王和 阿波罗新闻网
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按这个穴位，躺下就睡着，今晚试试看！(组图)
2022-09-27

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的标准我们1/3的生命在睡眠中度过，人体的大部分自我修复工作都需...

中科院院士：不建议人人都做癌症筛查，很可能反而会害了自己(组图)
2022-09-27

有病治病、防癌要趁早等观点相信大家都不陌生，在生活中不乏有些人一旦患病就会十分紧张，寻求各种治疗方案，亦或是早早的进行各种筛查。然而，这些传统的主流观念却遭到了中国科学院院士韩启德的反对，他的一些医学观点，可能会改变你对医学的认知。一、很多病不是病，只是老了，不用治韩启德院士今年...

提醒糖友：想让血糖一直稳定，除了吃药，日常还需坚持这6个习惯(组图)
2022-09-27

对于糖尿病患者来说，对身体危害最大的并非高血糖本身，而是因长期高血糖引发的并发症，如糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病肾病以及各种心脑血管疾病。因此，一旦患上糖尿病，患者一定要坚持控制血糖，只有保持血糖稳定，才可以减少并发症的发生，拥有更好的生活质量。糖尿病患者想要使血糖保持稳定，不仅...

日常用好4个方法，不用节食，或许也能快速瘦身，值得尝试(图集)
2022-09-27

有些人在减肥的路上走了很久，每天都在说减肥，但是无论如何都瘦不下来。有些人真的很想抽肉，于是想到吃减肥药或者去医院抽脂。这样确实能在短时间内收到效果，但是对身体的伤害不是一星半点，而且容易反弹。我的一个高中同学，其实看起来也不是很胖，但是因为对自己的身材不满意，想了很多办法，最后...

汽车秋季换季保养，这几点要注意(图集)
2022-09-27

我们都知道秋季养生很重要，但是也别忽略了爱车也需要保养哦。今天小编就来和大家讲讲秋季汽车保养需要注意的一些事项，赶紧拿本子记下来哦。一、及时清理排水孔落叶秋天落叶纷飞的场景真的非常美，但是大家在欣赏美景的同时，要小心这些落叶进入汽车排气孔和尾气管中。一旦发现汽车排气孔和尾气管被落...

黄瓜秘制新吃法，擀面杖捶一捶，刚上桌就抢光，比大鱼大肉还过瘾(图集)
2022-09-27

黄瓜秘制新吃法，擀面杖捶一捶，刚上桌就抢光，比大鱼大肉还过瘾。黄瓜的吃法很多，洗净后就可以直接食用，如果提前放在冰箱里冷藏30分钟以上，口感会更佳。凉拌黄瓜更是大家的最爱，做法简单，厨房小白都能做。作为地道的北方人，中午当然少不了面食了，过凉水的各种面条配上黄瓜丝，吃起来清脆又爽...

比五香大烧饼还好吃的面包，外脆里软，香喷喷的，不整形发酵快(图集)
2022-09-27

每次做佛卡夏，都不觉它是个面包，因为那浓浓的五香烧饼味太好闻了，像是站在街头的烧饼炉前等喷香的烧饼出炉，美食的互通性真的很神奇。佛卡夏，是源自意大利的一种著名扁平面包，都说它是披萨的前身。通常饼底上面会撒上各式香草和橄榄油，或者加上小番茄，芝士和各种熏肉进行简单烤制。我用的是核桃...

父母越没本事，越爱在两件事上“装大方”，结果害得孩子苦不堪言(图集)
2022-09-27

父母之爱子则为之计深远，可有些父母却拎不清，结果耽误了孩子。朋友阿朝是地地道道的农村孩子，大学毕业留在深圳做了一名程序员。阿朝工作很努力，因为父母不能给他一点点支持。他上大学是靠大学生贷款交学费，靠兼职赚钱吃饭、读书。大学毕业以后，他找到了这份工作，虽然薪水不低，但是，房租、水电...

孩子犯错不肯道歉？高情商父母从来不逼迫，而是这样做！(图)
2022-09-27

有一次在小区里看到这样一件事，一位妈妈非常严厉地教训自己的孩子，硬是逼迫他跟另一个孩子道歉。孩子特别委屈，眼看着都快哭出来了，可妈妈依旧不依不饶，非让孩子把对不起三个字说出来，还用手使劲拍打自己孩子后背。最后，孩子迫于妈妈的威严，很不情愿地说出了对不起三个字，说完后自己也哇的一声...

经典通透的人生感悟句子，看完让你受益匪浅(组图)
2022-09-26

一、人间的所有，生带不来，死带不去，来这世上走一回，一切的拥有只不过是借来的，总有一天必须连本带利还回去。不如一切随心、随缘，若能一切随他去，便是世间自在人。二、人生在世，注定要受许多委屈，而一个人越是成功，所受的委屈也越多。你要学会一笑置之，你要学会超然待之，毕竟知足就是幸福。...

开心的良方（送给所有人）
2022-09-26

人活在这个世上，最重要的就是开心。没有开心的人生，犹如囚笼，没有开心的生活，就是煎熬。只有开心起来，人生才会精彩纷呈，生活才会乐趣无穷。有人说，要把开心当作一种习惯。吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。曾经看过一个纪录片。一位九十八岁的老人，上...

老子：能静下来的人，身体绝对健康(组图)
2022-09-26

壹宇宙万有的一切活动是动态，太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。我们认为这是死亡了，其实不是死亡，死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态呢？没有。从物理、生理，还是思想等方面看，没有完全的静态。静态，是一种缓慢的动态，一种延长的现象。如果学物理学、哲学...

朋友如金，贵在真心(组图)
2022-09-26

真正的朋友，不会越来越多，只会越来越少。因为有些人，走着走着，就疏远了，处着处着，就看透了。时间识人，落难知心。见得多了，就看得惯了，慢慢的，也就懂了。只有那些在你最需要的时候，在你最无助的时候，还始终陪伴你、鼓励你、帮助你的人，才值得你付出真心！朋友不在多，知心就好，交往，不玩...

同样是在公共场所，为什么欧洲的草坪可以随意踩踏？(组图)
2022-09-26

草坪上所生长的绿植还是受到过人尊重和呵护的，我们也经常可以看到草坪周围有保护草地的标语，很多人也是非常遵守这样一个约定俗成的，所以，在中国，践踏草坪在大家眼里看起来是非常不文明的行为，如果有人做出这样的行为，是会遭受到大家异样的眼光的，然而，在欧洲就不会有这种事情的发生，毕竟世界...

奔赴宁夏换季之旅，享受塞外风情，原来大西北也玩浪漫！(组图)
2022-09-26

我想，你一定见过烟雨朦胧、小桥流水的江南小镇，但你游历过壮阔与柔美并存、沙漠与绿洲同在的大美宁夏吗？快来赴一场宁夏换季之旅吧，玩转宁夏，解锁精彩绝伦的6大景区！第一名北堡西部影城。这里可不仅仅只是旅游观光的好去处，更是影视剧拍摄的绝佳取景地。曾经拍摄过非常有名的电影—...

中国夫妻却生下混血宝宝，3次鉴定均是亲生，道出真相宝爸乐开了花！(组图)
2022-09-26

相信当一个新生命降临的时候，人们谈论最多的话题就是孩子像谁，大家七嘴八舌的，分别从不同的角度分析孩子的外貌特征，有时候会觉得像爸爸或者像妈妈，担忧的时候也会像爷爷奶奶姥姥姥爷，而这就是所谓的隔代遗传，大家知道基因分显性和隐性，而隔代遗传就是隐性基因造成的，要想了解更多，先看看下面...

《柳叶刀》最新研究：2018—2020年中国共有超12万儿童和青少年患癌(图)
2022-09-26

9月23日，首个针对中国儿童和青少年癌症发病率和卫生服务可及性的现状研究在《柳叶刀》（The Lancet）期刊发表。该项研究首次报告了中国儿童青少年癌症最新发病率的综合数据。结果显示，2018-2020年，中国共有121145名儿童和青少年被诊断为癌症患儿，癌症平均总发病率为1...

直肠癌多是“拖”出来的，出现四种迹象，肠道已“病”得不轻(组图)
2022-09-26

有一种癌症，发病率很高但却一直被忽视，有一种癌症，一旦确诊常常要切除肛门，肚子上会有一个永久性造口，这类人群，有一个称呼，叫造口人。这种癌症就是直肠癌，直肠癌和结肠癌统称为大肠癌，但是直肠癌的发病率更高，遗憾的是，虽然它的发病率很高，但是早期诊断率并不高。之所以出现这样的情况，原...

猪身上的7个部位，医生建议少吃，大肠排最后，榜首很多人爱吃(图集)
2022-09-26

说到猪肉，相信大家都很熟悉。猪肉又称豚肉，是主要牲畜之一。猪肉是人们餐桌上重要的动物食品之一。猪肉味甘咸，性平，入脾、胃、肾经，具有补肾养血、滋阴润燥的功效；主要治疗热病伤津、解渴瘦、肾虚弱、产后血虚、咳嗽、便秘、补虚、滋阴润燥、滋肝阴润肤、利二便、止渴。猪肉的营养价值其一：猪肉...

手部经常脱皮是怎么回事？可能与这5个原因有关(组图)
2022-09-26

手可以说是人的第2张脸，手部的肌肤是需要好好保养的，在平时除了要涂抹护手霜之外，还应该要注意观察自己的手部皮肤是否有异常，尤其是很多人会有这样的困扰，就是自己手部经常会脱皮。导致手部经常脱皮，可能是以下这几个原因，一定要注意针对性的改善。手部经常脱皮可能与哪些因素有关？1、缺乏维...

36岁女子，坚持每天晚上跑步3公里，一年后，身体有怎样变化？(图集)
2022-09-26

跑步是个比较常态化的运动方式，任何年龄群体，以及不论男女，都会比较适合，只是针对不同人群，跑步的规划会有一些区别。正常来说，女性相对于男性，跑步量上会少一些。但坚持下来的结果是差不多的，只要是保证运动合理，对于身体来说，获益会更多一些。一位女子坚持夜跑1年，每天3公里，身体获得了...

小小桑叶，大有用途，坚持泡水喝！(组图)
2022-09-26

桑葚是很多人都爱吃的水果，大家都知道桑葚好吃，殊不知桑葚的也暗藏着很大的用途。桑叶是蚕宝宝们最喜欢吃的食物，每天给蚕宝宝吃上几片桑叶，它们会表现的很开心，其实桑叶不仅是蚕宝宝们的最爱，我们人也可以吃桑叶，不管是新鲜的桑叶，还是晒干后的桑叶，都有不错的养生功效。桑叶泡水，四大好处一...

男性衰老，脸上容易有5种变化，哪怕只占一条，也要养成好习惯(图集)
2022-09-26

不知道大家发现没有，有的男人年轻时长相帅气，但是到了四五十岁以后，就好像变了一个人，不仅气质变了，外貌也变丑了，其实不是长相变了而是衰老了。不过，如果你能一直好习惯，即便到四五十岁也不会显老，反而会散发出成熟的大叔味，再稍微一打扮，就显得很有魅力和韵味，可惜，很多人都做不到。男性...

失智老人总怀疑自己的东西被偷了，怎么办？(图)
2022-09-26

80多岁的李奶奶是一位失智老人，她总是怀疑自己的钱被儿女偷走了，天天追着女儿问，我的钱去哪儿了？半夜三更还要打电话，弄得家人很无奈……上面的这种情况在失智老人中很常见。失智老人由于记忆障碍，经常会忘记把钱包、存折放哪儿了，或者不小心弄丢了。老人到处找也...

一位班主任的大实话：父母不“狠心”，很多教育都是无用的(图集)
2022-09-26

开学前几天，大清早都被隔壁邻居家的争吵声吵醒。原因是孩子考上了外地一所大学，那几天准备去学校报到。平时饭来张口衣来伸手的孩子，面临自己要独自远行，自己独自照顾自己的生活起居，焦虑到发狂。很多父母舍不得孩子受一丁点委屈、吃一点苦，把孩子养在自己的后花园里。却忘了：温室里长不出参天大...

7道各地特色家常小炒，好吃下饭，做法简单，有你家乡的吗？(图集)
2022-09-26

一方水土养一方人，每个城市都有属于自己的独特味道，比如集民族特色的云南菜，再比如红油麻辣的川菜，今天分享7道各地特色家常小炒，看看有你家乡的特色吗？‘麻婆豆腐’《食材》嫩豆腐一块、猪肉末180克、豆瓣酱20克、淀粉少许、干辣椒5个、糖5克、味精、小葱1、先将豆腐切四方小块，锅中烧...

沃尔沃旗舰纯电长这样！EXC90专利图曝光，有望年底发布(组图)
2022-09-26

近日，从外媒处获悉，沃尔沃正式在欧洲专利局注册了EXC90的名称，或将用于该品牌新车命名。据悉，新车与 XC90相同，将成为该品牌的新旗舰车型，并在该公司的电气化战略中占据重要地位。结合产品规划来看，该车有望在今年年底正式发布。从专利效果图来看，新车外观沿用了品牌旗舰车型的设计风...

人生聚散不由你我，在岁月里守住本心(图集)
2022-09-25

活着、经历着、坚持着，本就是多么的可喜。人生就是一场艰难的跋涉，我们总要经历各种各样的苦痛折磨，没必要将苦处放大，也没必要怨天尤人。放下心中负累，生活从没有拖欠过我们任何东西，不用总哭丧着脸。世界很大，风景很多。人要学会在日常生活中去做一些自己从未做过的事，唯有这样的事最容易让人...

一个人命里的富贵，是有定数的！(说的太好了)(组图)
2022-09-25

人为何爱财？因为财，柴米油盐需要；因为财，生活必不可少；因为财，父母安享晚年；因为财，可以让人心安。君子爱财，取之有道，命里的财，难以强求。钱从哪里来？因果轮回，一切都是定数，命里有多少钱，这四个地方告诉你。01、命里一尺，难求一丈命里一尺，难求一丈，该有十钱，难求百金。人这一生...

一个家庭，牢记两大忌讳，一旦沾染就是家败的开始！(组图)
2022-09-25

一个家庭之中，只要有一位家庭成员，沾染了不好的习惯。这个家庭必然走向末路，往往家败落魄，都是从小事开始的，从小的恶习开始的。如果发现，你的家庭中，存在这种恶习，一定要将这两大禁忌，扼杀在摇篮之中。知足是天然的财富，奢侈是人为的贫穷。一、忌奢这第一大忌讳，就是忌奢。古人说：骄奢必败...

10句俗语，句句通透，确实是经验之谈(组图)
2022-09-25

下面挑选了十句民间俗语，与大家分享，感悟先人们留下的人生智慧。一、当家方知柴米贵点评：跟父母在一起，什么事都不用自己操心，就感觉不到生活的不易。等自己过上日子，自己当家了，柴米油盐、衣食住行，什么都需要自己花钱，这才体会到生活的艰难。二、打是亲，骂是爱点评：自古慈母多败儿，娇生惯...

看完这六张照片，什么事都想开了！值得所有人看看(图集)
2022-09-25

幸福是一种能力，而非一种状态。小时候读过一个很经典的寓言。有个人提着一个精美的罐子赶路，啪的一声罐子摔碎了。路人看见了唏嘘不已，都替那个人感到惋惜。而那个摔破罐子的人却像什么事都没发生一样，头也不回的继续往前走了。有人问其原因，他说：已经摔碎了罐子，何必再去留恋呢？我们至少能从这...

玻璃海滩——美国加利福尼亚(图)
2022-09-25

眺望纯净的白色沙滩固然美妙，但看到加利福尼亚州玻璃海滩五彩缤纷的海岸也同样神奇。格拉斯海滩位于布拉格堡小城的 MacKerricher州立公园下方，是那里最有趣的海滩之一。玻璃海滩不是自然创造物，而是起源于多年的垃圾，特别是玻璃，被海岸倾倒在几个当地的地方。多年来，废弃的玻璃逐渐...

越南美奈最“奇特”的景观，一半沙漠一半大海，不要门票随便玩(图集)
2022-09-25

美奈，是位于越南东南部平顺省美奈半岛上的一个小镇子，从胡志明市乘坐大巴过去大约五六个小时。在1995年之前，美奈还是一个默默无闻的小渔村，当地居民以捕鱼为生，经济来源也主要来源于鱼露，一种用小鱼虾为原料制作的调味品。不过，如今的美奈，已经是越南南部著名的旅游胜地。美奈，就与这里的...

每天晚饭喝点小酒，会怎么样？研究发现，常喝小酒危害可能更大(图集)
2022-09-25

老李，平时没事就喜欢喝两杯。退休之后，每天晚饭都喝二两酒左右，选择的是38℃的低度白酒。老李常说，不喝大酒，大酒伤身，小酌怡情。发表在《柳叶刀》期刊中的2020全球疾病负担研究指出，在2020年，有178万人因饮酒导致死亡，饮酒还是导致15~49岁的男性死亡的主要风险因素。难道就...

脑梗是“吃”出来的？劝告：3种食物易堵塞血管，再爱吃也管住嘴(图集)
2022-09-25

《柳叶刀》公布的最新数据显示，全球新发脑梗人数达到1370万，而在中国范围内，新发患者占比达到40%。也就是说，有超过500万人发病，如此高的概率，让人不得不提高警惕。脑梗又名缺血性脑中卒，主要指脑内血管粥样硬化影响供血，引发暂时性缺血、缺氧，继而造成脑内局部组织坏死、神经功能障...

肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这3种情况，建议早检查(图集)
2022-09-25

肝脏有一个非常大的缺点，就是痛觉神经分布较少，因为这一缺点也让许多已经患有肝病的患者并未出现明显的疼痛感，因此未能及时察觉，最终导致肝病恶化。尽管如此，有医生表示肝脏病变后身体依旧会发出些许警告，肝病后身体会有哪些异常症状不清楚的，不妨提前了解，早检查早治疗。肝变硬，头先知？医生...

北大研究：每日喝茶4克以上，会增加整体癌症风险？可信吗(组图)
2022-09-25

你喝茶吗？有关茶，一直争论不休，有人认为喝茶有利于健康，尤其能预防癌症，因为茶里含有茶多酚，具有抗氧化的作用。也有人认为，喝茶并不能预防癌症，反而会增加癌症的发病率，这是因为，很多喝茶的人，喜欢喝浓茶和烫茶。真相到底如何？不妨来看看北大的研究。《欧洲流行病学杂志》曾发表过北大医学...

男性152-188cm的标准体重对照表，不妨自查一下，或许你并不算胖(图集)
2022-09-25

在当今社会，越来越多的女孩关注自己的身材，这样的男孩，现在已经开始关注自己的身材管理。因为只有身材好才能提升一个人的颜值，也能让他在职位竞争中有一技之长。就像有些男孩肚子上满是脂肪一样，他也会通过各种方式减肥，但如果太瘦，看起来像竹竿，没有安全感。男性152-188cm标准体重对...

每天“踮脚尖”15分钟，坚持一段时间后，或能缓解4个问题(组图)
2022-09-25

如今，大多数医生提倡多运动，这样可以更好地预防慢性病，改善个人体质。毕竟汗水是最好的护肤品。汗水在分泌的那一刻，体内的激素会增加，同时滋润人体的皮肤和器官。相比之下，汗水是最珍贵、最便宜的保健品。同时，不同的运动适合不同体质的人。每项运动都会根据自己的实际情况实现自己想要的目标。...

心肺功能关系全身健康？3招自测心肺功能好不好(组图)
2022-09-25

心肺耐力跟一个人寿命长度、死亡风险呈正相关。心肺功能不仅仅包括肺容量，而且也包括心脏跳动次数和心脏跳动强度、血液循环速度等，一个人的心肺功能好坏可影响器官和肌肉活动，心肺功能差易诱发多种问题，增加患病风险。心肺功能差将会引发哪些问题？1、心力衰竭心肺功能良好提示身体每项机能正常，...

科学家们曾认为一种细菌是无害的-结果他们错了(图)
2022-09-25

由新加坡科学家领导的一项国际研究发现，以前曾被认为无害的细菌会使现有的肺部疾病恶化。一个国际科学家小组发现，奈瑟菌--生活在人体中的一种细菌属并不像以前认为的那样无害。事实上，它可以引起支气管扩张症、哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）患者的感染。在2022年9月14日发表在《细胞-...

资深班主任：长大后更有出息的孩子，不是班里第一名而是这个名次(组图)
2022-09-25

望子成龙，望女成凤在家长群里反映得很明显：有位妈妈反应，孩子考试不排名次了，这不是好事。虽然，对孩子来说压力小了，但从长远来看，孩子容易丧失学习动力。然而，跟这位妈妈意见相反的是，很多妈妈都认为，老师不给孩子排名次，其实是对的。中国青年报社的一项问卷显示，在2001名受访者中，7...

用车养车有诀窍！这六个好习惯，能帮助爱车延长使用寿命(图集)
2022-09-25

市面上的汽车类型众多，汽车的售价也有高有低。但无论何种价位的汽车，消费者购入后自然都会百般爱惜。今天，就来聊聊用车养车的诀窍。这六个好习惯，能有效延长爱车使用寿命，不知道各位做到了几条呢？1、定期清洗保养空调在炎热的夏季与寒冷的冬季，车载空调的使用频率会变得频繁。车主可以按需开启...

排骨藕汤 家乡菜总是最令人兴奋的期盼(图)
2022-09-25

过年回家，家乡菜总是最令人兴奋的期盼，在许多湖北人的心目中，排骨藕汤是年夜饭餐桌上必不可少的菜肴，菜鲜香味美，营养丰富，开胃益血，有补气补钙的功效，也是最美好的味觉记忆，文火煨到肉烂脱骨，藕块吃起来口感粉糯又不失清脆，最绝的汤喝上一口，香浓清甜。炖藕不可用铁锅，否则汤汁容易变黑。...

做人的最高境界(精辟)(组图)
2022-09-24

没有容易二字，你所看到的，都是别人想给你看的，你眼中的世界，未必就是世界的全貌。脸上没有泪的痕迹，不代表心里没有；嘴巴没有抱怨出来，不代表心里不苦。做人的最高境界，痛而不言，笑而不语，惊而不乱。01、痛而不言，是勇者树结疤的地方，最坚硬，其实人也一样。最好的疗伤不是一遍遍倾诉，而...

世界上离天空最近的村庄，村民平均寿命仅40岁，却没人舍得离开(组图)
2022-09-24

西藏位于青藏高原的西部和南部，海拔4000米以上的地区占全区总面积的85.1％，素有"世界屋脊"和"地球第三极"之称，是世界上海拔最高的地方，是中国五个少数民族自治区之一，被誉为"最接近天堂的地方"。西藏有着很多著名景点...

李商隐：人生所有的遇见，都是遇见你自己(组图)
2022-09-24

先做最好的自己，才能遇见最好的别人。李商隐曾在诗中写道：身无彩凤双飞燕，心有灵犀一点通。漫漫人生路，每个人都渴望能够觅得一个灵魂知己，共奏一曲高山流水。但人与人之间的缘分，可遇不可求。飞鸟与鱼不同路，能够出现在你生命中的人，都是被你吸引来的。你是谁，才会遇见谁。01欣赏你的人，因...

这4种人很贵，遇到了要好好珍惜(组图)
2022-09-24

吉米·罗恩，在密友五次元理论中说：一个人的财富和智慧，基本就是5个与之亲密交往朋友的平均值。与你交往的人思路越广、层次越高，你的能力提升就越快，机会就越多。与你交往的人越是风趣幽默、乐观豁达，你的生活就越舒服自在，状态也就越好。正所谓，近朱者赤，近墨者黑。生活中的这...

人生决不能犯的四个错误！(经典好文)(组图)
2022-09-24

-01-处处跟别人比较人生的缺憾，最大的就是和别人比较。和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。有一个人在河边钓鱼，他钓了非常多的鱼，但每钓上一条鱼就拿...