长期上夜班的生活，是怎样的？有人说，只要作息规律，夜班就对身体没有影响。可实际上，真正长期上夜班的人，大多有自己的不良感受。---老公值了两年夜班，下班后话都不想多说，感觉他性格都变了。---上了快20年的夜班，收获了神经衰弱，现在换工作三年了也无法恢复！...

你有过这样的感受吗？清晨醒来，第一反应，不再是期待新的一天开始，而是觉得痛苦，甚至根本不想面对。好不容易挣扎着起床，却感觉浑身无力，做什么都没有意义。不想说话，不愿社交，好像很久都没开心过，总是因为一点小事让自己陷入悲伤和绝望中。如果你有以上这些表现，我想...

亮儿是独生子，30岁了，患有严重抑郁症已长达10多年了，而且越来越重，药越吃越多，饭却越吃越少，每天只吃一小碗稀饭，任何菜不吃，消瘦得连走路都吃力。为了他，父母心力交瘁。

前段时间，凤凰传奇翻唱的《海底》火了，全网破千万热度。原版是从一个抑郁症患者的角度出发，像是孤独的自白，而凤凰传奇的版本，改变了歌词，让这首歌重获希望，像是把人从海底救了上来，甚至有抑郁症患者表示，这首歌让他愿意留在人间。据了解，我国目前的抑郁症患者数量正...

在精神科门诊，会遇到这样一部分家长，他们表示难以置信自己的孩子怎么就得了抑郁症。家庭成员之间没有经常争吵或者冷暴力，父母文化水平也不低，甚至是高级知识分子，对孩子极少打骂，是比较民主的家庭，学校同学、老师关系也不错，学习成绩也不差，甚至名列前茅。从孩子方面...

大量被抑郁障碍困扰的老年人成为这一话题下公共讨论中的背景音。老龄化趋势之下，这一问题远未被重视。在中国，2.6亿老年人中究竟有多少抑郁症患者，至今仍没有详细的筛查数据，对于变老，我们显得准备不足。——题记79岁的张桂芬回想自己患上抑郁症时最糟糕的那段日子，...

说来可笑，像我这样一个从事抑郁症研究工作的人，竟然患上了抑郁症，颇有监守自盗的意思。各种方法一一试过，才明白个中滋味，才知道以前很多时候都是站着说话不腰疼。于是，在这里以散文小说的形式分享出来，为大家揭开抑郁症的面纱，而对于患有抑郁症的朋友们：如果地球不快...

朱女士今年24岁，家住渭南，最近一段时间，她工作遇到问题，暂时待业在家，也因此和家人产生了一些矛盾，整个人情绪状态不佳，便在网上检索心情不好，弹出一家名为西安康宁心理医院的咨询对话框，聊了几句对方让她来医院治疗，说不然病情会恶化。6月8日上午，朱女士在母亲...

也许鸡汤可以治疗抑郁症。这个争议性的说法，不只是来自深夜电视导购节目里的江湖郎中，耶鲁大学社会心理学家约翰·巴什(John Bargh)也是这么说的。他是研究社会启动的专家，也就是被认为对我们的行为构成巨大的无意识影响的微妙提示。例如，他发表的论文曾提出，...

研究显示，一个喜欢早起的人，患上抑郁症的概率比较喜欢熬夜之人要小得多，同时他们的幸福感也较大你是喜欢早起的晨鸟吗？恭喜你，相比夜猫子，一项研究显示，早起之人患上抑郁症的概率要小得多。根据世界卫生组织（WHO）2020年的健康报告，全球近10亿人存在精神障碍...

抑郁症刚被人们熟知时，被称为矫情病，是年轻人搞出来的时髦病。其实抑郁症并非是矫情和想太多，它是一种非常普通的精神疾病。普通人中，一百个人就有五个人可能患有抑郁症，这是最常见的精神障碍之一。抑郁症之所以在很长时间里不被人们重视，是因为这种精神疾病既常见又普通...

5月26日上午，音乐制作人、前浙江卫视《我爱记歌词》领唱海峰跳楼身亡。几位圈内熟人发文悼念。

点进来的你，是否正处在焦虑状态？先做一个深呼吸，我们一起来了解和消灭焦虑。自救指南1：加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症解决一个问题的前提是要了解它。需要注意的是，焦虑情绪和焦虑症是两个不同的概念，有焦虑情绪不代表就是焦虑症。焦虑情绪往往表现为紧张、...

俗话说病从口入。但很多时候，食物本身并没有错，而是饮食方式出了问题。比如，长期高盐饮食容易诱发高血压，长期吃得太饱可能会导致胃部疾病，吃过多腌制食品和某些恶性肿瘤的发生有关。在这样的大背景下，一本号称吃素能抗癌的书《The China Study》在全球热...

说来可笑，像我这样一个从事抑郁症研究工作的人，竟然患上了抑郁症，颇有监守自盗的意思。各种方法一一试过，才明白个中滋味，才知道以前很多时候都是站着说话不腰疼。于是，在这里以散文小说的形式分享出来，为大家揭开抑郁症的面纱，而对于患有抑郁症的朋友们：如果地球不快...

现代生活水平提高，不再像以前一样，有一餐没一餐的了，也随着科技的不断发展，医疗水平的不断提高，人均寿命也越来越长了。也是因为如此，生活质量的提高，大鱼大肉不再是遥远的事情了，也是因为如此，亚健康也越来越多，然而有一些人懂的养生，注意身体的，寿命则会越来越长...

又是一年春夏，五的阳光很温暖，朋友圈里满屏的山河湖海、繁花盛景，一片生机勃勃、积极向上的模样。但阳光并没有到达每一个细微的角落。同学小Z还是每天半夜醒来，靠着窗台一坐就是好几个小时，音乐播放列表循环好几遍，直到天亮才爬回床上，醒醒神再拖着疲惫不堪的身体去上...

有数据显示，中国青少年患抑郁症概率为0.4%-8.3%。虽然这项数据看起来不多，但在我国人口总数的基础上，青少年患抑郁症的基数是非常庞大的，非常值得家长朋友们的关注。现如今，很多家长认为孩子们的生活越来越好，他们在和平年代出生，有丰富的物质文化，还有足够的...

据世卫组织调查表明，每年大约有五十多万人由于摄入反式脂肪酸而死于心血管疾病。因此，世卫组织将其列入黑名单，计划于2023年前彻底叫停人工反式脂肪酸。这让很多人忐忑不安，非常担心吃到了反式脂肪酸，同时心中疑惑：反式脂肪酸到底是什么？反式脂肪酸的主要来源是什么...

屋檐角下排着乌鸦密密麻麻被压抑的情绪不知如何表达无论我在这里在那里仿佛失魂的虫鸣……不想离开也许尝试过被爱会开始仰望未来伤疤就丢给回忆吧放下才得到更好啊这是华晨宇写给抑郁症患者的一首歌《好想爱这个世界啊》，某种意义上也是写给曾经得过抑郁症的他自己。据说，这...