绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，绿色蔬菜对大...

有时候就是觉得头脑钝钝的，整个人反应变很慢，原来一些生活习惯会让大脑变笨，现在赶紧改过来！#缺乏睡眠睡眠不足会影响大脑的认知功能，特别是短期记忆、学习能力和情绪管理。当你没有获得足够的休息，大脑无法有效地整理记忆，这会降低你的理解力和反应速度。#运动量不足缺乏运动会影响大脑的血液...

一旦年逾花甲，便正式迈入了老年阶段。此时，人体已全面进入衰老期，大脑同样无法避免老化的命运。脑萎缩便是其中最为显著的表现之一。许多老年人在进行头部CT或核磁共振检查时，会发现存在脑萎缩的情况。脑萎缩的发生意味着脑组织的体积缩小、细胞数量减少，以及脑室和蛛网膜下腔的扩大。许多人形象...

叙利亚一名20岁的男子6年前因车祸头部受伤，在接受了脑部核磁共振检查后，发现其头骨骨折，并且出现了脑膨出，但当时他拒绝进行手术，后来则出现了癫痫发作和头痛，且一直流鼻涕，他原先认为自己得了感冒，医学专家则解答，从鼻孔留出的透明液体其实是脑脊髓液，不是鼻水。据《每日星报》报道，男子...

过去研究显示，吃较多绿叶蔬菜的长者大脑较年轻，但专家也建议民众，不用要保健品替代绿叶蔬菜，指出直接吃绿叶蔬菜有更多好处。《商业内幕》（Business Insider）网报道，美国神经病学家谢尔扎伊（Dean Sherzai）引述2018年一篇追踪超过900名芝加哥长者饮食习惯的...

研究发现，COVID-19（中共病毒）疫情带来的社交隔离和封锁期间，女孩大脑老化速度之快，超出预期。（示意图）一项新的研究发现，在COVID-19（中共病毒）疫情造成社交隔离和封锁期间，女孩的大脑老化速度之快，超出预期，而且要超过男孩大脑老化的速度。研究报告中说，由于COVID-...

理解意识的本质是科学界最棘手的问题之一。有科学家提出，量子力学，尤其是量子纠缠，可能是解开这一现象的关键。现在，中国的一组研究人员发现，许多纠缠光子可以在覆盖神经纤维的髓鞘中生成。这或许能解释神经元之间的快速通信，而这一速度此前被认为低于音速，无法解释神经同步是如何实现的。如果进...

自然杂志的文章报道说，长期被神经科学忽视的怀孕期间大脑转型问题正在得到更多研究。2008年11月，神经科学家苏珊娜·卡莫纳当时是一名研究注意力缺陷多动障碍的博士后，她正开车送两位同事去参加一个聚会，其中一位同事透露她正在考虑要孩子。三人沉浸在关于怀孕可能改变她大脑的...

近日，Nature子刊Molecular Psychiatry上最新刊登的研究，探讨了逆境对大脑结构和功能的影响，包括童年虐待、同伴伤害、社会隔离、情感缺失等等。结果出乎意料！早年间的逆境可能会给大脑带来深远且不利的影响，比如：童年被虐待会导致大脑杏仁核、海马体和内侧前额叶皮层（...

科学家揭示大脑在睡眠中如何清除废物，助力治疗多种脑部疾病。大脑中有大约1700亿个细胞，它们在日常工作中会产生大量废物。为了保持健康，大脑需要清除这些垃圾。但具体如何清除一直是个谜。现在，两组科学家发表了三篇论文，详细描述了大脑的废物清除系统。这些发现有助于研究人员更好地理解、治...

等你到70岁的时候，你会是什么样子呢？很多人都幻想自己老去的样子，最好是优雅的老去，最好是70岁的时候，身体依然硬朗，状态且不说像个年轻小伙，但至少也能维持在五十岁左右的水平，但理想很丰满，现实很骨感。到了70岁，意味着身体已经全面进入衰老期，无论是大脑、肺部，还是心脏和肾脏，无...

至于马可夫为何到了高龄110岁，还可保有如此健康的大脑？朱迪思公开父亲的日常生活，表示他和享嵩寿103岁的母亲贝蒂（Betty），主要都吃素食，很少喝酒，不吃任何快餐、垃圾食品或饮料，更会特别避开塑胶包装的食品，例如“从不喝瓶装水”。

感觉脑子反应越来越慢？记忆力越来越差？可能是大脑衰老了！2020年《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究显示：人类大脑的认知功能在35岁时达到巅峰，然后开始走下坡路，45岁后，衰退速度会明显加快。2023年首都医科大学研究团队发表在《自然》杂志子刊的一篇研究显示，大脑在某个年龄节...

神经科学家发现解释代码会激活一个通用的脑网络，但不会激活语言处理中心。从某些方面来说，学习编程类似于学习一门新语言。它需要学习新的符号和术语，这些符号和术语必须正确组织，以指示计算机该做什么。计算机代码还必须清晰明了，以便其他程序员可以阅读和理解。尽管存在这些相似之处，麻省理工学...

科学家早已知道大脑会影响免疫系统，但具体机制一直是个谜。现在，科学家们在大脑干细胞中发现了感知身体周边免疫信号的神经元，这些神经元作为免疫反应的总调节器，能控制体内炎症。这项发表于《自然》杂志的研究表明，大脑在大脑促进炎症的分子信号和抑制炎症的信号之间保持着微妙的平衡。这一发现可...

新研究显示，在30到60多岁期间，如果从事缺乏挑战性的工作，到了70岁之后，罹患轻度认知障碍的风险增加66%，失智的风险增加37%。挪威奥斯陆大学一项新的研究发现，努力工作不只可以帮助职业生涯，还可以保护你的认知能力，有助于预防失智。根据这项研究，在30到60多岁期间，如果从事缺...

新研究表明，超加工食品（比如薯片、许多谷物加工品和食杂店里的大多数袋装零食）与我们学习、记忆和感觉方式的改变之间存在联系。研究者说，这些食品的作用机理类似成瘾物质，一些科学家提出“超加工食品使用障碍”这一概念来描述一种新的心理健康问题。在日常饮食中摄入大量超加工食品，可能会增加心理健康和睡眠问题出现的风险。

对于大脑发育和认知而言，我们生命的最初几年至关重要。但是，在推动这种认知发展时，读书和学习只能起到部分作用。一项新研究认为，大脑发育或与腹部微生物群落有关。人体是数万亿微生物的家园，统称为微生物组（microbiome）。从我们离开母亲子宫的那一刻起，这些微生物通过与产道、看护者...

一个人到底能不能长寿？很多人说，主要是看五官，如果眉毛和耳垂长的人，往往更易长寿，所以，才有长寿眉和长寿耳的说法。但是，眉毛和耳垂长的人，真与长寿挂钩吗？当然不是，这不过只是迷信罢了，其实我们的眉毛更新速度比头发更快，所以为什么眉毛为什么看起来很短，就是因为更新速度很快，只是更新...