宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
协和医院院长建议中老年：要坚守8大防线(记得转给你爸妈!)(组图)
2024-03-14

退休后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法。北京协和医院副院长沈翠丽教授，为大家讲述退休生活的学问：只要守住以下8道防线，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。防线一：中午必须打个盹有些人觉得现在上了年龄，自然觉少，所以不太重...

搬进新家半年才明白，这5件电器没必要买，占空间不实用还浪费钱(组图)
2024-03-14

前几天跟一位工业设计师聊，从他那里窥探到了一些商业机密！他说，有一次跟他老板聊天，问：明明有些东西从设计师和用户的角度去看，都很鸡肋，为什么还要去研究生产？老板答：很多东西并不是看真正好不好用，有没有用，而是看是否有市场空缺，中国网民数量庞大，只要这个东西填补了市场空缺，就一定会...

预防失智怎么做？专家：8种脑补食物+10个健脑好习惯，助你提早护脑！(组图)
2024-03-13

依据国际失智症协会（ADI）在《2022年全球失智症报告》中表示，全球超过五千万名失智者，2050年将成长至一亿三千万人，等于每三秒就有一人罹患失智症。2011年，台湾卫生福利部委托台湾失智症协会进行的“失智症流行病学调查”结果显示，台湾六十五岁以上的老年人口约有三百一十万人，失...

入住后才发现，奔着“偷懒”做的10个装修决定，太爽了(组图)
2024-03-13

一般讲，“偷懒”是个贬义词。可在装修中，有时候“偷懒”也是一种智慧，这期讲的10个装修决定，最开始都是奔着“偷懒”去的，入住后，非但没留下隐患反而巨爽，大家可放心借鉴。1、跨床桌嘿嘿，跨床桌这个东西，本身就带着一定“懒”的属性，一看到就能让人浮想联翩，之后在床上追剧吃零食的美好生...

炖排骨时，有人先焯水，有人直接炖，大厨：全都不对，教你正确做法(组图)
2024-03-13

大家都爱吃猪肉吧，什么部位的猪肉最好吃呢？有些人爱吃里脊肉，有些人爱吃五花肉，还有人爱吃排骨。要我说的话，肯定是排骨最好吃呀，排骨的肉质鲜香软嫩，而且不油腻，要不怎么卖的贵呢！一斤五花肉才12元，一斤排骨就要25元。排骨不仅好吃，营养价值也很高，含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大...

神奇！20分钟给你一尘不染的家，仅需一个小窍门(组图)
2024-03-13

今天小编整理一些小窍门，绝对能用最短的时间，给你一个最干净的家，快来get吧！利用我们学过的物理实验，用橡胶手套收拾碎毛，不仅方便，而且收拾的非常干净，用过的人都说好！地毯常年被我们踩在脚下，有很多污渍，而且地毯又比较大非常的难清理，用湿毛巾加熨斗试试看。用同样的方法还可以修复沾...

苹果水竟然这么神奇‼️亲测真能止咳，根本是青森苹果汁的味道(视频/组图)
2024-03-13

煮熟打碎的苹果水竟然是清润止咳又巨非常好喝的热水果饮！每次感冒很多大小朋友都会久咳不愈，看到这道天然食疗的秘方【苹果水】，我自己刚好感冒咳嗽未痊愈就来试试，没想到效果真是好，而且好好喝啊！材料表好简单只有苹果、冰糖和水，味道却是惊为天人的浓郁香甜！孩子说这根本是市售青森苹果汁的味...

超实用保养技巧 延长蓝牙耳机寿命(组图)
2024-03-13

音响知识蓝牙耳机是听音乐时的好伙伴，现代人几乎每天都在戴，就像穿衣服、戴帽子、穿裤子和穿鞋子一样，因此应该花时间保养耳机，就像我们会不时洗衣服一样。除了建议使用干净的耳塞之外，还要保持蓝牙耳机的清洁，才能确保其一直为我们提高音质。另外，干净的耳机戴起来也很舒适。为什么要保养耳机我...

孩子睡觉前，千万别再做这5件事，影响睡眠和身高(组图)
2024-03-13

早上一上班，同事就拉着我的手哭起来，问她怎么了，她哽咽着说出了事情的原委。前一晚临睡前，5岁的儿子嚷着要玩躲猫猫，她就陪着玩了一会。可是玩完了准备睡觉，怎么哄都不睡。一会要尿尿，一会又要喝水，躺在床上折腾着，手舞足蹈。任她各种哄睡绝技都轮番用了一遍，儿子就是安静不下来。想想第二天...

一首古诗词，两个千古名句，每一首都值得背下来(组图)
2024-03-13

一位诗人，留下一句千古名句，是一件非常不容易的事。一位诗人在一首诗词里，包含两句千古名句，可以说是难上加难，但就是有一些经典的诗词做到了。今天要推荐16首诗词，每一首都有两个千古名句，让人拍案叫绝，每一首都值得背下来。《临江仙·梦后楼台高锁》宋代：晏几道梦后楼台高锁...

为什么很多人买了7座车，会后悔(组图)
2024-03-13

买了7座车会后悔，主要还是因为7座车买回家之后，后排座位大多数时候都空在那边，只是当成5座车来开了。但是跟5座车比起来，7座车不仅价格更贵，后排座位的体验也不一定好，心里自然是有一定的落差的。买7座车当5座车在开，可能会后悔7座车第3排座位利用率不高7座相比5座，最大的优势就是多...

挂在衣架的衣服，在肩膀处凸一块怎么办？日本洗衣店：只要30秒就能复原(组图)
2024-03-12

挂在衣架上的衣服，尤其是毛衣或针织衣，要穿的时候可能会发现两侧肩膀处都凸起了一小块，这时要如何快速将它弄平呢？日本洗衣店クリーニングISEYA的负责人、同时也是拥有衣物修复专业证照的修复师尾上升，分享了只要30秒的复原方法。 Photo：クリーニングISEYA衣服肩膀的凸起处要如...

往往“不显老”的人，通常都有这样的吃饭习惯，越早发现越好(组图)
2024-03-12

在日常生活中，总有那么一群人让人羡慕，如与同龄人相比，部分人却显得十分年轻，即使放眼望去，也觉得他们是比较突出的，这是为什么？往往不显老的人，背后都隐藏着哪些原因？往往不显老的人，通常都有这样的吃饭习惯，越早发现越好，你发现了吗？而这里所指的吃饭习惯，则是很简单的七、八分饱，就像...

清炖羊肉，别乱放调料，全程只用这5样，原汁原味，鲜美不腥不膻(组图)
2024-03-12

冬天吃什么肉？如果要我推荐的话，羊肉是最值得推荐的一种，除此之外还有鸡肉、鱼肉什么的，但是论滋补效果的话，还得是羊肉。天冷了吃羊肉，暖胃暖身、补阳气、补气血等等，效果都好。吃羊肉，比如说烤着吃、红烧吃，味道其实也不错，很有滋味，但是我更喜欢原汁原味的，清炖一锅羊肉，汤汁鲜美、羊肉...

穿衣高级、配色协调，这才是40、50岁女人的搭配精髓！学一学(组图)
2024-03-12

四五十岁的女人，在穿衣搭配上需要更多地考虑整体的效果和气质的展现，如果你因为年龄大了就随便跟风或者是乱搭配，没有找到合适的穿衣风格，那么你就容易因为错误的搭配而拉低个人形象，以下是我总结的搭配精髓，帮助大家在穿衣上更加高级，四五十岁的女人可一定要来学一学。第一章，四五十岁的女人穿...

60句经典俗语，记住的不是知识，是智慧！(组图)
2024-03-12

日常生活中，我们经常会用俗话说……来引出一些道理，这些看起来通俗易懂、言简意赅的话语，便是民间及智慧与经验流传出来的——谚语。看看下面这些生活经验的深刻总结，相信你定会豁然开朗！1.命里有时终须有，命里无时莫强求。强扭的瓜不甜。...

腌鱼不用盐，蒸鱼不用碟！这样做，鱼肉没有一点腥味！(组图)
2024-03-12

鱼含有很多的营养成分，经常吃对人体特别好，无论是五岁的小孩还是80岁的老人，多吃一些鱼肉总是好的！但是。如何在家里做出和酒店里一样没有腥味、形状漂亮、入味的鱼呢？从事饮食行业多年的霍大哥一语道破天机：事前不用盐腌、不用碟子蒸！这样做出来的鱼没腥气，味道好到底怎么做？往下看！1去腥...

科学家眼中的“长寿身材”，身体8处尺寸影响寿命(组图)
2024-03-12

受访专家暨南大学附属第一医院副院长、肥胖与代谢病外科中心主任王存川北京大学第一医院内分泌内科主任医师袁振芳细腰肥臀者，死亡风险低腰围和臀围分别是测量腹部（上身）和臀股（下身）体型的常用指标。多项研究表明，细腰肥臀意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。澳大利亚贝克IDI心脏与...

4种杂粮是“升糖大户”，糖尿病人不要吃！教你5招，选对杂粮(组图)
2024-03-12

糖尿病人都知道要好好控制饮食，有不少糖友们也按建议做到了吃粗糖，可是却发现自己吃粗粮效果不大，甚至有些人越吃血糖越高，不知道是为什么。虽然粗粮对控糖有帮助，但是得选对品，否则就起不到相应的作用，甚至会起反作用。告诉大家：4种杂粮是升糖大户，糖尿病人不要吃！1、速食燕麦片因为真正的...

1分钟学会 失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！(组图)
2024-03-12

失眠了，有什么好的按摩法吗？当然有啦，而且方法超级简单，又特别管用！缺觉党赶快试试吧~快速入眠手搓脚原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生火，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样搓好的。1手心&mdash...

古代冬日生活：古人如何度过寒冷的冬季(组图)
2024-03-11

冬日泡上一杯热茶，品茶晒太阳，或者看看电影，度过愉快而又平静的时光。那么古人，特别是古代的那些文人骚客，在没有电子用品的时代里，他们喜欢在冬日做些什么？又会如何借着冬日抒发自己的感情呢？饮酒说到文人，绕不开的就是酒。何以解忧？唯有杜康，从古至今，文人墨客们都对酒情有独钟，酒不仅暖...

脸生斑，皆因体内瘀，艾灸化瘀通络，活血祛斑！(组图)
2024-03-11

艾灸治病，多半在于化瘀！无淤不成斑！寒则凝，凝则淤，淤则堵。中医认为，多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致，其中，最常见的是黄褐斑。黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型。其中，...

5种吃了等于在“喝油”的早餐，很多人每天吃，减肥人群要留心眼(组图)
2024-03-11

一日之计在于晨，每天早餐吃的东西决定了我们上午的身体状态，所以早餐是很重要的，中国人也十分重视早餐。南北方人吃早餐有地区的差异，南方人早餐喜欢吃稀饭、米粉、豆浆、油条、鸡蛋等；北方人早餐喜欢吃包子、馒头、煎饼果子、烧饼、窝窝头等，各有各的特色，各有各的美味。过早是一种中国人的早餐...

经常吃“香菜”有啥用？中医：或可解决6类问题，但4种人不能吃(组图)
2024-03-11

香菜，这种绿色的小叶蔬菜，以其独特的香气和味道，成为了许多菜肴的点睛之笔。在烹饪中，香菜不仅能增添风味，还能为菜品带来一抹清新的绿色。然而，香菜的作用远不止于此。在中医的眼中，香菜不仅仅是一种食材，更是一味具有药用价值的草药。经常食用香菜，或许能解决一些常见的健康问题。但需要注意...

家里有个“救命”开关，每个月必须要按一次，很多人都不知道(组图)
2024-03-11

家庭的用电安全，是每个人都非常注重的问题。可能很多人都不知道，家里有一个救命的开关，每个月都必须要按一次。这么轻轻一按，关系到我们的生命和财产安全，大家千万要记住。它就是：漏电保护器的开关这个按钮是什么呢？它就是漏电保护器的开关。我们打开配电箱，就能看到上方有一个小按钮。按钮的上...

“免疫力强”的人，一般有10个特征，若能达到5个，恭喜(组图)
2024-03-11

相信大家对于免疫力这三个字都不陌生。日常生活中我们摄入各种维生素、蛋白质或者锻炼身体等等，最终的目的都是增强我们身体的免疫力，它就像一道屏障，维护着人体内的安全环境，抵御各种病毒入侵、细菌等等。拥有好的免疫力对于我们的身体显得格外重要，如果免疫力差，那么多种的细菌和病毒会肆无忌惮...

旧手机不知还可以干嘛用吗？这 8 个用法你一定要知道(影片)(组图)
2024-03-11

很多人每隔 2、3 年就会换新手机，而没在用的旧手机，常常都会收在抽屉里，等到下次打扫才突然想起原来还有这一支。其实随着 App 应用越来越多，旧手机也有着更多用途，只是你可能不知道。最近中国知名频道极客湾Geekerwan 就整理了 8 个旧手机能做的事情，有几个蛮不错的，下面...

老没老，年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！50岁请对号入座(组图)
2024-03-11

有些人从脸上根本看不出岁月留下的痕迹，比如吕良伟，今年都68岁了，但是从外表，你能看出他是68岁的人吗？所以，一个人是否衰老，年龄真不是最关键的。作为医生，要提醒大家的是，老没老，年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！50岁请对号入座。1、50岁以后，身体硬朗的人，走路依然很正常...

长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易患癌？将大实话告诉你(组图)
2024-03-11

老王今年42岁，虽然人到中年，但是因为平时爱健身，保养得当，看起来跟三十多岁的人也没什么差别。不仅身材很好，而且特别健康，甚至连感冒都屈指可数，这也让老王在跟同龄人对比的时候特别骄傲。但是有一天老王看到了一篇科普，上面说长期感冒并不是什么好事，不仅代表身体的免疫力低下，患癌的风险...

3月，“野菜之王”该吃了！比白菜鲜，比韭菜香，和豆腐同煮真香(组图)
2024-03-10

一入三月春满怀，大地渐绿荠菜香，千万别再看不起山坡、路旁还有田边的野菜了。这一报春菜不畏严寒、不惧风雨，即便再恶劣的天气，也阻挡不了荠菜花的开放，如同南宋著名学家辛弃疾提到的城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花，不愧是野菜之王。清香可口的独特风味，比白菜鲜，比韭菜香，多让人们赞不绝口，...

脾胃内伤百病生！分享两个食疗方，让你吃得香还睡得好！(组图)
2024-03-10

脾胃乃后天之本，气血生化之源。各脏腑的正常生理功能皆依赖于脾胃，脾胃总司人体内营养物质的消化吸收，共同承担气血生化运行的重任。李东垣在《脾胃论》提出：脾胃内伤，百病由生，如果脾胃受伤，会导致很多继发疾病。当脾胃运化功能失调，气血不能运化、濡养全身，常可表现为：精神疲惫、脸色萎黄、...

别再浪费，这4种食物发芽后可不能扔，其中的营养价值只会更高(组图)
2024-03-10

一提到发芽食物，加上这几年的科普，让很多人都知道了发芽的土豆不能吃，其中含有的龙葵素成分，或增加食物中毒的危险，进而出现恶心、呕吐、腹泻、昏迷、呼吸困难、胸闷气短、晕眩等，但这并不能一刀切所有的食物。尤其是不喜欢浪费的人，不用再着急了，这4种食物发芽后非但没毒，营养价值还会更高。...

血糖值多少才算高？别担心：只要在这个范围内，就是合格的(组图)
2024-03-10

每次去医院体检，血糖是很多人都担心的数值，尤其随着年龄的增长，罹患糖尿病的人群越来越多，更应清楚血糖值到底多少才算高。血糖是什么？首先，大家应知道什么血糖，血糖指的是血液中葡萄糖，它既是人体中重要的组成部分，还是能量的重要来源。简单来说，只要机体内的血糖始终保持一定的水平才能够维...

一喝水尿就多，这说明肾脏好，还是不好？医生说出了答案(组图)
2024-03-10

我们经常听到一些说法，认为一喝水尿就多，说明肾脏好，那么这个观念是否正确呢？医生为我们揭示了实情。首先，我们需要了解肾脏的基本功能。肾脏是人体的主要排泄器官，它的主要职责是过滤血液，清除体内的废物和多余的水分，并形成尿液排出体外。这个过程中，肾脏通过对尿液中水分的重吸收来调节体内...

10大坚果食用禁忌：为了您的健康，请花两分钟看完(组图)
2024-03-10

◆核桃堪称抗氧化之王作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损...

蛤蛎超难保存？国宴主厨阿庆师教你用这招延长保鲜期(影音)(组图)
2024-03-10

丝瓜蛤蛎是台湾常见的家常菜之一。图／shutterstock台湾一年四季都吃得到海鲜，其中文蛤算是国人食用率相当高的海鲜之一。因为蛤蛎料理容易，肉质鲜甜可口，煮汤、烧烤、蒸、炒都相当受欢迎，是家中或餐馆常见的桌上菜，但很多人苦于怎么保存新鲜蛤蛎，国宴主厨阿庆师分享一招教大家，让蛤...

铝箔纸哪一面才对？接触3食物恐中毒！微波、烤箱、气炸使用方法(组图)
2024-03-10

铝箔纸是现代料理必备的工具之一，方便用于烹饪、烤箱等设备；然而，铝箔纸正确使用方法却让许多人感到困惑，到底铝箔纸哪一面才是对的？《Hello医师》带您深入了解铝箔纸的使用方式：微波炉、烤箱和气炸锅，以及铝箔纸应避免接触的3种食物。铝箔纸（锡箔纸）简介铝箔纸（Aluminum Fo...

这些“消失”的童年零食，哪个才是你心中的No.1？(组图)
2024-03-10

一到暑假就忍不住想吃各种各样的零食犹记得小时候有限的零花钱和对零食的渴望让我们想快点长大长大了就有更多的钱吃更多的零食然而长大后却发现曾经最爱的美食消失了甚至连精神载体小卖部也消失了今天小编就带你们回忆一下充满童年记忆的零食，以下10种，你们最喜欢其中的哪些呢？让我们一起找寻记忆...

教你简单的读心术，三个方法，看透一个人(组图)
2024-03-09

读心术就像是一种很神奇的魔法，掌握它，就能够读懂他人的所思所想。但事实上，读心术并不是大众想像中的那般神秘，大多数的读心术都是通过日常的生活经验，从而根据一个人的言行举止（主要是细节），结合一些常识进而推测出来的结果。换而言之，生活阅历越深的人，看人之术就越加的准。当然，读心术也...

买苹果时，一定要挑“母”的，掌握这7点，买到的苹果脆甜又多汁(组图)
2024-03-09

苹果是我们常见的水果，里面富含丰富的维生素C能够维持人体的微量元素需求。俗话说多吃苹果能预防感冒，在这冬天里，一不小心就容易受寒着凉感冒，所以要多吃苹果，降低感冒的概率。苹果的种类非常的多，有红富士，黄香蕉、澳洲青苹和蛇果。大多数的人买的都是红富士苹果，脆爽多汁，香甜可口。但是买...

下班滑手机、追剧反而更累？专家建议7件事有效纾压：让大脑真正放松(组图)
2024-03-09

下班后“耍废”很纾压？《潮健康》指出，大部分人放松时选择让大脑“快乐”的事物，却不一定能让大脑有效放松休息。图／潮健康“耍废”是好的放松方式吗？对许多人来说，周一到周五为工作消磨得精疲力尽，平日夜间与周末想当然是用来“放松”的。可是，很多上班族总感觉自己愈来愈累，无论怎么放松似乎...

脖子和腋下的“小肉粒”是什么？能直接用手揪掉吗？看完请记牢(组图)
2024-03-09

洗澡时，当手指轻轻滑过肌肤，突然触碰到脖子上或腋下的小肉粒，心中不禁涌起一丝担忧。这些微小的肉粒，虽然无声无息，不痛不痒，但在无意间被触摸到后，却像是刺一样扎进了心里，让人无法忽视。这些小肉粒，或许只是皮肤上的一个小小凸起，但它们却能在无形中牵动着人们的心弦。人们会忍不住地反复触...

糖尿病记住这4味药，个个都是控血糖的“高手”，最后一个人人家里都有！(组图)
2024-03-09

一提到控制血糖，大部分的糖友都会选择采用西药控糖，见效快，效果好，但是长期服用降糖药，对自身的肝肾功能会造成损伤，所以我也一直不建议患者经常服用这类药物。中医调理，讲究从整体上调节脏腑功能和机体平衡，增强体质，防治慢性并发症，而且对肾副作用比较小，我就给大家分享4味药，可以显著改...

红枣红糖不补血！真正的“补血之王”竟是它？(组图)
2024-03-09

女人不补血，面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁！而红糖红枣并不能起到补血效果，真正的"补血之王"竟是它！你绝对想不到~红枣红糖不补血缺铁性贫血可以通过饮食补血，不过红枣的铁含量很低，每100克干枣铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1.2毫克/100克，所以大家不要天...

惊人的饿鼠效应：长大后有出息的孩子，在过“有空”的人生(组图)
2024-03-09

美国科学家麦凯做了一个实验。把一群出生没多久的老鼠，分成两组，放在不同的地方。第一组老鼠，食物充足，吃得饱饱的，存活了一千天左右。第二组老鼠，只有60%的食物，每天都有饥饿感，存活了两千天左右。原以为，第一组老鼠会油光满面，活得更久，但是结局却是相反的。这就是有名的饿鼠效应&md...

护士长提醒：骨质疏松患者，坚持"2个字"，骨密度涨了，骨头不痛(组图)
2024-03-09

什么是骨质疏松？骨质疏松症是一种全身性、代谢性骨骼系统疾病，其病理特征为骨量降低、骨微细结构破坏、骨脆性增加，骨强度下降，易发生骨折。与年龄、性别、种族等因素密切相关，绝经后妇女多发。骨折是骨质疏松症最严重的后果，严重威胁着生命健康危险。因此骨质疏松在临床医学上被称为"...

脑神经学家教你：10分钟活化大脑的10种方法(组图)
2024-03-09

脑神经学家指出，40岁开始，平均每10年大脑容量减少5％。想要减缓衰退，就从改变饮食与生活习惯做起。以下是10种10分钟就能活化大脑的方法：脑的构造非常复杂，改变大脑却非常简单，而且无论几岁都可以做到，威勒米尔（Kristen Willeumier）博士说。威勒米尔在西德斯西奈医...

不管炖什么肉，这“4种”香料可别忘放，肉能越炖越香，建议收藏(组图)
2024-03-08

炖肉是我们中国传统烹饪方式之一，其做法丰富多样，口感鲜美。而且炖肉这一道家常美食，有时候还能给人带来满满的家的味道。比如经典红烧肉、酸菜炖五花肉、番茄土豆炖牛腩等，都是一道道让人不禁垂涎欲滴的佳肴，汤汁浓郁醇厚，肉质软糯下饭。但你知道吗？炖肉的香味，其实大部分都来自于那些不起眼的...

养肝就是养命！春季饮食调肝，看这一篇就够了(组图)
2024-03-08

肝脏是我们身体里面唯一一个没有痛觉神经的器官，所以往往很容易被忽略，导致很多人在发现肝部病症，已为时晚矣。中医常说：养肝就是养命，一年之计在于春，春季是肝气最活跃的季节，而按照中医四季侧重的养生原则，春季养肝自然就是头等大事。那么，到底春季该如何养肝呢？以下五种情况提示您，必须养...

“清淡饮食”到底指的是什么？原来这才是医生的本意，别理解错了(组图)
2024-03-08

在现代社会，人们常常追求清淡饮食，可你真的做到了吗？或者你一直以来都做错了，看看正确答案。你认为的清淡饮食是什么？可能多数人觉得清淡饮食，只是常见的大白粥搭配咸菜，又或者是只吃素不吃肉的方式，其实不然，对于医生口中的清淡饮食，是需要大家合理安排每日饮食。这里有一个大前提，即为饮食...