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俗语“睡觉时，脚不能朝西”，是迷信还是有依据？如何睡得更香(组图)
2022-10-19

人体可以过正常的生活，无非是吃喝拉撒睡其中，睡眠占据了我们最长的时间。在一个人的一生中，将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以我们到睡眠对身体的重要性。事实上，自古以来，人们就更加注重睡眠质量，所以古人也创造了很多好句子，比如人睡三觉，命比纸薄也就是说，睡觉的时间和身体健康有很...

男性长期有这4个行为，容易诱发疾病，若你有要及时改正(图集)
2022-10-19

疾病的产生并非突如其来，而是每日累积所致。如果平时不注意生活习惯，就会对人体的各个器官造成伤害，从而引起疾病。对于男性而言，他们的生活压力更大，工作太忙，很容易在平常不注意的时候得病，所以，男性要了解什么是最容易引起的，尽量引起自己的重视。1、男性熬夜很多男性在日常生活中常常会晚...

体内有癌，脖子知晓？颈部出现3种怪相，可能是癌症在靠近(组图)
2022-10-19

不知道为什么我的脖子后面有一个小肉球，不痛不痒，不会是肿瘤吧？小艾在后台收到了一位粉丝的私信，日常生活中，可以发现不少人的脖子上有小小的肉球，一些人无法忍受，可能会粗暴的把它抠下来，搞得流血感染，它究竟是什么呢？一、脖子出现小肉球，是怎么回事？脖子的小肉球到底是什么？据邵逸夫医院...

长期不吃早餐的人，最后都怎么样了？牛奶、鸡蛋是致癌早餐吗？(图集)
2022-10-19

这鸡蛋，牛奶可不能再继续食用了，致癌！苏阿姨火急火燎地将老伴手里的早餐抢了过去。李大伯半年前体检时，发现胃癌早期，做了手术，身体状态不错。出院时，医生建议早餐可以多吃鸡蛋、牛奶，有利于恢复，于是李大伯开始每天早上吃一个鸡蛋喝一杯牛奶。但最近老伴苏阿姨看了一篇文章，文章说鸡蛋、牛奶...

全身麻醉真能把人麻“傻”吗？(图集)
2022-10-19

从事临床麻醉近十年了，每次术前去访视病人，总有些患者或家属会问一个问题：全身麻醉会不会把人给麻傻了，对脑子是不是有影响？尤其是小儿、儿童甚至初高中生的家长，曾经一位初中生家长说他儿子数学成绩很好，经常参加一些数学竞赛，问我全麻后会不会影响大脑，影响学习成绩。一听到她这样说，我只能...

这5个能救命的检查，有事没事都要去做，希望你能提前知道(图)
2022-10-19

随着社会的不断发展，我们的生活质量也不断在变好，不过许多疾病的出现频率却更高了，其中则包括癌症，不过现如今医学技术发展的很快，通过筛查一般都能够在早期时发现癌症的存在，提高癌症患者的生存率，因此了解不同癌症的筛查项目很有必要，避免因为筛查项目选择不正确而耽误最佳治疗时机。不同癌症...

原来自动挡的车应该这么开(组图)
2022-10-19

全程D挡到底、从不用限制挡、减速用刹车控制、超车时只知深踩油门、行驶结束停车后，挂P挡--松开脚刹-拉上手刹-拔钥匙，自动挡车就这样驾驶对不对？其实驾驶自动挡汽车也是有技巧的，查博士带您看看是怎么回事吧。1、启动发动机准备行车时先接通电源（不打着发动机）-踩刹车、挂挡，不是直接挂...

老人说：“秋天不养，一年都慌”！建议：常吃4种食物，健康度秋(图集)
2022-10-19

秋天是一个比较舒适的季节，不冷不热刚刚好，不过秋天要往冬天过度，气温会逐渐下降，气候也会变得非常干燥。所以在秋天要懂得养生，合理饮食，调理好身体，为入冬打基础。老人说：秋天不养，一年都慌！建议：常吃4种食物，健康度秋！快来看看具体指哪些食物，该怎么吃？一、含水分足的食物比如冬瓜、...

山东哪些菜最好吃？经过对比，这6道菜真不错，您吃过几道(图集)
2022-10-19

中国地大物博，每个地域都有其独特的菜系。最初四大菜系包括川菜、鲁菜、淮扬菜、粤菜，清朝末年时又增加了浙江菜、闽菜、湘菜、徽菜，形成了八大菜系，这种说法一直沿用至今。其中，鲁菜是我国历史上最悠久的菜系之一，起源于春秋，践行儒家食不厌精、脍不厌细理念，囊括博山菜、济南菜、孔府菜、胶东...

教育好自己的孩子，是你最重要的事业(此文已火！)(图集)
2022-10-19

自己孩子的一切交给老师，是家长极其不负责任的表现。因为老师再好再负责任，他也不可能做到以下几个方面：1、老师不能保证你孩子良好的品行一个人无论成绩好坏与否，品行是关键！道德可以弥补能力的缺陷，而能力却难以掩盖道德的缺陷。但是孩子的品行很大程度上与他的家教有关。老师只是传到授业解惑...

妈妈说女儿“太独立，跟谁都不亲”：为什么孩子遇事不告诉父母？(组图)
2022-10-19

独立懂事的孩子有多委屈？比如电视剧《大考》中的田雯雯。当妈妈发现她瞒着自己一些事，不满责备她：你平常跟我说话也是说半句留半句，我看你就是从小独立惯了，跟谁都不亲。她说自己不是独立，是孤独，她控诉，为什么自己这么苦，而妹妹可以跟着父母在一起过得那么甜？妈妈说：你以前一直是最懂事的。...

什么叫做人，这就是做人！(太到位了)(组图)
2022-10-18

今天看了一段话，讲的实在太棒了！鸡叫了，天会亮，鸡不叫天也会亮，天亮不亮不是鸡说了算，关键是谁醒了。醒来的过了一天，没醒的过了一生。人生如吃梨，这个比喻太精辟了！有个人买了一箱梨，天气热怕梨坏了可惜，每天挑几个最差的吃掉，最后却吃了一箱烂梨。总结一下，作幅对联：上联：放着好的吃烂...

聪明人永远不惹3种人，我们一定要从中吸取教训(组图)
2022-10-18

聪明人之所以聪明，之所以他们的事业比你更顺，比你更成功，一定是有它的道理。虽然每个聪明人的聪明各不相同，但他们都有一些共同点，尤其是他们不惹下面这三种人，更让自己获得了巨大的发展机会。一、不惹底层的小贪之人。我们在办事的时候，在和人打交道的时候，永远绕不开一些底层的，也就是职位很...

俗语“盖房莫盖背水路，千金难买向南楼”，古人的智慧之谈(图集)
2022-10-18

中华文化博大精深，俗语在我们日常生活中随处可见，因为很多的俗语都是老一辈人智慧的结晶，所以许多的俗语也被称作‘人生导师’，在众多经典俗语里面有这么一句盖房莫盖背水路，千金难买向南楼，这句话通过字面意思可以看出它是一句关于建房方面的老话，生活中关于建房方面的...

女子野外游玩，大树下捡到块漂亮的石头，专家一看这石头就激动了(组图)
2022-10-18

人生就像一场旅行，旅途中遇到的，既有感人的，也有伤心的;既有令人兴奋的，也有令人灰心的;既有美妙的风景，也会有满目疮痍。人生就是要感受善恶美丑，而只有在充满了艰辛的人生旅途中，始终调整好自己观风景的心态，才能做到人在旅途，感悟人生，享受人生。新的一天，你好!世界之大，颜色万千，我...

沙漠中最坚强的植物，根部不会轻易死掉，还能向有水的地方移动(组图)
2022-10-18

很多人在旅游的时候都去过沙漠，其实沙漠之旅还是很让人享受的，沙漠对于很多人来说都好像披上一层面纱，很多人都希望可以在沙漠中看见所谓的海市蜃楼，或者是一些浅滩，又或者是想象中的骆驼商队，不过大家也应该很清楚，在沙漠中很少能看见植物。不过在非洲南部有一个叫做纳米比亚的国家，这里基本全...

3+7=0，就是人生(精辟！)(组图)
2022-10-18

古语有云，略带三分拙，兼存一线痴，微聋与暂哑，均是寿身资。正如煮粥要三分米七分水，饮酒要三分醉七分醒，太满则亏，太满则溢，凡事恰好则最好。人生亦是如此，凡是太过容易得不偿失，凡是太低又欠火候，三七分则最好。1三分舍，七分得俗话说得好，大舍大得，小舍小得，不舍不得。凡事有所舍才有所...

童话般的人间仙境——九寨沟(图集)
2022-10-18

九寨的夏天满目绿意盎然，置身于童话般的梦幻世界，真的叫人间天堂，怀着向往已旧的激动心情来到了素有人间仙境的九寨沟，清晨，阳光洒落在清新透亮的九寨沟，雨后的九寨更加美丽妖娆，远离了都市的喧嚣，呼吸着新鲜的气，使人倍感心旷神怡。九寨沟国家级自然保护区主要保护对象是以大熊猫、金丝猴等珍...

为人子女五不怨，为人父母七不责！(图集)
2022-10-18

家庭关系和谐从古至今都是中国人强调的重点，也是社会稳定的基石。古人为此总结了一套为人子女五不怨，为人父母七不责的说法。一起来看看你做到了几条。一、对孩子七不责1对众不责在大庭广众之下，不要责备孩子。孩子也是人，具有独立的人格，也有自尊心，常常在公众视线下被责备的孩子，不仅不能反思...

天天用热水泡脚，到底是养生还是慢性自杀？6种人确实不能泡脚！(组图)
2022-10-18

寒露已过，天气逐渐开始转凉，很多人开始每天用热水来泡脚。热水泡脚是一个常见的养生方法，会给身体带来不少的好处，但是并非人人都适合，而且泡脚也有不少的讲究，如果做错了反而容易伤身。坚持用热水泡脚，将会收获4大好处坚持用热水泡脚的好处有很多，比如这几个好处就很常见：改善失眠用热水泡脚...

高血压病人要定期做哪些检查？除了测血压，5种检查也不能遗漏(组图)
2022-10-18

很多人一提起高血压，都知道这是种慢性疾病，需要长时间服用药物才能让血压稳定，高血压病人也会定期检查血压，了解情况。大多数高血压病人不知道除了定期检查血压，还要定期检查其他项目，如以下几个。高血压病人要定期做哪些项目检查？1、血液检查血液检查是为了了解血脂、血糖的情况，若发现血清红...

补钙第一名，根本不是牛奶，你一定猜不到竟然是它…(图集)
2022-10-18

补钙的问题上，中国人一直很看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛...

“腰背挺直，抬头挺胸”，错误的姿势到底伤害了多少人？别瞎要求了(组图)
2022-10-18

你熟悉腰肌劳损吗？你知道腰肌劳损指的是什么吗？为什么身边这么多人都在喊腰痛！让人难以想象的是，腰痛不分年龄，据统计发现，更有7成的成年人患腰肌劳损。在临床上，腰肌劳损是导致腰痛最常见的原因，也是腰部肌肉以及其附着点筋膜、骨膜出现慢性损伤而导致的炎症。对于这类人群，常常会表现出腰部...

男性152-188cm标准体重对照表公布，不妨对照一下，希望你没超标(组图)
2022-10-18

每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了道路。研究结论表明，体重与健康密切相关，肥胖与各种疾病有关。如果你不想被某些疾病困扰，你应该控制你的体重。与女性相比，男性不太关心体重，因为她们更关心身体的肌肉。事实上，如果你想拥有更多的肌肉，你需要减少肥肉的产生。肥胖发生后，...

男性尿酸高让全身器官受损！为你总结4个方法，降低尿酸远离痛风(图集)
2022-10-18

午夜十二点，一个特别的患者来到了市医院的急诊室。老刘被送到急诊科的时候，疼的哇哇大叫，一边哭一边求饶，他已经快要不行了。经医生的诊断，老刘的尿酸已经达到了每升850毫克，而且还出现了肾衰竭的征兆。经过一系列的急救，老刘的疼痛减轻了不少，他的生命体征也渐渐的稳定下来。不过，他的下半...

空腹血糖在7.5-8.5之间，是不是糖尿病呢？医生给出了准确回答(图集)
2022-10-18

很多的糖尿病专家都这样告诉自己的患者：糖尿病如果能够得到合理的控制，可以不影响人的生活质量与寿命，糖尿病人一样可以长寿。现在世界上有很多高寿的老糖人，过百也不足为奇。如果糖尿病患者能够采取合适的方法，将自己的血糖控制得稳定，那么糖尿病对人体的危害将会降至最低，或者变得几乎没有明显...

全球近一半肝癌在中国，忠告：家中的4种食物，尽快撤下餐桌(图集)
2022-10-18

7年的时间内，竟然得了三次肝癌？65岁的郑先生即不幸也幸运。郑先生是一家私企公司的老板，30岁开始下海，通过自己的努力，终是实现了财务自由。然而表面光鲜的他，却在7年间，查出3次得癌……在50岁那年，郑先生事业蒸蒸日上，然而体检报告让他不得不停一停&m...

人体内真有6公斤宿便吗？怎么才能排出那些“赖着不走”的宿便？(图集)
2022-10-18

人体内真有6公斤宿便，不排出来，身体当然难受了。美容院里，2个年轻漂亮的美容师正在向李女士推荐肠道水疗项目。李女士多年来一直有便秘的困扰，每天排便跟上刑一般，听完美容师的推销后十分心动，但是还是有点犹豫。之后美容师跟她说宿便是健康杀手，长期滞留在身体里会引起身体中毒，甚至会诱发癌...

孩子越来越胆小、怕事，可能暗示缺少这种“爱”，家长要警惕了(图集)
2022-10-18

怕生这个词大家并不陌生，我们身边有不少小孩甚至大人都比较怕生。比如说我小时候，只要是家里面来人了，家长让自己打招呼的时候，就总是畏畏缩缩不敢打招呼。有一些孩子天生就不喜欢和陌生人打交道，也有一些孩子是后天的原因才会变成这样。而且大部分的家长在面对这种情况时也未能及时引导和开导，不...

“开窍晚”？养育男孩儿，父母可以慢一点，再慢一点(图)
2022-10-18

养育男孩好像比女孩儿费劲得多。男孩儿没女孩儿乖、没女孩儿听话、没女孩儿贴心、没女孩儿知冷知热，成绩也没有女孩儿好。这其实都是正常的。从生理学的角度，男孩儿的发育是慢于女孩儿的，和同龄的女孩儿相比，男孩儿逻辑思维不够清晰、自理能力相对较弱、专注力差，所以男孩儿的养育，家长不能心急。...

饭店的白菜炒粉条都这样做，学会这2个技巧，粉条不坨也不粘锅(图集)
2022-10-18

饭店的白菜炒粉条都这样做，学会这2个技巧，粉条不坨也不粘锅。俗话说百菜不如白菜，由此就能看出白菜的营养价值有多高，白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷等众多人体所必须的微量元素，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、等作用。白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进...

建议女人：对自己别太苛刻，常吃4种食物，对皮肤好，老得慢(组图)
2022-10-18

从古至今女人都爱美，但爱美要付诸行动，可不是说说就行，除了会打扮以外，还要在饮食上多下功夫，别只会涂化妆品。很多老得慢的女人都会吃，吃对了比同龄人显年轻、有活力。建议女人：对自己别太苛刻，常吃4种食物，对皮肤好，老得慢！快来看看都有哪几种食物吧，该吃就得吃，抗衰老显年轻，别太心疼...

轿车和SUV应该如何选？(组图)
2022-10-18

很多朋友在买车的时候，都不知道应该买SUV还是轿车，尤其是买第一辆车的朋友？有的人买车是为了代步，方便出行，有的人买车是为了家庭出行方便，其中大部分人买第一辆车不仅仅是为了代步，更多是家庭需要，今天查博士就来和大家聊聊，第一辆车应该选择轿车还是SUV？1、家用车选轿车好还是SUV...

没有人替你的人生买单(深度好文)(图)
2022-10-17

朋友从美国回来，大概有十多年，他没有吃过正宗的家乡菜，于是找饭店为他接风，相谈甚洽，宾主尽兴。但是到了结账的时候，闹得却有些不愉快。他拿出了钱，非要AA制，当着他妻子和孩子的面。我感觉他是给了我一个狠狠的耳光。但是一向随和的他却执意要如此。回宾馆的路上，我很是不悦。他问我：是不是...

曾子十句名言，感悟圣贤的仁德和智慧(组图)
2022-10-17

曾子，姓曾，名参，鲁国南武城人。他是春秋末期的儒家大家，是孔子晚年的得意弟子之一，是儒家学派的重要代表人物，上承孔子之道，下开思孟学派，对孔子的思想一以贯之，曾经参与过《论语》、《大学》、《孝经》的编辑工作，并有《曾子十篇》传世。因其在儒家发展的过程中，占有重要的地位，后人便尊称...

人生，一晃就老了！(看完顿悟)(组图)
2022-10-17

人生不过三万天，弹指一挥间，时间已经过了几十年，一晃眼，自己也老了。人生，就不要争来争去了！再怎么争，也争不出个输赢；再怎么算，也算不过上天。想不通的事情，自己的心可以放一放。并不是所有的事情都有完美的答案，这个世界上，很多东西都是有缺憾的，所以也就有了五彩斑斓的世界。得不到的感...

英国游客拍到安徽“黄山”照片，引起热议：这简直是大自然的馈赠(图集)
2022-10-17

大家都知道我们中国的旅游资源十分丰富！像陕西、广西、江西等地，迷人的自然景观享誉全球！特别是江西的三清山更让人向往，三清山是道教名山，世界自然遗产地，因玉京、玉虚、玉华三峰宛如三位尊神列坐山巅而得名。三清山呈现了引人入胜的自然美，是中国不可多得的自然名景！因此吸引了不少外国友人前...

俗语“宁遭桃花劫，勿近白虎身”，古人的智慧之谈(组图)
2022-10-17

华夏文明博大精深，俗语在历史的长河中自成一脉，由于很多的俗语都是来自人们对于生活的总结，所以很多时候俗语又被称为老人言，俗语在我们的生活中非常多见，很多时候人们经常会用俗语蕴含的道理来告诫后人，毕竟老话常说不听老人言，吃亏在眼前，所以很多时候俗语经常被当做‘至理名言&...

轮船底部到底有多脏？长满藤壶牡蛎，实拍高压水枪清洗过程太解压(组图)
2022-10-17

轮船一直在海里行驶，还需要定期清洗船底，这是为什么？常年泡在海水里的轮船，船底都有什么脏东西呢？实际上还真有。藤壶是一种典型的水生寄生动物，它们除了寄生在鲸鱼海龟等海洋动物身上，还会附着在轮船船底。雌雄同体的藤壶繁殖速度极快，单个藤壶的繁殖量就可以达到3000-4000个，它们一...

鬼谷子：人生有五条天规，30岁前背会，越活越顺，越过越好(组图)
2022-10-17

人生在世不称意的事情有很多，特别是在30岁之前，由于大多数人都是生长在平凡的家庭里面，没有很好的家庭背景和成长环境，所有的一切，都只能够依靠自己去打拼，所以难免会遇到一些不开心的事情。要是的情商和智商都不够高的话，那么在这个世界上将会寸步难行。其实，从古至今，教导人们为人处世的先...

中国每十人就有一个中招！骨性关节炎是冻出来的吗(图)
2022-10-17

有数据显示，中国骨性关节炎患者约有1.33亿，相当于每10个人中就有1人受到骨关节炎的折磨。其中，人体最大、最复杂、负重极大的膝关节最受疾病青睐。膝关节：是我承受了太多！膝关节如同一个铰链式关节，由髌骨、股骨下端、半月板、胫骨平台以及前后交叉韧带、内外侧副韧带等结构共同构成，使其...

提醒男性：50岁后不想被前列腺增生“盯”上，这4件习惯要坚持(图集)
2022-10-17

王大爷今年68岁，两年前开始有排尿困难的问题，初期腰部和背部也会有些微痛感，但他并没有太重视。到了去年，他的病情有加重的趋势，不仅排尿过程越来越痛苦，排尿频率也变得越来越高，尤其是夜尿增多。在妻子几番劝说下，王大爷到了医院就诊。经过B超和尿检等一系列检查，王大爷被诊断为前列腺增生...

每天坚持吃一个水煮鸡蛋，长期如此，身体会出现哪些惊喜的改变？(组图)
2022-10-17

鸡蛋，作为蛋类之首，即常见还物美价廉，几乎是现在所有家庭都或不可缺的食物来源。许多商家也看到了商机，在鸡蛋不断进化过程中，还演变出了可生食鸡蛋。顾名思义，指的就是可以直接生吃的鸡蛋，并且，这样的鸡蛋要比其他普通的鸡蛋价格高，又以无菌、营养为主要卖点，一度成为了鸡蛋中的新宠。对于大...

被吹上天的5种“健康食品”，实则坑钱又伤身，别再交智商税了(图集)
2022-10-17

这些哪是健康食品，简直就是健康陷阱！医生看着苏大娘带来的一些日常购物清单，长叹一口气，无奈地摇头。苏大娘拿过来的购物清单里的食物，清一色的无糖、非油炸、零脂肪，她觉得十分得意，但不明白为何自己被诊断出高血脂和糖尿病。医生看完这健康清单后却十分无奈，很多人都会过分关注油炸、脂肪以及...

胸痛就是心梗吗？还需要提防其他4种疾病，别掉以轻心(组图)
2022-10-17

许多人都曾经有过胸痛的经历，大多数人会怀疑自己的心脏出了问题，其实导致胸痛的疾病不一定是心脏病，还有可能是其他疾病，错误的认知很可能会耽误最佳的治疗时机，导致不可挽回的后果，因此提前了解可能会导致胸痛的常见疾病很有必要。胸痛和心梗有什么关系？心梗其实就是最为严重的冠心病，发病时患...

你还在晚上散步吗？现在知道还不晚(必看)(组图)
2022-10-17

世卫组织认定，走路是世界上最好的运动。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的血管体操；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。多项研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。具体而言就是，走路可以预防脂肪肝、心脏病...

寿命短的男人，通常有4个“嗜好”，占一个，要好好保养了(图集)
2022-10-17

世界卫生组织调查统计显示，男性的寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。曾有一个顺口溜，解释了这种短命原因：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。或许正是男人的一些不良嗜好，和这些习惯，导致了男人寿命短。那么，哪些嗜好会让男人不...

原来白米粥不养胃，还没有营养？一份健康的早餐，这2种都别吃(图集)
2022-10-17

你对白米粥的印象是什么？似乎自古以来，人们就知道白米粥具有养胃的功效，尤其在很多热门播出的电视剧中，都有胃不好吃白米粥的场景，更是许多中老年人为了省事而选择的早餐之一。可近几年，又有很多不同的说法，比如张文宏教授在提到早餐时，就不建议大家吃白米粥，尤其是正在生长发育的儿童青少年，...

爸妈血型影响娃智商？并非谣言，这个血型的娃有“福气”了(图集)
2022-10-17

在民间有着一种这样的说法：父母的血型对于孩子的智商也是有影响的。对于一个家庭来说养孩子算得上是一件非常重要的事情了，而在养孩子的时候教育孩子也是一个至关重要的话题，但孩子们脑瓜聪明与否同样是父母关心的一个话题。这个时候关于血型影响智商的说法很有可能会让家庭中的父母觉得完全是一种迷...

“宁可不吃肉，不能食无豆”！建议：常吃4种豆子，秋冬少生病(图集)
2022-10-17

豆子的种类很多，比如红豆、绿豆、黄豆、豌豆等，这些豆子看着平凡，营养价值却不一般。老话说：宁可不吃肉，不能食无豆、秋吃豆，胜过肉！豆子中含有多种营养元素，其中蛋白质、钙、钾含量都很高，经常吃豆子，对身体十分有益。秋天往冬天过度，天气会越来越冷，此时我们要多吃有营养的食物，给身体补...