王和 阿波罗新闻网
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蔬菜界的“优质蛋白”出现了 香菇和它一起吃 减肥增肌不长肉 还能预防三高(组图)
2020-12-17

众所周知，蛋白质是人体不可缺少的一种营养成分，尤其是正在减肥的人，只有及时补充蛋白质才能增加肌肉含量。此外多吃优质蛋白还能够预防三高危害身体，不过这里所说的蛋白不仅仅是从豆类，奶类食物中获取，蔬菜界中也有很多食物可以为我们提供优质蛋白。例如下文中提到的这几...

白天不咳嗽 一到半夜就咳个不停？3个原因 最后一个可不是小事(组图)
2020-12-17

咳嗽是一种特别多见的呼吸道常见症状，是由于气管、支气管黏膜或胸膜部位受到了病菌，或者是其他刺激所形成的一种现象。在受到刺激时，适当咳嗽能够起到清除呼吸道中一些异物的作用。但如果出现长时间咳嗽的话，会使患者的健康遭受到很大的影响。日常生活当中，有不少人会出现...

11个冷知识：或许使用不到 但却使人增长见识的有趣知识(组图)
2020-12-16

11个或许使用不到，但却使人增长见识的有趣冷知识。拉链一·世界上第一条拉链是由一位叫做贾德森的退役足球运动员制作出来的，而真正将拉链推广并应用的是一位叫做古田忠雄的日本人。二·冰糖心苹果因为比普通苹果好吃非常受欢迎，但其实冰糖心是苹果得病的表现，这种病害叫...

“心眼不好 一看便知”：这4种人最为阴险 切记不可深交(组图)
2020-12-16

施耐庵曾经说过画虎画皮难画骨，知人知面不知心，每个人都是有两面性的，都会有比较阴暗的一面，所以人性的复杂也让人和别人相处的时候，一时间摸不准这个人到底是善是恶。人在和人交往的时候，都会想要找到一个比较善良憨厚的人，这样和他打交道的时候自己会更加舒服，而且对...

脑梗都是拖出来的？这7个症状医生一直在提醒 可惜没多少人重视(组图)
2020-12-16

脑梗塞就是人们常说的脑中风、脑卒中，是中老年人群体中的常见病，属于高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率的四高疾病。每年新增病人100多万，严重危害身体健康。造成脑梗塞的原因分为两种，一种是我们不可控因素，如年龄，种族，地域差异等；另一种是可控因素包括饮食...

文学大赛一等奖作品《“窝囊”的父亲》 看哭了无数人(组图)
2020-12-16

父爱如山，默默无闻，重而坚定。父亲大半生没得过什么荣誉，没有做过一件值得大家夸耀的事，也没有一段让儿女们骄傲的精彩片段。从小到大，我和弟弟妹妹都有意无意地冷落着父亲，有时候，我甚至对父亲充满了轻视。父亲的窝囊在村里是出了名的。他不善言辞，老实巴交，胆小怕事...

炖骨头汤 牢记“3大窍门” 汤汁浓白 鲜美无腥味 很实用(图集)
2020-12-16

到了冬天，我们总想吃点热乎的饭菜，火锅很多人爱吃，每吃一口都是热乎的，非常不错，一般吃火锅都爱到外面吃，不少人爱点骨汤锅底，看着一锅白白的锅底，还没涮菜就想先喝一碗，我以前经常这么做，还真的很好喝，不过后来听一些朋友说，火锅店的骨汤不一定是大骨头熬的，可能...

无油无糖玉米发糕 早餐吃它营养又健康 手不沾面做法简单(图集)
2020-12-16

昨天晚上睡得晚，孩子们睡前说想要吃发糕，把她们送进房间睡觉，我又回到厨房拌面糊，准备做发糕，一不小心就过了12点，想要早餐省事，就得晚上准备好，一桌营养美味的早餐背后，有做早餐的妈妈或爸爸的辛苦付出，是珍惜哦！今天做的这款发糕是蔓越莓干玉米发糕，不放油，不...

每天都需要吃主食 可黑米、大米、小米哪种最有营养？告诉你答案(组图)
2020-12-16

米是米饭中成分最多的物质，可市面上的米那么多，有黑米、大米、小米等等，多种多样让购买者看着眼花缭乱，这些米，到底应该如何选择呢？今天就和大家一起聊聊它们之间的区别，告诉你吃哪种。黑米的营养如何？黑米跟日常生活中的紫米非常相似，这让很多人把紫米当成了黑米，黑...

甘油三酯高、胆固醇高 是病吗？如何治疗？医生说：2类食物少吃(图集)
2020-12-16

血脂化验单甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分，也都是高脂血症的诊断标准，这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症。那么升高的血脂如何降下来呢？想必大家都很关心这一类的问题。那么，张大夫为大家简单讲解一下。今天这篇文章，大家一定要看完，看完了就明白了高血脂怎么...

吃得越少 活得越久？饮食与寿命的关系 科学的解释来了…(组图)
2020-12-16

研究发现，吃得越少，活得越久。俗话也说，吃饭七分饱，健康活到老。可见，吃那么多也不见得是件好事。最近，越来越多的人开始关注节食对寿命的影响。轻断食、健康饮食一时间成为人们热议的话题。难道真的吃得越少，活得越久？吃多少算健康？如何控制进食量？今天就来科普一下...

2020年末 大总结(太精辟了)(组图)
2020-12-16

辛苦了一整年，好好地谢谢自己。转眼，2020年就剩下十几天了，这一年，我们努力过，拼搏过；这一年，我们有欢笑，也有泪水。辛苦了一整年，好好地谢谢自己。致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿。1关于自己这一年，我明白了：生下来活下去，生活不...

烟瘾和酒瘾 哪个伤害最大？为了健康 中年男人应该先戒掉哪个？(图集)
2020-12-16

俗话说烟酒不分家，不少男人都离不开烟和酒，他们认为这是社交的手段，男性魅力的象征，似乎不抽烟，不喝酒生活就了然无趣了。但是抽烟喝酒的确伤身又影响寿命，早日戒烟戒酒才是正途。不少中年男性随着年龄的增长，逐渐意识到健康的可贵，于是想着戒掉一项陋习，可是对于戒烟...

得了糖尿病 吃了血糖高 不吃低血糖？来看看这篇文章(组图)
2020-12-16

很多患者得了糖尿病就不知道该怎么吃饭了，不吃饭头晕难受，吃了又控制不住血糖。其实，糖尿病患者的饮食并没有那么复杂，小编今天就来跟大家聊聊糖尿病饮食的几个基本要求。首先，为了控制每天糖分总摄入，糖尿病患者的饮食要定量。对于不肥胖的患者，男性每天主食摄入不应超...

患癌前 会经历癌前病变！4种常见病是癌症“敲门声” 别不知道(图集)
2020-12-16

21岁的薇薇最近发现，自己和男朋友在床上的时候，无论怎么小心，还是经常会出血，因此她决定有空就去做个常规妇检。在去医院前，薇薇提前了解到，一般来说，25岁以下女性是不用检查HPV的，因为发生宫颈癌的风险比较低，90%的人会在2年内转阴。但医生询问发现，薇薇...

日常养生如何区别应用红参、人参、西洋参、党参、太子参、黄芪(图集)
2020-12-16

人参：性味归经：甘、微苦，微温。归肺、脾经。功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。主治：气虚欲脱证；脾气虚弱的食欲不振、呕吐泄泻。肺气虚弱的气短喘促、脉虚自汗；热病津伤的口渴，消渴证；心神不安，失眠多梦，惊悸健忘。用法用量：3~9g。注意：不宜与藜...

盐 不止于咸 还有这些你不知道的事儿(图)
2020-12-15

咸味，是食物中最基本的味道，其来源主要是食盐，盐的主要成分是氯化钠，钠离子提供了最纯正的咸味，而氯离子是作为助味剂存在。除了钠盐，还有钾盐、铵盐、锂盐等也具有咸味，但咸味不正，而且带有一定苦味。食盐按照来源可分为海盐、井盐、矿盐和池盐。按加工精度不同可分为...

医生终于公开说明：真正致癌的水 不是千滚水和隔夜水 而是它(组图)
2020-12-15

随着社会国家的发展，每家每户的物质条件也在变好，这时候人们也开始关注自己的身体健康起来。不过关心则乱，有些危言耸听的传言也容易被大家误信，例如千滚水不能喝，隔夜水对身体有害，它们里面的亚硝酸盐多会致癌等等，这样的话想必大家生活中没有少听，那么事实究竟是怎么...

糖尿病人为什么容易感觉饥饿？可能因为这6点 合理改善很重要(组图)
2020-12-15

很多糖尿病人对我说，在日常的血糖控制中，最痛苦的就是无处不在的饥饿感，明明吃过东西不久，有开始嘴馋想吃东西，很多人就是因为管不住嘴，血糖控制不好。为什么会出现这些情况呢？怎么改善？今天我们来说一说。一、糖尿病人饥饿感的主要原因1、饮食控制过度，没有进行科学...

真正厉害的人 从不是主动寻找人脉 而是通过四个方法吸引人脉(图集)
2020-12-15

在生活中，我们或许需要明白，一个厉害的人，从来不是主动找人脉，相反，他们会通过各种方法吸引人脉。主动找人脉，往往意味着疲惫和辛苦，更意味着我们无法把握主动权，而学会吸引人脉，往往是我们能够主动做到的。厉害的人，不会去找人脉，这种方法往往意味着低廉，而通过主...

脂肪肝的祸根找到了 有5大病因 最后一个是很多中年男人的无奈(组图)
2020-12-15

脂肪肝指由于各种原因引起的肝实质细胞脂肪变性和脂肪贮积为特征的常见肝脏病理性改变，并不是一种独立的疾病。根据是否大量饮酒，脂肪肝可分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。非酒精性脂肪性肝病是全球最常见的慢性肝病，我国普通成年人的患病率大于25%。随着人们...

学会这7个技巧 让你告别失眠 一觉睡到自然醒(年轻人必读)(组图)
2020-12-15

现在的你，是否在经历失眠？失眠或者睡不好简直是现代年轻人最常见的一个健康问题，太多的人夜间辗转反侧，无法入眠，还因为没睡好导致第二天没有精力工作，导致加班进而进入再一次的睡不好的循环，久而久之，对身体造成严重的影响。每个人睡眠都有自己的一套自然规律，也就是...

维生素D的好处 远比你想象得多(总结版)(图集)
2020-12-15

维D补充很关键，维持骨骼的健全；小儿佝偻老人折，补充钙来加维D；神经心脏和血压，肿瘤糖尿慢性病；这些身体的疾病，都和维D来绑定；至少要大于二十，三十以上更合理；每人最好去检测，合理补充护一生！维生素D是一大类脂溶性的维生素，在控制体内钙磷水平和骨骼钙化上具...

小伙闲着在别人车上乱画 最后车主们竟握手感激(组图)
2020-12-15

估计每个车主要是看见有人在自己车上乱涂乱画都会勃然大怒，然而当遇到这个小伙的时候不但不生气还会夸奖他。他就是美国某所大学读艺术的大学生，因为艺术细胞特别强，尤其是对车外形感兴趣，所以每当他遇到路上的每一辆车时都会忍不住上去绘上一绘。据他说在他第一次为汽车图...

脑梗“偏爱”4类人 希望你不在其中 提醒：常做3事 血管感谢你(图)
2020-12-15

脑梗，是脑部血管大面积堵塞形成一种血管疾病，又被称为脑中风。据《健康报》数据统计，中国每年因脑梗而去世的人数约有200万人，脑梗已经成为国民健康的头号隐患。为什么脑梗患者越来越多呢？究其原因，和不良生活、饮食习惯有很大关系，因此，呵护血管健康，要先从生活习...

不想被人当软柿子捏 牢记4句话(组图)
2020-12-15

余生，请学会适当防备。人生的道路上，我们会遇到形形色色的人。这其中，很多人为了一己之私，戴上虚伪的面具。如果你是一个老实人，牢记这4句话，没人敢拿你当软柿子捏。说话要谨慎，留有余地老实人有个最大的缺点，就是很容易把掏心窝子的话说给别人听，结果被别人算计。俗...

人类的N种死法 游乐场里占一半！(图集)
2020-12-15

自古以来，人类对于摆脱自身重力和地球引力好像就有着莫名的执念。读书、写字、听歌...这些传统的娱乐方式似乎不再能满足当代年轻人的需求，他们追求个性，寻找更刺激的方式来取悦自己，尤其最近几年，在短视频和网红经济的加持下，不少类似项目应运而生。我们或许能够在网...

电脑C盘空间不足 记得删除这4个英文文件夹 释放大量空间(组图)
2020-12-15

笔者电脑差不多用了2年，之前准备下载一个PR，但是提醒C盘爆满，想着好久没清理，确实也该清理一下。如果你也和我一样C盘爆满，那么以下方法值得借鉴，因为笔者将电脑里面的一些英文文件夹进行了清理，就释放了大量空间。要是不知道就来学习一下吧！可删除文件夹Back...

13个冷知识：不仅有趣 或许还能使用到的奇怪知识(组图)
2020-12-15

口腔一·吃东西时感到的涩味，其实并不是一种味道，而是因为食物刺激口腔黏膜中的蛋白质，使其凝固收缩产生的一种感觉。二·一项数据显示，最愿意为恋爱花费的群体是95后，95后平均每月恋爱支出高达月收入的47%。三·吃辣会感到快乐，是因为当辣椒刺激口腔还有鼻腔产生...

做菜时 哪些调料要先放？厨师长：如果放错时间 菜的味道差太多(组图)
2020-12-15

不管做什么菜，决定菜肴的口感是火候，决定菜肴味道的是调料，所以要想一道菜好吃，就必须先把味道调好才行。而在酸苦甘辛咸这五味中，咸味是所有味道中最重要的调料，因为咸味不足，其他调料放得再多，菜肴吃着也无味，所以咸味也被称为基本味。而不管是什么调料，都不是随便...

常熟——游走于齿间的江湖(图集)
2020-12-15

常熟面馆中的各式浇头。"天下常熟，世上湖山"，地处江南地区的常熟自然少不了享誉天下的美食小吃。与名声在外的苏式点心同出一系，常熟小吃亦精于制作，应时当令，讲究色香味形，滋味迥异。不仅主、配料丰富考究，烹饪技法亦有蒸、煮、炸、烙、煎、炒、卤、烘、烤等诸般变化...

别以为宝宝记不住！你的所作所为 Ta都悄悄复印下来了(图集)
2020-12-15

昨天有一个同事休产假回来，愉快地和大家分享宝宝的可爱照片，正在大家都不停夸宝宝的时候，她突然画风一变吐槽说：可爱是可爱，不过啥都不会啊，我还得天天给她喂奶陪玩，玩的时候都不知道她能记住些什么？这要等一两岁或者更大，懂事了以后，我们才会觉得养得有意义吧？我跟...

孩子有这4种表现 学习能力通常不错 即使贪玩也后劲十足(组图)
2020-12-15

孩子入学后，家长们难免会为他们的学习成绩而担忧，如果孩子谦虚好学那还算好的，假若真的摊上一个贪玩好动的娃，家长们必定要在孩子的学习上费心思了。虽然辅导孩子的过程很辛苦，但是父母们却丝毫不敢放松，毕竟如果低年级的基础打不好，那么很有可能孩子就摆脱不了学渣的命...

调节情绪的七种方法 让你不再沦为情绪的奴隶 从此掌控好情绪(图集)
2020-12-14

什么是情绪？情绪是指个体受外界刺激等因素所产的身心激动状态。情绪有积极和消极的情绪，积极的情绪有利于我们事业进展，促进良好人际关系，使生活愉快等。每个人都有情绪，我们无法控制好情绪的产生，但能以一种积极心态去对待。有情绪是人的本能，能控制好情绪那就是本领。...

判断一个人的人品好坏 从他独处时的状态就能看出来(组图)
2020-12-14

在现实生活中，很少有人能够脱离群体，独自生活。生而为人，我们每个人都避免不了要和他人打交道。有些人总是喜欢在人前，表现出一副彬彬有礼的态度，让人误以为他很友善、人品很好。然而，一旦在这些人独处的时候，他就会变得很懒惰，很阴暗，实际上，这种人算不得人品好的人...

奶奶做酱牛肉的秘制配料 松软入味不塞牙 切片后 可直接吃(图集)
2020-12-14

冬天，万物进入休养和收藏的状态，天气寒冷，阴盛阳衰，是滋补的最佳时节。冬天滋补，可以给家人多吃一些牛肉。牛肉富含丰富的蛋白质、铁质和氨基酸，很适合病后调养或面黄气虚的人食用。同时具有滋养脾胃、强筋健骨、补中益气等功效。牛肉的做法有许多，我平时喜欢做番茄炖牛...

日本妈妈用了这种教育方法 让4个孩子全部被东京大学录取(组图)
2020-12-14

日本以为普通家庭主妇佐藤亮子通过自己独有的教育方法，将4个孩子全部送进了东京大学最难考的医学部。培养出一个东京大学医学部学生已经足够有难度，而这位全职家庭主妇居然培养出了4个，一时间引起日本国内广泛关注，而她本人也开始在网络以及电视上分享自己的教育经验，她...

比别人学得快、看得深的秘密：别浪费这项你从小就有的能力(图集)
2020-12-14

镜子物语：世上无难事，只怕有心人。之前跟两个好友闲聊，一个朋友评价我说：我发现，你说话的时候特别爱总结。我愣住：是吗？另一个朋友频频点头：还真是这样的呢。人对别人评价自己的话，总是很在意的。聊天结束以后，我还在思索：我说话真的很爱总结么？为啥会这样呢？我得...

为何痛风人数“失控”？只因生活细节防不胜防 超过一半和吃有关(图集)
2020-12-14

虽然人类处于整个食物链的顶端，但是在疾病面前，我们依旧是那么渺小，尽管有着比较先进的医疗手段，但是这也并没有办法能够完全保证我们的身体健康，比如一直困扰着我们的高血糖、高血压等血液三高问题，它们从出现到目前，也只能够找到调控的药物而没有办法彻底治愈，如今随...

一个人的正常血压是多少 不管体重多少 不超过这个范围都算正常(组图)
2020-12-14

一个人的正常血压是多少，不同的人有不同的看法，比如一周前我们接诊了这样一名患者，多次测血压都达到了160/100mmHg，我们告诉患者，按照高血压的诊断标准，已经可以诊断为高血压病了。但患者却不愿意接受现实，还说自己只有30岁，怎么可能会得高血压！还说自己...

脑出血是怎么回事？它和脑梗死有什么不同？为什么危害这么大？(组图)
2020-12-14

脑出血，又称出血性脑卒中，俗称脑溢血，是第二大类脑血管病。脑出血约占所有脑卒中的20%，但每年因脑血管病失去生命的患者中，近60%为脑出血所致。那么，脑出血是怎么回事？它和脑梗死有什么不同？为什么危害这么大？我们又该如何预防它？脑出血是脑血管破裂所致，本应...

泰国和韩国都不去了 中国游客又扑向了这里 当地人：送钱来了(组图)
2020-12-14

近几年来中国的旅游业一直在不断的发展当中，但其实不仅仅是中国的旅游业变得越来越蓬勃了，如今世界范围内旅游业都成为了一个新的经济增长点，而对于我们中国游客而来，由于时间和经费的原因，在国际上面一些距离我们中国较近的东南亚国家就是出国的首选国家了，这些国家当中...

白茶中的黄酮素是什么 有什么作用？(组图)
2020-12-14

随着白茶成为茶界新宠，白茶养生保健功效渐渐被广大茶友认识并肯定。其中，老白茶因其良好的保健功效备受关注和喜爱，而老白茶中的重要的物质——黄酮，也为福鼎民间俗语一年茶，三年药，七年宝的说法提供了科学依据和理论支撑。今天我们就来认识白茶中的神秘物质黄酮。黄酮到...

大爷把废弃拖拉机改成摩托车(组图)
2020-12-14

现如今，改装车是越来越流行了，尤其是在国外，很多人都十分热衷改装车。大多数改装车都是4个轮子的，但是国外的一位大爷竟然把一辆废弃的拖拉机改装成了摩托车，开到公路上不段有妹子想要搭车，不得不说这辆摩托车确实很拉风。可不要小瞧了这辆改装摩托车，外观看起来虽然简...

手麻、手疼、手无力 这下终于知道为什么了(图集)
2020-12-14

提问：常与电脑为伍，哪个部位受苦?已经仿佛听到了回答的声音，脖子!腰!不过除此以外呢?低头看看自己的手腕，看看腕部掌侧的皮肤颜色有没有变深变硬变厚长茧了?如果有，恭喜，可能中奖了。接着自查一下，按着还疼不疼?平时有没有觉得手指、手掌有点麻木酸胀?如果上述全...

山药被称为“养胃果” 可应该挑粗的还是细的？奉劝你别大材小用(组图)
2020-12-14

山药，是近几年兴起的养胃果，不仅价格接地气，营养价值还很高。和普通的精白米面相比，山药热量低，富含碳水化合物、维生素C、维生素E、钙、铁、磷、蛋白质等营养物质，丝毫不比深色食物营养差。尤其在养胃上面，对于肠胃功能不佳的人群，在刚开始锻炼胃动力时，山药是最佳...

这8句话 精辟！窥见这个时代的大部分人(图集)
2020-12-13

文字的力量不在于深刻的语言，也不在于华丽的辞藻，而是当你一看到，就触动你心灵的某个深处，自然而然的共鸣……1、人都是被逼出来的。天赋不是每个人都能有的，但潜力每个人都有，就看你如何把它激发出来。在成长路上，我们会遇到各种各样的拦路虎，它会阻挡我们前进的道路...

试飞成功！2台湾男孩“花7年研发飞行车”在杜拜“离地起飞”超感动：科幻电影成真了！(图集)
2020-12-13

很多科幻电影中都有飞行车，虽然现在也有很多团队在研发当中，但真正的飞行汽车始终没有问世。两名台湾男孩成功研发出一款能够投入使用的飞行车，而且已经在杜拜试飞过，这消息让人非常振奋！▼这两名8年级年轻人是陈坤扬和林恺泽，都来自台湾。他们埋头钻研7年终于获得成功...

一天一个苹果真的能远离医生？你必须知道这三个吃苹果的好处(图)
2020-12-13

秋冬之后天气慢慢转凉，苹果成为这个时节最受欢迎的水果。自从深秋至第二年的春天几乎天天能吃到它，大家甚至给它冠上了一句赞语百姓餐桌上的小药箱，可想而知大家对苹果保健功效的认可。但是大部分朋友对苹果仅仅停留在维生素含量较高的层面上，其实这个平常的水果里面所含的...

笑的力量 读后我被治愈了(漫画)(图)
2020-12-13

人间千万事，一笑解千愁。人生本来就是一场戏，何必处处使心机。苦也经历，乐也经历。只要努力，就把苦乐当儿戏，反正最后都是回忆。只要心态好，谁也打不倒。人生，无非就是笑笑别人，再被别人笑笑而已。生命太短，不要留给悲伤太多时间。开心的时候，大笑；不高兴的时候，释...