来源：羊城地铁报 春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食。 1、葵花子，养颜。2、花生，能防皮肤玻花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾玻3、核桃，可秀甲。核桃中含有...

新华网北京２月６日专电少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。４０多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。 西班牙《数码报》报道说，对老鼠的实验显示...

9月初，丹麦心理学家和社会学家研究确认，通常夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人较为长寿。此外，各国专家们还逐个列出了出生月份与各种疾病的关系。 新生命的孕育，总能让整个家庭充满生气；健康宝宝的诞生，更是每位父母的期望。日前，国外一些专家针对...

每天都有数万人拿到化验报告，在得知自己患病的瞬间，很多人脸上露出不可置信的表情----怎么可能？一点症状都没有啊！医生会告诉他，如果你留意，其实许多疾病都有潜伏期。当然，潜伏期的症状多半不明显。不过，稍加注意，还是能抓住一些蛛丝马迹，譬如，也许某个凌晨，他...

　　人生的1/3时间，我们几乎都在卧室度过，卧室是一个人最后的避风港，也是每天的加油站，卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此卧室的“风水”好坏关系着我们是否能拥有旺盛的精力、滋润的面色……当然，阅读了本文，你还会发现，原来“风水”这种理论并...

英国一项研究指出，不少男人一进入商店便心跳加速，血压升高。 这项由伦敦郊区一家购物中心进行的研究发现，有些男人一旦住入商店为亲人选购礼物，面对拥挤的顾客和排长龙的状况，压力水平便会升高。研究员表示，这种压力的最高状态，甚至相当于战斗机飞行员或警察执行...

想改善国人俗称的「血浊」、「心包油」、「肝包油」现象，只要持之以恒摄取燕麦、洋葱、苹果、鲑鱼等食物，就可达到降低胆固醇效果。中年人十分普遍的「血太油」现象，其实就是胆固醇与三酸甘油脂过高，也大多是「吃」出来的问题。阳明医学大学传统医学研究所助理教授吕万安指...

觉得这个世界是不公平的，很多东西没有办法说清楚！例如不知道如何跟你解释为什么酒让人醉，为什么油炸食品是不健康食品，为什么无性繁殖不合法等等问题，一旦你得到简单的结论，你会发现知道答案后是多么痛苦。新年的开始，我给大家介绍五种美味，能够充当慢性杀手的美食...

经常使用电脑的人，常常会感到眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这在中医学里，即是“久视伤肝，久坐伤骨”的道理。电脑族要健康 勿忘养肝！　　经常用电脑的人，常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。...

〕“新科学家”周刊公布的最新研究显示，男人喜欢长腿美女的迷思并非空穴来风，而是具有实际科学意义—因为腿稍长的女性可能更为健康、社会地位更好，也更能养儿育女。 相对的，在这份对200名波兰男女进行的调查中，女性同样也偏好腿长一点的男性。 研究人员普罗斯...

在很多人眼里，糖尿病就是“糖惹的祸”，因此“闻糖色变”，甚至有人说糖是“白色的魔鬼”。对这样的论调，北京协和医院内分泌科向红丁教授表示反对，他说：“糖是人体必需的营养素，人离了糖活不了。”　　向红丁说，在老百姓的认识里，糖往往是甜的东西，比如白糖、红糖、糖...

心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。美俄亥俄州立大学研究人员，在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口)，并对他们进行测试：当他们被问...

随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看"表"，午餐要看"活"，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的"罪魁祸首"。 晚餐不当可"惹祸" 一...

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名：苹果 苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人...

近年来，医学研究发现，人体体液的酸碱度与智商水平有密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，酸性偏高者智商较低，碱性偏高则智商较高。科学家测试了数十 名6至13岁的男孩，结果表明，大脑皮层中的体液PH值大于7.0的孩子，比小于7.0的孩子的智商高出1倍之多。 　...

（中央社记者林绅旭台北三日电）二十七岁在银行上班的郭小姐长时间使用电脑，觉得肩膀僵硬、胸闷、胸痛，以为有心脏病，经台北市立联合医院中医师诊断后发现是膏肓痛。郭小姐惊慌的问「病入膏肓」？医师解释，只是上背肌筋膜发炎，位置在俗称的「膏肓穴」附近，郭小姐才松了...

据生命时报报导，美国梅奥诊所称，指甲很微小，但它可能反映出你的综合健康状况。 健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系...

我究竟能活多久？这是每个人都关心的问题。最近，美国CNN、《时代》周刊等各大媒体纷纷对一个被称为“寿命计算器”的程序进行了报道。 寿命真的是可以计算吗？“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，...

高血压的认识与控制方法 成年人的高血压，是指手臂血管内的压力，收缩压超过140毫米汞柱，或舒张压超过90毫米汞柱，因此对心脏及血管产生不良影响。 临床表现： 大部分的高血压患者不会感到不适，有些患者可能会出现头痛、头晕等...

戒掉甜食可多活15年。　　放下手中的甜食，换回15年的寿命。英国《每日邮报》报道，德国人类营养研究中心的研究人员发现，严格限制糖的摄入可以启动体内长寿装置，让寿命延长20%，相当于15年之多。这项成果发表在最新的《细胞代谢》期刊上。　　因为，人体内如果...