药？”这些问题，是常见但是民众却又容易搞不清楚的问题，这次猫药师就带大家来了解一下这四种用法，到底怎么吃，还有为什么不同的药，有不同吃法的原因，赶快来了解吧！吃药时间说明：饭前、随...

这天，杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶，大家聊起了关于晨起喝水的问题。早上可不能空腹喝水，我看网上的专家说了，会‘浇灭阳气’的！我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法，但我上次问了医生，医生说早上喝水对身体有好处……所以我...

提到空腹一词，很多人第一反应会想到抽血前要空腹，空腹不能喝牛奶，空腹血糖……到底怎样才算是空腹呢？空腹可以做什么，又不能做什么呢？这次就来给大家详细聊聊空腹这件事。一、医学上对于空腹的定义是怎样的？医学上的空腹，一般是指体检者早上起床后已经未进食8-1...

你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么？这些食物，没那么多讲究➊牛奶、豆浆传...

▲台湾人爱吃保健食品，但你吃对时间了吗？（示意图／记者严云岑摄）维他命、鱼油、钙片、叶黄素、益生菌…这些都是非常普遍的营养品，适当补充来弥补饮食当中不足或身体缺乏的部分，的确可以避免长期缺乏而造成的失衡现象，有助于预防慢性疾病发生；但相反的，若吃到不适合自己的保健食...

吃止痛药会伤肝，这是真的吗？台北市药师公会理事长张文静表示，如果过度使用“乙酰胺酚（Acetaminophen）”（如普拿疼），超过剂量，或与合并酒精，就可能伤肝，民众服用止痛药时，务必提高警觉，遵守医师、药师的建议使用量。

牛奶你喝对了吗作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。但其实喝牛奶是个技术活，不同人群各有讲究，喝不对则会让营养大打折扣。一起来看看吧~牛奶并不是越浓越有营养实际上经过检测，灭菌和均质过的牛奶看起来较稀，但它的营养价值一点也不比看起来粘稠的牛奶低。这是因为均质牛奶中...

康阿姨很爱吃水果，口味也比较独特，最喜欢酸酸甜甜的山楂。最近知道附近新开了一家山楂园，便约著朋友一起采摘山楂。为了吃得尽兴，康阿姨特意空着肚子去吃，饱餐一顿后。还带了一箱山楂回去，打算做成冰糖葫芦、山楂糕….过了几天，康阿姨总感觉胃不舒服，肚子还隐隐作痛。去医院检查，腹部超声显示...

糖尿病是一种由胰岛素分泌不够或者胰岛素功能异常导致代谢出现障碍引起的慢性病，确诊之后，基本无法完全治愈，需要通过药物和日常饮食运动控制病情。每天测血糖是最直观了解自己病情的一种方法，每天测血糖也是糖尿病患者必须要做的一件事。准确测量血糖的重要性不言而喻，注意以下几点，可尽量减少测...