李冬琪 阿波罗新闻网
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12位医生坚决不做的事(图)
2016-07-12

众所周知，在我国，大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下，他们是如何守护自己的健康的呢？ 采访了12位来自各个专科领域的专家，请教他们的健康秘诀。尽管多数专家一听记者的采访意图，都直呼“我自己也做得很差哦”，但他们还是...

老中医教你从身体的7个部位看寿命长短(图)
2016-07-12

我们常说人有福相以及长寿相，但具体要怎么分辨，却又说不出个一二。中医对此别有见解，想要了解寿命长短，不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。 身体7部位看寿命长短 老中医们通过长期大量的实验总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是...

男人健康自测11条金标准(图)
2016-07-12

美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个。首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、够格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！如果11条中他能达到7条，已堪称健康男人的范本，倘若某一...

有孩子的夫妻千万别离婚！这个故事拯救了很多破碎家庭
2016-07-11

他的妻子因为意外事故离开他身边已经四年了，他因为无法兼顾父母双亲的角色而感到挫折。有一天晚上回到家，他只是很简短地和孩子打个招呼，就因为身体疲累，不想吃晚餐，脱掉西装之后就直接往床上躺下。就在那个时候，砰的一声，红色的汤汁跟泡面瞬时弄脏了床单和被单，原来有...

不用等到了六十岁才明白，那就晚了！(图)
2016-07-11

六十几岁的人，经过四十年的奋斗，阅历丰富，心宽了；争过了；拼过了；得意过；失意过；该有的都有了，不该有的也不作非分之想，一切都习惯了。当年的豪气化作了宽容，当年的棱角磨成了圆润。偶有不顺，一笑了之，并不必放在心上。 如果你六十几岁了，就该明白： 在爱的...

体内湿气重不去医院！只1道菜就可祛除(图)
2016-07-11

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。 洋葱100克，红椒50克，香菇200克，...

世界上最奇特的水果，看看你吃过哪几个？(组图)
2016-07-11

1、红毛丹 原产南洋，外观和口感都比较像荔枝~ 2、阿科比 原产日本，味道不太甜，煮熟吃比较好。 3、释迦 原产热带美洲，外皮粗糙，肉质柔软甘甜。 4、古布阿苏 热带雨林水果，气味混合巧克力和菠萝，口感像梨和香蕉的结合体，也是难以想象~ 5、番...

想长寿绝不能缺少这4样东西(图)
2016-07-11

从内在的情绪变化，到外在的饮食、作息、工作等，健康面临的威胁越来越多。加班、熬夜将生物钟弄得乱七八糟，生活压力让我们活得越来越压抑，不时放纵味蕾让垃圾美食不断透支健康。《黄帝内经》提到：“圣人不治已病治未病。”要想管好自己的健康，成为自我保健专家，防患...

5类女人必毁了男人一生！(图)
2016-07-11

1.一个想要改变男人的女人 她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用...

舌头竟暗藏一套“健康密码”(图)
2016-07-11

舌尖除品尝美食，还掌控着我们的健康密码。在中医看来，舌头是人体健康的一扇窗户，无论外形，还是颜色，都透露着身体的疾病征兆，舌诊也成为中医几千年来的经典手法。 舌形： 胖大齿痕舌——肾虚代谢差 瘦小发红舌——阴虚有热 白白胖胖真好看！这句话常用来形容孩子...

想让生活更美好？每天早上工作前完成这10件事(图)
2016-07-11

早晨的时光之所以重要，是因为在开始一天的工作前，梳理好心情，补充足能量，接下来的一天都会更加的高效而有活力。幸福感强的很多人都有早起的习惯也不是没有道理的，试着在早上完成这十件事开启美好的一天吧！ 让生活更美好的十件事 让生活更美好的十件事 现在有没有...

夏天一个动作可能令心脑血管瞬间崩溃(图)
2016-07-10

气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。 从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。 一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少...

中医养生：身体通了才少得病(图)
2016-07-10

“痛则不通，通则不痛”是人们广为熟知的一句俗语，从男性和女性的角度来说，健康养生都注重一个“通”字，究竟怎样才能让我们的身体保持“通”而远离疾病呢？ 河南省中医院治未病科主任侯江红介绍，从男子的角度来说，男性的生理功能强调阳气通达，谓之“男子之阳，以通...

长寿的人都不敢在早晨做这事(图)
2016-07-10

一日之际在于晨，每天清晨，是空气最清新的时候，代表着新的一天已经开始了，同时，也说明我们要开始一整天“健康又长寿”的生活了。 然而，在清晨的养生秘诀，朋友们你们都知道多少？有很多注重养生又长寿的人，他们在清晨起床的时候，是绝对不会干这件事情的，因为太影...

世界公认的10大抗衰老食物，让你50岁看起来也只有25岁！
2016-07-10

25岁以后，我们的身体就开始进入快速衰老期。尤其是皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象，这时，抗衰老也必须要重视了!如果能在日常生活中，轻轻松松地抗衰老，那岂不是很美妙的事情?下面是世界公认的10大抗衰老食物，25岁以后就要多吃，让你50岁看起来也只有2...

警惕这几个姿势，竟然在吞噬着你的健康(图)
2016-07-10

窝在沙发里 质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。 建议椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。 椅...

女生为什么必须变漂亮(图)
2016-07-10

我有个好朋友，算是一起长大的那种。 她不像我总是邋邋遢遢的，基本不化妆。她一直把自己收拾得很干净，漂亮。永远那一头大长黑卷，恰到好处，惹人怜爱，指甲总是最新的款式，法式、小清新、每一颗小指甲里好像都有一个美妙的世界。丝袜、高跟鞋，没有一丝丝的灰尘。精...

酱油瓶上有两个字很重要，一直都被忽略了，以后看准再买！
2016-07-10

吃了这么多年的酱油，每次一到超市，看到琳琅满目的酱油品种，就会强迫症、选择困难症齐发，不知道该选哪一种（有同感的小伙伴们握下手！）。只到今天才知道，买酱油原来也有那么多的学问，好不好吃在其次，关键是怎么样选择对的、健康的，下面这些小技巧，绝对值得你知晓，并...

惊！这9种吃法竟会偷走营养(图)
2016-07-10

你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。营养专家，帮你揪出偷走营养的“神秘大盗”。 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。 事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维...

男人肾好不好就看它！(图)
2016-07-10

男人最重视的器官就是肾，肾不好不仅会影响生殖，还会影响夫妻生活。但是肾脏问题毕竟是比较隐私的，没有谁会没事就去查肾功能，那怎么办呢？其实，通过3点就可以看出男人的肾的健康状况。 1.是否健忘 老人健忘那是脑部功能退化的结果，是自然规律。如果你还年轻就健...

莲藕营养价值丰富 常吃竟有这7大好处(图)
2016-07-10

吃起来清脆爽口的莲藕，《本草纲目》称它为「灵根」！莲藕生吃有助于清热生津、凉血止血；煮熟吃则有健脾养胃、补气养血的功效。网络流传：「夏天吃莲藕还可以消暑」的说法。在气温不断爆表的夏季，吃点莲藕也能解热消暑吗，听听中医师怎么说。 莲藕营养丰富自古便是清热...

蔬菜的十大致命错误吃法 你知道吗？(图)
2016-07-10

1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会...

远离癌症，摒弃这十大陋习！(图)
2016-07-08

很多人都“闻癌色变”，我一辈子到底会不会患癌？估计不少人都会有这样的疑惑。 每个人患癌概率都是22% 其实每个人一生中得不得癌是有概率的，据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示，如果按照平均寿命74岁计算，人一生中患癌概率...

口腔溃疡的克星找到了，没想到是它！
2016-07-08

腔溃疡，估计很多人都被它疼爱过，一旦被它盯上，虽不是大问题，却是连喝水都难受，更别说吃什么大餐了，那滋味，不只是一个痛字能概括的！怎么治疗口腔溃疡？这里就不得不提到谷谷丁。谷谷丁（蒲公英）虽小，却是清热解毒的良药，更是口腔溃疡的克星！治疗口腔溃疡，具体怎么...

从头到脚，12条不用花钱的小窍门，你必须懂！(图)
2016-07-08

女生爱美是无可厚非的，不仅要花大把大把的银子，还要花大把大把的时间在脸上，弄的好得叫靓丽，弄不好就叫毁容，现在就教你贤妻良母的漂亮方法!经济实惠!又安全!这可是青春常驻的秘密!姐妹们要好好学啊! 窍门1：牙齿变白白--小苏打刷牙 小苏打就是食用碱，家...

下班后的生活决定了你的一生(图)
2016-07-08

01 北京，繁华又令人迷茫的都市，有多少人真正做的是自己喜欢的工作。 又有多少人，是先谋生，再谋爱。 每个人都在曙光出现的时候堵在环路，霓虹灯下挤在接踵的地铁。 我就是无数勤奋又无名的小蚂蚁的一员。 几年前，我的同事小方就和我一样，活在这所城市里当英语...

风水在养人，人也在养风水（写得真好）
2016-07-08

施人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑的脸是元宝形，嘴像莲花一样，肯定聚财。想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，这叫聚阴。气阴则下沉，表现在脸上，就是苦瓜脸、苦瓜相，肯定倒霉。风水源头，在于孝亲祭祖，根深蒂固，枝叶自然茂盛。事业兴...

一天24小时，到底该怎么分配才对？(图)
2016-07-08

晚上五脏六腑的休息是有固定规律的，白天的生活也不能乱。在最适合的时间做最适宜的事，才能事半功倍。一天24小时，到底怎样分配才对呢？ 上午7点至9点：最适合谈情说爱 上世纪80年代，美国专家就发现，后叶催产素能让身体产生“爱”的感觉，因此有人称其为“爱情...

人体有5大“长寿穴” 90%的人都不知道(图)
2016-07-08

养生的方法有很多，包括饮食、运动、按摩、针灸等等，按摩针灸都属于中医养生的一种，以方便有效而被人所知。其实我们身体有好几个“长寿穴”，没事多按按，越按越健康。 1、神阙穴 位置：脐中部，脐中央 腹部是寒气聚集的部位，体内寒气较重易使人出现手脚冰凉的现象...

夜跑是个危险的事儿 需提高自身的安全意识(图)
2016-07-08

如今呢，夜跑已经成为了一种既健康又时尚的运动方式。老话说：饭后走一走，活到九十九，饭后遛一遛，活到一百六。现在饭后不是遛弯了，是一群人凑在一起，欢乐地一起跑步。这就是现在很多人特别喜欢的夜跑。但是，夜跑虽然时尚，但是也是个挺危险的事情，毕竟，甭管是夜跑...

孩子姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？
2016-07-07

孩子姓名里最忌讳的36个字，你中枪了吗？1华谐音为滑，有可能会为人处事比较圆滑一点，从其意上把此字拆开来看为，人、匕、十，容易出刀伤，最后十字可以理解成为医院，还有可能是手术等，命主有偏头疼或脑部疾病等。如果是战争年代那么叫这个字则不为凶了，或者从军的人有...

生什么病、就忌什么口，这张表留着很有用(图)
2016-07-07

感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。 咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食 急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。 慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。 肠炎：香蕉，蕃石榴。 急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。 ...

洗鞋原来这么轻松！学了这招天天都有新鞋穿(图)
2016-07-07

每天穿鞋那么长时间，可是洗鞋这件事，光想就痛苦极了！现在教你很简便的方法，再也不怕洗鞋子了！ 1、清理运动鞋，非小苏打莫属 去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。 2、使用白牙...

一眼就看出你的身体疾病！这件事情每天做一做有很多好处(图)
2016-07-07

女性大多爱照镜子，这自不必说。出门前涂涂抹抹要照镜子，上厕所看两眼镜子，洗澡前还要照上一番。总感觉镜中的自己清丽脱俗秀色可餐明艳不可方物…… 其实，脱光衣服照镜子并不是自恋的象征，除了能让你自我欣赏，还有个健康好处——帮你发现身体的疾病。现在，就让我们...

超市里隐藏的36个不为人知的秘密(图)
2016-07-07

诸多秘密，就隐藏在眼前超市的购物架上。我们对各个超市货架进行调查来揭露食品工业不为人知的秘密，他们掠夺你们的期望、金钱，最重要的是健康。运用我们的饮食“清单”，让那些食品公司败在他们自己的游戏中吧。 1、脱脂并不代表真健康。如果你想了解食品工业的内幕，...

厨房里藏着个“中药铺” 补肾又长寿(图)
2016-07-07

中医常说“药食同源”，指的是许多药物和食物之间并无明显边界。很多食物都可以入药，我们的厨房里也有很多中药食材，利用好它们可以帮我们愈疾防病。《生命时报》特邀南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱，告诉你哪些食物可以起到药用。 肉桂——散寒止痛 肉桂，《...

仅3张照片，但价值连城！(图)
2016-07-06

图一： 没有行动，懒惰就会生根发芽! 没有梦想，堕落就会生根发芽! 时间越长，根就越来越深! 到时候想站起来就会是件很困难的事。 拒绝拖延，拒绝懒惰! 想要，就立即行动。与君共勉! 图二: 每个人一生都需要有两个这样的朋友： 他有难时，你撑着; ...

男人是时候为自己的健康做出行动了(图)
2016-07-06

男人向来是强者的象征，但在健康方面他们却表现的比女性更脆弱，这一现象在全球普遍存在。 世界卫生组织发布的报告显示，男性平均预期寿命比女性短5年；在美国人死亡的十大原因中，男性比女性更有可能死于其中的9种疾病；英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率...

吓人！30年烟龄者的肺黑成这样，看了你还敢吸烟吗？(图)
2016-07-06

烟有害健康，连小朋友都知道的事情，但很多人还是不以为然。就比如蓉儿家的男性长辈们，几乎个个都是老烟鬼，经常是饭还没吃上，烟已经抽上，而且是一根接一根的那种，家人劝戒也不听，实在让人担忧。 吸烟对肺的伤害有多大？ 一组动图让你看清楚内窥镜下“烟肺”的可怕模...

男人长寿的秘诀都在这14句话里(图)
2016-07-06

许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。 1、常用剃须刀，年轻5岁半。 英国诺森比...

四十岁以后，如何做夫妻？感动(图)
2016-07-06

四十岁以后，真正的夫妻，不是谁征服谁，而是谁迁就谁！一对好的夫妻就应该是这样的。 不要总想着征服对方 “不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情。 谈论谁是对的，追究谁是错的！ 讨论谁伤害了谁，谁过分了！ 这些，都是大忌。 好...

晚餐决定你的体重和寿命 要引起重视了！(图)
2016-07-05

千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。给大家来数一数，不健康的晚餐对身体的伤害能有多大！ 晚餐与肥胖 90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多...

自测：4个睡眠中的“小动作”，透露出你的身体状况(图)
2016-07-05

人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，优质的睡眠会让人第二天醒来感觉精力充沛、身心舒畅。可有时，我们的睡眠并非总是那么美好，明明睡着了，身体却不消停，磨牙、说梦话、身体抽动…… 特邀专家解读国外研究，揭开睡眠中身体小动作里的秘密。 腿抽动心理压力大 迷...

人体4种“瘾”和吸毒一样要命(图)
2016-07-05

我们常常将吸毒成瘾的人称为“瘾君子”，但是，不要以为只有毒品才能让你上瘾，吸烟、酗酒、上网、赌博等习惯也能让你欲罢不能。当你的生活，甚至生命，对这些活动带来的外在刺激嗜之成瘾，一旦脱离这种刺激就浑身难受时，你就要当心自己是不是也成为了“瘾君子”。下面这...

心梗发作时把握自救的10秒黄金时间(图)
2016-07-05

大部分猝死是因为突发心肌梗死所致，心肌梗死的发病比较突然，是中青年猝死的重要原因之一，贻误最佳的抢救时机而丧命的患者不在少数。很多人都知道及时正确的心肺复苏术能挽救心梗患者生命，但假设心梗患者发作时，周边没有会实施心肺复苏术的人该怎么办？再假设心梗发作...

越老越有钱花的4大生肖，看看有你吗？
2016-07-05

年轻时的努力奋斗，无非就是为了老有所依，自己的子孙后代也能过上好日子，但对于多数人来说，财来财去有如镜花水月，真正到了需要用钱的年纪，留在手上的钱也所剩无几。但也有的人福气旺盛，命里越老越有钱花，在12生肖中，谁拥有这样的命运呢？一起看看吧！虎虎年生人，贵...

经营好一段感情，你需要了解以下七点
2016-07-05

没有人不希望自己的爱情天长地久，也因此滋生出诸多词语，比如海枯石烂、天崩地裂。海当然不会枯石也不会烂，天更不会崩地也不会裂，但是爱情却往往戛然而止。美好如烟花瞬间消失无影，留下的是伤痛和无尽的惋惜。性格决定命运，对于爱情来说，双方性格能够互补最为合适，要不...

天天熬夜会早死？得癌症？ 医学专家称只是诱因(图)
2016-07-05

“专家：有没有办法做到天天熬夜又不会太早死掉？没有。”这条简短而略带调侃的微信转发量迅速突破10万，从侧面反映出网友对熬夜的关注。 近日，34岁天涯副主编金波在北京地铁猝死，其好友称金波经常熬夜。这一消息让更多的人开始思考晚睡与健康的关系，有传言称熬夜...

男人有多老8步看清楚(图)
2016-07-05

对男人而言，意识到自己的衰老迹象比粗心没注意要好；意识到以后与朋友探讨自己的感受，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头探讨还不够，是否清楚地认识到衰老的种种迹象，提早更有针对性的进行预防更重要。 现象一：视力减弱 排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病...

医生决不告诉你的11个养生秘笈(图)
2016-07-05

一线的健康专家们每天都和患者打交道，研究最前沿的养生理论，联合心内科、呼吸科、老年科、骨科等11位专家共同发出新年健康倡议。 餐桌前做到“四舍五入”。中国中医科学院教授杨力解释，“四舍”即舍去过多的脂肪、胆固醇、盐和酒；“五入”是指多吃大豆等植物性蛋白...