运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。然而，日常生活中的体力活动，如散步、做家务、遛狗等，能否给大脑健康带来益处呢？近日，...

美国的研究揭示，吃蛋可能可以降低胆固醇，而不是增加胆固醇。（Shutterstock）【大.纪.元;2024年11月20日讯】（大.纪.元;记者陈俊村报导）吃蛋能获取蛋白质等营养素，但有些人担心多吃蛋会增加胆固醇。最近却有研究发现，吃蛋可能可以降低胆固醇，而且能保护大脑的健康。这项研究成果或...

专家说，人们忘记事情是日常生活的一部分。此为一名女子忘记事情的示意图。（Shutterstock）人们或多或少都会忘记事情，这似乎是生活中的一部分。但专家说，忘记事情不一定是记忆受损或老化的迹象，它也有可能是大脑的正常机制，对大脑有益。爱尔兰都柏林圣三一学院（Trinity Co...

再胖下去，小脑瓜该挂油了对于这句话，家在东北的小胖孩儿们小的时候或许会从家长嘴里听到过。这句爷爷奶奶辈的家长叮嘱孩子们要注意控制体型的嗔怪，已经暗示了脂肪和脑子间千丝万缕的关系。近日，来自首都医科大学附属北京友谊医院的研究团队的研究结果印证了：肚子越大，脑子会越小。再回过头看，脑...

真菌通过菌丝体彼此相连结，在新研究中表现出类似大脑中的神经网络的特点。一项新的研究指出，真菌拥有相当高的智力，甚至能够做出决策。一组科学家测试了真菌在一种方块图案上的生长方式，发现它们以战略性和资源节约的方式生长，这显示出它们在整个菌丝网络中具备沟通的能力。这些发现不仅可以促进人...

孩子的大脑，要到25岁左右才完全发育成熟。如果从小形成一些不好的习惯，则会影响大脑中神经元的发展。5个坏习惯，会让孩子的大脑越来越笨，看看你家孩子有没有？一：长期不锻炼如今的孩子，可以活动的空间很小，基本就是学校和家里两点一线。如果平时放假，孩子还喜欢宅在家里不出去走走、锻炼身体...

均衡饮食很重要，但是吃对食物更重要，有专业心理学家透露自己天天吃绿叶蔬菜以维护大脑健康。新闻周刊(Newsweek)报道，同时拥有营养学硕士学位的心理学家金柏莉·威尔森(Kimberley Wilson)指出：因为研究数据发现，每天吃绿叶蔬菜的老人，大脑会比同龄更年...

分享7个简单有效的小技巧：它们可以激活你的大脑，让大脑火力全开，让你无论是学习还是思考，都能起到更高效、更专注的效果。01．用音乐激活前额叶皮质你平时喜欢听音乐吗？如果是的话，这可能是一个好消息。我们知道：前额叶皮质是大脑的控制中心，它是各种输入信息汇总的枢纽，又经由它将信息分门...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，绿色蔬菜对大...

有时候就是觉得头脑钝钝的，整个人反应变很慢，原来一些生活习惯会让大脑变笨，现在赶紧改过来！#缺乏睡眠睡眠不足会影响大脑的认知功能，特别是短期记忆、学习能力和情绪管理。当你没有获得足够的休息，大脑无法有效地整理记忆，这会降低你的理解力和反应速度。#运动量不足缺乏运动会影响大脑的血液...

一旦年逾花甲，便正式迈入了老年阶段。此时，人体已全面进入衰老期，大脑同样无法避免老化的命运。脑萎缩便是其中最为显著的表现之一。许多老年人在进行头部CT或核磁共振检查时，会发现存在脑萎缩的情况。脑萎缩的发生意味着脑组织的体积缩小、细胞数量减少，以及脑室和蛛网膜下腔的扩大。许多人形象...

叙利亚一名20岁的男子6年前因车祸头部受伤，在接受了脑部核磁共振检查后，发现其头骨骨折，并且出现了脑膨出，但当时他拒绝进行手术，后来则出现了癫痫发作和头痛，且一直流鼻涕，他原先认为自己得了感冒，医学专家则解答，从鼻孔留出的透明液体其实是脑脊髓液，不是鼻水。据《每日星报》报道，男子...

过去研究显示，吃较多绿叶蔬菜的长者大脑较年轻，但专家也建议民众，不用要保健品替代绿叶蔬菜，指出直接吃绿叶蔬菜有更多好处。《商业内幕》（Business Insider）网报道，美国神经病学家谢尔扎伊（Dean Sherzai）引述2018年一篇追踪超过900名芝加哥长者饮食习惯的...

研究发现，COVID-19（中共病毒）疫情带来的社交隔离和封锁期间，女孩大脑老化速度之快，超出预期。（示意图）一项新的研究发现，在COVID-19（中共病毒）疫情造成社交隔离和封锁期间，女孩的大脑老化速度之快，超出预期，而且要超过男孩大脑老化的速度。研究报告中说，由于COVID-...

理解意识的本质是科学界最棘手的问题之一。有科学家提出，量子力学，尤其是量子纠缠，可能是解开这一现象的关键。现在，中国的一组研究人员发现，许多纠缠光子可以在覆盖神经纤维的髓鞘中生成。这或许能解释神经元之间的快速通信，而这一速度此前被认为低于音速，无法解释神经同步是如何实现的。如果进...

自然杂志的文章报道说，长期被神经科学忽视的怀孕期间大脑转型问题正在得到更多研究。2008年11月，神经科学家苏珊娜·卡莫纳当时是一名研究注意力缺陷多动障碍的博士后，她正开车送两位同事去参加一个聚会，其中一位同事透露她正在考虑要孩子。三人沉浸在关于怀孕可能改变她大脑的...

近日，Nature子刊Molecular Psychiatry上最新刊登的研究，探讨了逆境对大脑结构和功能的影响，包括童年虐待、同伴伤害、社会隔离、情感缺失等等。结果出乎意料！早年间的逆境可能会给大脑带来深远且不利的影响，比如：童年被虐待会导致大脑杏仁核、海马体和内侧前额叶皮层（...