宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
逛超市常犯8个错 买油选大桶的米面挑散装的(图)
2014-02-26

超市，是我们采购生活必需品的“宝地”，也是关爱家人、保证生活品质的考场。但这采购看似简单，一不留神购物车里还是会混入健康价值打了折的产品。本期《生命时报》特邀既有专业知识、又有生活经验的食品专家为你揪出逛超市常犯的错误，一起来看看自己中招几个。 1.买...

人体器官衰老时间表 太精悍了(组图)
2014-02-25

脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。 肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这...

日野原重明：快乐的十五个习惯(文章长了些 但值得一看)(图)
2014-02-25

这篇文章长了些，不过很值得一看~ 日本畅销医界作家，现今九十七岁，仍活跃于诊疗工作的日野原重明。其蓬勃朝气本于对他人的细心关怀、不轻易向疾病低头、不因忙碌的工作而心生气馁、从天天发生的事件中悟出乐趣。其人生如此智慧圆融的原点，就蕴藏在他的一颗心与生活习...

每週懂一点人情世故(4) 为什么那些无功也无过的人地位最稳固
2014-02-25

第十一章　　为什么那些无功也无过的人地位最稳固　　十语九中，未必称奇，一语不中，则愆尤骈集；十谋九成，未必归功，一谋不成，则訾议丛兴。君子所以宁默勿躁，宁拙毋巧。　　十句话有九次都说得对，未必有人称赞你，但是如果有一句话没说对，那么就会受到众人指责。十个谋...

赵炎：被误读了千年的“红杏出墙”(图)
2014-02-25

最有名的“红杏出墙”诗，无疑非南宋叶绍翁的那篇《游园不值》莫属，曾被选入苏教版小学语文五年级（下）第5课，诗云：“应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。春色满园关不住，一枝红杏出墙来。” 如今我们提到“红杏出墙”，会怎么想？大概立马会想到某某出轨了、某某跟别...

清迈四日自助游~附高清地图和绝对实用攻略(组图)
2014-02-25

清迈，一个始终坚守着自己的节奏和情绪的小城，不容他人去改变和影响。淡然而从容的面对又一个日出与日落。 先总结下我对清迈的感觉。 期盼的走、开心的玩以及顺利的回， 咳，其实去清迈不是一时冲动的选择，从决定到成行断断续续的用了好几个月吧，为了确保做了好多准...

微波炉使用常识(图)
2014-02-25

　　虽然微波炉的使用操作简单易行，但也应注意一些正确的保养维护，以免给生活带来不必要的麻烦。在使用时须注意以下几点： 　　1、炉底应放置平稳，以防止老化和开门时容易发生变形，以防影响密封性。 　　2、不要放置在靠近热源、家电、日晒及潮湿的地方，以免降低...

你的孩子能不能遇贵人，现在就看得出来(图)
2014-02-24

能遇贵人的因在有礼貌，这是贵人的因；当他遇到了这些长者，这是缘分。当他没有这个恭敬的心，纵使遇到一大堆人，会不会有贵人相助？不会。很多人说，我这一生就是没有遇到贵人。我们不能不检讨自己，都是检讨别人，这个时候又折福了，都怪到上天去了，怨天尤人是有罪过的...

他一生中经历了1009次失败，一次成功就够了！(图)
2014-02-24

有一个人，一生中经历了1009次失败。但他却说：“一次成功就够了!” 5岁时， 他的父亲突然病逝，没有留下任何财产。母亲外出做工。年幼的他在家照顾弟妹，并学会自己做饭。 12岁时， 母亲改嫁，继父对他十分严厉，常在母亲外出时痛打他。 14岁时， 他...

为什么皇帝卧房不超过10平方米
2014-02-24

当今很多人都追求住房宽大豪华，我不经意间看到一篇文章：皇帝卧室都小于10平方米，感到很有道理，对于古人的智慧非常钦佩。古代的风水理论有这样一句话：屋大人少，是凶屋。这是为什么呢?买大屋，这是多少人梦寐以求的事情，围绕着这个问题，产生出多少悲欢离合的事情!皇...

早晨起来若出现11个症状，那就得小心了(图)
2014-02-24

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号 人的一天在不...

自判肾功好坏 并教你七招养肾经(图)
2014-02-24

1,中医讲“肾开窍于耳”，肾虚的一大表现就是听力减退。如果他还时常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一样嗡嗡地叫，那就更加说明问题了。 2,中医讲“肾主骨生髓”，而脑就是由髓汇聚而成的。因此肾与脑的关系极为密切，肾虚常会有爱忘事儿的表现。但是，肾虚的忘事与粗心大...

10个有效方法让你想不自信都难
2014-02-24

导读：许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。1.培养耐心自信确实需要培养，所谓的培养，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐...

食品专业本科生的自白 别吃这些东西：请花几分钟时间把它看完！(组图)
2014-02-24

一个食品专业本科生的自白，供大家参考 　　中国现在的食品行业根本就不是什么营养健康的问题，而是安全卫生的问题。所以我现在特别想把我们上课说的那些食品问题贴出来，很多外界不知道的内幕。请大家平时多多注意！ 1、别买菜市上的活鱼！吃鱼的话最好买冰鲜的 　　...

家里养的花，要多久浇一次水，你知道不？(组图)
2014-02-23

一、平安树 喜水，一周浇一次水，浇透，多晒太阳。 二、榕树 喜水，一周浇一次水，浇透，多晒太阳太阳。 三、茶花 喜水，三四天浇一次水，浇透，适当的晒太阳。 四、金钻 喜水，一周浇一次水，浇透，适当的晒太阳。 五、君子兰 半个月浇一次水，...

做完这十件事，你一定要记得洗手
2014-02-23

洗手是我们每天都要做的事情，这是一种良好的个人卫生习惯，同时，正确的洗手还能成为很多疾病的防火墙。我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗手呢?一起到下文中来寻找答案吧。做完这些要洗手1、看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等...

让你精力充沛的25个简单方法(图)
2014-02-23

1、晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量...

10个说话技巧让你的语言魅力四射！(图)
2014-02-23

说话是一门艺术，让自己的语言充满魅力给人们美好的回忆或启迪，而不是留下心灵的伤痕，才是语言表达的真正目的，如何才能达到这一目标呢？ 一、说话过程中要保持两个基本原则 1、观点对错已不断 我们在说话时最容易犯的错误就是自己在心里判断对方的观点，其实每...

31个黄金思维
2014-02-23

1.活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流2.一件事被所有人都认为是机会的时候，其实它已不是机会了3.不要抱着过去不放，拒绝新的观念和挑战4.每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障5.生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚6.人生的成败往往就...

养生：盘点抗衰老有奇效的10大中药材(组图)
2014-02-23

　　中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”再者，现在日本最热的护肤方法是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，由内而外地达到护肤的效果。这里...

如何吃掉你体内的“毒”？(图)
2014-02-23

现代污染无处不在，让人防不胜防。好在大自然中也有天然的“清道夫”： 比如海带素有“海中蔬菜”之称，它含有大量的碘，被誉为“碘的仓库”，能抑制免疫细胞凋亡，从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。 小米中色氨酸含量较高，有镇静安眠作用。在噪声环境...

一位妈妈拍给儿子的一组照片，红遍全球！(组图)
2014-02-23

　　一位妈妈专为她的孩子和家里的宠物狗拍摄了一组有爱照片，红遍全球。成为最具挚爱的优秀作品之一。 我喜欢和小主人一起奔跑，虽然我有些胖会有些吃力，我的心里却不觉得累...... 我常陪着小主人一起看电视，虽然我不太看得懂。 小主人在干嘛？不晓得，但...

别做这10件事！男人绝对受不了(图)
2014-02-22

1、当众管教男人 男人的面子比屁股大，小心犯忌。虽然怕老婆现在已经不是什么丢人事，但是也还没到要你当众给他难堪这种地步。有什么事不妨回家关起门两个人在家解决。 2、八卦 如果你有一个秘密想要保守，那就千万不要让任何女人知道。如果你的秘密已不幸让某个女人...

图文详解 28款无烟厨房少不了的蒸菜 (下)(组图)
2014-02-22

19、香菇蒸鳕鱼餐桌上的营养师 鳕鱼细剌极少，鲜嫩美味，它的蛋白质含量比三文鱼、带鱼都要高，而脂肪含量却比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍，只有0.5%。这种低脂肪、高蛋白、刺少、易于被人体吸收的特点，成了鳕鱼备受宠爱的原因，不仅老少皆宜，而且也非常适合减...

见过这么牛的段子吗？狮子的管理学(组图)
2014-02-22

狮子让一只豹子管理10只狼，并给他们分发食物。豹子领到肉之后，把肉平均分了11份，自己要了一份，其他给了10只狼。这10只狼都感觉自己分的少，合起伙来跟豹子唱对台戏。虽然一只狼打不过豹子，但10只狼豹子却没法应付了。豹子灰溜溜的找狮子辞职。狮子说，看我...

与迷信无关，但女人确实是一家的风水源头(图)
2014-02-22

女人是家里的风水。 第一次听到这句话，是在云南旅游的途中。昆明到丽江的车程大约要十个小时，所有的团友都昏昏欲睡，但是导游还是很负责任地做旅游讲解。走到大理时，导游讲到了大理的文化、教育、风俗和人情，还有大理的建筑，不知不觉就讲到了风水。 我不是一...

夸孩子少用“你真棒”，教你如何夸孩子(图)
2014-02-22

“称赞，就像青霉素一样，绝不能随意用。使用强效药有一定的标准，需要谨慎小心，标准包括时间和剂量，因为可能会引起过敏反应。 1.夸具体不夸全部 “宝宝真棒”，这样的表扬对家长来说真是轻车熟路。在家长眼里，孩子的每一个成长细节都是值得惊叹和赞美的——宝宝会...

晚上在床上玩手机的注意事项(组图)
2014-02-22

微群的聊天正HIGH，朋友圈的信息也很精彩，晚上躺在床上看手机神马的最舒服了！不过，以下五大注意事项，要牢记哦！ 一、尽量将手机亮度调到最低并向下倾斜45℃ 晚上躲在被窝里玩手机，应尽量把手机亮度调到最低，而且也不要把手机屏幕正对着眼睛。光线都是直...

腰椎间盘突出的训练方法及睡眠保护(组图)
2014-02-22

0 患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既简单易行又行之有效。这个健腰锻炼法可概括为腰部锻...

用车养车(3) 聊聊车载灭火器那些事 (组图)
2014-02-21

今天我和大家唠叨的话题是关于车辆灭火器的事情。这里问一句，各位读者有都有没有检查自己车辆上的灭火器在哪和它的性能指标呢?我确信一定会有很多朋友回答不知道灭火器在哪或者不知道怎么检查它的性能指标，没关系看完这篇文章您就知道该怎么办了? 本文将主要和大家聊...

18个人生潜规则，你必须知道(图)
2014-02-21

　　1.朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。 　　2.给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 　　3.这是个现实的社会，感情不能当饭吃，...

洗碗小诀窍 10个洗碗技巧让你用的放心(图)
2014-02-21

洗碗是很多家庭主妇必修的课程，可是碗要怎么洗更干净，更快速呢？相信多数人洗碗只是用水冲冲而已，其实想要洗的干净快速是有诀窍的哦！下面就和小编一起来看一下洗碗的窍门都有哪些，如何让自己成为入得厨房的洗碗达人吧。 窍门一、用食盐洗碗壁 用食盐擦洗碗壁，很容易...

不用“脑子”才能学好英语
2014-02-21

在现实生活中，有许多人化了很大的气力去学习英语，从小学到中学再到大学，毕业以后参加工作了还是不敢放松，但是辛辛苦苦的五、六年甚至十几年学下来，英语水平还是不见多少长进，应付个考试还马马虎虎，可是实际应用起来却捉襟见肘了―――英文报刊和书籍看不懂，英文电影看...

九个毛病说明你急需大排毒
2014-02-21

如果你生活中有如下的十个毛病可要警惕啦！说明您体内毒素超标，要赶快采取措施！　　便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一...

"问世间情为何物,直教人生死相许."出自何处?
2014-02-21

元好问——问世间情为何物，直教生死相许（全词抄录）摸鱼儿-雁邱词元好问问世间情是何物，直教生死相许。天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去。横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及...

中国画各大画派详解(组图)
2014-02-21

前后60年，我们丢掉了什么？(组图)
2014-02-21

巧妙使用电脑17招，招招是绝招(图)
2014-02-20

1、关机、重启只要1秒钟 　　如果你想让Windows XP瞬间关机，那么可以按下CTRL ALTDEL，接着在弹出的任务管理器中点击“关机”→“关机”，与此同时按住CTRL，不到1秒钟你会发现系统已经关闭啦，简直就在眨眼之间。同样道理，如果在“关机”菜...

人不成熟的几大特征(海尔集团CEO张瑞敏演讲)(组图)
2014-02-20

人成熟与不成熟跟年龄没有关系，人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物。 就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。 人不成熟的第一个特征——就是立即要回报： 他不懂得只有春天...

英译时出镜率超高的50个中国成语
2014-02-20

1。爱屋及乌 Love me, love my dog.2。百闻不如一见 Seeing is believing。3。比上不足比下有余 worse off than some, better off than many; to fall short of ...

简单实用的民间养生术，你一定能做到！ (图)
2014-02-20

基本要求： 1.每天晚上早睡觉 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用中医大师的话讲，叫“不给你治了”。 也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就不给你治了------不是不给治，而是治不好。 睡觉，是人生第一件大事...

中国最美十大梅园(组图)
2014-02-20

第一位：广州流溪河 流溪河国家森林公园是东南亚最大的一片梅林，中国十大梅园之一。 这里的梅树始种于上世纪60年代，经不断的发展改良，现已扩种了200多公顷，分布成25个梅园。 每年元旦前后数十天，是梅园的赏梅佳节。 梅林中最美的一片，在公园东面的南山...

保护牙齿，看看古人怎么做(图)
2014-02-20

如今，大街上、电视里、网络中到处都是牙刷、牙膏、牙科的广告，但依然有越来越多的人为牙齿健康而烦恼。反观古代，古人的牙齿健康问题却似乎没有这样严重，在那样落后的条件下，他们是如何做到的呢?《诗经》是最早关注牙齿健康的书籍我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女...

养肺顾气管！揪出你的“咳嗽”祸源(图)
2014-02-20

有人喜欢求偏方止咳，网路上也流传各种“养肺”、“顾气管”的食疗产品，如川贝枇杷膏、喉糖、杏仁茶、陈皮、西洋参……，这些偏方真的有帮助吗？ 《康健》请中、西医师联手，为你解答为什么气管不好，及哪种偏方能止咳化痰的疑问，并从环境、生活、运动方面，提供简单易...

白发长不停？如何养出一头黑发(图)
2014-02-20

三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。 中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”， 所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态， 也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。 一个人如果肾精不足，头发容...

厨房里不可不知的10个常识(组图)
2014-02-19

饮食健康在日常生活中是很重要的，俗话说的好，病从口入。很多时候我们生病都是因为吃了不干净的东西或者吃了不该吃的东西。其实烹饪小常识是作为煮妇们必知的常识。关于厨房不可不知的常识，你知道多少呢？下面一起来了解一下吧...1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠...

如何吸引财富呢？请做这六件事吧！(图)
2014-02-19

一：投资你的债务 有一则故事到处流传：当声名浪藉的威利被问到为什么要抢劫银行时，他回答道：“因为这里有钱。”威利可能是个恶棍，但不是个笨蛋。他选对了目标。不过如能够到银行里投资，而不是到这里抢劫，事情当然会好些。 负债相当于财务上的俄罗斯轮盘赌枪膛里上...

怎样通过后天训练培养敏锐的观察力？(图)
2014-02-19

前 FBI探员、有敏锐观察力的乔·纳瓦罗（Joe Navarro）对观察力的锻炼有着自己有效的方法。乔·纳瓦罗曾经担任FBI干员长达25年时间，是反间谍情报小组的行为分析专家，退休后成为美国知名的德州扑克教练。 在《牌桌上的阅人术》中他举了一个简单的...

决定你命运的十四个很准的心理暗示(图)
2014-02-19

以下是十四项心理定律，你可以应用它们在任何的领域里。无论是销售沟通、还是设立目标、时间管理、领导组织都可以应用这些原理和定律。1、坚信定律，当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。2、期望定律，期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈...

图文详解 28款无烟厨房少不了的蒸菜 (中)(组图)
2014-02-19

10、蒜蓉粉丝蒸虾新手必学的宴客菜 材料：海虾10只绿豆粉丝80克蒜蓉50克香葱碎15克 调味料：生抽2大匙细盐1/4小匙砂糖2小匙白胡椒粉1/4小匙高汤（清水）2大匙 制作方法： 1.鲜虾洗净，剪去须脚，用剪刀把背部打开取出虾线。(可参考视频）...