王和 阿波罗新闻网
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新研究：午睡久了增加心血管疾病及糖尿病风险(图)
2020-09-11

午间小睡可以缓解压力和疲劳，但午睡的时间特别重要！不同的午睡时长可能健康有着不同的影响。午睡久了，增加心血管病风险广州医科大学的研究人员进行了一项meta分析研究，探究了午睡时长与全因死亡以及心血管疾病风险的关联性研究。文章于2020年8月发表在《Slee...

这些消失的“老人言” 有着真正的民间智慧(组图)
2020-09-11

常言道，不听老人言，吃亏在眼前。并不是腐朽的老化，而是一种古老智慧老人言的渗透，好比陈年佳酿，历久弥新。1夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气。贪房贪睡，...

为什么西方人胆固醇持续下降 亚洲人却越来越高？(图集)
2020-09-11

上次体检，你胆固醇还正常吗？胆固醇是一种特殊的脂肪。细胞膜搭建需要这种材料，一些激素的合成需要这种物质。然而胆固醇多了，又会招来大麻烦。据统计,每年全世界有390万人因高血胆固醇造成的疾病而死。而其中半数在东亚、东南亚。Taddei, C. et al. ...

小小一瓶维生素B2 便宜但有大作用！能防治这些病(组图)
2020-09-11

我们平时可能会有嘴巴干裂的情况，喝水也不能缓解多少，其实这是因为我们身体缺乏维生素B2所导致的，我们多吃一些动物肝脏、蔬菜水果就可以慢慢治好，同时也可以吃维生素B2片。维生素B2是辅酶的组成成分，参与体内糖、蛋白质、脂肪的代谢，可以维持人体正常的视觉功能和...

医生忠告：这4种喝茶习惯危害大 尤其第一种 可能诱发癌症(组图)
2020-09-11

茶是世界三大饮料之一，在中国，茶文化更是源远流长。饮茶对身体有益，同时能让人放松心情，给无数人平淡的生活增添了很多乐趣，所以在生活中喜欢饮茶。同时，研究表明，喝茶特别是绿茶和红茶，能够对养护心血管、辅助预防动脉粥样硬化、防治心脑血管疾病有一定帮助。不过，生...

枸杞是干嚼吃好还是泡水喝好？(图集)
2020-09-11

生活条件好了，很多人都开始养生了，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞不知从什么时候起被推上了一个新高度，受到了很多养生人士的喜爱。常吃枸杞好处多，但枸杞的正常吃法你真的知道吗?是直接干吃好还是泡水喝好?食用枸杞有哪些注意事项呢?吃对是养生，吃错反伤身，吃...

中国10大“怪”村 你去过几个？(图集)
2020-09-11

城市的模样大多数都一样，灯红酒绿，高楼林立，繁华无边，在城市待久了，难免会厌倦。在城见惯了钢筋铁泥，习惯了快节奏的生活。你可知道，还有别样的风景？不如来看看国内的这些怪村，这里有着最特别的风景。一、郭亮村，世界上最危险的村庄太行山深处，有一座位于1700米...

16种有助于缓解便秘的食物！香蕉、蜂蜜都不在列(组图)
2020-09-11

坐在马桶上，脸憋得通红，但便便丝毫没有要出来的感觉……相信经历过的人都懂，便秘真的很令人抓狂。经历便秘时，很多人都会拿出手机，不知觉的搜索便秘吃什么好？便秘了能不能吃××？也有些人直接拿起香蕉和蜂蜜开始吃、喝……那么，对于便秘的人来...

切除胆囊对身体有什么影响？有3个后遗症 医生也会劝你三思(组图)
2020-09-11

人体的结构非常神奇复杂，每个器官都有其功效作用，比如胃部用来消化、肝脏用来解毒、肾脏用来过滤...但是说到胆囊很多人并不是很了解，那么到底胆囊有什么作用呢？胆囊有什么作用？储存胆汁。肝脏一直在持续分泌胆汁，而分泌之后的胆汁会储存在胆囊里，因此胆囊也被称之为...

一直喝烧开的自来水 不喝矿泉水、纯净水 对身体产生哪些影响？(图集)
2020-09-11

相信很多人都知道这样一件事，就是一个普通的人3~7天不吃食物一般不会有生命危险，但若是不喝水则很难维持生命，因此水被誉为生命之源。除此之外，水是生命之源还因为地球上的生命既起源于水，而且水是也是组成生物体最重要的物质，同时水还是吸收、输送营养营养物质以及新...

炸酱好吃有诀窍 肉、油、酱完全融合 拌饭拌面都好吃 太香了(图集)
2020-09-11

1、炸酱，通常作为炸酱面等主食的辅助作料，一般有肉末炸酱、鸡蛋炸酱、素炸酱等。2、今天老刘就来分享一下炸酱做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：猪肉、大葱、黄豆酱、料酒、甜面酱、生抽、面条4、先把猪肉切成肉片放入料理机中...

孩子到几岁停止长个？不看年龄 不看父母身高 看骨骺线(组图)
2020-09-11

今天来给大家讲讲骨骺线跟长高那些事情。什么是骨骺线骨骺线对应的是人体的骨骺板，在拍X片的时候，骨骺板呈现在片子上的是侧面，所以看起来像一条线。骨骺板又是什么？在人体四肢长骨的干骺端和骨骺之间，存在着一个盘状的软骨结构，这个软骨非常神奇，在没有成年之前，它就...

正能量的家庭 才能养出优秀的孩子(组图)
2020-09-11

前不久，四川冕宁中学的高考生孙川考出675分的高分，并被清华大学工科试验班录取。还在打工的孙川接到录取通知书非常开心。他激动地说：清华是全国最好的学校，我也从小立下这个目标，我要考清华，我一定要上清华，终于实现梦想后特别激动。他还说，对大学的课程也非常期待...

凉拌菜怎么做才好吃？教你做万能凉拌汁 拌啥都好吃(图集)
2020-09-10

今天为大家分享一道万能调料汁的家常做法，万能调料汁是采用小米辣为原料制成的主要食材，再加上其他的调料烹饪而成的菜品，是一道非常受欢迎的家常菜。拌荤菜素菜面条都可以，学会这个方法，拌凉菜不求人，下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【万能...

好吃到流口水的口水鸡 料汁是关键 掌握这步你也是大厨(图集)
2020-09-10

说到什么菜和米饭最配，那必然是凉菜，神级凉菜口水鸡，鸡肉鲜嫩多汁，口感醇厚，麻辣鲜香，外形色泽亮丽，深受人们的喜爱。之所以叫口水鸡，一方面是因为它好吃到流口水，另一方面这道菜里加入了很多花椒，辣椒，所以会让人感到嘴巴又麻又辣，口水不自主的往下流。口水鸡的灵...

视力模糊、吃饱就困是糖尿病前兆！高血糖居死亡危险因子排行top1(组图)
2020-09-10

▲视力模糊、度数忽上忽下都是糖尿病的前兆。泌尿道反覆发炎、吃饱就想睡、视力模糊的问题竟是糖尿病前兆！台湾糖尿病患者人数越来越多，约每10个人就有1人面临糖尿病，但患者本身却不自知。根据台大公卫学院和相关单位联合发表的死亡危险因子排行榜中显示，高血糖为最危险...

这些人是不能喝咖啡的 快来看看你是不是其中一个(图)
2020-09-10

我们现在看到在国内年轻人越来越流行喝咖啡了，喝咖啡确实给我们可以带来很多好处。比如喝咖啡可以给我们提神，像我就比较喜欢喝咖啡，因为它可以给我带来工作的活力。那么现在也有很多报道说咖啡能够防治糖尿病还有说咖啡可以给我们生活带来更多的色彩，这些都是我们喝咖啡的...

人走向衰老时 身体多有这4种变化 若一个也没有 值得恭喜(组图)
2020-09-10

每个人都避免不了面临衰老，上了年纪的人身体就会逐渐衰老，跟身体产生自由基、器官功能下降均有关系、而在衰老的过程中有许多信号会产生。因此发现了衰老的表现，应该通过一些好的方式来积极对抗衰老，如果可以比同龄人衰老速度缓慢一些，往往会显得更加精神，而且不容易衰老...

吃花生要不要去皮 吃多少 怎么吃 原来讲究这么多(组图)
2020-09-10

过去人们把花生叫做长寿果或长命果，花生的蛋白质含量非常高，花生中含有25%的蛋白质，在植物类食物里面仅次于大豆。其次花生中含有相当多的维生素，比如维生素E，这是一种很重要的抗氧化物质。花生还富含不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2等多种营养成分。吃花生会上...

682名百岁寿星调查：决定寿命长短的不是饮食和运动 而是这些(图)
2020-09-10

说到长寿秘诀，现身说法总是比泛泛而谈更有说服力。今天，小九收集了一些地级市的百岁老人调研结果，看看这些百岁老人都有怎样的生活习惯。调查一：长沙曾发布百岁老人综合因素调查报告，研究人员用2个月的时间，调查了216位年龄过百的老人，发现这些老人的生理情况（31...

牛津大学研究：用蜂蜜治疗咳嗽和感冒 比抗生素更管用(组图)
2020-09-10

最近天气炎热，小孟天天宅家吹空调，不慎感冒了，鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛等症状接踵而至，让人非常不舒服。小孟赶紧去药店买药，一进门口就说：大夫，我感冒了，开点头孢吧。抗生素是把双刃剑，滥用危害多！小孟口中的头孢属于抗生素，是一种针对细菌感染的药物。生活中，很...

56岁男子突发脑出血 一周后离世 医生忠告：饭后1件事不能做(组图)
2020-09-10

56岁的老张是高血压的老病号了，上周吃饭的时候跟别人因为一点小口角起了争执，老张一激动突然头痛剧烈，口角歪斜，说话也说不清了，大伙连忙送他到医院急诊科。在急诊科，头颅CT检查发现是脑出血，测血压：180/100mmHg!医生给他诊断：脑出血，高血压。不幸的...

为什么下雨天会睡得特别香？背后蕴藏着你不知道的科学道理(图集)
2020-09-10

除了一日三餐，睡眠也是人类生活中不可或缺的一样东西。现代生活工作压力大，导致现在很多的睡眠质量不佳，有些人很可能经历整夜的辗转反侧或是需要依靠一些助眠手段才能勉强入睡。但他们肯定曾经经历过一个下雨的傍晚，炎热的白天突然被了一场淅淅沥沥的雨打破，吹散了满屋的...

患上癌症的人 腹部通常有3个迹象 若你全占 最好去医院查一下(图集)
2020-09-10

人体可大致分为三个部位：头部、胸腹部、下肢！而负责机体正常运转的器官，几乎都集中在了腹腔内，这包括了肠道、肝脏、肾脏等。近些年，内脏器官癌症在我国的病发率越来越高，每年新被确诊的癌症患者，就达到了近300多万人！而且，这其中有70%的患者，在确诊病情时，都...

7个逆向思维小故事 很短 却改变了很多人(图集)
2020-09-10

物随心转，境由心造。一位美国著名心理学家说：我们这一代人最重大的发现是，人能改变自己的心态，从而改变自己的一生。心态好，即使身处逆境也能发现机会；心态差，即使稳操胜券也易错失良机。拥有什么样的心态，你就有什么样的人生。两位穷人各自得到一头牛。第一位穷人发现...

感应到恩人走了…21只大象日夜不停走21小时到窗前列队“哀鸣奔丧”(图集/视频)
2020-09-10

1990年时，南非环保人士Lawrence Anthony救下了一群大象。他为大象们提供栖身之所，悉心照顾它们。2012年时，Lawrence离开了世界，大象们竟然专门赶来，为这位恩人举办了一场特别的仪式。▼Lawrence出生于南非，他从小接触自然，也热...

人穷不是错 作恶才是过；人富不稀罕 心善才重要(组图)
2020-09-10

雨叶铺庭风为扫，风露涓涓月满庭暗窗前醉眠丛茜，云水兼程千里远人生百岁俱可怜。祸稔萧墙终不知高处红须欲就手。六纛双旌万铁衣画眉学得遥山翠，最宜群鹭斜阳里桑椹熟时鸠唤雨，鹦鹉娥如蝶露红终日长程复短程。无钱即买系篱旁最可怜的是秋阴。知向人天何处期战马散驱还逐草，...

庄子的处世艺术之一：若无闲事挂心头 便是人间好时节(组图)
2020-09-10

庄子的逍遥游理想，只能存在于幻想层面，是精神上的最高境界。心才是决定快乐与否的关键。世界很荒凉很黑暗，你大可把它想象成阳光明媚的桃花源；人生很痛苦很悲伤，你大可以不必慌张，你可以行至水穷处，坐看云起时；生命中有悲欢离合和若干无法摆脱的烦恼，你也可以若无闲事...

“大器晚成 必有征兆”：大器晚成的人 有四个怪特征 不可小瞧(图集)
2020-09-10

01古人云：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；所以动心忍性，曾益其所不能。这段话是什么意思呢？想必大家都是知道的，它就是告诫我们，一个人要想成为一个有作为的人，就要经受一定的挫折和考验，才能真正地成熟起来。在我...

做烫面饼时 最忌直接用热水烫面 多加这1步 金黄酥脆超美味(图集)
2020-09-09

北方人都喜欢吃饼，尤其是早上的时候，总是喜欢烙一些大饼当作早餐饼吃。而且在这边也常常可以看到有卖煎饼或者是鸡蛋饼的，味道香软又特别有嚼劲，老人小孩都喜欢吃这样的饼。除了街边卖的煎饼和鸡蛋饼之外，也有人喜欢吃烫面饼，今天小编就教大家做烫面饼的好方法。做烫面饼...

辣椒一直很火的做法 吃了35年辣椒 就爱这个做法 拿肉都不换(图集)
2020-09-09

我是一个地道的湖南人，湖南人爱吃辣椒也是非常有名的。今天跟大家分享一个我们湖南光用辣椒就能制作而成的一道美食，不但做法简单，食材使用得也不复杂，简单制作就能上桌。那味道别提多好吃了，特别下饭，也算是一道家常菜吧！▲【手撕青椒】【制作食材】：辣椒、大蒜、生抽...

教孩子学会“吃亏” 是一种教育智慧(组图)
2020-09-09

01孩子遵守规则，反而吃亏之前有次，带儿子去游乐场玩，儿子想玩小汽车，可小汽车上已经有一个男孩在玩，于是孩子在小汽车旁等待，等了好一会，小男孩下来了。儿子刚一脚迈进去，突然旁边冲过来一个小男孩，一把将儿子拉出来，自己钻了进去。因为拉的太猛了，儿子一时没反应...

著名脑学家洪兰：激活孩子大脑 最好的方式有3种 都很简单(图集)
2020-09-09

拥有一个聪明伶俐的宝宝是每个家长心中的愿望，所以从孩子一出生，爸爸妈妈们就开始了周密的育儿计划，吃有利于大脑发育的食物、给孩子报兴趣班和早教班、给孩子买益智玩具、陪孩子看书等等。后天的教育确实对激活孩子的大脑很有帮助，但是大家也不要盲目的什么都强加给孩子，...

百万分之一的机率！他拍下“闪电劈中彩虹”瞬间超罕见“紫虹异象”太壮观(组图/视频)
2020-09-09

闪电和彩虹同时出现在天空，这已经非常罕见了，没想到还有更精彩的瞬间！英国雷克斯汉姆（Wrexham）33岁男子Steven Miller就捕捉到了更珍贵的一幕。只见紫色的闪电劈中彩虹，照亮了整个天空，瞬间出现紫虹的超壮观异象。▼Steven表示，风雨来临时...

“喝咖啡”有危害？营养师曝“危险因子”：4种人要少喝(组图)
2020-09-09

每天早上总要来杯咖啡提振精神！不过你知道喝咖啡其实有不少细节要注意吗？台安医院体重管理中心营养师组长刘怡里在YT频道《里帆不烦》表示，咖啡喝对时间点很重要，且咖啡因一天不要摄取超过300毫克，这4种人要小心喝！▲咖啡因每日需控制在300毫克以内。很多人早中...

几片感冒药 导致整个肝脏坏死！紧急提醒：感冒药一定不要这么吃(组图)
2020-09-09

如今进入秋季，天气日渐微凉，一不小心就容易着凉感冒。感冒后不少人选择自行用药，但若吃错感冒药，有可能"送命"。上海的梅女士感冒后自行用药，连续9天，每天服用4片含有对乙酰氨基酚成分的感冒药，结果竟然昏迷不醒送医抢救，经检查，梅女士整个肝脏已坏死。医生解释，...

你的嘴就是你的命 不要让你的嘴损耗了自己的福气(组图)
2020-09-09

老人们常说，想要了解一个人，就要听其言、观其行，言行一致才是真人。这样多半就可以听到他们内心真正的声音，怎么说，怎么做，是品味一个人的关键。当你开口说话的时候，如果三句话不离这些，自己的能量场提升不上去，就会使福气离自己越来越远。因而你的嘴就是你的命，不要...

糖尿病“恶化”的信号有哪些？提醒：出现这5个特征 赶快找医生(组图)
2020-09-09

在医院内分泌科，每天都会收治不少因血糖控制不好，或者糖尿病加重而住院治疗的患者，他们的病情轻重不一，入院的主诉也各不相同。但可以归纳起来看看有哪些是糖尿病加重的危险信号。糖友注意，以下5个症状或提醒病情加重1.嗜睡或昏迷这个是最严重且最危险的信号，无论是重...

106岁最美芭蕾奶奶：一辈子做自己喜欢的事 老了也光芒万丈(图集)
2020-09-09

经过多年观察和自身经历，减肥界里最不缺的，就是间歇性放弃的人了。立flag后像打了鸡血，几天后觉得太难了便悄悄放弃了。之所以会这样，还不是因为没有足够热爱自己的兴趣。否则，运动健身就不会变成压力，而是成为像吃饭睡觉一样自然的事情。热爱就是最好的养分。在这世...

28岁女教师烟酒不沾 确诊肝硬化 医生：1种汤最伤肝 请不要再喝了(组图)
2020-09-09

28岁的李敏，是一位舞蹈老师，平时生活方式健康，烟酒不碰，8月中旬被查出肝硬化，现在仍在医院配合治疗。8月初，李敏在教学生舞蹈时，总感觉自己腹部经常疼痛，刚开始还能忍受，以为是跳舞岔气了，休息了一会儿稍有好转后，就没太在意。大概又过了一周，李敏发现自己右上...

脑梗塞不是突然到来 患上脑梗塞的人 睡觉前常常有四个共同点(组图)
2020-09-09

高血压10年了，却从未采取过任何有效的治疗措施，而且几乎每天晚上都要出去海吃海喝，却没有想到，在餐桌上的时候突然出现头昏，右侧肢体活动障碍，连酒杯都端不起了，送到医院后，通过头部CT检查，55岁的孔先生被明确为脑梗塞。他原来的那帮酒友，都知道他住院的事情，...

“好事别帮尽” 老者的告诫：这两件事别帮到底 容易招惹祸患(组图)
2020-09-09

为人处世中，最郁闷的事情，莫过于自己的一份好心，最后被别人当成驴肝肺。明明自己为别人费心又费力操办一件事，最后却讨不到好处，还招惹了一身的麻烦。今年五一的时候，我就遇到了这样的倒霉事。本来是同情朋友，好心帮她联系中介卖房子，最后成交的价钱，也超出了她自己预...

把握净心功夫十个要点 启动心中澎湃的能量(图集)
2020-09-09

在一片汪洋大海中，若一个地方出现了漩涡，意味着什么？意味着那个地方有漏洞。一旦跌入漏洞，将不断下陷，乃至于坠入深渊。在我们的一生中，有些语言模式、行为模式和思维模式会不断重复，使生命卷入漩涡，无法自拔。而心中的不明和贪欲，就是漩涡背后的那个漏洞。心中的不明...

生活是养自己心的 不是养别人眼的(组图)
2020-09-08

01小说《人生海海》里写道：生活不是你活过的样子，而是你记住的样子。境由心生，你用什么心态看世界，世界就是什么样子。人生在世，有悲伤，也有欢乐；有绝望，也有希望；有相聚，也有离别，凡事都有两面，关键是你愿意看哪一面。02死要面子活受罪，有时候，要学会翻脸。...

什么叫做人？(太到位了)(组图)
2020-09-08

别无视他人的付出，别诋毁他人的品行，做一个善良本分的好人，简简单单，方能安安稳稳，无欲无争，才能活得轻松！人活一世，不容易，做人做事，要用心，学会珍惜，记得感恩，对朋友，少玩心眼，对家人，多点耐心。不能恶毒，不能贪图，恶毒毁掉人的品行，贪图泯灭人的良心，知...

世界上最为奇特的10座建筑(图集)
2020-09-08

1.滨海湾花园它是新加坡滨海湾的一个植物园，植物园内拥有大量的热带花卉和茂密的山林，总占地54公顷，曾被评选为2012年世界年度建筑。2.碎片大厦碎片大厦是一座72层的超高层建筑，被称为西欧第一高楼，它改变了英国伦敦的天际线。建筑的设计灵感来自教堂的尖塔。...

5句人生歪理 歪得太有道理了！(组图)
2020-09-08

希望你想吃什么马上去吃，想做什么马上去做。毕竟岁数大了，记性不好！有想法就去做，有梦想就去实现。不要总是把愿景停留在口头上，如果你只说不做，那么你就永远不会享受到成功的喜悦。我们总是年轻时怀揣很多梦想，但却很少去努力付诸行动，然后等到年纪大了，空留下许多感...

一篇雄文 道尽五千年的气度(图集)
2020-09-08

沧桑数千年，自古至于今，无数圣人先贤、名士豪杰，留下诸多豪言精语和肺腑之言，尤其是这10句话，最能代表中国精神，也是中国人的精神命脉所在。中国气概：人若犯我明犯强汉者，虽远必诛！——《汉书·陈汤传》汉朝强盛之时，犯强汉者，虽远必诛的确是被践行的事实。虽远必...

红烧狮子头的家常做法 好吃不腻 嫩滑又营养(组图)
2020-09-08

今天给大家分享一道家常风味的红烧狮子头，做法容易，好吃不腻，还有营养，一起来看看吧！【红烧狮子头】【所需食材】新鲜猪肉、鸡蛋、香菇、食用淀粉、料酒、食用油、盐、葱、姜、蒜、生抽、老抽、十三香、鸡精。【做法及步骤】1、五花肉洗净，剁成细小的颗粒，香菇洗净切成...

花椒油不要直接油炸 教你正确做法 又香又麻 方法超简单(组图)
2020-09-08

1、花椒油一种是从花椒中提取出呈香、呈味物质于食用植物油中的产品。2、今天老刘就来分享一下自制花椒油做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要的食材：红花椒50克、青花椒15克、玉米油30克4、碗中倒入红花椒50克、青花椒15克。红...