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夏至后入伏 慎防高温危害心理健康
2025-06-23

夏至过后进入伏天，白昼逐渐变短，但气温将继续升高。示意图。(Shutterstock)今年6月21日（周六）为传统二十四节气中的夏至，这一天之后白昼逐渐变短，但气温将继续升高。比起其它一些地区，洛杉矶的伏天相对舒适，但暑热天气仍可能影响到一些人、特别是中老年人的情绪与精神健康。美...

千万别买了！最坑人的“伪健康食物”
2025-06-23

现在的成年人为了养生，真的很努力了早饭喝黑芝麻糊，保头发中饭吃蔬菜沙拉，防长肉饮料要选果汁，补维生素C吃饼干要找粗粮的，能通便……这样就够健康了？哈！还是太年轻！你被这些所谓的养生食物骗了！它们并不健康！不仅让你变胖，还让你变丑。迷惑广告词：滋养头发、...

人生最难的是什么？(深度好文)(图)
2025-06-20

01人生最难保持的是——健康回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。人到中年，越来越体会到：身体不仅仅属于自己，家庭...

周杰伦健康亮红灯！坦言“快疯了” 工作全停(图)
2025-06-18

天王周杰伦将于6月27日至29日在香港启德体育园举办3场嘉年华世界巡演，紧接着8、9月也将推出全新专辑。行程满档的他，今(12)日却在社群上透露身体亮红灯，坦言近期感冒缠身、状态不佳，让他忍不住说出：真的快疯了。周杰伦在IG贴出自拍照，虽未露脸，但字句间透露疲惫心情。他写：哥先休...

每天吃2盎司这零食 预防1/3美国人害怕的疾病(图)
2025-06-18

坚果对健康有益，这点不让人意外。根据营养期刊的一项新研究，每天以一小把这种坚果作为健康零食，有助于预防一种影响三分之一美国人的可怕症候群。纽约邮报报道，代谢症候群（Metabolic syndrome）至少涉及以下其中三种疾病：高血压、高血糖、高三酸甘油酯、低HDL（高密度脂蛋白...

绝对想不到 全美最受欢迎的快餐薯条是它(图)
2025-06-18

麦当劳的薯条一直是个充满争议的话题，有人会说它是全世界最好吃的薯条，也有人认为根本难以下咽；有人怀念它过去的美味，觉得现在水准大不如前，众说纷纭。根据WWLP报道，Seating Masters最近进行了一项全国性研究，分析了来自21间主要速食连锁店、超过40,000则Yelp评...

你的呼吸模式就像指纹一样独特(图)
2025-06-18

每个人都是独一无二的雪花，基因、特质与微生物的组合无人能复制。而现在，科学家发现，连我们赖以生存的呼吸也有独特印记。以色列魏茨曼科学研究所的脑科学家Timna Soroka和Noam Sobel带领团队，揭示了这一令人惊叹的现象。他们开发了一种小巧的佩戴式设备，精准记录鼻腔气流，...

回归母乳喂养 让美国再次健康(图)
2025-06-18

母乳是有史以来为人类婴儿设计的最完美的食物，而我们却用配方奶粉取而代之，只是为了轻松便利，这带来了毁灭性的后果。（英文大.纪.元;专栏作家Mollie Engelhart撰文／信宇编译）此刻，我坐在阳台上写这篇文章，一边喝着咖啡，一边给我两岁的孩子喂奶。我很快就要47岁了，以前我从来没...

不爱运动的日本人为何长寿 答案就“两字”(图)
2025-06-17

日本是全球公认的长寿国家。我们都说生命在于运动，锻炼身体有益健康，不过，日本人似乎不爱运动，普遍没有健身的习惯。为什么不喜欢运动的日本人却那么长寿？其实他们的长寿秘诀非常简单，两字解惑，答案是：日本独特的日常生活习惯——吃、行。吃1、清淡低热量日本人吃的食...

心脏是晚年最大的本钱！医生建议：每天吃这3样越活越硬朗 (图集)
2025-06-14

心脏检查正常，但人就是容易累，是不是年纪大了以后就这样了？这是不少人上了年纪后常挂在嘴边的一句话。很多时候，心脏的问题并不是靠一次体检就能看得出来的。心脏的健康，更多时候是被慢慢拖垮的，而不是一下子坏掉的。表面没有病，其实已经在衰退。这一点上，吃进嘴里的东西比任何药物都更直接影响...