吃巧克力长痘痘　　对巧克力爱好者来说，好消息是这种说法也是一个错误的健康传说。吃巧克力引发痤疮并没有得到实验的证实。目前对普通痤疮的治疗基于控制皮脂分泌、保证毛囊通畅、保持皮肤清洁和控制细菌感染。　　牛奶生痰　　许多妈妈不敢给感冒的孩子喝牛奶，理由是牛奶...

1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 　 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说"胃不和，则卧不安"。 3、睡前饮茶 　 茶叶中...

　　歌手叶凡因乳腺癌离世的消息再次引发人们对癌症的关注。掐指算来，梅艳芳、王均瑶、陈晓旭……多少企业或演艺界名人被癌症夺去生命。专家认为，如果你始终保持一种健康的生活方式，这一被称之为“20世纪的瘟疫”则很难上你身。　　致癌可能杀手一：生活方式...

"病从口入"这句话告诉我们我们东西不可以乱吃，但很多时候并不是我们主动去吃那些不卫生、不健康的食品，而是在不知不觉之中吞下了有害的物质。下面告诉你哪些突然的情况可能会让你"吃错"。茶垢有人认为，茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少去洗，其实这是错...

扣。研究表明，性格不止决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。 自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为"居心叵测、不怀好意"。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有...

　　无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。　　1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮...

强健的肌肉离不开运动，但是吃对食物也很关键。最新一期的美国《男性健康》杂志刊登美国康涅狄格大学运动与营养学博士杰夫?伏莱克的文章，列出了有助增强肌肉的8种食物。　　1.鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃大量牛肉等其...

直视人的眼睛可看出其是否诚实的说法尚未定论，但如果得法，看眼睛可获知血液胆固醇的高低，是否患肝病或糖尿病。“眼睛是反映健康状况的独特窗口”，旧金山加州大学眼科医学系发言人和旧金山青光眼中心主任艾卫齐（Dr. Andrew Iwach）表示：“它是在我们身...

最近，美国有医学博士撰文提醒，唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。 现特摘转载如下，以供朋友们参考。1、唇疱疹。生长在嘴唇或其周围的小水泡，传染性极高，多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感染者亲密接触或共享餐具传染。虽...

我国不论在经济、文化、生活水平和体育锻炼方面均取得娇人的成绩，在2008年的北京奥运会也取得中国金牌第一。但是，我国人民的体质并没有得到质的提升，据多方统计国民的体质反而明显下降。与邻邦的日本、韩国相比，在体质和人均寿命均相差很远，日本妇女平均寿命达到86...

现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富...

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦! 面对电脑时间长了不好，那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐...

（中央社记者黄贞贞伦敦30日专电）如果你的先生或男友和美女聊天，为了他的健康，请不要阻止。最新研究发现，和美女聊天互动，可提高两项男性贺尔蒙分泌，有益健康。 英国媒体引述报导，根据美国加州大学（University of California）对149名年...

全球范围有超过10亿人患有高血压（Eye Wire图片）发表在医学杂志《柳叶刀》的一份最新医学报告指出，中国每年有230万例心血管死亡病例是由高血压引起。这项由美国和中国科研人员联合进行的调查发现，导致中国人患高血压的主要原因之一是中国饮食含盐量过高。高...

对肝不好的人而言，吃对食物很重要，医师多警告有肝病者，红肉不宜多吃、需远离腌制食品，你晓得为什么吗?不久前，日本研究报告指出，每天1～2杯咖啡，可预防肝癌，这是真的吗?听听专业营养师怎么解答。 Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌? 有些肝病患者会从书中得知...

据《上海中医药报》报道，中医可通过患者口腔中异常的味道来判断你的身体状况。 口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。　　口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。　口苦：中医认为是肝胆有热、胆气...

在我们成长的过程，常听到长辈们耳提面命的叮咛我们“站要有站相”。不过很可惜，大部分的人并不会特别去注意，学校里也没有设立“站姿课”，来教导我们应该如何“站”，以致于很多人根本不懂得要如何“抬头挺胸”，保持正确的站姿。在日常生活中我们可以发现，有些人只要刻意...

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。 　　燕麦含有丰富的亚油酸...

据研究，茶含有600余种化学成分，其中有五大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，可能会给健康带来隐患。 误区一：浓茶“醒酒” 有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。 因人们饮酒后，酒中乙醇经...

　人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。　　十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心...