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简单习惯 3.5小时内让大脑“年轻”4岁?(图)
2024-11-22

运动和健康是正相关的关系,是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示,运动具有诸多益处,有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗,以及对广泛的认知功能具有有益影响等。然而,日常生活中的体力活动,如散步、做家务、遛狗等,能否给大脑健康带来益处呢?近日,...

研究:吃蛋可保护大脑健康和降低胆固醇(图)
2024-11-20

美国的研究揭示,吃蛋可能可以降低胆固醇,而不是增加胆固醇。(Shutterstock)【大..;2024年11月20日讯】(大..;记者陈俊村报导)吃蛋能获取蛋白质等营养素,但有些人担心多吃蛋会增加胆固醇。最近却有研究发现,吃蛋可能可以降低胆固醇,而且能保护大脑的健康。这项研究成果或...

为何你老是忘记事情? 专家:这对大脑有益(图)
2024-11-12

专家说,人们忘记事情是日常生活的一部分。此为一名女子忘记事情的示意图。(Shutterstock)人们或多或少都会忘记事情,这似乎是生活中的一部分。但专家说,忘记事情不一定是记忆受损或老化的迹象,它也有可能是大脑的正常机制,对大脑有益。爱尔兰都柏林圣三一学院(Trinity Co...

你肚子上长的每一斤肉,都在让你的大脑慢慢变小(组图)
2024-11-09

再胖下去,小脑瓜该挂油了对于这句话,家在东北的小胖孩儿们小的时候或许会从家长嘴里听到过。这句爷爷奶奶辈的家长叮嘱孩子们要注意控制体型的嗔怪,已经暗示了脂肪和脑子间千丝万缕的关系。近日,来自首都医科大学附属北京友谊医院的研究团队的研究结果印证了:肚子越大,脑子会越小。再回过头看,脑...

新研究:真菌的“大脑”能像人类一样思考(图)
2024-10-26

真菌通过菌丝体彼此相连结,在新研究中表现出类似大脑中的神经网络的特点。一项新的研究指出,真菌拥有相当高的智力,甚至能够做出决策。一组科学家测试了真菌在一种方块图案上的生长方式,发现它们以战略性和资源节约的方式生长,这显示出它们在整个菌丝网络中具备沟通的能力。这些发现不仅可以促进人...

5个坏习惯,会让孩子的大脑越来越笨,看看你家孩子有没有?(组图)
2024-10-20

孩子的大脑,要到25岁左右才完全发育成熟。如果从小形成一些不好的习惯,则会影响大脑中神经元的发展。5个坏习惯,会让孩子的大脑越来越笨,看看你家孩子有没有?一:长期不锻炼如今的孩子,可以活动的空间很小,基本就是学校和家里两点一线。如果平时放假,孩子还喜欢宅在家里不出去走走、锻炼身体...

每天吃这些食物 大脑年轻11岁
2024-10-08

均衡饮食很重要,但是吃对食物更重要,有专业心理学家透露自己天天吃绿叶蔬菜以维护大脑健康。新闻周刊(Newsweek)报道,同时拥有营养学硕士学位的心理学家金柏莉·威尔森(Kimberley Wilson)指出:因为研究数据发现,每天吃绿叶蔬菜的老人,大脑会比同龄更年...

激活大脑潜力的7个方法
2024-10-07

分享7个简单有效的小技巧:它们可以激活你的大脑,让大脑火力全开,让你无论是学习还是思考,都能起到更高效、更专注的效果。01.用音乐激活前额叶皮质你平时喜欢听音乐吗?如果是的话,这可能是一个好消息。我们知道:前额叶皮质是大脑的控制中心,它是各种输入信息汇总的枢纽,又经由它将信息分门...

促进大脑健康首选食物是它!哈佛专家揭“三大好处”(写图)
2024-10-06

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。(示意图:shutterstock/达志)饮食对大脑的影响至关重要,甚至可以预防阿兹海默症。某些食物,如葵花籽和全谷物等,对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵(Uma Naidoo)和哈佛神经科学家洁诺娃(Lisa Genova)一致认为,绿色蔬菜对大...

“6个坏习惯”会让大脑变笨 赶快改过来
2024-09-27

有时候就是觉得头脑钝钝的,整个人反应变很慢,原来一些生活习惯会让大脑变笨,现在赶紧改过来!#缺乏睡眠睡眠不足会影响大脑的认知功能,特别是短期记忆、学习能力和情绪管理。当你没有获得足够的休息,大脑无法有效地整理记忆,这会降低你的理解力和反应速度。#运动量不足缺乏运动会影响大脑的血液...

5种大脑萎缩预警信号 4类超级食物保护脑健康
2024-09-22

一旦年逾花甲,便正式迈入了老年阶段。此时,人体已全面进入衰老期,大脑同样无法避免老化的命运。脑萎缩便是其中最为显著的表现之一。许多老年人在进行头部CT或核磁共振检查时,会发现存在脑萎缩的情况。脑萎缩的发生意味着脑组织的体积缩小、细胞数量减少,以及脑室和蛛网膜下腔的扩大。许多人形象...

狂流鼻涕以为只是感冒 医生:是大脑漏水了
2024-09-20

叙利亚一名20岁的男子6年前因车祸头部受伤,在接受了脑部核磁共振检查后,发现其头骨骨折,并且出现了脑膨出,但当时他拒绝进行手术,后来则出现了癫痫发作和头痛,且一直流鼻涕,他原先认为自己得了感冒,医学专家则解答,从鼻孔留出的透明液体其实是脑脊髓液,不是鼻水。据《每日星报》报道,男子...

它能让大脑年轻11岁 专家:保健品无法取代
2024-09-15

过去研究显示,吃较多绿叶蔬菜的长者大脑较年轻,但专家也建议民众,不用要保健品替代绿叶蔬菜,指出直接吃绿叶蔬菜有更多好处。《商业内幕》(Business Insider)网报道,美国神经病学家谢尔扎伊(Dean Sherzai)引述2018年一篇追踪超过900名芝加哥长者饮食习惯的...

研究:疫情封锁期间 女孩大脑老化超预期(图)
2024-09-15

研究发现,COVID-19(中共病毒)疫情带来的社交隔离和封锁期间,女孩大脑老化速度之快,超出预期。(示意图)一项新的研究发现,在COVID-19(中共病毒)疫情造成社交隔离和封锁期间,女孩的大脑老化速度之快,超出预期,而且要超过男孩大脑老化的速度。研究报告中说,由于COVID-...

光子纠缠可能是大脑中快速神经同步的关键(图)
2024-08-21

理解意识的本质是科学界最棘手的问题之一。有科学家提出,量子力学,尤其是量子纠缠,可能是解开这一现象的关键。现在,中国的一组研究人员发现,许多纠缠光子可以在覆盖神经纤维的髓鞘中生成。这或许能解释神经元之间的快速通信,而这一速度此前被认为低于音速,无法解释神经同步是如何实现的。如果进...

新研究:怀孕对女性大脑的影响出人意料(图)
2024-08-07

自然杂志的文章报道说,长期被神经科学忽视的怀孕期间大脑转型问题正在得到更多研究。2008年11月,神经科学家苏珊娜·卡莫纳当时是一名研究注意力缺陷多动障碍的博士后,她正开车送两位同事去参加一个聚会,其中一位同事透露她正在考虑要孩子。三人沉浸在关于怀孕可能改变她大脑的...

年轻时吃苦影响大脑发育,负面影响或伴随一生(图)
2024-07-11

近日,Nature子刊Molecular Psychiatry上最新刊登的研究,探讨了逆境对大脑结构和功能的影响,包括童年虐待、同伴伤害、社会隔离、情感缺失等等。结果出乎意料!早年间的逆境可能会给大脑带来深远且不利的影响,比如:童年被虐待会导致大脑杏仁核、海马体和内侧前额叶皮层(...