王和 阿波罗新闻网
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为什么能跑就不要走？全球最权威心血管杂志刚刚给出了终极解释(图集)
2020-12-19

运动能给我们带来无数的好处，能让我们减肥、能提升心肺耐力，能增加力量、能预防诸多疾病、能让我们心情愉悦……这是运动带给我们的外在的宏观层面的显著改变。运动时我们身体内部又发生了哪些微观层面的改变呢？其实正是因为这些微观的机制方面的作用，才最终带来宏观方面的...

重庆十大名小吃去重庆旅游必吃小吃盘点(图集)
2020-12-19

重庆，一座神奇的城市，有着魅力之都，中国火锅之都的美誉。重庆特色美食除了火锅外，还有很多好吃的重庆特色小吃，那么，重庆名小吃有哪些呢？MAIGOO小编为你整理了重庆十大小吃及排行榜，包含了重庆小面、重庆酸辣粉、山城小汤圆、涪陵油醪糟、重庆抄手、重庆麻辣烫、...

近2000万名儿童患有弱视！医生：弱视难发现 别耽误孩子一生(组图)
2020-12-19

关注儿童近视早已不是什么新鲜的话题，随着科技的进步，电子终端设备的普及，使得我国儿童的近视率是连年上升。今年6月份国家卫健委发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。但实际上弱视比近视更棘手，有统计显示：我国儿童弱视的发病率...

哈佛经典实验的启发：家长的评价 将影响孩子的智商发育(组图)
2020-12-19

你如何评价孩子，影响他的成长前不久我去听一家早教班的体验课，发生了一件事让我记忆深刻。这是一个小龄班，一位妈妈带了10个月的女宝宝来体验，1个小时的体验时间，大概只有不到10分钟，小姑娘跟环境里的人和玩具有互动，其他50来分钟，她都挂在妈妈身上紧紧抱住。无...

比起隔夜茶 喝这种茶水更容易危害身体 赶紧提醒身边喝茶人(图集)
2020-12-19

茶，是古往今来一直都非常典雅的饮品，从古到今一直都受到大家的喜欢。在古代，茶叶是出口的佳品，也是达官贵族的贡品，到现在千万万户都能喝得上。三两好友约在一起喝喝茶，聊聊天，让人们的精神和身体都得到了升华。我们平时没事的时候都会泡上几杯茶叶慢慢品，有的时候晚上...

总感觉疲乏无力？多吃这6种食物 让你精力充沛(组图)
2020-12-19

每个人都有疲劳的时候，造成疲劳的原因可能有很多，疾病，睡眠不足或者饮食不佳都可能会导致疲劳。有些营养物质，例如铁，镁和某些B族维生素对于补充身体能量水平，改善疲劳至关重要，而想要获得这些重要的营养素，饮食是比较有效的方法。总感觉疲乏无力吃什么好？1、水水是...

肝脏喜欢4种食物 经常吃一点 肝功能或会逐渐变强(组图)
2020-12-19

肝脏在人体内功能比较强大的，又是一个比较脆弱的器官！肝脏具有合成和代谢功能。合成功能主要合成人体很多重要物质，比如凝血因子、白蛋白。肝好的人更容易健康长寿。但现在很多人的不良生活习惯，比如熬夜、大吃大喝、酗酒等，都让肝脏受到了损伤，得肝病的人越来越多。其实...

癌症其实并不可怕 肿瘤科医生忠告 只要做好五点 可以长期生存(组图)
2020-12-19

确诊癌症了，很多人会失声痛哭，因为确诊癌症就意味着宣判了死刑，果真如此吗？当然不是，癌症虽然可怕，但按照分期，癌症又分为早期，中期和晚期，早期和中期都是可以治疗的，即便是晚期，也有一定的治疗方法，并不是说，确诊了癌症就一定意味着等死。如果被确诊为早期癌症，...

研究：儿童和青少年营养不良身高“差人20公分”(组图)
2020-12-19

营养均衡的饮食对成长阶段非常重要研究显示，在儿童和青少年阶段饮食不良，平均身高可能会比其他的同龄人矮20公分。2019年的全球调查发现，荷兰19岁男孩平均身高达183.8公分，为全球最高，东帝汶19岁男孩平均身高只有160.1公分，为全球最矮。英国19岁男...

7个睡觉坏习惯 毁你健康让你变丑！尤其是最后一个(图集)
2020-12-19

不管是动物还是人类，都需要睡觉。睡眠有多重要？我们的一生，有1/3的时间都在睡眠中度过。而好睡眠对健康的益处超乎想象，往往有30分钟内入睡、0~1次起夜、无噩梦等特征。如果常出现哈欠不断、浑身酸痛乏力等问题，说明睡眠质量差；此外，还可能因为不良的睡眠习惯，...

“长寿”的人有哪些习惯？45岁后的人坚持做 一般都会“长寿”(组图)
2020-12-19

长寿对我们人类来说是一件非常诱人的事情，从古至今，人类想出了许多长寿的方法，古老的炼金术有很长的寿命，现代人也研究了各种保持健康的方法，渴望使自己更健康、更长寿。''在每个人看来，长寿是一件非常困难的事情，需要一些特殊的长寿秘诀。事实上，事...

“人过五十 别去三地” 三个地方别久留 去多了没好事(图集)
2020-12-18

时间如白驹过隙，一转眼不少人已经年过五十。老话有云五十岁知天命，50岁走过了人生的大半辈子，到了这个年龄段的人，人生已经基本定型了，这个时候就要看透人生，好好走完剩下的路。可在生活中，还有不少人爱瞎折腾，什么地方都想去。殊不知，有些地方一踏进去，就很难回头...

有一种生不如死 叫“反流性食管炎” 三类药给它治得服服帖帖(图集)
2020-12-18

反流性食管炎隶属于中医吐酸胃脘痛噎膈等范畴，其病位在胃、食管等部位。饮食不节，损伤脾胃，情志不舒，气滞不畅，日久化热化火，灼伤津液，食管失去濡养，或因气滞津停，加之嗜食肥甘，痰热内生，痰阻食道，胃气不降而发生本病。反流性食管炎虽不至死，但却叫人生不如死。反...

面善心毒”的人 有这三个特征 发现了要趁早远离(组图)
2020-12-18

好的朋友，如春日暖阳，给自己温暖；而不好的朋友若冬日寒风，凛冽刺骨，还可能危及自身。人心很多是充满险恶的，特别是那些在职场中认识的朋友，会为自己的利益，一点都不会顾忌旧情。人人之间交往相处，一定要多看对方的人品，对那些不讲良心道德，品行不好的人，一定不要深...

长寿秘诀了原来很简单！做好4件事 但排在首位的很多人做不到！(组图)
2020-12-18

现实生活中想要长寿。一部分人就会想尽各种办法来延年益寿。这里有几个长寿的秘诀，特别是第一个，你都知道吗？赶紧收藏起来！1、养成良好的饮食习惯在饮食习惯这一点上，就可以体现为多方面的要求。首先，我们应当保证人体每天摄入所需的营养，坚持荤素搭配、营养均衡，从而...

当你一无所有的时候(深度好文)(组图)
2020-12-18

当你一无所有的时候，为自己点个赞！每个人每一天都会遇到许许多多事情，好的坏的都有。有时候心情低落，烦躁，不安，没自信，有时候心情舒畅，平静自然。但无论何种心态都记得给自己点个赞！当你一无所有的时候，记住，不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不...

过了50岁 别再折腾身体了 这4个行为 太伤关节(组图)
2020-12-18

众所周知，关节也是人体重要的一部分，肢体在活动的过程中，需要关节参与，关节保持正常，在活动的过程中灵活，不容易出现疼痛或者僵硬等情况。然而，部分人因为不良生活习惯影响让关节遭受伤害，在关节受到损伤之后，身体不良症状明显，可能局部会酸胀疼痛，甚至有关节肿胀的...

看血型就可以预测癌症？如果你是这两种血型 那要留意了(组图)
2020-12-18

只要知道你的ABO血型，就能预测患癌风险。看到这里，你可能觉得这是江湖郎中在占卜看相，然而非也！早在上个世纪五六十年代，就有研究人员注意到ABO血型与癌症可能存在着千丝万缕的关系。挪威学者通过研究共3053例癌症（唇癌、舌癌、食道癌、胃癌和乳腺癌）患者，结...

科学家开发青光眼新疗法 每年两次简单注射取代药物或手术(图)
2020-12-18

青光眼是常见的眼部疾病，目前治疗多以每日眼药水、手术或植入设备为主，随着技术进步，未来或许将会多出一个选项，让患者每年接受两次简单的注射即可解决问题。青光眼与眼睛内房水液体的流动排泄有关，当房水排流系统因某些原因受阻，就会在眼球内部累积起来导致压力上升，进...

如何吃花生才最养生？哪些人又不宜吃花生？一文给你讲清楚(组图)
2020-12-18

花生是我们生活中再常见不过的食物了，既是农作物也是营养美味的坚果。作为坚果，它的价格非常的亲民，几块钱就能买上一斤。若从营养价值考虑，它的营养成分及含量更是超乎你我想象，也享有长寿果的美誉，可以说是老少咸宜，居家旅行必备的健康零食。另外，我们也要悄悄告诉大...

14个冷知识：也许让人感到不解 但真实存在世界上的奇怪知识(组图)
2020-12-18

屎壳郎一·澳大利亚的屎壳郎是会挑食的，通常它们对袋鼠的粪便情有独钟，对牛羊的粪便不屑一顾。二·一项数据显示，全球范围内每年平均有12人因鲨鱼袭击而死，而人类平均每个小时就会杀掉11417只鲨鱼。三·裸睡可以使身体不受束缚，可以提高身体的血液循环，也能促进皮...

欣赏世界上13个城市的鸟瞰图 太震撼了(图集)
2020-12-18

即使你经常乘坐飞机旅行，但你还是会被各个城市的鸟瞰图所震惊，由于大自然受到了污染，气候变得恶劣，飞行路线可能并不会直接在城市上空飞过，再加上你的视线会被遮挡，那么这么震惊的景象就会非常可惜的与你擦肩而过。今天就为大家分享世界上一些最令人印象深刻的城市鸟瞰图...

增强体质的第一张处方(全家都适用！)(组图)
2020-12-18

第一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，以下把这张表格做了简单的归纳，主要分为饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心。如何吃？1不吃生冷物目的：保护中焦脾胃如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，至少在最近...

抗癌的7种食物终于找到了 燕麦排在第3位 排在首位的很少有人吃(组图)
2020-12-18

说到抗癌食品，许多人的第一反应肯定是非常昂贵和非常昂贵的。事实上，昂贵的食物不一定是抗癌的，有时甚至会诱发癌症。在现实生活中，许多抗癌食品实际上非常便宜。第一，芦笋，在所有的抗癌食物里，芦笋绝对算得上是榜上有名，这归功于芦笋里富含微量元素硒，芦笋含硒量高于...

每天吃3片“醋泡姜” 坚持1个月 你会收获4个“喜人”的变化！(组图)
2020-12-18

醋和生姜都是大家非常熟悉的食物，这两种食物几乎家家必备，被用作厨房的一种调味品，但是对于懂得养生的人来说，却喜欢将这两者搭配在一起。每天坚持吃几片醋泡生姜，既能吸收醋中的营养，还能够收获生姜的功效，养生效果会翻倍。每天吃3片醋泡姜，坚持1个月，身体会收获这...

全球首款“半罩式口罩”集资完成180度完全防疫＋变声功能：隐密度超高！(组图/视频)
2020-12-18

新冠疫情让口罩成为了我们生活中的必备品。除了传统的口罩，各式各样的新型口罩也陆续出现。比如挡住整张脸的透明隔板，就在日本和美国非常流行。现在一种全新的蛋形防病毒面罩出现了，这绝对是目前最酷炫、最前卫的口罩了！▼蛋形面罩是由Blanc自行设计的，设计师以音乐...

买衣服别只看价钱 吊牌里竟然还藏着这些秘密！(图集)
2020-12-18

买衣服看等级产品等级是判定一件衣服质量的重要指标，一定要看。衣物的等级分为优等品、一等品和合格品，等级越高色牢度越高（越不容易掉色、染色），衣服吊牌上的等级标注，至少要是合格品。看型号或尺码大小型号或尺码，是我们最关心的点。我们大多数人买衣服只看标签上尺寸...

3种乖孩子长大后基本都“没出息”！爸妈千万要小心！(图)
2020-12-18

身为父母的你，是不是也希望孩子越乖越听话就越好呢？的确在管教方面，如果小孩越不爱顶嘴，家长们就越好处理事情，但是你知道这样不会反思的小孩，会有怎么样的后果吗？而那些懂得顶嘴顶撞父母的孩子，脑袋里的想法你是不是弄不懂呢？其实根据很多方面的观察，那些小时候让父...

致家长：父母不“狠心” 再好的教育都是徒劳！(再忙也要读一读)(组图)
2020-12-18

孩子的每一次进步，都离不开家长和老师的共同发力。俗话说得好：温室里长不出参天大树，胡同里也练不出千军万马。教育需要严格且坚定的力量，古往今来都一样。有远见的老师都知道，只有狠心地管教，孩子将来才能真正成器。如果父母舍不得让孩子吃苦，将来就别埋怨他不争气。父...

腌制黄瓜时 千万不要直接放盐腌制 多加“一步”黄瓜又脆又绿(组图)
2020-12-18

随着天气的变化，各地的气温都有所下降，夏季也即将过去。每到这个时候，家里的黄瓜就多的吃不完，妈妈总会把多余的黄瓜腌好，想什么时候吃就什么时候吃，非常方便。相信有不少人都喜欢吃腌黄瓜，但是大部分人都不知道正确做法，做出来的腌黄瓜总是不够好看，口感也不好。腌黄...

冬天 白萝卜和它是天生一对 鲜甜营养 孩子多吃体格壮 不怕冷(图集)
2020-12-18

冬天，白萝卜和它是绝配，焖一锅鲜美到流口水，冷天吃暖身不怕冷。冬天气候寒冷，这个时候有两种蔬菜冷天吃特别好吃又营养，那就是白萝卜和大白菜，经过霜打后的萝卜白菜口感更清甜，锁住了水分和营养，吃起来更清甜多汁，营养也更丰富了。我们家入冬后就经常吃白萝卜，冬天的...

绿茶——中国千年来不可或缺的健康饮品(图)
2020-12-18

中国有句俗语：开门七件事：柴米油盐酱醋茶，可见，饮茶已是中国人根深蒂固的生活习惯。其中，绿茶香高味长，呼声最高，今天，就来讲讲绿茶：绿茶是历史最悠久的茶类，据植物学家论证，绿茶最早起源于巴地（即川北陕南一带），在西周之前，巴人就已经开始了在园中人工培植绿茶...

如何做一个高情商的人：人际交往中 请不要随意猜测人心(图集)
2020-12-17

如何做一个真正高情商的人，今天想要跟大家分享的是，请不要随便猜测人心。你越随意猜测人心，你越容易陷入到生活的不堪，更容易让你卷入到各种纠纷中。真正高情商的人，从不随意猜测人心，他们才会活得自在与轻松，更因为不猜测人心，而不会陷入到麻烦中去，从而让自己的人生...

争赢了 什么都输了(精辟)(组图)
2020-12-17

争赢了一时，却输了全局。人活着，如果什么事都要争，争到最后，反而什么都得不到。争的是理，输的是情，伤的是人。人和天争，不自量力；人和人争，负重难行。所以，不争，才是人生最大的智慧。生活里，争输赢就输了俗话说：人比人，气死人。在生活里，争输赢，只会气到自己。...

与老婆吵架后想“出去静静”脚勤男“狂走450km”警通知老婆接回(图)
2020-12-17

人在极度愤怒的情况下可能做出很多不可思议的事～最近义大利发生了一件令人惊奇的事，一名男子与妻子吵架后离开家，他本想到外面冷静一下，没想到竟走了450公里。警察发现他违反宵禁，将他拦下开罚单。这件事被传到网路上后，网友们封他是义式阿甘。▼义大利警方在亚得里亚...

一个人吃过四种苦 就无所畏惧了(组图)
2020-12-17

人的一生总要经历各种苦难，才能尝到丝许甜头，或许有人的一生顺顺利利，有人一生坎坷，但不管如何，都是值得我们留恋的人生，不管是苦难也好快乐也好，都是个人的宝贵经历，也许直到临终之时，我们才真正明白这一生的价值。吃过这样些苦的人，多半什么都不计较不害怕了。一个...

这三种孩子 是父母的“仇人”(图集)
2020-12-17

有人曾说：父母和孩子的相遇，就是前世一双人的重逢，他们来到你的身边，是来给你的人生增添不一样的色彩的。父母和孩子的关系，本就是一个双向的关系。一方对你无条件地好，而你，也应该要以同样的心思去报答对方。人与人的相处，其实是最为复杂的。因为人性的易变性和复杂性...

一定不要让孩子丢掉的一门课:理财教育(图)
2020-12-17

财商是一个人认识金钱和驾驭金钱的能力，是一个人在理财方面的智慧。早期让孩子形成良好的理财习惯与技巧有着不可估量的潜在作用，从小灌输孩子即使出生在富有的家庭里，也应该有工作的欲望和社会责任感，是实现成功人生的关键。孩子的理财能力，要从小培养。孩子这么小怎么会...

会换位思考和不会换位思考 区别原来这么大(图集)
2020-12-17

不论是日常生活还是职场工作中，有很多人常常会抱怨沟通很难，不管自己怎么说，别人还是不了解自己的想法，导致生活中人际关系差，工作中业绩达不成目标。学会设身处地的为他人着想，想人所想，互相理解才能处理好人际关系，生活事业双丰收。己所不欲勿施于人，我们应该学会站...

研究发现：智商高的儿童 5岁前就有迹可循 主要表现在以下方面(组图)
2020-12-17

前段时间，有个宝妈在群里面吐槽她家的孩子实在是太闹腾了，问题多、奇奇怪怪的行为也多，弄得她是心力交瘁。当时大家都安慰她不要太焦虑，没想到没过两天，这个宝妈在群里说她家孩子在没有准备的情况下，经过心理学家一对一测试后，得到智商超高（占比2%）的报告。高兴之余...

花卷也能用水煎？特色花卷创新做 人见人爱 孩子一顿能吃仨(图集)
2020-12-17

创新花卷特色做，这花卷用水煎！更漂亮，更好看，更好吃。一日三餐，很多家庭馒头是主要面食。近段天气一热，不少的家庭，选择了早餐到外面去吃。中午晚上，从馒头房买一些馒头，自己做菜，这样的吃法倒也不错。但是天天吃馒头，大人还好，对于正长身体的孩子来说，难免太单调...

最近最爱这个馅的饺子 又香又软营养好吃 自己做的最美味(图集)
2020-12-17

每周都要吃的饺子，但每次都会换不同的馅料，吃出不同的味道和感觉。众所周知，北方人大多都爱吃饺子，有荤有素营养健康，不仅好吃，还很好做。现在这个季节的小白菜也很好吃，搭配猪肉馅，包出来的饺子好吃极了！小时候猪肉太贵，不能经常吃，即使吃肉馅饺子也是那种肥肉多瘦...

手脚爱长“小水泡” 奇痒难忍！身体发出健康“呼救”请别忽视它！(图集)
2020-12-17

每逢季节交替，也是皮肤病频发的季节，有些人的身体上会写会起一些小疙瘩，也有一些人的双手就会起一些小水泡、瘙痒、脱皮，即使用各种方法治疗，总也去不了根，每年都犯。这种小水泡呈透明状，越挠越痒，那么，这东西究竟是什么?引起水泡的原因又是什么呢？听听下面中医怎么...

肚脐是“生命起源” 再脏也不能抠？肚脐里的脏东西 到底是啥？(组图)
2020-12-17

当婴儿发出响亮的啼哭，就预示着新生命的诞生，而产科医生也会随即用消过毒的剪刀将脐带剪断。剪断的脐带会在两周左右结痂脱落，然后就形成了生命的斑痕——肚脐。在以后的生长过程中，肚脐里会产生脏东西，为了美观，很多人就用手去抠，但这是不对的，会引起身体疾病。那么肚...

走路与寿命也挂钩？研究发现：寿命长的人 走路有1个共同点(组图)
2020-12-17

英国布里斯托大学的研究者选取了1000多名60~64岁的志愿者，让这些被研究者连续5天携带心率和运动传感器，每日进行低强度的运动和高强度的活动，并且实时记录数据。同时，检测分析老年人体内几种生物标志物的浓度，分别提示炎症、血管功能以及胆固醇水平等，帮助测定...

每天睡前 不管男女 抬脚15分钟 竟出现意想不到的效果(组图)
2020-12-17

古语说，药补不如食补，食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持两三个月，就可以改善体质、精力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等...

怎么补钙？这些高钙食物请收藏！(附：钙片选购指南)(图)
2020-12-17

随着年龄的增大，每个年龄阶段对不同营养素的需求是不同的，而我们大部分人的饮食结构和偏好是相对固化的，因此，长期下来，量变到质变，身体会在某一个时刻发出警告。上周我的年度体检结果出来，骨密度偏低，提醒我要重新审视一下自己的饮食情况了。今天，就跟大家聊聊补钙这...

番茄防癌？现在知道还不晚(先收藏备用)(图集)
2020-12-17

番茄味，绝对是极有辨识度的味道。酸甜得当的口味、特殊的芬芳、皮脆里滑的口感，很难不留下深刻的印象。因此，谈起国民菜，西红柿炒鸡蛋绝对当仁不让。可是你知道吗，番茄不仅好吃，还有预防癌症的功效。与致癌物分等级一样，食物防癌效果也分等级。世界癌症研究基金会和美国...

蹲下膝盖承受的压力是站立的8倍！两个动作一个信号自测膝关节健康(图集)
2020-12-17

膝关节是人体最大最复杂的关节，同时也是运动时最易损伤到的关节。膝关节由上方的股骨和下方的胫骨组成，同时还有一块小骨头随着膝关节运动在股骨表面滑动，叫做髌骨，战国时期的孙膑受到的刑罚刖刑就是切除髌骨。髌骨上连人体最强大的肌肉——股四头肌，下连胫骨前侧，通过肌...

糖尿病的“催化剂”被揪出 并不是甜食 而是它 再馋也要撤下饭桌(图集)
2020-12-17

我们身体内的每一种物质，只有保证在合理范围内，才能维持身体内环境的稳定。最近几年有些人养成了不良的生活习惯和饮食习惯，往往就会出现高血糖以及糖尿病等问题。体内血糖持续升高很容易导致身体健康受损，久而久之，也会加大患糖尿病风险，严重损害身体健康。所以将体内血...