农历六月，正当一年最热的时段。小暑刚刚过去，三伏天即将拉开大幕。古人有不过伏天不知热，不到三九不知寒的说法。小暑过后，温度层层堆加，是人体和大自然博弈的时节。《礼记》有云：饮食有节，起居有常。意思正是饮食起居都要随时令而变。古代人没有电风扇和冰箱，渡夏靠什么？靠吃对了饭，避对了食...

医生，我最近经常吃冬瓜，感觉清爽又健康，怎么可能对身体有害呢？这是在一位45岁男性患者就诊时，他带着困惑问医生的一句话。看似简单的一句问话，却让我们不得不深思，冬瓜这种常见的蔬菜，究竟能否真如大家所想的那样完全无害？这个患者在日常生活中喜欢吃冬瓜，认为它有利于健康，尤其在夏季，它...

今年夏天，中国多地高温达40℃以上，民间流行抱冬瓜睡觉的消暑方法。（视频截图）今年夏天，中国多地高温达40℃以上，甚至出现热死人的情况。酷暑之下，民间突然流行抱冬瓜睡觉的消暑方法，但有中医提醒，4类人要小心使用这种物理降温方法。最近在中国社交平台上抱着冬瓜睡觉的图片和视频突然走红...

奇怪！为什么最近人手一根冬瓜？7月以来，中国出现今年来最强高温过程，山东、江苏、安徽等不少地方热到直接破纪录。开风扇，吹热风；开空调，又有点心疼电费；但不开……不行，还是得开。不过最近，网上流行起抱着冬瓜睡觉，据说可以有效防暑降温，保质期长，还不贵，买...

下班冲进厨房，翻翻冰箱——冬瓜一块、青椒一个，角落里还躺着几个圆滚滚的油面筋！得，晚饭就它了。这油面筋炒冬瓜听着简单，出锅那刻，满屋子的香气却实在勾人呢！油面筋真是素菜里的宝藏配角！金黄小球丢进锅里，咕嘟咕嘟吸饱了酱香浓郁的汤汁，咬下去弹韧又带点嚼劲，口感...

冬季的到来，意味着气温的骤降和湿气的加重，许多人在这个季节容易出现身体不适。而饮食作为抵御寒冷、增强体质的重要手段，显得尤为重要。在众多冬季蔬菜中，某种食材以其出色的营养价值和独特的功效而备受推崇，这就是冬瓜。冬瓜不仅在烹饪上具有极大的灵活性，还能帮助我们抵御冬天的寒冷，改善脾胃...

夏日，一碗美味的汤品仿佛是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感清甜，与薏仁米的软糯完美结合，每一口都让人回味无穷。薏仁米则以其健脾利湿、清热排脓...

30岁的尚女士在生完孩子之后，身材依旧保持的非常好，同事们都来问她怎样减得肥，她笑着说没有很刻意的去减肥，只是平时比较注意饮食方面，注重吃什么，同事们问她吃的什么，她说就是吃平时大家都会吃的水果蔬菜。让我们来看一下有利于减脂的蔬菜有哪些呢?1.白菜。白菜是我们生活中比较常见且必不...

在日常生活当中，有很多人会出现血栓现象。血栓是血管当中的一种血凝块，是由沉积的血小板以及不溶性纤维蛋白等成分构成。一旦出现血栓，整体的血液循环速度就会发生异常，供应到各个器官和组织当中的血液量会减少，患上一系列血管类疾病的概率会特别高。严重时，甚至会危害到患者的生命。所以对于出现...

要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间流传着夏天多吃瓜，中药不用抓的俗语。相较于其他食物，瓜类有何优势？吃瓜有什么讲究？《生命时报》邀请专家，为你推荐6种适合夏天吃的瓜，并教你健康吃瓜。受访专家中南大学湘雅医院营养科临床营养师戴民...

在我们的日常生活中，嘌呤是一种常见的物质，它存在于许多食物中。当人体摄入过多的嘌呤时，可能会导致尿酸水平升高，从而引发痛风和其他健康问题。因此，医生建议我们注意嘌呤的摄入量，尤其是对于那些患有痛风或高尿酸血症的人来说更是如此。在这篇文章中，我们将介绍一种天然的嘌呤大王，其嘌呤含量...